রাতে হাঁপানি আবার ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে। আসলে, পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম প্রয়োজন। রাতে কাশি হাঁপানি বা নিশাচর হাঁপানির উপসর্গ রয়েছে, যেমন বুকের আঁটসাঁটতা, শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং শ্বাসকষ্ট যা দিনের জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। হাঁপানির কারণে ঘুমের অসুবিধা একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। আপনি যখন ঘুম থেকে বঞ্চিত হন, তখন আপনার শরীর দিনের বেলা ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, এই অবস্থার কারণে শেখার অসুবিধা, মনোযোগের ব্যাপ্তি বা ঘনত্ব কমে যায় এবং মেজাজ পরিবর্তন হয়। যেখানে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং দুর্ঘটনার ঝুঁকির কারণ হয়। ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের মতে, নিশাচর হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেশি তীব্র হাঁপানির প্রবণতা থাকে। হাঁপানি যত তীব্র, মৃত্যুর ঝুঁকি তত বেশি।
রাতে হাঁপানির কারণ
রাতে অ্যাজমা ফ্লেয়ার-আপের কারণ নির্ধারণ করা হয়নি, তবে নিম্নলিখিত কারণগুলি একটি প্রধান অবদানকারী বলে মনে করা হয়, যথা:- ঘুমানোর সময় শোয়া অবস্থান
- শ্লেষ্মা উত্পাদন বৃদ্ধি
- সাইনাস বা সাইনোসাইটিস থেকে নিষ্কাশন বৃদ্ধি। ঘুমের সময়, শ্বাসনালীগুলি সরু হয়ে যায়, এমনকি বায়ুপ্রবাহ প্রতিরোধের বৃদ্ধি ঘটায়। এটি সাইনাস থেকে বর্ধিত নিষ্কাশন হতে পারে। অবশেষে এটি সংবেদনশীল শ্বাসনালী আছে এমন লোকেদের হাঁপানি শুরু করে।
- এপিনেফ্রিন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়া যা শ্বাসনালীকে শিথিল ও প্রশস্ত করতে সাহায্য করে
- হরমোন হিস্টামিনের উচ্চ মাত্রা, যা ইমিউন সিস্টেমের একটি যৌগ যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
- দিনের বেলায় অ্যালার্জেন এক্সপোজারে বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া।
- রাতে গদিতে ডাস্ট মাইটের মতো অ্যালার্জেনের এক্সপোজার
- GERD. আপনি যদি ঘন ঘন বমি বমি ভাব অনুভব করেন, পাকস্থলীর অ্যাসিডের রিফ্লাক্স আপনার খাদ্যনালী দিয়ে স্বরযন্ত্রের মধ্যে শ্বাসনালীতে খিঁচুনি শুরু করতে পারে। কখনও কখনও, পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীর নীচের অংশে জ্বালা করে এবং শ্বাসনালীকে সরু করে দেয়।
- মনস্তাত্ত্বিক চাপ যা ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে
- শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের তাপমাত্রা কম থাকায় ঘরের বাতাস খুব ঠান্ডা ছিল। ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা হ্রাস এছাড়াও রাতে হাঁপানি কাশি ট্রিগার করতে পারে.
- স্থূলতা এবং অতিরিক্ত চর্বি