নেকবোন বা কিসের একটি বৈজ্ঞানিক পরিভাষা আছে সার্ভিকাল কশেরুকা মানব শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। এর গুরুত্বের কারণে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে আঘাতকে অবিলম্বে একটি জরুরী অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয় যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। সার্ভিকাল মেরুদণ্ড মেরুদণ্ড এবং মাথার খুলির মধ্যে অবস্থিত, যা 7 টি কশেরুকা নিয়ে গঠিত, যার মধ্যে প্রথমটিকে প্রায়শই অ্যাটলাস হাড় বলা হয় এবং এটি অন্য 6 টি কশেরুকা থেকে আলাদা। কলারবোনটি ঘোরাতে পারে, তাই এটি মাথা নাড়াতে পারে এবং মাথার হাড়কে সমর্থন করার জন্য নীচে বাঁকতে পারে, যাতে এটি মাথা নাড়াতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ঘাড়ের হাড়ের কার্যকারিতা
যদিও এটি একটি ছোট এবং হালকা হাড়, তবে ঘাড়ের হাড়ের কাজ শরীরের জন্য অনেক বড়। এখানে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের কিছু ফাংশন রয়েছে যা আপনার জানা দরকার।1. ঘাড় এবং মাথা সমর্থন
সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এবং তার চারপাশের পেশীগুলি ঘাড় এবং মাথাকে সমর্থন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের কাজ হল ঘাড়ে ভঙ্গি প্রদান করা এবং বজায় রাখা।2. ঘাড় গঠন গঠন
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের একটি কাজ যা খুব কমই উপলব্ধি করা হয় তা হল ঘাড়ের গঠন বা আকৃতি। কলারবোন না থাকলে, ঘাড় আজকের মতো শক্ত আকার পেত না।3. মাথা এবং ঘাড় আন্দোলন জড়িত
মাথার নড়াচড়া যা মাথার বাম এবং ডানদিকে নাড়ার সাথে জড়িত তা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে অবস্থিত জয়েন্টগুলিতে নড়াচড়ার দ্বারা উদ্দীপিত হয়। শুধু তাই নয়, সার্ভিকাল মেরুদণ্ড মাথার নড়াচড়ার ক্ষেত্রে এবং ঘাড়ের দিকে তাকানোর সময় সাহায্য করার ভূমিকা পালন করে।4. মাথার স্থায়িত্ব এবং নড়াচড়া বজায় রাখুন
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের পরবর্তী কাজ হল মাথার স্থিতিশীলতা এবং গতিশীলতা বজায় রাখা এবং এটিকে মেরুদণ্ডের বাকি অংশের সাথে সংযুক্ত করা। সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এটি করতে সক্ষম কারণ এটির যথেষ্ট নমনীয়তা রয়েছে।5. স্নায়ু এবং রক্তনালীকে রক্ষা করে
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের কাজ শুধুমাত্র ঘাড়ের স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলির জন্য একটি পথ হিসাবে নয়, মেরুদণ্ডের স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি থেকে রক্ষাকারী হিসাবেও, তাই সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে আঘাতের অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।ঘাড়ের হাড় আরও জানুন
সার্ভিকাল কশেরুকাগুলি উপরের বাহুর হাড় এবং অন্যান্য হাড়ের মতো একক একক নয়, তবে এটি ঘাড়ের ছোট কশেরুকা থেকে হাড়ের একটি সংগ্রহ। সার্ভিকাল কশেরুকা সাতটি সার্ভিকাল কশেরুকা নিয়ে গঠিত যাকে C1 থেকে C7 বলা হয়। C1 অ্যাটলাস হিসাবে পরিচিত এবং C2 অক্ষ হিসাবে পরিচিত। এই দুটি সার্ভিকাল কশেরুকা ঘাড় ও মাথার নড়াচড়ার ক্ষেত্রে খুবই সহায়ক। C1 হল প্রথম সার্ভিকাল কশেরুকা যা খুলিটিকে অন্য সার্ভিকাল কশেরুকার সাথে সংযুক্ত করে। যদিও C2 সাহায্য করে যাতে C1 ঘুরতে পারে এবং মাথা নড়াচড়ায় জড়িত থাকে। সার্ভিকাল কশেরুকা C3 থেকে C7 এর কোনো নির্দিষ্ট নাম নেই। C7 হল অতি সাম্প্রতিক সার্ভিকাল কশেরুকা এবং এটি এমন একটি হাড় যা ঘাড়ের পিছনের ত্বকে দেখা দিতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের কার্যকারিতার ব্যাধি
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করে এমন যেকোনো সমস্যা অবিলম্বে পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপনি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে ফ্র্যাকচার এবং স্থানচ্যুতি অনুভব করতে পারেন যা একটি শক্ত বস্তু, একটি গাড়ি দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া বা খেলাধুলার সময় আঘাতের কারণে হতে পারে। কেউ আহত হলে এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে আঘাত হানলে মনে করা হলে মনোযোগ দিন, অযত্নে ঘাড় বা শরীর নাড়াবেন না। সরানোর সময় ঘাড় এবং পিঠ সোজা এবং স্থিতিশীল হওয়া উচিত। যখন আপনার ঘাড়ের ফাটল বা স্থানচ্যুতি ঘটতে পারে এমন আঘাতের কারণে, আপনি আপনার ঘাড়ে ব্যথা এবং কঠোরতা অনুভব করতে পারেন। যদি আঘাত সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের স্নায়ুতে হস্তক্ষেপ করে, আপনি আপনার উরু বা বাহুতে দুর্বলতা বা অসাড়তা অনুভব করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের একটি ফ্র্যাকচার মেরুদণ্ডে আঘাত করতে পারে, যার ফলে রোগীর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় বা গভীর শ্বাস নিতে পারে না। C2 সার্ভিকাল কশেরুকার একটি ফ্র্যাকচার বা আঘাত খুবই বিপজ্জনক এবং এটি পক্ষাঘাত এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অতএব, আপনার বা কোনো আত্মীয়ের সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে আঘাত হলে তাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।কারণ ঘাড় ব্যথা
পিঠে ব্যথার অভিযোগের সাথে প্রায়শই শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা এবং টান থাকে, যেমন কাঁধ, ঘাড়, বাহু এবং কাঁধের ব্লেড। পিঠে ব্যথার বিভিন্ন কারণ:1. বসুন খুব দীর্ঘ
এই অবস্থানটি পিছনের স্নায়ুগুলিকে চাপ দিতে পারে এবং পিছনের পেশীগুলিকে শক্ত করে তুলতে পারে, এইভাবে সম্ভাব্যভাবে উপরের পিঠে ব্যথা হতে পারে।2. ব্যায়ামের অভাব
শরীরের পেশীগুলোকে দুর্বল করে দেবে, ফলে শরীর ঠিকমতো সাপোর্ট দিতে পারে না।3. আঘাত
পিঠের চামড়া, পেশী, হাড় ও স্নায়ুতে আঘাত। দুর্ঘটনা বা ট্রমা দ্বারা আঘাত হতে পারে।4. টেন্ডিনাইটিস
এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরের পেশী এবং হাড় (টেন্ডন) সংযোগ করতে কাজ করে এমন সংযোগকারী টিস্যু স্ফীত হয়ে যায়।5. ভাঙ্গা হাড়
পড়ে যাওয়া, দুর্ঘটনা বা আঘাতজনিত কারণে ফ্র্যাকচার হতে পারে। উপরের কারণগুলি ছাড়াও, যে অবস্থাগুলি পিঠে এবং কাঁধে ব্যথার কারণ হতে পারে সেগুলি হল স্কোলিওসিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস৷ কীভাবে পিঠ ও কাঁধের ব্যথার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করা যায়:- ব্যথা উপশম করতে পিঠে বা ঘাড়ে ঠান্ডা জল দিয়ে কম্প্রেস করুন
- অনেক বিশ্রাম
- একটি বিশেষ কাঁচুলি পরা যা মেরুদন্ডের ভঙ্গি উন্নত করতে পারে, আপনার অবস্থার সাথে মানানসই একটি কাঁচুলি সম্পর্কে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
- আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
- নিয়মিত ব্যায়াম যেমন যোগব্যায়াম, সাঁতার কাটা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা