বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন যে কোনো মায়ের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে এটি এমনকি বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এই অবস্থা আসলে প্রতিরোধ করা যেতে পারে. যখন এটি ঘটে, তখন এটি বিভিন্ন পদক্ষেপের মাধ্যমে কাটিয়ে উঠতে পারে যা বাড়িতে করা সহজ। আপনার স্তনে রক্ত প্রবাহ এবং দুধের সরবরাহ বৃদ্ধির কারণে নার্সিং মায়েদের স্তন শক্ত এবং ব্যথা হয়। শিশুর জন্মের প্রথম দিনগুলিতে, বিশেষ করে প্রসবের 3-5 দিন পরে এটি স্বাভাবিক। কারণ, তখনই কোলোস্ট্রাম (প্রাথমিক দুধ) বুকের দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা শুরু করে, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো সহ, যার মধ্যে রয়েছে: foremilk এবং hindmilk যে মায়েরা অবিলম্বে তাদের বাচ্চাদের মসৃণভাবে বুকের দুধ খাওয়াতে চান তাদের জন্য এটি একটি ভাল সংকেত। এটা ঠিক যে, যদি আপনার বুকের দুধের ব্যবস্থাপনা ভালো না হয়, তবে নার্সিং মায়েদের শক্ত এবং কালশিটে স্তন কখনও কখনও অনিবার্য। 
শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফুলে যাওয়া স্তন খুব কমই সরাসরি বুকের দুধ খাওয়ানো যদিও এটি সাধারণত খাওয়ানোর সময়ের প্রথম দিকে ঘটে, তবে শক্ত স্তন যে কোনো সময় ঘটতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি নিয়মিত আপনার স্তন খালি করেন না। স্তন্যপান করান মায়েদের মধ্যে, সাধারণত, স্তন ফুলে যায় কারণ দুধের নালীগুলি মসৃণভাবে দুধ নিষ্কাশন করতে সক্ষম হয় না। কিছু জিনিস যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন ফুলে যেতে পারে: 
বুকের দুধ খালি না করার কারণে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন ফুলে যায় সরাসরি স্তন্যপান করানো বা দুধ পাম্প করার মাধ্যমে স্তন খালি করাই হল মূল চাবিকাঠি যাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন ফুলে না যায়। এই দুটি জিনিস করলে আপনি কেবল শক্ত এবং বেদনাদায়ক স্তন থেকে বিরত থাকবেন না, বরং আপনার শিশুর দুধের সরবরাহও বাড়াবে, এই বিবেচনায় যে যতবার স্তন খালি করা হবে তত বেশি দুধ তৈরি হবে। 
পাম্পের সাহায্যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনের ফোলাভাব হ্রাস করুন। এর লক্ষ্য স্তনকে নরম করা যাতে স্তনবৃন্ত আর শক্ত না হয় এবং শিশুর সংযুক্তিতে হস্তক্ষেপ করে। স্তন আর দৃঢ় না হওয়া পর্যন্ত দুধ হাত বা স্তন পাম্প দ্বারা অপসারণ করা যেতে পারে। তবে দুধ একেবারে খালি হতে দেবেন না। 
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কম্প্রেস ফোলা স্তনে ব্যথা উপশম করে এদিকে, নার্সিং মায়েদের শক্ত এবং কালশিটে স্তন কমাতে কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার করা হয়। 
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শক্ত স্তন উপশম করার লক্ষ্যে একটি স্তন ম্যাসেজ করার আগে, আপনার ব্রা খুলে ফেলতে হবে। বুক থেকে শুরু করে স্তন পর্যন্ত মৃদু মালিশ করুন যাতে দুধের প্রবাহ মসৃণ হয়। আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও এই ম্যাসাজটি করতে পারেন। 
দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন জমে যাওয়া রোধ করতে একটি বোতলে অবশিষ্ট দুধ রাখুন৷ সরাসরি খাওয়ানোর পরেও যদি আপনার স্তন পূর্ণ মনে হয়, তাহলে আপনার হাত বা স্তন পাম্প ব্যবহার করে সেগুলি আবার খালি করুন৷ কখনও কখনও, আপনার আরও ভাল স্তন্যপান সহ একটি বৈদ্যুতিক স্তন পাম্পের সাহায্যের প্রয়োজন হয়। লক্ষ্য, যাতে স্তন সম্পূর্ণ খালি থাকে এবং ভবিষ্যতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন এড়াতে পারে। একজন স্তন্যদানকারী মায়ের শক্ত এবং বেদনাদায়ক স্তন অনুভব করার সময় আরও জানতে আপনি সর্বদা একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতা বা ডাক্তারের সাহায্য চাইতে পারেন। ম্যাস্টাইটিস হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। কারণ, অ্যান্টিবায়োটিক দিয়েই এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন কাটিয়ে ওঠার জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান সঠিক অবস্থান পরিবর্তন করে কীভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো যায় তা দুধের নালীগুলির ব্লকেজ কমাতে সাহায্য করার জন্য উপকারী। অতএব, নার্সিং মায়েদের শক্ত এবং কালশিটে স্তন এড়ানো হয়। 
ফর্মুলা ফিডিং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তনকে ট্রিগার করে। বুকের দুধ ছাড়া অন্য কিছু দিলেই বাচ্চাদের দ্রুত পূর্ণ হয়। পরিশেষে, শিশু বেশি দুধ খায় না যাতে দুধের খালি হওয়া ধীর হয়। প্রভাব, ফোলা এবং আটকে স্তন. 
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন রোধ করতে দিনে 8-12 বার বুকের দুধ দিন চাহিদা সাপেক্ষে ), ঘন্টা অনুযায়ী নয় কারণ প্রতিটি শিশুর অবস্থা ভিন্ন। আপনার শিশুকে প্যাসিফায়ার বা প্যাসিফায়ার থেকে ফর্মুলা দেওয়া উচিত নয়, যদি না চিকিৎসার কারণে। সাধারণত, একটি শিশু 24 ঘন্টার মধ্যে 8-12 বার খাওয়াবে। যাইহোক, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন এড়াতে আপনার ছোট বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি সীমাবদ্ধ করবেন না।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন ফুলে যাওয়ার কারণ কী?
শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফুলে যাওয়া স্তন খুব কমই সরাসরি বুকের দুধ খাওয়ানো যদিও এটি সাধারণত খাওয়ানোর সময়ের প্রথম দিকে ঘটে, তবে শক্ত স্তন যে কোনো সময় ঘটতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি নিয়মিত আপনার স্তন খালি করেন না। স্তন্যপান করান মায়েদের মধ্যে, সাধারণত, স্তন ফুলে যায় কারণ দুধের নালীগুলি মসৃণভাবে দুধ নিষ্কাশন করতে সক্ষম হয় না। কিছু জিনিস যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন ফুলে যেতে পারে: - আপনি খুব কমই আপনার শিশুকে সরাসরি বুকের দুধ খাওয়ান।
- বুকের দুধ পাম্প করার সময়সূচী রুটিন নয়।
- দুটি সোজা বুকের দুধ খাওয়ানোর সেশনের মধ্যে ব্যবধান অনেক দূরে।
- আপনি শিশুকে ফর্মুলা দুধও দিন যাতে সরাসরি খাওয়ানোর সেশন কম হয়।
- আপনার শিশু সরাসরি বুকের দুধ খাওয়াতে অস্বীকার করে।
- ছত্রাক আছে ( মৌখিক গায়ক পক্ষী ) যা শিশুদের জিহ্বা এবং মুখে পাওয়া যায়।
- শিশুর জন্য ভুল খাওয়ানোর অবস্থান।
- আপনার শিশু সারা রাত ঘুমায়।
- শিশুরা ব্যথা অনুভব করে যার ফলে তাদের ব্যবস্থা করতে চাওয়ার অনুভূতি কমে যায়, যেমন সর্দি, কানের সংক্রমণ এবং অন্যান্য।
- আপনি খুব তাড়াতাড়ি দুধ ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে.
- আপনার স্তনে ইমপ্লান্ট আছে যাতে দুধের প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়।
বুকের দুধ খালি না করার কারণে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন ফুলে যায় সরাসরি স্তন্যপান করানো বা দুধ পাম্প করার মাধ্যমে স্তন খালি করাই হল মূল চাবিকাঠি যাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন ফুলে না যায়। এই দুটি জিনিস করলে আপনি কেবল শক্ত এবং বেদনাদায়ক স্তন থেকে বিরত থাকবেন না, বরং আপনার শিশুর দুধের সরবরাহও বাড়াবে, এই বিবেচনায় যে যতবার স্তন খালি করা হবে তত বেশি দুধ তৈরি হবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন কীভাবে উপশম করবেন?
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যখন আপনার স্তন শক্ত হয়, তখন আপনিই একমাত্র কষ্ট পান না। আপনার শিশুরও বুকের দুধ খাওয়াতে অসুবিধা হবে। এর কারণ হল স্তনবৃন্ত চ্যাপ্টা হয়ে যেতে পারে যাতে শিশুর সংযুক্তি নিখুঁত হয় না বা দুধের প্রবাহ খুব বেশি হয়। এর ফলে শিশু স্বাভাবিকের চেয়ে কম দুধ পান করে। খুব বেশিক্ষণ রেখে দিলে, দুধের নালীতে বাধা বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে যা স্তনের ফোস্কা দিয়ে প্রবেশ করে জ্বর, ওরফে ম্যাস্টাইটিস। Geburtshilfe und Frauenheilkunde জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, দুধের নালীগুলির এই বাধা স্তনকে খুব বেদনাদায়ক, লাল, গরম এবং নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় ফুলে যায়। অতএব, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তনের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা এখানে:1. সরাসরি বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে বুকের দুধ প্রকাশ করুন
পাম্পের সাহায্যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনের ফোলাভাব হ্রাস করুন। এর লক্ষ্য স্তনকে নরম করা যাতে স্তনবৃন্ত আর শক্ত না হয় এবং শিশুর সংযুক্তিতে হস্তক্ষেপ করে। স্তন আর দৃঢ় না হওয়া পর্যন্ত দুধ হাত বা স্তন পাম্প দ্বারা অপসারণ করা যেতে পারে। তবে দুধ একেবারে খালি হতে দেবেন না। 2. একটি উষ্ণ বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কম্প্রেস ফোলা স্তনে ব্যথা উপশম করে এদিকে, নার্সিং মায়েদের শক্ত এবং কালশিটে স্তন কমাতে কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার করা হয়। 3. স্তন ম্যাসেজ
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শক্ত স্তন উপশম করার লক্ষ্যে একটি স্তন ম্যাসেজ করার আগে, আপনার ব্রা খুলে ফেলতে হবে। বুক থেকে শুরু করে স্তন পর্যন্ত মৃদু মালিশ করুন যাতে দুধের প্রবাহ মসৃণ হয়। আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও এই ম্যাসাজটি করতে পারেন। 4. বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে বুকের দুধ প্রকাশ করুন
দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন জমে যাওয়া রোধ করতে একটি বোতলে অবশিষ্ট দুধ রাখুন৷ সরাসরি খাওয়ানোর পরেও যদি আপনার স্তন পূর্ণ মনে হয়, তাহলে আপনার হাত বা স্তন পাম্প ব্যবহার করে সেগুলি আবার খালি করুন৷ কখনও কখনও, আপনার আরও ভাল স্তন্যপান সহ একটি বৈদ্যুতিক স্তন পাম্পের সাহায্যের প্রয়োজন হয়। লক্ষ্য, যাতে স্তন সম্পূর্ণ খালি থাকে এবং ভবিষ্যতে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন এড়াতে পারে। একজন স্তন্যদানকারী মায়ের শক্ত এবং বেদনাদায়ক স্তন অনুভব করার সময় আরও জানতে আপনি সর্বদা একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতা বা ডাক্তারের সাহায্য চাইতে পারেন। ম্যাস্টাইটিস হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। কারণ, অ্যান্টিবায়োটিক দিয়েই এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 5. বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান পরিবর্তন করুন
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন কাটিয়ে ওঠার জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান সঠিক অবস্থান পরিবর্তন করে কীভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো যায় তা দুধের নালীগুলির ব্লকেজ কমাতে সাহায্য করার জন্য উপকারী। অতএব, নার্সিং মায়েদের শক্ত এবং কালশিটে স্তন এড়ানো হয়। 6. খাওয়ানোর সূত্র বা জল স্থগিত করুন
ফর্মুলা ফিডিং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তনকে ট্রিগার করে। বুকের দুধ ছাড়া অন্য কিছু দিলেই বাচ্চাদের দ্রুত পূর্ণ হয়। পরিশেষে, শিশু বেশি দুধ খায় না যাতে দুধের খালি হওয়া ধীর হয়। প্রভাব, ফোলা এবং আটকে স্তন. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কীভাবে স্তন ফোলা রোধ করবেন
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন রোধ করতে দিনে 8-12 বার বুকের দুধ দিন চাহিদা সাপেক্ষে ), ঘন্টা অনুযায়ী নয় কারণ প্রতিটি শিশুর অবস্থা ভিন্ন। আপনার শিশুকে প্যাসিফায়ার বা প্যাসিফায়ার থেকে ফর্মুলা দেওয়া উচিত নয়, যদি না চিকিৎসার কারণে। সাধারণত, একটি শিশু 24 ঘন্টার মধ্যে 8-12 বার খাওয়াবে। যাইহোক, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ফোলা স্তন এড়াতে আপনার ছোট বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি সীমাবদ্ধ করবেন না।