আপনি কি কখনও বমি বমি ভাব অনুভব করেছেন কিন্তু বমি করছেন না? বমি করার তাগিদ কিন্তু কিছুই বমি হয় না একটি সাধারণ অবস্থা। চিকিৎসা জগতে এই অবস্থাকে বলা হয় শুকনো গরম. বমি বমি ভাব কিন্তু বমি না হওয়া কিছু চিকিৎসা শর্ত বা ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। 
GERD এবং অন্যান্য হজমজনিত ব্যাধিগুলির কারণে বমি বমি ভাব হয় কিন্তু বমি হয় নাগ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স (GERD)। GERD বুকের মাঝখানে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে, যা GERD নামেও পরিচিতঅম্বল. এই অবস্থার কারণে বমি বমি ভাব বা খুব শক্তিশালী পেটের পেশী সংকোচন ছাড়াই খাদ্যনালী বা পাকস্থলী থেকে খাবার উঠে যায়। কিছু লোকের মধ্যে, জিইআরডি বমি করতে চাওয়ার অনুভূতিকে ট্রিগার করতে পারে কিন্তু আসলে বমি হয় না। অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ ছাড়াও, অন্যান্য হজমজনিত ব্যাধি যা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু বমি হয় না: বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (IBS) বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং ক্রোনস ডিজিজ। 
সকালের অসুস্থতা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু বমি হয় না প্রাতঃকালীন অসুস্থতা. নাম হলেও প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, কিন্তু বমি করতে ইচ্ছা করলেও আসলে বমি না হওয়ার অবস্থা দিনে, সন্ধ্যায় বা রাতে হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারাও কিছু নির্দিষ্ট গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হতে থাকে যা বমি বমি ভাবের কারণে বমি হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বমি বমি ভাব কিন্তু বমি না হওয়া সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক পর্যন্ত ঘটে।
ওটা কী শুকনো গরম (বমি বমি ভাব কিন্তু বমি হয় না)?
ড্রাই হিভিং এটি বমি বমি ভাব অনুভব করার অনুভূতি কিন্তু বমি নয় কারণ এটি বমি বা বহিষ্কার করার মতো কিছুর সাথে থাকে না। সাধারণত, এই সংবেদন বমি বমি ভাবের সাথে শুরু হয় যা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু অংশকে বমি নিয়ন্ত্রণে উদ্দীপিত করে। যখন বমি বমি ভাব বন্ধ হয়ে যায়, তখনও বমি নিয়ন্ত্রণকারী মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলি সক্রিয় থাকতে পারে। এটি পেটের পেশীগুলির ক্রমাগত সংকোচন ঘটায় যা ডায়াফ্রামের বিরুদ্ধে চাপ দেয়, যার ফলে শ্বাসনালী বন্ধ হয়ে যায় এবং পেট এবং খাদ্যনালীর বিষয়বস্তুগুলিকে জোর করে বের করে দেয়, অনেকটা সত্যিকারের গ্যাগ রিফ্লেক্সের মতো। যখন পেটে বমি করার জন্য কিছুই অবশিষ্ট থাকে না, তখন শরীর বমি বমি ভাবের শারীরিক নড়াচড়া অনুভব করতে পারে তবে পরিষ্কার তরল এবং লালা ছাড়া কিছুই বমি করতে পারে না। কিছু ক্ষেত্রে, বমি বমি ভাবের অনুভূতি কিন্তু বমি না হওয়া গন্ধ বা দৃষ্টিশক্তির প্রতিক্রিয়া দ্বারাও উদ্ভূত হতে পারে। বমি বমি ভাবের সংবেদন ছাড়াও বমি হয় না, এই অবস্থাটি প্রায়শই মুখ এবং গলায় শুষ্ক অনুভূতির সাথে থাকে। রোগীরা ঘামতে পারে, নাড়ির হার বৃদ্ধি পেতে পারে, মাথা ঘোরা হতে পারে। বমির অন্যান্য লক্ষণগুলি হল অস্থির বোধ করা, মুখে খারাপ স্বাদ, ক্ষুধা কমে যাওয়া, কাশি, দম বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং পেটে ব্যথা।বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে কিন্তু বমি হয় না
বমি বমি ভাবের বিভিন্ন কারণ রয়েছে কিন্তু বমি না হওয়া যা আপনি প্রায়শই অনুভব করতে পারেন। এখানে একটি সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা আছে.1. পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধি এবং অন্যান্য হজমের ব্যাধির কারণে রোগ
GERD এবং অন্যান্য হজমজনিত ব্যাধিগুলির কারণে বমি বমি ভাব হয় কিন্তু বমি হয় নাগ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স (GERD)। GERD বুকের মাঝখানে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে, যা GERD নামেও পরিচিতঅম্বল. এই অবস্থার কারণে বমি বমি ভাব বা খুব শক্তিশালী পেটের পেশী সংকোচন ছাড়াই খাদ্যনালী বা পাকস্থলী থেকে খাবার উঠে যায়। কিছু লোকের মধ্যে, জিইআরডি বমি করতে চাওয়ার অনুভূতিকে ট্রিগার করতে পারে কিন্তু আসলে বমি হয় না। অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ ছাড়াও, অন্যান্য হজমজনিত ব্যাধি যা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু বমি হয় না: বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (IBS) বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং ক্রোনস ডিজিজ। 2. খেলাধুলা
উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়াম এবং পূর্ণ পেটে ব্যায়াম আপনার ডায়াফ্রাম সংকুচিত হতে পারে। এটিই বমি বমি ভাব শুরু করে কিন্তু পরবর্তী বমি হয় না। অতএব, ব্যায়াম করার আগে বড় খাবার এড়িয়ে চলুন, বা ব্যায়াম করার জন্য বড় খাবারের 1 ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। ব্যায়ামের সময় যদি আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন এবং ছুঁড়ে ফেলার মত অনুভব করেন, তবে আপনার বিরতি নেওয়া উচিত এবং ধীরে ধীরে জল পান করা উচিত।3. নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন
আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তার বেশিরভাগই বমি বমি ভাব হতে পারে তবে বমি হতে পারে না বা শুকনো গরম. এই ওষুধগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:- এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ
- উদ্বেগ-বিরোধী ওষুধ
- ক্যান্সারের ওষুধ
- অ্যান্টিবায়োটিক
- অস্ত্রোপচারের আগে অ্যানেশেসিয়া দেওয়া হয়
- ইনসুলিন এবং মেটফর্মিন
4. গর্ভাবস্থা
সকালের অসুস্থতা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু বমি হয় না প্রাতঃকালীন অসুস্থতা. নাম হলেও প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, কিন্তু বমি করতে ইচ্ছা করলেও আসলে বমি না হওয়ার অবস্থা দিনে, সন্ধ্যায় বা রাতে হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারাও কিছু নির্দিষ্ট গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হতে থাকে যা বমি বমি ভাবের কারণে বমি হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বমি বমি ভাব কিন্তু বমি না হওয়া সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক পর্যন্ত ঘটে। 5. অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা
অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করলেও বমি বমি ভাব হতে পারে কিন্তু বমি হয় না। অতএব, আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল গ্রহণ করেন তা সীমিত করুন। লক্ষণ অনুভব করলে শুকনো গরম, আপনি অল্প অল্প করে পানি পান করে এবং সল্টিন ক্র্যাকারের মতো সহজে হজমযোগ্য খাবার চিবিয়ে এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।6. অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত
অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত যা বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে কিন্তু বমি করতে পারে না:- সংক্রমণ
- চিন্তিত
- খাদ্যে বিষক্রিয়া
- মাইগ্রেনের ব্যাথা
- গুরুতর লিভার, অগ্ন্যাশয় বা কিডনির ব্যাধি
কীভাবে বমি বমি ভাবের চিকিত্সা করবেন তবে বমি হবে না
বমি করতে ইচ্ছা করলেও বের না হওয়া যেটা ক্রমাগত ঘটে তার চিকিৎসা কিভাবে করা যায়, যথা:- পেট ভরে শুয়ে থাকবেন না কারণ এটি পেটের অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ করা সহজ করে তুলতে পারে।
- ব্যায়ামের সময় বমি বমি ভাব শুরু হলে বিরতি নিন।
- যদি আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন তবে লবণাক্ত ক্র্যাকার, ভাত, রুটি, ওটমিল, পোরিজ বা অন্যান্য সহজে হজমযোগ্য খাবার খান।
- ব্যায়ামের আগে স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য ভাতের পরিবর্তে কলা খান।
- বমি করার তাগিদ কমাতে মুরগির স্যুপ এবং অন্যান্য ঝোল-ভিত্তিক খাবার খাওয়া।
- সারা দিন পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ করুন।
- বমি বমি ভাবের লক্ষণগুলি অনুভব করলেও বমি না হওয়ার সময় প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, প্রতি 2-3 ঘন্টা ছোট অংশে ভারী খান।
- অ্যালকোহল, ক্যাফেইন, চকোলেট, চর্বিযুক্ত খাবার বা মশলাদার খাবার অতিরিক্ত গ্রহণ করবেন না।
- ঔষধ খাও. ফার্মেসিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টাসিড গ্রহণ করা অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পেটের অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
ঘরোয়া প্রতিকার করার পরেও যদি বমি বমি ভাবের লক্ষণ কিন্তু বমি না হয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনি যদি বমি করতে চান তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কিন্তু আসলে দীর্ঘ সময়ের জন্য বমি না করা এবং নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে রয়েছে:- মাথা ঘোরা
- দুর্বল লাগছে
- প্রচন্ড বুকে ব্যাথা
- প্রচন্ড পেট ব্যাথা
- হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়
- প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস
- প্রস্রাবে রক্ত আছে
- বমি বা রক্তাক্ত মল
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- পেশী ব্যাথা