বাচ্চা হাঁটতে দাঁড়ায়, প্রক্রিয়াটি এবং কীভাবে এটি প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় তা এখানে রয়েছে

শিশুর দাঁড়ানো একটি শিশুর স্বাস্থ্যের একটি সূচক, বিশেষ করে শারীরিক স্বাস্থ্য, যা তাকে হাঁটতে শেখার আগে অবশ্যই আয়ত্ত করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি 9 থেকে 12 মাস বয়সের মধ্যে প্রথমবারের মতো হাঁটতে শেখে। শিশুরা 14-15 মাস বয়সের কাছাকাছি মসৃণভাবে হাঁটে। যাইহোক, এমন শিশুও রয়েছে যাদের আরও সময় প্রয়োজন। অতএব, আপনার ছোট্টটি কেবল 16 বা 17 মাস বয়সে অবিচলিতভাবে হাঁটছে। জীবনের প্রথম বছরে, শিশুর বিকাশ অঙ্গগুলির সমন্বয় এবং পেশী শক্তি তৈরি করার ক্ষমতার মধ্যে বেশি হয়। 9 মাস নাগাদ, শিশুরা সাধারণত নিজেরাই উঠে বসতে, গড়িয়ে যেতে, হামাগুড়ি দিতে এবং একটি স্থিতিশীল বস্তুকে ধরে রেখে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় নিজেদের টানতে সক্ষম হয়। আপনি যদি এই দক্ষতাগুলো আয়ত্ত করে থাকেন, তাহলে আপনার শিশুর শুধুমাত্র তার আত্মবিশ্বাস এবং তার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা বাড়াতে হবে হাঁটা শেখা শুরু করার জন্য।

হাঁটার জন্য শিশুর দাঁড়ানোর প্রক্রিয়া কেমন?

শিশুটি 9 মাস বয়স থেকে দাঁড়িয়ে আছে। একটি 3 মাস বয়সী শিশুর মধ্যে, শিশুর পা তার ক্ষুদ্র শরীরকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী নয়। যাইহোক, যদি আপনি এটিকে উভয় বগলের নিচে স্থির অবস্থায় ধরে রাখেন, তাহলে এর ঝুলন্ত পা রিফ্লেক্সিভলি চাপাবে যেন শক্ত পৃষ্ঠে (যেমন মেঝে) স্পর্শ করলে তারা হাঁটছে। আপনার বয়স যখন 6 মাস হবে, তখন আপনার ছোটটি লাফিয়ে উঠতে শুরু করবে যখন আপনি তাকে দাঁড়ানো অবস্থায় ধরে রাখবেন এবং আপনার শিশুর পা শক্ত পৃষ্ঠে বা আপনার কোলে স্পর্শ করবে। বাউন্সিং শিশুর প্রিয় কার্যকলাপ হবে। এই অভ্যাসটির লক্ষ্য উভয় পায়ের পেশী শক্তিশালী করা। এছাড়াও শিশুটি ক্রমবর্ধমানভাবে একা বসে থাকা, ঘূর্ণায়মান বা হামাগুড়ি দেওয়ার অবস্থানে আয়ত্ত করবে। 9 মাস বয়সে, শিশুরা সাধারণত তার শরীর টানতে শিখবে যাতে শিশুটি ঘরের আসবাবপত্র ধরে দাঁড়িয়ে থাকে। আপনি যদি আপনার শিশুকে একটি পালঙ্ক বা টেবিলের কাছে ধরে রাখেন এবং ছেড়ে দেন তবে সে প্রতিফলিতভাবে আসবাবপত্রে আঁকড়ে থাকবে। এই পর্যায়ে, বাবা-মাকে অবশ্যই সাবধানে ঘরের আসবাবপত্র এবং অন্যান্য জিনিসপত্র সাজাতে হবে। এর সাথে, আইটেমগুলি শিশুর ক্ষতি করে না যখন সে কিছু টানবে। প্রায় 9 বা 10 মাসে, আপনার শিশু দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় মেঝেতে বসতে হাঁটু বাঁকানো শিখতে শুরু করবে। এটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছে তুচ্ছ মনে হতে পারে, তবে একটি শিশুর জন্য এটি মাস্টারের কাছে হাঁটতে শেখার জন্য বেশ কঠিন বিষয়। একবার আপনি আপনার শরীরকে দাঁড়ানো অবস্থায় টেনে আনার প্রক্রিয়া আয়ত্ত করলে, আপনার শিশু হামাগুড়ি দিতে শুরু করবে। তিনি আসবাবপত্র ধরে রেখে প্রাথমিক অবস্থান থেকে সরে যাবেন। এটি হ্যান্ডেলটিকে এক টুকরো আসবাব থেকে অন্যটিতে নিয়ে যাবে। কখনও কখনও, শিশুরা আসবাবপত্র ধরে না রেখে নিজেরাই দাঁড়াতে সক্ষম হতে শুরু করে। শিশুর হাঁটা শেখার পর্যায়ে, সে বাঁকানো এবং স্কোয়াট করতেও সক্ষম হতে শুরু করেছে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার শিশু মেঝেতে একটি খেলনা তুলে নেয় এবং তারপর যখন আপনি আপনার হাত ধরে রাখেন তখন দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় ফিরে আসে। সেও মা-বাবা বা পরিচর্যাকারীদের কোলে হাঁটতে হাঁটতে শুরু করে। বাচ্চাদের হাঁটা শেখার প্রাথমিক পর্যায়ে, পা রাখার সময় পায়ের অবস্থান নিখুঁত হয় না। কারণ. ছোট একজনের পা এখনও বাইরের দিকে নির্দেশ করছে বা শিশুটিকে মনে হচ্ছে সে টিপটে হাঁটছে। কোন বয়সে শিশুরা হাঁটতে পারে তা খুঁজে বের করার জন্য, 12 মাস বয়সে, কিছু শিশু নিজে থেকে হাঁটতে সক্ষম হতে শুরু করেছে যদিও তারা এখনও ঠোঁটে যাচ্ছে। এদিকে, অন্যরা এখনও লতানো পর্যায়ে রয়েছে এবং আসবাবপত্র ধরে রেখেছে। কিন্তু, আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। কারণ, বাচ্চাদের শুধু নিজের মতো করে চলার জন্য সময় লাগে।

কিভাবে একটি শিশু একা দাঁড়ানো প্রশিক্ষণ?

শিশুর আগে দাঁড়ানো অবশ্যই বসতে পারবে কিনবেন ভাবতে পারেন বেবি ওয়াকার শিশুকে দাঁড়াতে, এমনকি হাঁটতে সাহায্য করতে। আসলে, গ্লোবাল পেডিয়াট্রিক হেলথ জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় পাওয়া গেছে, বেবি ওয়াকার এটি শিশুর দাঁড়ানো এবং হাঁটার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে। এমন কি, বেবি ওয়াকার এটি শরীরের ভঙ্গি পরিবর্তন করতেও সক্ষম। শিশুর স্থিরভাবে দাঁড়ানোর জন্য, পিতামাতাদের জানতে হবে কীভাবে শিশুকে নিজে থেকে দাঁড়ানোর প্রশিক্ষণ দিতে হবে। এর জন্য, এখানে কীভাবে বাচ্চাদের তাদের নিজের মতো দাঁড়াতে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় যা পিতামাতারা অনুসরণ করতে পারেন:

1. বসার সময় শিশুকে সাহায্য করুন

যখন দাঁড়াতে সক্ষম, এর মানে হল যে শিশু বসে থাকার সময় তার ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম। এই কারণে, স্বাধীনভাবে দাঁড়ানোর আকারে শিশুর বিকাশের উন্নতি করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি শিশুকে প্রথমে বসতে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন। 2. পায়ের শক্তি অনুশীলন করুন 3 মাস বয়সে, শিশুর পা যখন শক্ত পৃষ্ঠে থাকে তখন হাঁটার জন্য প্রস্তুত দেখা যায়। অর্থাৎ, শিশুটি মেঝের মতো পৃষ্ঠে পা রাখতে প্রস্তুত। দাঁড়ানোর সময় স্থিতিশীল থাকতে শরীরকে সমর্থন করার জন্য পায়ের শক্তিও প্রয়োজন।

3. শিশুকে তার নিজের শরীর তুলতে সাহায্য করুন

যখন শিশুটি দাঁড়ানো শুরু করতে চায়, অবশ্যই আগের অবস্থানটি বসে আছে। একটি প্রক্রিয়া আছে যা শিশুদের বসা থেকে দাঁড়ানো পর্যন্ত যেতে হয়। এই ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়া শরীর উত্তোলন করা হয়। শিশুটি তার শরীরকে উপরে ঠেলে দেয় যাতে সে দাঁড়াতে পারে। যখন সে দাঁড়ানোর জন্য প্রস্তুত হয় তখন আপনি তার শরীরকে টেনে নিয়ে তাকে সাহায্য করতে পারেন।

4. শিশুকে সর্বদা ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রশিক্ষণ দিন

শিশুর স্থিরভাবে দাঁড়ানোর জন্য, তাকে তার ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। পড়ে না গিয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করার সময় তিনি স্বাধীন হওয়ার আগে, চেষ্টা করুন আপনি শিশুর কাছাকাছি আছেন এবং তাকে আপনার হাত ধরতে দিন। আপনি যদি এটিতে অভ্যস্ত হন তবে প্রথমে এটি দুই সেকেন্ডের জন্য কিছু ধরে না রেখে নিজেই দাঁড়াতে সক্ষম হবে। তারপর, যখন তার বয়স এক বছর, তিনি কিছুতেই না ধরে দাঁড়িয়ে থাকতে পেরেছিলেন।

শিশুর হাঁটা সমর্থন করার টিপস যা আপনি প্রয়োগ করতে পারেন

একটি দাঁড়িয়ে থাকা শিশুকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য তার প্রশংসা করা উচিত। যদি আপনার ছোট বাচ্চা হাঁটতে শেখার জন্য প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণ দেখায়, তাহলে তাকে সাহায্য করার জন্য আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করতে পারেন:

1. একটি প্রশংসা দিন

যখন সে হাঁটতে প্রস্তুত থাকে এবং প্রতিবার পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করে তখন তার প্রশংসা করার জন্য আপনার ছোটটির লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন। যদি মনে হয় তাকে আটকে রাখা দরকার, তবে আপনি তখনই মনোযোগ দিতে পারেন যখন তিনি নিজের মতো হাঁটার চেষ্টা করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ মনে করেন।

2. বাচ্চা পড়ে গেলে উল্লাস করুন

জলপ্রপাত শিশুর হাঁটা প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। তাই, বাবা-মাকে অবশ্যই তাদের সন্তানকে তার পায়ে ফিরে যেতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং যখন সে পড়ে যায় তখন আরাম দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বাচ্চাদের হাঁটা শেখার জায়গা হিসেবে বাড়ি এবং আশেপাশের পরিবেশ নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করুন।

3. একটি চ্যালেঞ্জ দিন

যদি আপনার শিশু ইতিমধ্যেই সমতল পৃষ্ঠে হাঁটতে পারদর্শী হয়, তাহলে তাকে ঢালু বা অমসৃণ পৃষ্ঠে হাঁটার মাধ্যমে চ্যালেঞ্জ করুন। কিন্তু শিশুটি পড়ে গেলে আপনার অবস্থানটি বিপজ্জনক নয় তা নিশ্চিত করতে হবে। এই চ্যালেঞ্জ আপনার শিশুর সমন্বয়, ভারসাম্য এবং পেশী শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

4. আমাকে একটি হাত দিন

শিশুকে আপনার দিকে হাঁটতে উত্সাহিত করতে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন। আপনি আপনার শিশুকে বাড়ির চারপাশে আপনাকে অনুসরণ করতেও বলতে পারেন।

SehatQ থেকে নোট

একটি স্থায়ী শিশু ক্রমবর্ধমান বিকাশের একটি চিহ্ন যা অগ্রগতি হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, অবশ্যই, শিশু ইতিমধ্যে তার পেটে শোয়া এবং বসতে শেখার পর্যায় অতিক্রম করেছে। আপনার সাহায্য ছাড়া যদি আপনার শিশু এখনই না উঠতে পারে তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। পরিবর্তে, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কিভাবে আপনার শিশুকে তার নিজের উপর দাঁড়ানোর প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়। যাইহোক, যদি শিশুটি 18 মাস বয়সে একেবারে হাঁটতে শিখতে না পারে, তাহলে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আরও পরামর্শের মাধ্যমেSehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন . এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।