অনেক বিবাহিত দম্পতি সঠিক সময় পর্যন্ত গর্ভাবস্থা স্থগিত করতে বেছে নেওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। ফলস্বরূপ, তারা গর্ভবতী না হওয়ার জন্য বিভিন্ন উপায় বেছে নেয় যাতে অবাঞ্ছিত নিষিক্তকরণের প্রয়োজন না হয়। আপনারা যারা জৈবিক সম্পর্কের রুটিনে সক্রিয় থাকেন, কিন্তু সন্তান ধারণে দেরি করতে চান, তাদের জন্য নিচের যৌন সম্পর্কের পরে গর্ভধারণ রোধ করার উপায় জানা গুরুত্বপূর্ণ। 
কনডম গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।কন্ডোম হল একটি ব্যবহারিক এবং সহজ উপায় যা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন ছাড়াই গর্ভধারণ প্রতিরোধ করতে পারে। কনডম ব্যবহার শুধু গর্ভধারণের সম্ভাবনাই কমায় না, বরং যৌন সংক্রামক সংক্রমণ প্রতিরোধেও কার্যকর। গর্ভনিরোধের উপায় হিসেবে কনডম ব্যবহার করার ক্ষেত্রে বেশ কিছু বিষয় বিবেচনা করা দরকার। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে কনডম ব্যবহার করতে যাচ্ছেন সেটির মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে এবং কনডমের পৃষ্ঠটি ছিঁড়ে গেছে না। কনডমের সঠিক ব্যবহার অন্তত 80 শতাংশ পর্যন্ত গর্ভধারণ প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে। আরও পড়ুন: গর্ভবতী হওয়ার পর সহবাসের পর গর্ভধারণের প্রক্রিয়া জেনে নেওয়া, কেমন হয়?
সহবাসের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জরুরি গর্ভনিরোধক গ্রহণ করুন দুটি ধরণের জরুরি গর্ভনিরোধক রয়েছে যা গর্ভবতী হওয়া এড়াতে একটি উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন লেভোনরজেস্ট্রেলযুক্ত বড়ি এবং উলিপ্রিস্টাল অ্যাসিটেটযুক্ত বড়ি। জরুরী গর্ভনিরোধক গ্রহণ করে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার উপায় হল সহবাসের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ব্যবহার করা। জরুরী গর্ভনিরোধক তখনই কার্যকর হয় যখন যৌন মিলনের পাঁচ দিনের বেশি ব্যবহার করা হয় না। জরুরী গর্ভনিরোধেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যেমন বমি বমি ভাব, বমি, অনিয়মিত মাসিক চক্র, স্তনের কোমলতা, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি। যাইহোক, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং 1 থেকে 2 দিনের মধ্যে চলে যাবে। আরও পড়ুন: এই গর্ভনিরোধক ব্যবহার ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়
কিভাবে সহবাসের সময় গর্ভবতী হবেন না
গর্ভাবস্থা স্থগিত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং যৌন মিলনের পরে গর্ভবতী না হওয়ার উপায়গুলি খুঁজে বের করার জন্য, অবশ্যই, উভয় পক্ষের, অর্থাৎ স্ত্রী এবং স্বামী উভয়ের দ্বারা আগেই সম্মত হওয়া প্রয়োজন। সহবাসের পরে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য আপনি বেছে নিতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় হল:1. যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার করা
কনডম গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।কন্ডোম হল একটি ব্যবহারিক এবং সহজ উপায় যা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন ছাড়াই গর্ভধারণ প্রতিরোধ করতে পারে। কনডম ব্যবহার শুধু গর্ভধারণের সম্ভাবনাই কমায় না, বরং যৌন সংক্রামক সংক্রমণ প্রতিরোধেও কার্যকর। গর্ভনিরোধের উপায় হিসেবে কনডম ব্যবহার করার ক্ষেত্রে বেশ কিছু বিষয় বিবেচনা করা দরকার। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে কনডম ব্যবহার করতে যাচ্ছেন সেটির মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে এবং কনডমের পৃষ্ঠটি ছিঁড়ে গেছে না। কনডমের সঠিক ব্যবহার অন্তত 80 শতাংশ পর্যন্ত গর্ভধারণ প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে। আরও পড়ুন: গর্ভবতী হওয়ার পর সহবাসের পর গর্ভধারণের প্রক্রিয়া জেনে নেওয়া, কেমন হয়?2. গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা
এনএইচএস ইউকে থেকে উদ্ধৃত, গর্ভবতী না হওয়ার অন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল কেবি নামে পরিচিত একটি হরমোনাল গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করা। অনেক ধরনের পরিবার পরিকল্পনা রয়েছে যা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের উপায় হিসাবে ব্যক্তিগত পছন্দ হতে পারে।- কেবি ইনজেকশন. জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশনগুলি প্রতি মাসে ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসরণ রোধ করে এবং শুক্রাণু প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার জন্য জরায়ুর চারপাশে শ্লেষ্মা ঘন করে কাজ করে। জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশন নিতম্ব, উপরের বাহু, পেট এবং উরুতে করা যেতে পারে। গর্ভধারণ প্রতিরোধে জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশনের কার্যকারিতা প্রায় ৯০ শতাংশ।
- কেবি ইমপ্লান্ট. জন্মনিয়ন্ত্রণ ইমপ্লান্টে প্রোজেস্টিন হরমোন থাকে যা ধীরে ধীরে নির্গত হয় এবং 3 বছর পর্যন্ত গর্ভধারণকে বিলম্বিত করতে পারে। গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে এর কার্যকারিতা 99 শতাংশে পৌঁছাতে পারে।
- অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD). আইইউডি বা স্পাইরাল কেবি নামে বেশি পরিচিত দীর্ঘ সময় ধরে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য জরায়ুতে গর্ভনিরোধের একটি কার্যকর উপায়, যা প্রায় 5-10 বছর।
- পরিবার পরিকল্পনা বড়ি. ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত গ্রহণ করা হলে, গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের কার্যকারিতা খুব বেশি, 95 শতাংশে পৌঁছায়। দুই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল রয়েছে, যথা প্রজেস্টিন গর্ভনিরোধক বড়ি এবং সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি।
- কেবি জীবাণুমুক্ত (স্থায়ী) যেমন টিউবেকটমি এবং ভ্যাসেকটমি।
3. জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা
সহবাসের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জরুরি গর্ভনিরোধক গ্রহণ করুন দুটি ধরণের জরুরি গর্ভনিরোধক রয়েছে যা গর্ভবতী হওয়া এড়াতে একটি উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন লেভোনরজেস্ট্রেলযুক্ত বড়ি এবং উলিপ্রিস্টাল অ্যাসিটেটযুক্ত বড়ি। জরুরী গর্ভনিরোধক গ্রহণ করে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার উপায় হল সহবাসের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ব্যবহার করা। জরুরী গর্ভনিরোধক তখনই কার্যকর হয় যখন যৌন মিলনের পাঁচ দিনের বেশি ব্যবহার করা হয় না। জরুরী গর্ভনিরোধেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যেমন বমি বমি ভাব, বমি, অনিয়মিত মাসিক চক্র, স্তনের কোমলতা, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি। যাইহোক, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং 1 থেকে 2 দিনের মধ্যে চলে যাবে। আরও পড়ুন: এই গর্ভনিরোধক ব্যবহার ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়