এই অবস্থার কারণে পায়ের তলার হাড়ের কার্যকারিতা ব্যাহত হতে পারে

পায়ের তলদেশ শরীরের সমর্থনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পায়ের তলদেশের হাড়ের কার্যকারিতা যখন কিছু শর্তের কারণে ব্যাহত হয়, তখন এটি অসম্ভব নয় যে শরীরের গতিশীলতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যও ব্যাহত হবে। প্রতিটি পায়ে 26টি হাড়, 33টি জয়েন্ট, 19টি পেশী এবং প্রায় 100টি পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্ট রয়েছে। আপনি দাঁড়াতে, হাঁটতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন তা নিশ্চিত করতে এই সমস্ত অংশ একসাথে কাজ করে। এই ফাংশন বহন করার মধ্যে, কখনও কখনও একটি রোগ আছে যা এটির সাথে হস্তক্ষেপ করে। কোন রোগের জন্য উল্লেখ করা হয় এবং কখন এই শর্তগুলির জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে?

পায়ের শারীরস্থান জেনে নিন

পায়ের হাড়ের কার্যকারিতা নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনাকে প্রথমে তাদের শারীরস্থান বুঝতে হবে। পায়ের একমাত্র শারীরস্থান তিনটি অংশ অনুসারে গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়, যথা:

1. সামনে

এই বিভাগটি ফ্যালাঞ্জ এবং মেটাটারসাল নিয়ে গঠিত। ফ্যালাঞ্জস হল 14টি হাড় যা আপনার পায়ের আঙ্গুল তৈরি করে। বুড়ো আঙুলের দুটি হাড় (দূরবর্তী এবং প্রক্সিমাল), অন্য পায়ের আঙুলে তিনটি। এদিকে, মেটাটারসাল হল পাঁচটি হাড় (বুড়ো আঙুল থেকে শুরু করে 1 থেকে 5 লেবেলযুক্ত) যা সামনের পাকে নিখুঁত দেখায়। 1ম মেটাটারসালের নীচে, দুটি ছোট মটর আকারের হাড় রয়েছে যাকে সেসাময়েড বলা হয়।

2. মধ্য অংশ

এই অংশটি একটি পিরামিডের মতো আকৃতির যা টারসাল নামে পরিচিত অনেক ধরণের হাড় নিয়ে গঠিত। টারসাল হল বিভিন্ন আকারের হাড়, যেমন কিউব-আকৃতির, নেভিকুলার এবং মধ্যবর্তী হাড় থেকে মধ্যবর্তী এবং পার্শ্বীয় পয়েন্টেড।

3. পিছনে

পায়ের তলদেশের যে হাড়টিকে আমরা সাধারনত চিনি তাকে তালুস বলে। ট্যালুস নিজেই গোড়ালি এবং গোড়ালির হাড় নিয়ে গঠিত, উভয়ই পাকে সমর্থন করে, বিশেষ করে পা এবং উরুর হাড়। পায়ের সোলের হাড়ের তুলনায়, গোড়ালির হাড় (ক্যালকেনিয়াস) সবচেয়ে বড়। পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টের পাশাপাশি, আপনার সঞ্চালিত জটিল আন্দোলনগুলিকে সমর্থন করার জন্য পায়ের একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পায়ের হাড়ের প্রধান কাজ হল নড়াচড়া এবং মানুষের ভারসাম্য সমর্থন করা, সেইসাথে আপনি দৌড়াতে, লাফ দিতে বা দাঁড়াতে পারেন তা নিশ্চিত করা।

পায়ের তলদেশের হাড়ের কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন রোগগুলি কী কী?

পায়ের একমাত্র হাড়ের কার্যকারিতায় অনেক কিছু হস্তক্ষেপ করতে পারে, সবচেয়ে সহজ একটি হল সরু জুতা পরা। কিছু রোগও দেখা দিতে পারে এবং পায়ের কাজে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এখানে এমন কিছু রোগ রয়েছে যা আপনার পায়ের তলার হাড়কে আক্রমণ করতে পারে:

• বুড়ো আঙুলের বাত

আর্থ্রাইটিস হল জয়েন্টে ব্যথা যা শরীরের যেকোনো অংশে হতে পারে। কিন্তু পায়ের তলায়, বাত সাধারণত আঙুলের হাড়ের নীচে আক্রমণ করে, তাই এটি থাম্ব আর্থ্রাইটিস নামে পরিচিত। hallux limitus বা hallux rigidus. বুড়ো আঙুলের আর্থ্রাইটিস ঘটতে পারে কারণ জয়েন্টের তরুণাস্থি আঘাত বা অতিরিক্ত কার্যকলাপের কারণে আর নমনীয় থাকে না। এই রোগ যা পায়ের একমাত্র হাড়ের কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করে তা বুড়ো আঙুলে শক্ত হওয়া এবং ফোলাভাব, হাড়ের ক্যালসিফিকেশন এবং প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

• গাউট (ইউরিক অ্যাসিড)

এই রোগ যা পায়ের একমাত্র হাড়ের কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করে তা হল এক ধরনের আর্থ্রাইটিস যা ইতিমধ্যেই স্ফীত। গাউট বা গেঁটেবাত পায়ের যেকোনো অংশে হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পায়ের বুড়ো আঙুলের হাড়ের গোড়ায় দেখা যায়। গাউট দেখা দিতে পারে যখন রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা এত বেশি হয় যে এটি গাউট নামেও পরিচিত। এই অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড আক্রান্ত জয়েন্টগুলিতে স্ফটিক হয়ে যাবে, যার ফলে শরীরের সেই অংশে ব্যথা এবং ফোলাভাব হবে।

• বুনিয়ান

বুনিয়ান হল থাম্ব হাড়ের গোড়ার কাছে একটি পিণ্ড। যাদের বুনিয়ান আছে তারা সাধারণত আক্রান্ত স্থানে ব্যথার জন্য অস্বস্তি অনুভব করেন যা দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় আরও খারাপ হয়।

• হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল

অন্য পায়ের আঙুলগুলোও নামক রোগের ঝুঁকিতে থাকে হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল ওরফে পায়ের আঙ্গুলগুলি নীচের দিকে নির্দেশ করে যাতে তারা নখর মত দেখায়। এই অবস্থার ফলে আঙ্গুলের ডগায় ঘন ত্বক বা কলস দেখা দেবে যা জুতা বা মোজার সাথে ঘষে। ভুক্তভোগীরাও প্রায়শই ব্যথা অনুভব করেন কারণ এটি ক্রমাগত পাথরের উপর হাঁটার মতো। যে বুড়ো আঙুলটি প্রাথমিকভাবে আক্রান্ত হয় না তাও জুতা পরার সময় চাপ থেকে ব্যথা অনুভব করতে পারে।

• ভাঙ্গা হাড়

পায়ের তলগুলির হাড়ের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন ফাটলগুলি সাধারণত পায়ের তলায় ভারী এবং পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপের কারণে ঘটে, যেমন হাঁটা এবং দৌড়ানো। এই ফাটলগুলি সাধারণত মাইক্রোস্কোপিক হয় এবং আপনি যদি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান তবে পুনরায় শক্ত হতে পারে। যাইহোক, কখনও কখনও শরীরের দ্বারা বাহিত হাড় পুনরুদ্ধারের হার কম দ্রুত পায়ের তলদেশের হাড়ের হাড়ের ফাটল বৃদ্ধি পায় কারণ শরীর যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন, ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি তৈরি করে না। এই স্তরে, আপনি অভিজ্ঞতা স্ট্রেস ফ্র্যাকচার। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] যদি আপনার পায়ের তলদেশের হাড়ের সাথে সমস্যা থাকে, তাহলে আপনাকে সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে আপনার অবস্থা আপনার চলাফেরা এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ না করে।