ব্ল্যাকহেডস বা কালো মাথা সৌন্দর্যের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা চেহারাতে হস্তক্ষেপ বলে মনে করা হয়। গুরুতর অবস্থা না হলেও, অনেকে থাকলে নিরাপত্তাহীনতা বোধ করেন কালো মাথা বা ব্ল্যাকহেডস। একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডসের কারণগুলি কাটিয়ে উঠতে, নিম্নলিখিত নিবন্ধটির মাধ্যমে প্রথমে কীভাবে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। 
ব্ল্যাকহেডসের বৈশিষ্ট্য হল সাধারণত ছোট গাঢ় পিণ্ড কালো মাথা ত্বকের উপরিভাগে ছোট, গাঢ় দাগের উপস্থিতি। সাধারণত, ব্ল্যাকহেডস ত্বকের টেক্সচারকে উত্তোলন করে, কিন্তু পিম্পলের চেয়ে চ্যাপ্টা হতে থাকে। সুতরাং, আপনাকে চিন্তা করতে হবে না কারণ ব্ল্যাকহেডগুলি পিম্পলের মতো নয়। কারণ হল, ব্ল্যাকহেডস সাধারণত স্ফীত হয় না বা ব্রণের মতো ব্যথা করে না। এছাড়াও পড়ুন: ব্ল্যাক কমেডোনস এবং হোয়াইট কমেডোনের মধ্যে পার্থক্য কী?
ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরলে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।মুখে ব্ল্যাকহেডের উপস্থিতি প্রায়ই সেগুলি চেপে চুলকাতে হয়। যাইহোক, আপনার মুখের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আপনার ব্ল্যাকহেডগুলি চেপে যাওয়া বা পপ করা এড়ানো উচিত। প্রকৃতপক্ষে, ব্ল্যাকহেডগুলিকে অপসারণের লক্ষ্যে নিজেকে চেপে বা ভাঙা আসলে অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ব্ল্যাকহেডস অদৃশ্য হওয়ার পরিবর্তে, আপনার মুখের ত্বক এমনকি জ্বালা অনুভব করতে পারে। তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখ থেকে দূরে রাখবেন এবং সেগুলিকে চেপে বা ভাঙার চেষ্টা করবেন না। আপনি যে ব্ল্যাকহেডসের চেহারাটি অনুভব করেন তা যদি খুব বিরক্তিকর চেহারা হয়, তবে সঠিক চিকিত্সা পেতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না। 
একটি বিশেষ রাসায়নিক তরল প্রয়োগ করে রাসায়নিক পিলিং করা হয় রাসায়নিক খোসা একটি পদ্ধতি যা ব্লকেজ অপসারণ এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টিকারী মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের লক্ষ্য করে। এই পদ্ধতিতে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার মুখের ত্বকের পৃষ্ঠে একটি বিশেষ রাসায়নিক তরল প্রয়োগ করবেন। এই তরলটিকে কয়েক মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দেওয়া হবে যতক্ষণ না এটি ত্বকের গভীরতম ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করে। প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ হওয়ার পরে, ত্বকের বাইরের স্তরটি সাধারণত খোসা ছাড়বে এবং মসৃণ ত্বক দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। এতে আপনার মুখের ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল।
কালো মাথা একটি ব্ল্যাকহেড, এটা কি?
কালো মাথা এক ধরনের কমেডোন। নাম থেকেই বোঝা যায়, এই ধরনের ব্ল্যাকহেডস ত্বকের উপরিভাগে দেখা দেয় লোমকূপ বাধার কারণে। কালো মাথা বা ব্ল্যাকহেডস ব্রণর অগ্রদূত, যদি সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই একা থাকে। ব্ল্যাকহেডস বাসা বাঁধার জন্য সাধারণত নাক একটি প্রিয় জায়গা। মুখের পাশাপাশি, এই ত্বকের সমস্যাটি প্রায়শই পিঠে, বুকে, ঘাড়ে, বাহুতে এবং কাঁধে দেখা দেয়।
ব্ল্যাকহেডসের বৈশিষ্ট্য হল সাধারণত ছোট গাঢ় পিণ্ড কালো মাথা ত্বকের উপরিভাগে ছোট, গাঢ় দাগের উপস্থিতি। সাধারণত, ব্ল্যাকহেডস ত্বকের টেক্সচারকে উত্তোলন করে, কিন্তু পিম্পলের চেয়ে চ্যাপ্টা হতে থাকে। সুতরাং, আপনাকে চিন্তা করতে হবে না কারণ ব্ল্যাকহেডগুলি পিম্পলের মতো নয়। কারণ হল, ব্ল্যাকহেডস সাধারণত স্ফীত হয় না বা ব্রণের মতো ব্যথা করে না। এছাড়াও পড়ুন: ব্ল্যাক কমেডোনস এবং হোয়াইট কমেডোনের মধ্যে পার্থক্য কী?ব্ল্যাকহেডসের কারণ কী এবং ঝুঁকির কারণগুলি তাদের চেহারাকে প্রভাবিত করে?
ব্ল্যাকহেডসের কারণ হল ত্বকের লোমকূপ যা তেল এবং মৃত ত্বকের কোষে আটকে থাকে। প্রতিটি চুলের ফলিকলে, একটি চুল এবং একটি সেবেসিয়াস গ্রন্থি থাকে যা তেল বা সিবাম তৈরি করে। তেল বা সিবামের লক্ষ্য ত্বককে ময়েশ্চারাইজড এবং নরম রাখতে সাহায্য করা। যাইহোক, মৃত ত্বকের কোষগুলির সাথে সংগ্রহ করা সিবামের উত্পাদন ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হতে পারে যাতে সময়ের সাথে সাথে এটি ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়। এই ছিদ্রগুলি ব্লক করার ফলে ত্বকের উপরিভাগে ফুসকুড়ি দেখা দেয়। যে স্ফীতি বা পিণ্ড ত্বক দ্বারা আবৃত থাকে না তাকে বলে কালো মাথা বা ব্ল্যাকহেডস। কালো মাথা অক্সিডেশন এবং পার্শ্ববর্তী বাতাসের এক্সপোজারের কারণে কালো রঙের হতে থাকে। ব্ল্যাকহেডসের চেহারাও শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির দ্বারা প্রভাবিত হয়। কারণ এই হরমোন তেলের গ্রন্থিগুলোকে সিবাম তৈরি করতে উদ্দীপিত করে। এন্ড্রোজেনের মাত্রা যতটা হওয়া উচিত তার চেয়ে বেশি হলে তৈল গ্রন্থিগুলো আরও সক্রিয় হয়ে উঠবে। যখন তেল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত সিবাম আরও তীব্র হয়, তখন ত্বকের ছিদ্রগুলি সহজেই আটকে যায়। শরীরের হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের মধ্যেই সাধারণ। এছাড়াও, ব্ল্যাকহেডসের চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আরও কয়েকটি ঝুঁকির কারণ নিম্নরূপ।- শরীর অত্যধিক তেল উত্পাদন করে।
- চুলের ফলিকলগুলি মৃত ত্বকের কোষগুলির কারণে বিরক্ত হয় যা তাদের নিজের উপর পড়ে যায় না।
- ত্বকের যত্নের পণ্য বা ব্যবহৃত পোশাক ব্যবহারের কারণে ত্বকের ছিদ্রে বাধা।
- শেভিং এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা চুলের ফলিকলগুলিকে খোলে।
- অত্যধিক ঘাম উত্পাদন আছে.
- বয়ঃসন্ধি, মাসিক, গর্ভাবস্থা বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণের মতো কঠোর হরমোনের পরিবর্তনের সম্মুখীন হচ্ছেন।
- স্ট্রেস, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) এর মতো স্বাস্থ্য সমস্যা আছে।
- কিছু ওষুধ গ্রহণ করছেন, যেমন কর্টিকোস্টেরয়েড, লিথিয়াম বা অ্যান্ড্রোজেন।
- ত্বকের কোষের টার্নওভারকে ত্বরান্বিত করে এমন ওষুধ গ্রহণ।
নাকের কালো দাগ দূর করার উপায়
আগেই বলা হয়েছে, ব্ল্যাকহেডস বাড়তে নাক একটি প্রিয় জায়গা। মূলত, ব্ল্যাকহেডস গুরুতর ত্বকের সমস্যা নয় যা ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার। নিচের উপায়ে নাকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন।1. নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করুন
নাকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হল নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করা। আপনার মুখের তেল এবং ময়লা দূর করতে আপনি দিনে দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন, সকালে এবং রাতে। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক ক্লিনজিং সাবান ব্যবহার করুন যাতে এটি ত্বকের লালভাব বা জ্বালা না করে। এটা ভালো হবে, আপনি ব্যাকটেরিয়া মারতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল আছে এমন ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণ ব্রণের কারণ। তবে মনে রাখবেন, আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়াও ভাল নয়। কারণ, দিনে দুবারের বেশি মুখ ধোয়া ত্বকে জ্বালাপোড়া করে এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে।2. ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরবেন না
ব্ল্যাকহেডস চেপে ধরলে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।মুখে ব্ল্যাকহেডের উপস্থিতি প্রায়ই সেগুলি চেপে চুলকাতে হয়। যাইহোক, আপনার মুখের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আপনার ব্ল্যাকহেডগুলি চেপে যাওয়া বা পপ করা এড়ানো উচিত। প্রকৃতপক্ষে, ব্ল্যাকহেডগুলিকে অপসারণের লক্ষ্যে নিজেকে চেপে বা ভাঙা আসলে অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ব্ল্যাকহেডস অদৃশ্য হওয়ার পরিবর্তে, আপনার মুখের ত্বক এমনকি জ্বালা অনুভব করতে পারে। তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখ থেকে দূরে রাখবেন এবং সেগুলিকে চেপে বা ভাঙার চেষ্টা করবেন না। আপনি যে ব্ল্যাকহেডসের চেহারাটি অনুভব করেন তা যদি খুব বিরক্তিকর চেহারা হয়, তবে সঠিক চিকিত্সা পেতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না। 3. মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন
মানসিক চাপ এড়ানোও নাকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় যা করা একটি বিকল্প হতে পারে। এটি কারণ ছাড়া নয় কারণ স্ট্রেস ব্রণ দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার ইতিমধ্যেই একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডস থাকে। কারণ স্ট্রেস হরমোনকে উদ্দীপিত করতে পারে যা ত্বকে তেল উৎপাদন বাড়ায়।ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় ডাক্তারদের পরামর্শে
যদিও অবস্থা গুরুতর নয়, কালো মাথা সাধারণত বিরক্তিকর চেহারা বলে মনে করা হয় তাই অনেক লোক এর কারণে নিরাপত্তাহীন বোধ করে। যদি ব্ল্যাকহেডসের উপস্থিতি আপনার চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এমনকি আপনাকে বিব্রত এবং চাপ অনুভব করতে পারে, তাহলে উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য সুপারিশের জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে। ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে কিছু চিকিত্সা বিকল্প যা ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়:1. ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ
ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় যা ডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় তা হল ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি ব্যবহার করা যা ওষুধের দোকানে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। সাধারণত, ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সার ওষুধটি ক্রিম বা জেল আকারে পাওয়া যায়, যা এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয়, এটি পাওয়া যায় এমন ত্বকের পৃষ্ঠে এটি প্রয়োগ করা যথেষ্ট। কালো মাথা . এই ওষুধগুলিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়েল পারক্সাইড এবং রেসোরসিনল রয়েছে। এই তিনটি সক্রিয় উপাদান ব্যাকটেরিয়া মেরে, অতিরিক্ত তেল শুকিয়ে এবং ত্বকের মৃত কোষ দূর করে কাজ করে।2. ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের ওষুধ
পরবর্তী ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন থেকে ব্ল্যাকহেডস থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায় তা হল ভিটামিন এ। এই ধরনের ওষুধ চুলের ফলিকল আটকে যাওয়া এবং ত্বকের কোষের টার্নওভারকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে যাতে এটি মুখের ছিদ্রে বাধা সৃষ্টি করে না। কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডসে সাহায্য করতে পারে তা হল ট্রেটিনোইন, ট্যাজারোটিন এবং অ্যাডাপালিন। যাইহোক, যদি আপনার প্রচুর ব্ল্যাকহেডস থাকে যা ত্বকের পৃষ্ঠকে অসম করে তোলে, তবে আপনার হরমোনজনিত ব্রণ নামে পরিচিত একটি অবস্থা রয়েছে। এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে, ডাক্তাররা সাধারণত হরমোনজনিত ব্রণের ওষুধ যেমন বেনজয়েল পারক্সাইড এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দেন।3. ম্যানুয়াল ব্ল্যাকহেড অপসারণ
নাকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হ'ল ম্যানুয়াল অপসারণের পদ্ধতি। ব্ল্যাকহেড নামক একটি বিশেষ টুল ব্যবহার করে ম্যানুয়াল ব্ল্যাকহেড অপসারণ প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা হয় বৃত্তাকার লুপ এক্সট্র্যাক্টর . এই পদ্ধতিটি সাধারণত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার থেরাপিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয় যাতে মুখের কালো হয়ে যাওয়া ছিদ্রগুলি মুছে ফেলা হয়। বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সঠিকভাবে করা হলে, মুখের একগুঁয়ে ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে ম্যানুয়াল ব্ল্যাকহেড অপসারণ বেশ কার্যকর।4. মাইক্রোডার্মাব্রেশন
মাইক্রোডার্মাব্রেশন মুখের কালো দাগ দূর করার পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মাইক্রোডার্মাব্রেশন একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়া যা অনাক্রম্য বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। মাইক্রোডার্মাব্রেশন প্রক্রিয়াটি ত্বকের বাইরের স্তরটি স্ক্র্যাপ করার জন্য রুক্ষ পৃষ্ঠের সাথে একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঞ্চালিত হয়। ত্বকের ক্ষয়ের এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টিকারী ছিদ্রগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে তুলে নেওয়া হবে। ত্বক স্ক্র্যাপ করার পাশাপাশি, মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের জন্য সূক্ষ্ম স্ফটিক এবং ভ্যাকুয়াম স্প্রে করেও এই পদ্ধতিটি করা যেতে পারে। মাইক্রোডার্মাব্রেশনের উদ্দেশ্য হল ত্বকের টেক্সচার এবং রঙ উন্নত করা যাতে ত্বক আরও কম দেখায়।5. রাসায়নিক খোসা
একটি বিশেষ রাসায়নিক তরল প্রয়োগ করে রাসায়নিক পিলিং করা হয় রাসায়নিক খোসা একটি পদ্ধতি যা ব্লকেজ অপসারণ এবং ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টিকারী মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের লক্ষ্য করে। এই পদ্ধতিতে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার মুখের ত্বকের পৃষ্ঠে একটি বিশেষ রাসায়নিক তরল প্রয়োগ করবেন। এই তরলটিকে কয়েক মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দেওয়া হবে যতক্ষণ না এটি ত্বকের গভীরতম ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করে। প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ হওয়ার পরে, ত্বকের বাইরের স্তরটি সাধারণত খোসা ছাড়বে এবং মসৃণ ত্বক দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। এতে আপনার মুখের ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল।