যৌনমিলনের সময় অনেকেরই অর্গ্যাজমের ইচ্ছা হয়। সমস্যা হল, যৌন মিলনের সময় এই ইচ্ছা সবসময় পাওয়া যায় না, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে। ফিনল্যান্ডে 8000 জন মহিলার সাথে জড়িত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 35 বছরের কম বয়সী 14 শতাংশ মহিলা যৌন মিলনের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করেন না। খুব কম মহিলাই নয় যাদের সহবাসের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে অসুবিধা হয় এবং এমনকি তাদের সঙ্গী বা নিজের জন্য এটি জাল করতে হয়। এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য, মহিলাদের অর্গ্যাজমের শিখরে পৌঁছানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা করা যেতে পারে।
কীভাবে একজন মহিলাকে অর্গ্যাজমের শিখরে পৌঁছে দেওয়া যায়
মহিলাদের মধ্যে প্রচণ্ড উত্তেজনা শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। অতএব, মহিলাদের অর্গ্যাজমের শিখরে পৌঁছানোর জন্য বিভিন্ন উপায়ের সংমিশ্রণ লাগে যা করা দরকার।1. যৌন আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ান
নারীদের প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের ক্ষমতা তাদের যৌন আত্মসম্মান সম্পর্কে তাদের দৃষ্টিভঙ্গির দ্বারা প্রভাবিত হয়। একজন মহিলা যত ভালভাবে তার যৌন দক্ষতা এবং কর্মক্ষমতা উপলব্ধি করবেন, তার জন্য উত্তেজনা অর্জন করা তত সহজ হবে। আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের এই অভাব আপনার জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানো আরও কঠিন করে তুলতে পারে। যৌন মিলনের সময় আপনার আত্মমর্যাদা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য প্রশংসা বা প্রলুব্ধ করতে সহায়তা করার ক্ষেত্রে সঙ্গীর ভূমিকাও এখানে প্রয়োজন।2. মনকে শিথিল করুন এবং শান্ত করুন
আপনি যদি আপনার সেক্স ড্রাইভ হারিয়ে ফেলে থাকেন বা সম্প্রতি সেক্সের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা না পেয়ে থাকেন তবে আপনি মানসিক চাপের মধ্যে থাকতে পারেন। ক্লান্তি এবং মানসিক চাপ অন্যতম কারণ যা প্রায়শই মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে বাধা দেয়। উদ্বেগ বা বিষণ্নতা আপনার মনোনিবেশ করার এবং যৌন কার্যকলাপ উপভোগ করার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং কামুক বিষয় নিয়ে চিন্তা করতে না পারাও যৌন তৃপ্তির উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনার শিখরে পৌঁছানোর উপায় হিসাবে প্রথমে নিজেকে শিথিল এবং আরামদায়ক করুন। স্ক্যাল্প ম্যাসাজের মতো সহজ কিছু রক্ত প্রবাহ এবং শিথিলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]3. ভগাঙ্কুর এবং শরীরের অন্যান্য বিভিন্ন এলাকায় উদ্দীপনা চেষ্টা করুন
কিভাবে মহিলাদের অর্গ্যাজমের শিখরে পৌঁছানো যায় তা কেবল যোনি প্রবেশের উপরই নির্ধারিত ছিল না। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 36.6 শতাংশ মহিলার যৌন মিলনের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য ক্লিটোরাল স্টিমুলেশন প্রয়োজন। অন্যদিকে, 36 শতাংশ মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনের প্রয়োজন হয় না, তবে যৌন অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য উদ্দীপনা স্বীকৃত। ক্লিটোরাল স্টিমুলেশন ছাড়াও, আপনি শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন স্তনবৃন্তকে উদ্দীপিত করার চেষ্টা করতে পারেন। প্রতিটি মহিলার বিভিন্ন সংবেদনশীল এলাকা থাকতে পারে। যদি একটি পদ্ধতি কাজ না করে, একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন বা বিভিন্ন পদ্ধতি একত্রিত করুন।4. তার পছন্দের কাজগুলি জানুন
পুরুষদের জন্য যারা মহিলাদের প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর উপায় খুঁজতে চান, আপনার সঙ্গীর সাথে এমন আচরণ করার চেষ্টা করুন যা তাকে প্রলোভনসঙ্কুল করে তোলে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইন্ডিয়ানাতে 1,046 জন মহিলার সাথে জড়িত একটি সমীক্ষা অনুসারে, মহিলারা বিশেষভাবে আকর্ষণীয় বলে মনে করেন এমন কিছু আচরণ হল:- যোনি অনুপ্রবেশ - 69.9 শতাংশ
- আরো প্রায়ই আলিঙ্গন - 62.8 শতাংশ
- সেক্সের সময় আরো প্রায়ই চুম্বন - 49.3 শতাংশ
- যৌনমিলনের সময় প্রলোভন ও মিষ্টি ও রোমান্টিক কথা- ৪৬.৬ শতাংশ
- লিঙ্গের আগে ম্যাসাজ - 45.9 শতাংশ
- নরম সেক্স করুন - 45.4 শতাংশ