ক্ষত যে কারোরই হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি টেবিলের পায়ে হোঁচট খেয়েছেন বা আপনি একটি শক্ত বস্তু দ্বারা আঘাত পেয়েছেন এবং শীঘ্রই আপনার শরীরের অংশটি বেগুনি নীল দেখায়। কিন্তু এমন কিছু লোক আছে যারা সহজেই ঘা দেয় এবং প্রায়শই ট্রিগারটি মনে রাখে না। ছোট রক্তনালীগুলির ক্ষতির কারণে ত্বকের নীচে রক্ত আটকে গেলে ঘা দেখা দেয়। ক্ষত সাধারণত পড়ে, বাম্প বা অন্যান্য আঘাতের ফলে দেখা দেয়। আপনারা যারা কোনো আপাত কারণ ছাড়াই প্রায়শই ঘা অনুভব করেন, সতর্ক থাকুন। এটি একটি আরো গুরুতর অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। তাই আপনার জন্য এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে কি কারণে ত্বকে সহজেই ঘা হয়।
যখন কেউ ক্ষত প্রবণ বলা হয়?
আপনি হয়তো ভাবছেন, 'সহজেই ঘা'র মান কী? এটা নির্ধারণ করা একটু কঠিন যে আপনি সেই লোকদের মধ্যে একজন যারা অন্য লোকেদের তুলনায় প্রায়শই ক্ষত পায়। কিন্তু এই চারটি লক্ষণ আপনার রেফারেন্সগুলির মধ্যে একটি হতে পারে:- ক্ষতগুলি খুব বড় এবং বেদনাদায়ক, এমনকি সামান্য আঘাত থেকেও।
- ক্ষতগুলি অসংখ্য, এবং আপনি মনে করতে পারবেন না যে সেগুলি কী হয়েছিল।
- ঘন ঘন ঘা যা নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নেয়, উদাহরণস্বরূপ কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত।
- আঘাতের পরে 10 মিনিটের বেশি রক্তপাত হয়.
9টি কারণে আপনি সহজেই থেঁতলে যান
এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে খুব সহজেই ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। এই কারণগুলো কি?1. বয়স
একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে একজন ব্যক্তির শরীর আরও সহজে ক্ষত হয়ে যায়। কারণ, রক্তনালীগুলো দুর্বল হয়ে যায় এবং ত্বক পাতলা হয়ে যায়। আসলে, আপনার শরীরে কিছু আঘাত করলে এই দুটি জিনিসই আপনার সুরক্ষা। সুতরাং, বয়স্ক (বয়স্ক) বারবার ক্ষত অনুভব করতে পারলে অবাক হবেন না। বয়সের সাথে সাথে নড়াচড়া করার এবং প্রতিবর্তিত নড়াচড়া করার ক্ষমতাও হ্রাস পাবে, যাতে এটি পতন বা বাম্পের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে। বয়স্কদের পাশাপাশি, শিশুরাও প্রায়শই ঘা অনুভব করতে পারে। এর কারণ হল তাদের চলাচল এবং ভারসাম্যের ক্ষমতা সাধারণত নিখুঁত নয়।2. জেনেটিক্স
জেনেটিক কারণগুলি সহজে ক্ষত হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে। যদি আপনার পরিবারের সদস্যরা থাকে যাদের সহজেই ক্ষত হয়, তাহলে এটাও সম্ভব যে আপনি সহজেই ক্ষত ক্ষয় করবেন। কিছু লোকের রক্তনালীগুলি আরও ভঙ্গুর, তাই তারা সহজেই ক্ষত তৈরি করে। তবে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই যতক্ষণ না এই অবস্থাটি আপনার স্বাস্থ্য এবং আরামে হস্তক্ষেপকারী অন্যান্য লক্ষণগুলিকে ট্রিগার না করে।3. ওষুধ
রক্ত পাতলা করার ওষুধ একজন ব্যক্তিকে ক্ষত বা রক্তপাতের প্রবণ করে তুলতে পারে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে ওয়ারফারিন, হেপারিন, রিভারক্সাবান, এবং অ্যাসপিরিন। শুধু অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধই নয়, কর্টিকোথাইরয়েড ওষুধ, গ্লুকোকোর্টিকয়েড এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টও সহজে ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। কিছু ভেষজ ওষুধের দিকেও নজর দেওয়া দরকার, বিশেষ করে যেগুলিতে জিঙ্কগো বিলোবা, জিনসেং, রসুন এবং আদা রয়েছে। আপনি যদি এই ওষুধগুলি গ্রহণ করেন এবং সহজেই ক্ষত অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি ড্রাগ নেওয়া চালিয়ে যেতে পারেন বা অন্য ওষুধে পরিবর্তন করতে চান।4. খেলাধুলা যেগুলি খুব কঠোর
আপনি যখন খুব বেশি তীব্রতায় ব্যায়াম করেন (যেমন ওজন তোলা এবং ম্যারাথন), আপনি এইভাবে পেশী সংকোচনকে উত্সাহিত করবেন। শেষ পর্যন্ত, এটি রক্তনালীগুলিকে আঘাত করতে পারে। তাই শরীরের সামর্থ্য অনুযায়ী খেলাধুলা করুন। উদাহরণস্বরূপ, উপরে 30 মিনিট চলমান ট্রেডমিল বা সাইকেল চালানো। আপনি যদি তীব্রতা বাড়াতে চান তবে ধীরে ধীরে করুন যাতে শরীর মানিয়ে নিতে পারে। ব্যায়াম-পরবর্তী গুরুতর আঘাতের চিকিত্সার জন্য, আপনি RICE পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, উচ্চতা) যার অর্থ বিশ্রাম, ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ, স্প্লিন্টিং এবং উত্তোলন।5. অ্যালকোহল অপব্যবহার
আপনি কি প্রচুর অ্যালকোহল পান করেন এবং সহজেই আঘাত পান? সাবধান, এটি সিরোসিস নামক লিভারের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। লিভার রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ার জন্য রক্তের প্রয়োজনীয় প্রোটিন তৈরি করে। যদি লিভার বিরক্ত হয়, আপনি সহজেই ক্ষত বা রক্তপাত হবে। আপনার যদি সিরোসিস সন্দেহ হয় তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ হল, এই রোগটিকে গুরুতর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে তাই এটি স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে।6. ভিটামিনের অভাব
নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবে একজন ব্যক্তি সহজেই ক্ষত পেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি-এর ঘাটতি স্কার্ভির কারণ হতে পারে, লক্ষণ হিসেবে ঘন ঘন ঘা। আপনার ভিটামিন কে এর ঘাটতি হলে একই জিনিস ঘটবে। আপনার ভিটামিনের ঘাটতি আছে কি না তা জানার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যদি আপনি এটি অনুভব করেন, আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার জন্য সঠিক ভিটামিন সম্পূরক সুপারিশ করবে। যাইহোক, যদি পরিপূরকগুলি ভিটামিনের অভাবের চিকিত্সার ক্ষেত্রে কম কার্যকর হয়, তবে আপনার বিপাকীয় বা পাচক ব্যাধি হতে পারে। এই দুটি শর্ত অবশ্যই ভিন্ন হ্যান্ডলিং প্রয়োজন.7. রক্তের ব্যাধি
কখনো কি হিমোফিলিয়ার কথা শুনেছেন? এই রোগটি, যা সাধারণত উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়, এটি রক্ত জমাট বাঁধা কঠিন করে তোলে। যদিও বিরল, হিমোফিলিয়া সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে জীবন-হুমকি হতে পারে। সহজে আঘাত করা ছাড়াও, হিমোফিলিয়াকরা কোন আপাত কারণ ছাড়াই নাক দিয়ে রক্তপাত অনুভব করতে পারে। তাই আপনি যদি সহজেই রক্তপাতের লক্ষণগুলির সাথে ক্ষত অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।8. ক্যান্সার
কোনো আপাত কারণ ছাড়াই ঘন ঘন ঘাও ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লিউকেমিয়া রোগীদের মাড়িতে রক্তপাতের পাশাপাশি ঘা করা সহজ করে দিতে পারে। ক্যান্সার সাধারণত প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার মাধ্যমে নিরাময়যোগ্য। অতএব, আপনি যদি কোন সন্দেহজনক আঘাতের লক্ষণ অনুভব করেন তবে ডাক্তারের কাছে একটি মেডিকেল পরীক্ষা করুন।9. সূর্যের ক্ষতি বা ব্রণজনিত পুর
আপনারা যারা প্রায়শই সূর্যের সংস্পর্শে আসেন তাদের জন্যও আপনাকে আরও সতর্ক থাকতে হবে। এটা সম্ভব যে সূর্যের আলো আপনার সহজে আঘাতের কারণ। সময়ের সাথে সাথে, সূর্যের রশ্মি ত্বক এবং নীচের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলিকে দুর্বল করে, ক্ষত সৃষ্টি করে। রোদে পোড়া সাধারণত হাত ও বাহুতে দেখা যায়, স্পর্শে ব্যথাহীন এবং দূর হতে অনেক সময় লাগে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]সহজে ঘা হলে কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্ষতগুলি নিজে থেকেই চলে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি ক্ষতগুলিকে অন্যরকম মনে করেন তবে এটি দেখতে এরকম হতে পারে:- সঙ্গে রক্তপাত হয়
- এক সপ্তাহ পরে কোন পরিবর্তন দেখায়
- আপনার শরীরের এমন একটি অংশে অবস্থিত যেখানে আঘাতের কোনো সম্ভাবনা নেই
- এটি ঘটতে থাকে এবং এটি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে দ্রুত প্রদর্শিত হয়