একজন মহিলার মাসিক চক্র সাধারণত প্রতি 21-35 দিনে সঞ্চালিত হয়। যাইহোক, শরীরের হরমোনের উপর নির্ভর করে চক্রটি দ্রুত বা ধীর হতে পারে। আপনার মাসিক দেরিতে হলে, এই অবস্থাটি গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে। যাইহোক, এমন অনেক ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে মহিলারা দেরিতে ঋতুস্রাব অনুভব করেন কিন্তু গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করেন না। এই অবস্থা অবশ্যই অনেক লোকের জন্য বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে।
দেরিতে মাসিক হওয়ার কারণ কিন্তু গর্ভাবস্থার কোনো লক্ষণ নেই
বেশ কিছু শর্ত রয়েছে যা মাসিকের আগমনকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন জীবনধারা বা নির্দিষ্ট কিছু রোগ। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, এখানে দেরীতে ঋতুস্রাবের অনেক কারণ রয়েছে কিন্তু গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব না করা। 1. স্ট্রেস
দীর্ঘায়িত মানসিক চাপ মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থার কারণে আপনার মাসিক দেরিতে হতে পারে বা আপনার পিরিয়ড তাড়াতাড়ি হতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, শিথিলকরণের কৌশলগুলি দিয়ে আপনার মনকে শান্ত করার চেষ্টা করুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান। 2. পেরিমেনোপজ
কিছু মহিলা মেনোপজের প্রায় 10-15 বছর আগে পেরিমেনোপজ অনুভব করতে পারেন। হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ওঠানামা করতে শুরু করার কারণে এই অবস্থা ঘটে, যার ফলে মাসিক চক্র পরিবর্তন হয়। আপনি একটি মিস পিরিয়ডও অনুভব করতে পারেন কিন্তু গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করেন না। 3. ওজন হ্রাস
উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস পিরিয়ড মিস হতে পারে। যখন শরীর খুব পাতলা হয় বা শরীরের চর্বি কম থাকে, তখন প্রজনন হরমোনের মাত্রা কমে যেতে পারে যাতে ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক না হয়। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে অবশ্যই একটি সুষম পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যাতে শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয়। 4. PCOS
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) বা পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম হল একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যা সন্তান জন্মদানের বয়সের মহিলাদের মধ্যে সাধারণ। PCOS সহ মহিলাদের অস্বাভাবিক হরমোনের মাত্রা থাকে যা তাদের মাসিক চক্র বিলম্বিত হতে পারে। আপনি যদি PCOS নিয়ে চিন্তিত থাকেন তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 5. গর্ভাবস্থা
আপনার পিরিয়ড দেরী হলে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আছে কিন্তু গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করবেন না। সবচেয়ে সাধারণ গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি হল: প্রাতঃকালীন অসুস্থতা , মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, এবং মানসিক পরিবর্তন। যাইহোক, এই লক্ষণগুলি সর্বদা গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় না। 20-30 শতাংশ গর্ভবতী মহিলার অভিজ্ঞতাও নেই প্রাতঃকালীন অসুস্থতা মোটেও গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করতে, করার চেষ্টা করুন পরীক্ষা প্যাক পিরিয়ড মিস হওয়ার ৭ দিন পর। 6. ক্লান্তি থেকে ঘন কার্যকলাপ
ঘন কার্যকলাপ আপনার পিরিয়ড মিস করতে পারে। এটি ঘটে কারণ শরীর এটি গ্রহণের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। শরীরের সিস্টেমগুলি চালানোর জন্য আপনার যথেষ্ট শক্তি নেই। এই অবস্থা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে যা মাসিক চক্রকে ব্যাহত করে। যাইহোক, আপনার পিরিয়ড সাধারণত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে যখন আপনি আপনার কার্যকলাপের ঘনত্ব হ্রাস করেন এবং আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান। 7. হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা
গর্ভনিরোধক পিল কখনও কখনও ঋতুস্রাব বিলম্বিত করতে পারে, বিশেষ করে প্রথম কয়েক মাস ব্যবহারের সময়। একইভাবে, আপনি যদি এটি গ্রহণ করা বন্ধ করেন তবে মাসিক চক্র স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। শুধু তাই নয়, অন্যান্য হরমোনজনিত গর্ভনিরোধক, যেমন আইইউডি, ইমপ্লান্ট বা ইনজেকশনের ব্যবহার আসলে আপনাকে মাসিক বন্ধ করে দিতে পারে। 8. থাইরয়েড রোগ
থাইরয়েড হল ঘাড়ের একটি গ্রন্থি যা মাসিক চক্র সহ শরীরের অনেক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য হরমোন তৈরি করে। হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম নামে দুটি সাধারণ থাইরয়েড ব্যাধি রয়েছে। উভয় অবস্থাই মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। যাইহোক, হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণে আপনার মাসিক দেরিতে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এমনকি কয়েক মাস ধরে আপনার পিরিয়ড না হওয়া পর্যন্ত। আপনি যদি মাসিক না হন বা গর্ভবতী না হন তবে আপনার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। এছাড়াও, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, আরও জল পান, পর্যাপ্ত ঘুম, প্রতিদিন 30 মিনিট ব্যায়াম করা এবং মাসিককে উত্সাহিত করার জন্য চাপ এড়ানোর মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন।