জেনে নিন আকর্ষণের নিয়ম, কী কী সুবিধা?

আকর্ষণ আইনের দর্শন বা আকর্ষণের আইন ইতিবাচক চিন্তাধারায় নিহিত যা একজনের জীবনেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। অন্যদিকে, নেতিবাচক চিন্তা একই জিনিস তৈরি করবে। অর্থাৎ চিন্তাভাবনা এমন একটি শক্তি যা চারপাশের জিনিসকে আকর্ষণ করতে পারে। এটির অন্তর্ভুক্ত দিকগুলি স্বাস্থ্য, সম্পর্ক এবং আর্থিক থেকেও পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, এটি সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও খুব সীমিত।

ওটা কী আকর্ষণ আইন?

অন্তর্নিহিত কিছু সার্বজনীন নীতি আকর্ষণের আইন সহ:

• সাদৃশ্য একে অপরকে আকর্ষণ করে

এই আইন অনুসারে, লাইক জিনিস একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয়, এমন একজন ব্যক্তি সহ যারা সমমনা ব্যক্তিদের চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এই নীতিটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় বিষয়েই প্রযোজ্য। যখন একজন ব্যক্তি নেতিবাচকভাবে চিন্তা করতে থাকে, তখন নেতিবাচক অভিজ্ঞতাও আসবে। অন্যদিকে, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে আপনি যা চান তার কাছাকাছি নিয়ে আসবে।

• জীবন ও মন ভরা

একটা নীতিও আছে প্রকৃতি একটি শূন্যতা abors যার মানে মন এবং জীবন সবসময় পূর্ণ হবে। ইতিবাচক বা নেতিবাচক জিনিস দিয়ে হোক না কেন কেউ এটিকে কীভাবে পূরণ করে তা কেবল একটি বিষয়। ইতিবাচক জিনিস দিয়ে এটি পূরণ করার গুরুত্বের উপর জোর দেওয়া হয়।

• বর্তমান সবসময় নিখুঁত

এই আইনটি এই ধারণার উপরও আলোকপাত করে যে বর্তমানের উন্নতির জন্য অনেক কিছু করা যেতে পারে। সুতরাং বর্তমানের সাথে কিছু ভুল হলেও, এই আইনটি কীভাবে বেঁচে থাকা মুহূর্তটিকে নিখুঁত করা যায় তার উপর শক্তি ফোকাস করার পরামর্শ দেয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

এটা কিভাবে করতে হবে?

অনুসারে আকর্ষণের নিয়ম, কেউ নিজের বাস্তবতা তৈরি করতে পারে। আপনার মনকে ফোকাস করুন, এটিই বাস্তবে আনা হবে। যদিও এই আইনটিকে সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তবে এটি করার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন:

• সর্বদা কৃতজ্ঞ থাকুন

জন্য মেজাজ বোর্ড ছোট জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞ হতে সাহায্য করার জন্য যা প্রায়শই অলক্ষিত হতে পারে। অথবা আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠলে 3টি সাধারণ জিনিসের জন্য কৃতজ্ঞ হয়ে দিন শুরু করতে পারেন।

• বাস্তবসম্মত লক্ষ্য ভিজ্যুয়ালাইজেশন

বাস্তব ভিজ্যুয়ালাইজেশন করা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি জার্নাল লেখার সময় যে কোনো ইতিবাচক এবং নেতিবাচক চিন্তার বর্ণনা যা সেই লক্ষ্য অর্জনের পথের সাথে থাকে।

• সব পরিস্থিতিতে ইতিবাচক খুঁজছেন

কী ভুল হয়েছে তার উপর ফোকাস করে আপনার শক্তি নিষ্কাশন করার পরিবর্তে, পরিস্থিতি যেমন আছে তা গ্রহণ করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি হাল ছেড়ে দেওয়া এবং লড়াই করতে অনিচ্ছুক হওয়া থেকে আলাদা, পরিস্থিতি বিশৃঙ্খল হলে এটি কেবল বকাবকি এবং অভিযোগ না করার চেষ্টা করছে।

• ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করে বা ইতিবাচক স্ব আলোচনা

যদি আপনার মাথার কণ্ঠস্বরগুলি সন্দেহের সাথে খুব জোরে হয় তবে এটি প্রায়শই করে এটিকে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন ইতিবাচক স্ব আলোচনা প্রতিদিন. দীর্ঘমেয়াদে, এই পদ্ধতি সহজ হয়ে যাবে এমনকি বিপরীত, যা নেতিবাচক চিন্তা বজায় রাখা কঠিন। এটা সত্য যে আকর্ষণের নিয়ম সবকিছুর তাত্ক্ষণিক সমাধান নয়। এটা ঘটানো সহজ নয়। কখনও কখনও পরিস্থিতি প্রত্যাশার বাইরে গেলে ইতিবাচকভাবে চিন্তা করার উপায় খুঁজে পাওয়া কঠিন। যাইহোক, এই ধরনের অভ্যাস জীবন সম্পর্কে আশাবাদী হওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে। এটা অসম্ভব নয়, এটা স্বপ্নকে সত্যি করার প্রেরণা জোগাতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কোন অপূর্ণতা আছে?

এর প্রধান অপূর্ণতা আকর্ষণের আইন ধারণাটি এত ভালো হলেও এর পেছনে কোনো বাস্তব কাজ নেই। আকর্ষণের এই আইনটি উপলব্ধি করার জন্য কী করা দরকার তা স্পষ্ট নয়। শুধু তাই নয়, এই আইনটি সমালোচনাও করেছে কারণ যারা এটি মেনে চলে তারা আসলে নিজেদের দোষ দিতে পারে যখন নেতিবাচক কিছু ঘটে। প্রাথমিকভাবে, তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের জিনিস যেমন দুর্ঘটনা, আঘাত, নড়বড়ে কোম্পানির অবস্থা, বা অসুস্থতা। যদিও, মনে রাখবেন যে এমন অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে যেতে পারে। আপনি কি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা হল আপনি কীভাবে পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া জানাবেন। এই যেখানে ভূমিকা আকর্ষণের আইন আশাবাদ দিয়ে নেতিবাচক চিন্তা প্রতিস্থাপন করা। এই আইনটি খুবই উপযোগী হতে পারে কারণ এটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হলে শক্তি প্রদান করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

প্রমাণ থাকুক না কেন আকর্ষণের আইন এটা কি বাস্তব নাকি ন্যায্য ছদ্মবিজ্ঞান, খুব সম্ভবত এই আইনটি স্ট্রেস মুক্ত থাকার একটি উপায়। স্ট্রেসের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে এটি চেষ্টা করার কোন ক্ষতি নেই যা প্রতিদিন থাকতে হবে। মানসিক স্বাস্থ্যের উপর চাপের প্রভাব নিয়ে আরও আলোচনা করতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.