জেনে নিন কিডনিতে পাথর হওয়ার এই ৭টি কারণ যা আপনাকে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে

কিডনিতে পাথর একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রায়ই অনেক ইন্দোনেশিয়ানদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। কিডনি রোগের সূত্রপাত প্রায়ই কদাচিৎ মদ্যপানের অভ্যাসের সাথে জড়িত। যখন একজন ব্যক্তি খুব কমই পান করেন, খনিজ এবং লবণ যা প্রস্রাবের মাধ্যমে নষ্ট হওয়া উচিত তা আসলে জমা হয় এবং আপনার কিডনিতে "পাথর" গঠন করে। কিডনির পাথর চার প্রকার, ক্যালসিয়াম স্টোন, ইউরিক এসিড স্টোন, সিস্টাইন স্টোন এবং স্ট্রুভাইট স্টোন। তবে মদ্যপানের অভাবই কিডনিতে পাথর তৈরির একমাত্র কারণ নয়। কিডনিতে পাথর হওয়ার অভ্যাস এবং অন্যান্য সমস্যাও রয়েছে।

কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ কী?

যেমনটি ইতিমধ্যে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, কিডনি অঙ্গে খনিজ কঠিন এবং লবণ থেকে প্রাপ্ত শক্ত 'পাথর' গঠনের কারণে কিডনিতে পাথর রোগের উদ্ভব হয়। এই পাথরটি প্রস্রাবের কারণে তৈরি হতে পারে যা খুব ঘনীভূত বা নির্দিষ্ট খনিজগুলির উচ্চ মাত্রায় যাতে শেষ পর্যন্ত স্ফটিককরণ প্রক্রিয়া ঘটে। কিডনি পাথর রোগ প্রায়ই মূত্রনালী প্রভাবিত করে। কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ শুধুমাত্র একটি কারণ নয়, কিডনিতে পাথর হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমন:

• পানি পান করছে না

আমাদের শরীরের বেশিরভাগ অংশই পানি দিয়ে তৈরি। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে তরলের অভাবের কারণে খনিজগুলি সহজেই স্ফটিক হয়ে যায়। সুতরাং, প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কমলা বা লেবুতে থাকা সাইট্রিক যৌগগুলি স্ফটিক গঠনে বাধা দিতে পারে, তাই একবারে কমলা বা লেবুর রস পান করতে পারেন। আপনার জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান, বিশেষ করে যখন ঘাম হয়, বাদামী প্রস্রাব হয় এবং ওষুধ খাওয়ার পরে।

•  অতিরিক্ত লবণ খাওয়া

যেসব খাবারে লবণ বা সোডিয়াম বেশি থাকে সেগুলো অবশ্যই সুস্বাদু এবং সুস্বাদু, তবে উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া কিডনিতে পাথরের কারণ হতে পারে। অতএব, লবণের ব্যবহার কম করুন এবং উচ্চ লবণযুক্ত খাবার, যেমন টিনজাত খাবার, পাউরুটি এবং কোমল পানীয় গ্রহণ করুন। উচ্চ লবণযুক্ত খাবার ক্যালসিয়াম পাথর গঠনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

• অত্যধিক প্রাণী প্রোটিন খাওয়া

রেড মিট এবং শেলফিশ হল দুই ধরনের খাবার যেগুলোতে প্রাণিজ প্রোটিন বেশি থাকে যা ইউরিক অ্যাসিড বাড়াতে পারে, সাইট্রেট কমাতে পারে এবং প্রস্রাবে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে। বর্ধিত ইউরিক অ্যাসিড শুধুমাত্র জয়েন্টগুলিতে ইউরিক অ্যাসিডের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে না, তবে এটি কিডনিতে পাথরের কারণও হতে পারে।

• উচ্চ অক্সালেট খরচ

কিডনিতে পাথর যে ধরনের খনিজ তৈরি করে তার উপর ভিত্তি করে আলাদা করা যায়। কিডনি পাথরের সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেটের একটি কঠিন মিশ্রণ যা কিডনি প্রস্রাব তৈরি করার সময় তৈরি হয়। এই ধরণের কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ অক্সালেট যৌগগুলির অত্যধিক ব্যবহার। অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাবার এবং শাকসবজিতে পাওয়া যায়, যেমন পালং শাক, বিট, তারকা ফল, বাদাম ইত্যাদি। উচ্চ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারের সাথে অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শরীরকে অক্সালেট প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটিকে কিডনির পরিবর্তে পরিপাকতন্ত্রে ক্যালসিয়ামের সাথে আবদ্ধ করতে পারে।

• হজমের সমস্যা

কিডনিতে পাথর সাধারণত হজমজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায়, যেমন ক্রোনস ডিজিজ, প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস। হজমের ব্যাধি ডায়রিয়া হতে পারে এবং প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে। আপনি যখন স্বাভাবিকের মতো বেশি প্রস্রাব ত্যাগ করেন না, তখন আপনার শরীর আপনার অন্ত্র থেকে আরও অক্সালেট শোষণ করতে পারে, যা আপনার প্রস্রাবের সাথে মিশে যাবে।

• কিছু চিকিৎসা শর্ত

হজমজনিত ব্যাধি ছাড়াও, কিছু কিছু চিকিৎসার কারণে কিডনিতে পাথর হতে পারে, যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস, হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম, গাউট ইত্যাদি।

• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ

কিছু চিকিৎসা অবস্থার পাশাপাশি, মূত্রবর্ধক ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক, এইচআইভির ওষুধ ইত্যাদির আকারে কিছু ওষুধ গ্রহণ করলেও কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং-এর মতে, সব ধরনের কিডনিতে পাথরের একটি প্রধান কারণ হল ডিহাইড্রেশন। কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণ যে কেউ ভাল হাইড্রেশনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। একটি এলোমেলো পরীক্ষায় দেখা গেছে যে দিনে 2 লিটার জল পান করলে কিডনিতে পাথরের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা অর্ধেক হয়ে যায়। আমেরিকান ইউরোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন এমনকি কিডনি স্টোন রোগীদের প্রতিদিন কমপক্ষে 2.5 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেয়। কিডনি স্টোন রোগের অবিলম্বে দ্রুত এবং উপযুক্ত চিকিত্সার মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:

• প্রস্রাবে রক্তের উপস্থিতি
• প্রস্রাব করতে অসুবিধা হওয়া
• বসা বা অবস্থান পরিবর্তন করার সময় তীব্র ব্যথা
• ব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি দ্বারা অনুষঙ্গী
• জ্বর ও ঠান্ডা লাগার সাথে ব্যথা

উপরের লক্ষণগুলি কিডনিতে পাথরের রোগ নির্দেশ করে যা বেশ গুরুতর এবং অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। উৎস ব্যক্তি:

ডাঃ. সিন্ডি সিসিলিয়া

MCU দায়িত্বশীল চিকিৎসক

ব্রাবিজয়া হাসপাতাল ডুরেন টিগা