পেটের তাপ এমন একটি অবস্থা যা প্রায়শই ঘটে। সাধারণত, এই গরম অনুভূতিটি মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে বা যখন কেউ অনেক চিন্তাভাবনা করে তখন প্রদর্শিত হয়। পেটে জ্বালাপোড়ার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, গরম পেটের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা জানার আগে, এর কারণ কী তা শিখে নেওয়া একটি ভাল ধারণা যাতে এটি পরিচালনার পদক্ষেপগুলি সঠিক হয়।
পেট গরম হলে কি রোগ হয়?
পেটের তাপ কিছু চিকিৎসা অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে। নিম্নলিখিত রোগগুলির একটি তালিকা যা এটিকে ট্রিগার করতে পারে:1. ডিসপেপসিয়া
ডিসপেপসিয়া ওরফে অম্বল ঘটে যখন আপনার পরিপাকতন্ত্রের দায়িত্ব পালনে সমস্যা হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত ঘটে যখন আপনি খুব বেশি খাবার খান বা খুব মশলাদার খাবার খান। পেটে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, ডিসপেপসিয়ার আকারে অন্যান্য উপসর্গ সৃষ্টি করার সম্ভাবনাও রয়েছে:- বমি বমি ভাব
- গর্বিত
- প্রস্ফুটিত
- বুকে গরম সংবেদন ( n অম্বল ওরফে h মাটির পোড়া )
2. গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
GERD হল একটি রোগ যা আপনাকে প্রায়ই পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্স অনুভব করে। খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিডের বৃদ্ধি পাকস্থলী ও বুকে জ্বালাপোড়ার উদ্রেক করে অম্বল . শুধু বুক এবং পেটের তাপ নয়, এমন অভিযোগও রয়েছে যা আপনি GERD-এ আক্রান্ত হলে অনুভূত হতে পারে। এখানে একটি উদাহরণ:- দীর্ঘস্থায়ী কাশি
- গিলতে অসুবিধা
- স্ফীত এবং ফোলা
- গলায় টক স্বাদ
3. বিরক্তিকর পেটের সমস্যা
বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (IBS) হল জ্বালার কারণে হজম ব্যবস্থার ব্যাধি, যা অন্ত্রের অভ্যাসকে প্রভাবিত করে। পেটে গরম অনুভব করা ছাড়াও, এই রোগের কারণে উদ্ভূত অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে পেট ফাঁপা, ফোলাভাব, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া।4. পেটের আলসার
ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহের কারণে পেটের আলসার হয় H.pylori এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড দ্বারা পাকস্থলীর আস্তরণের ক্ষয়। রোগীরা সাধারণত প্রধান উপসর্গ হিসেবে পেটে জ্বালাপোড়ার অভিযোগ করেন। যাইহোক, এই রোগটি অন্যান্য উপসর্গের বেশ কয়েকটি অভিযোগের সূত্রপাত করে। বমি বমি ভাব থেকে শুরু করে, ফুলে যাওয়া, ফুলে যাওয়া, খাওয়ার আগে পূর্ণ বোধ করা, ঘন ঘন ফুসকুড়ি হওয়া। আপনি যখন কিছু খাবার খান তখন পেপটিক আলসারের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি খাবার যা খুব মশলাদার। তাই আলসারের কারণে গরম পেট মোকাবেলার উপায় হল এই ধরনের খাবার থেকে দূরে থাকা।5. পেটের ক্যান্সার
যদিও বিরল, গরম পেট গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে। এই অভিযোগটি সাধারণত অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে যেমন:- রক্তশূন্যতা
- রক্ত বমি করা
- অম্বল নিকৃষ্টতম
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- পেট ভরা লাগছে
- মল রক্তে মিশে যায়
- অকারণে ক্লান্তি
- অকারণে ওজন কমে যাওয়া
6. চিকিত্সা প্রভাব
কিছু ধরণের ওষুধ পেটের প্রতিরক্ষামূলক আবরণের ক্ষতি করতে পারে। এই অবস্থা আপনার গ্যাস্ট্রাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। গ্যাস্ট্রাইটিস হল পেটের ভিতরের আস্তরণের জ্বালা বা প্রদাহ। পেটে জ্বালাপোড়া হতে পারে এমন একটি উপসর্গ। কারণ জানার মাধ্যমে, গরম পেটের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা অবশ্যই সঠিকভাবে করা যেতে পারে যাতে আপনি এই অভিযোগ থেকে মুক্ত হন।কিভাবে একটি গরম পেট মোকাবেলা করতে এবং কিভাবে এটি প্রতিরোধ করতে হবে
গরম পেট কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে অন্তর্নিহিত অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। অতএব, এই লক্ষণগুলির কারণ কী তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে এবং গরম পেটের চিকিত্সা এবং এটি প্রতিরোধ করার উপায় হিসাবে আপনার জীবনধারা উন্নত করার পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারে। এই পদক্ষেপগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:- স্ট্রেস পরিচালনা
- অ্যালকোহল সেবন না করা
- ধুমপান ত্যাগ কর
- আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
- গিলে ফেলার আগে খাবার পুরোপুরি চিবিয়ে নিন
- ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন যা লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে
- অভিযোগ কমাতে মাথা উঁচু করে ঘুমান
- আপনার যদি জিইআরডি থাকে তবে শোবার সময় কাছাকাছি খাবেন না
- ছোট অংশে খান, তবে স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায়শই
- এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা উপসর্গ সৃষ্টি করে, যেমন দুগ্ধজাত খাবার, ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার এবং চকোলেট
- শাকসবজি খাওয়া এড়িয়ে চলুন রাতের ছায়া ওরফে পরিবার solanaceae, যেমন টমেটো, গোলমরিচ, বেগুন এবং আলু
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
মশলাদার খাবার খাওয়ার ফলে পেটের তাপ নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। যাইহোক, যদি এই জ্বলন্ত সংবেদন অভিযোগের সাথে থাকে যার মধ্যে রয়েছে: আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে:- পেট ফুলে যাওয়া
- প্রচন্ড পেট ব্যাথা
- রক্ত বমি করা
- তীব্র ব্যথা যা ঘুমের মানের সাথে হস্তক্ষেপ করে
- গিলতে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা
- অকারণে ওজন কমে যাওয়া
- চোখের সাদা অংশ এবং ত্বক হলুদ দেখায় জন্ডিস )
- মল কালো বা রক্ত মিশ্রিত