এটি উচ্চ লিবিডোর কারণ এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়

উচ্চ লিবিডো এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন একজন ব্যক্তির যৌন ড্রাইভ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়। কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, উচ্চ লিবিডো একটি স্বাভাবিক জিনিস এবং কোন সমস্যা নয়। যাইহোক, যদি এটি অত্যধিক ঘটতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। উচ্চ লিবিডো একজন ব্যক্তির মনকে শুধুমাত্র যৌন কল্পনায় পূর্ণ করতে পারে। অবিলম্বে নিয়ন্ত্রিত না হলে এই অবস্থা অবশ্যই আপনার জীবনের বিভিন্ন দিকের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

উচ্চ লিবিডোর কারণ

উচ্চ লিবিডোর কারণগুলি স্বাভাবিক জিনিস থেকে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যেগুলির সমাধান করা দরকার। যৌন উদ্দীপনা বা হরমোন চক্রের কারণে উচ্চ লিবিডো হওয়া একটি স্বাভাবিক বিষয়। অন্যদিকে, কিছু চিকিৎসা শর্ত যা উচ্চ লিবিডো সৃষ্টি করে:
  • পারকিনসন রোগের চিকিৎসার প্রভাব
  • মস্তিষ্কে আঘাত লেগেছে
  • ম্যানিয়া
  • হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
  • একটি অত্যধিক সক্রিয় থাইরয়েড (হাইপারথাইরয়েডিজম)
সাধারণভাবে, মহিলারা ডিম্বস্ফোটনের আগে লিবিডো বৃদ্ধি অনুভব করবেন। সাধারণত, এই অবস্থা ছয় দিন স্থায়ী হয়। এই অবস্থাটি লুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) এর বর্ধিত মাত্রার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়, যা ডিম্বস্ফোটন শুরু করে। অন্যান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলিও প্রকাশ করে যে মহিলাদের মধ্যে লিবিডো বৃদ্ধি ইস্ট্রোজেন হরমোনের সাথে সম্পর্কিত। এলএইচ হরমোন উৎপাদনের সর্বোচ্চ তিন দিন আগে উচ্চ লিবিডো বৃদ্ধির শীর্ষ। এই সময়ে সেক্স করলে মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ডিম্বস্ফোটনের সময় প্রবেশ করার পরে, একজন মহিলার কামশক্তি হ্রাস পেতে শুরু করবে এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। অন্যদিকে, পুরুষদের একটি নির্দিষ্ট নিয়মিত চক্র নেই। যাইহোক, গবেষণা দেখায় যে পুরুষদের মধ্যে লিবিডোর মাত্রা সাধারণত কৈশোরের শেষের দিকে (17 বছর) শীর্ষে পৌঁছায়, ঠিক তখনই যখন টেস্টোস্টেরন হরমোন তার শীর্ষে পৌঁছায়। 40 বছর বয়সের পরে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রতি বছর 1 শতাংশ হ্রাস পাবে।

উচ্চ লিবিডো এবং হাইপারসেক্সুয়ালিটির মধ্যে লিঙ্ক

অত্যধিক এবং চিকিত্সা না করা উচ্চ লিবিডো অবস্থা হাইপারসেক্সুয়াল ডিসঅর্ডার হতে পারে, যা নামেও পরিচিত অতিসক্রিয় কামশক্তি। এই ব্যাধির মধ্যে বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ বা যৌন আসক্তি অন্তর্ভুক্ত। হাইপারসেক্সুয়াল ডিসঅর্ডারের সাথে বেশ কিছু চিকিৎসা শর্ত যুক্ত বলে মনে করা হয়। এখানে বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা হাইপারসেক্সুয়ালিটির কারণ হতে পারে:
  • বাইপোলার ডিসঅর্ডার
  • ডিমেনশিয়া (বার্ধক্য)
  • ক্রমাগত যৌনাঙ্গের উত্তেজনা ব্যাধি
  • জলাতঙ্ক
  • ক্লুভার-বুসি সিন্ড্রোম
  • যৌন আসক্তি।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

উচ্চ লিবিডো মোকাবেলা কিভাবে

নীচের কিছু থেরাপি বা চিকিত্সার ব্যবস্থা আপনাকে উচ্চ লিবিডো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

1. টক থেরাপি (পরামর্শ)

একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে টক থেরাপি করে, আপনি যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন তা এখানে রয়েছে৷
  • ভার ছেড়ে দিন
  • যৌনতা, প্রেম, সম্পর্ক এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কিত চিন্তা, অনুভূতি, অভিজ্ঞতা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি অন্বেষণ করুন৷
  • আপনি সামগ্রিকভাবে জীবনে কী চান তা সংজ্ঞায়িত করুন
  • আপনি যা চান তা পেতে একটি বাস্তবসম্মত উপায় খুঁজছেন
  • নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং লিবিডোর উপর নির্ভরতা কমাতে সহায়তা করুন।

2. মনোযোগ বিক্ষিপ্ত

এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি অবাঞ্ছিত যৌন আকাঙ্ক্ষাকে সরিয়ে দিতে পারেন।
  • মানসিক ব্যায়াম করা, যেমন পাজল করা, গুণের অনুশীলন করা, এমন গেম খেলা যা মস্তিষ্ককে চিন্তা করতে উদ্দীপিত করে।
  • যৌন বিষয় সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করার জন্য আপনার মনোযোগ অন্য কিছুতে সরিয়ে দিন।

3. শক্তিকে অন্য জিনিসে সরিয়ে দেওয়া

আপনি আরও ইতিবাচক কিছু করার জন্য আপনার সেক্স ড্রাইভ থেকে শক্তি সরিয়ে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সৃজনশীল জিনিস করা, রান্না করা, শারীরিক ব্যায়াম করা, যোগব্যায়াম করা বা আধ্যাত্মিক ক্রিয়াকলাপ করা। এই বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ আপনাকে যৌন কার্যকলাপের বাইরে স্বস্তি এবং আনন্দের অনুভূতি দিতে পারে।

4. ওষুধ সেবন

একটি সত্যিই বিরক্তিকর উচ্চ লিবিডো স্বাভাবিকভাবে কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে। উচ্চ লিবিডো দমন করার জন্য ডাক্তার আপনাকে অনেক ওষুধ দিতে পারেন, যেমন অ্যানাফ্রোডিসিয়াকস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণের ওষুধ। মূলত, আপনার লিবিডো স্বাভাবিক বা স্বাভাবিক সীমা অতিক্রম করেছে কিনা তা বিচার করার জন্য কোন নির্দিষ্ট পরিমাপ বা মূল্যায়নের সংখ্যা নেই। যাইহোক, যদি উচ্চ লিবিডো জীবনের অন্যান্য বিভিন্ন ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে, আপনি থেরাপির জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন। আপনার যদি লিবিডো বা অন্যান্য যৌন সমস্যা সম্পর্কে অন্যান্য প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি বিনামূল্যের জন্য SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।