সাধারণ জরায়ুর অবস্থান এবং অস্বাভাবিকতার ধরন যা দেখা দিতে পারে

একজন মহিলার স্বাভাবিক জরায়ুর অবস্থান অবস্থা অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, জরায়ুর অবস্থান অবশ্যই সবেমাত্র বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করা মহিলাদের থেকে আলাদা হবে। তা সত্ত্বেও, এখনও সীমা রয়েছে যা স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক জরায়ুর অবস্থানের মধ্যে পার্থক্য করে। অস্বাভাবিকভাবে অবস্থিত জরায়ু সহ মহিলাদের বিভিন্ন উপসর্গ যেমন যোনিপথে ব্যথা, মাসিকের সময় ব্যথা এবং সহবাসের সময় অস্বস্তি হতে পারে। জরায়ুর অবস্থানে অস্বাভাবিকতা এন্ডোমেট্রিওসিস এবং জরায়ু ফাইব্রয়েডের মতো রোগের কারণেও হতে পারে।

এটি একটি মহিলার শরীরে জরায়ুর স্বাভাবিক অবস্থান

জরায়ু বা জরায়ু মহিলাদের প্রজনন অঙ্গের অংশ যা গর্ভাবস্থা থেকে মাসিক প্রক্রিয়ায় ভূমিকা পালন করে। জরায়ুর তিনটি অংশ রয়েছে, যথা ফান্ডাস ইউটেরি (জরায়ুর উপরের অংশ), জরায়ুর শরীর যা মাঝখানের অংশ এবং নীচের অংশে জরায়ু বা জরায়ু, যোনির কাছাকাছি। জরায়ুর স্বাভাবিক অবস্থান মূত্রাশয়ের উপরের পিঠে এবং মলদ্বারের সামনে থাকে যাকে জরায়ু অ্যান্টিভারসন বলে। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, জরায়ুর অবস্থান পেটের দিকে সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে। যাইহোক, মূত্রাশয়ের অবস্থার উপর নির্ভর করে, জরায়ুর স্বাভাবিক অবস্থান আসলে সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। মূত্রাশয় খালি হলে জরায়ু একটু বেশি উন্নত দেখাবে। তারপর যখন মূত্রাশয়টি পূর্ণ হতে শুরু করে, সময়ের সাথে সাথে এর অবস্থান কিছুটা পিছনের দিকে সরে যায়।

জরায়ু প্রত্যাবর্তন, জরায়ুর একটি সাধারণ অস্বাভাবিক অবস্থান

জরায়ুর অস্বাভাবিক অবস্থান যা প্রায়শই ঘটে তা হল জরায়ুর প্রত্যাবর্তন। এর মানে হল যে জরায়ু, যা সাধারণত পাকস্থলীর মুখোমুখি থাকে, এখন সামান্য কাত হয়ে মেরুদণ্ডের দিকে মুখ করে থাকে। যে মহিলাদের এই অবস্থা আছে তাদের আসলে অস্বাভাবিক জরায়ু বলা যাবে না। কারণ পরিবর্তনের একমাত্র জিনিস হল এর অবস্থান এবং এর কার্যকারিতা নয়। জরায়ু প্রত্যাবর্তন একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তুলবে না। যাইহোক, কখনও কখনও এই অবস্থাটি প্রজনন অঙ্গগুলির অস্বাভাবিকতার একটি চিহ্ন হতে পারে, যেমন এন্ডোমেট্রিওসিস, উদাহরণস্বরূপ। এন্ডোমেট্রিওসিস হল যা উর্বরতাকে প্রভাবিত করবে এবং জরায়ুর অবস্থান নয়। বেশিরভাগ মহিলা যাদের জরায়ু প্রত্যাবর্তন আছে তাদের কোন উপসর্গ দেখা যায় না। যাইহোক, কিছু অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করতে পারে যেমন:
  • যৌনসঙ্গমের সময় যোনিপথে বা পিঠের নিচের দিকে ব্যথা
  • মাসিকের সময় ব্যথা
  • ট্যাম্পন ব্যবহারে অসুবিধা
  • ঘন মূত্রত্যাগ
  • মূত্রাশয় চাপ অনুভূত হয়
  • মূত্রনালীর সংক্রমণ আছে
  • তলপেট একটু নিচের দিকে দেখা যাচ্ছে

জরায়ু অস্বাভাবিকতা প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

যদি জন্ম থেকেই জরায়ু প্রত্যাবর্তন ঘটে তবে অবশ্যই এটি প্রতিরোধ করা খুব কঠিন হবে। জরায়ুর অবস্থানের অস্বাভাবিকতা যা কোনো রোগের কারণে এবং উপসর্গ ছাড়াই ঘটে থাকে তা আসলে কোনো বিপজ্জনক অবস্থা নয়। যাইহোক, আপনি ফাইব্রয়েড এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো রোগগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন যা জরায়ুকে উল্টে দিতে পারে। এখানে কিভাবে.

1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

নিয়মিত ব্যায়াম করা, সপ্তাহে অন্তত 4 ঘন্টা শরীরে চর্বির মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। কম চর্বি সঙ্গে, শরীরের মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোন সঞ্চালন মসৃণ হবে, এবং endometriosis প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ব্যায়াম করার ফলে জরায়ুতে রক্ত ​​চলাচলও মসৃণ হবে, ফলে জরায়ু সুস্থ থাকবে।

2. অতিরিক্ত মদ্যপান এড়িয়ে চলুন

অতিরিক্ত মদ্যপান শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন থাকাকে এন্ডোমেট্রিওসিসের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

3. ক্যাফেইন ব্যবহার সীমিত করা

অতিরিক্ত ক্যাফেইন সেবনও শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়াতে পারে। দৈনিক ক্যাফেইন গ্রহণ কমিয়ে একই সময়ে এন্ডোমেট্রিওসিস এবং জরায়ু ফাইব্রয়েড প্রতিরোধ করতে পারে।

4. শাকসবজির ব্যবহার বাড়ান

প্রচুর শাকসবজি, বিশেষ করে ব্রকলি, ফুলকপি এবং বাঁধাকপি খাওয়া শরীরে ইস্ট্রোজেনের সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক জরায়ুর অবস্থান ডাক্তারের সাথে পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিতভাবে নির্ধারণ করা যেতে পারে। আপনি যদি প্রজনন কার্যের সাথে সম্পর্কিত কিছু লক্ষণ অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন গাইনোকোলজিস্টের (Sp.OG) সাথে পরামর্শ করুন।