বিশ্বের উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) এক তৃতীয়াংশ মানুষ এখনও বুঝতে পারে না যে তাদের শরীর এই রোগের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। কারণ, উচ্চ রক্তচাপের বৈশিষ্ট্য খুব কমই দেখা যায়, এমনকি যখন এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক পর্যায়ে থাকে। অতএব, আপনার সর্বদা উচ্চ রক্তচাপের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। গুরুতর মাথাব্যথা, প্রায়শই দুর্বল এবং ক্লান্ত বোধ করা, চাক্ষুষ ব্যাঘাত এবং বুকে ব্যথা এমন কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যা রোগীরা প্রায়শই অনুভব করেন। 
চোখ উচ্চ রক্তচাপের শিকার হতে পারে।দৃষ্টি সমস্যা আপনার উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ চোখের পিছনের রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে যা রেটিনা নামে পরিচিত (যেখানে ছবিটি ফোকাস করা হয়)। এই অবস্থাটি হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি নামে পরিচিত এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণের চিকিৎসা না করা হলে এটি আরও খারাপ হতে পারে। 
উচ্চ রক্তচাপের কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে।রক্তবাহী জাহাজের সংকোচন হৃৎপিণ্ডের রক্তনালীকে ব্লক করতে পারে। ফলস্বরূপ, হার্টের পেশীতে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয় এবং পেশীতে অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাব হয়। এটি বুকে ব্যথা এমনকি হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন
যদিও উচ্চ রক্তচাপের বৈশিষ্ট্যগুলি খুব রহস্যময়, তার মানে এই নয় যে আপনি কেবল শিথিল করতে পারেন এবং তাদের উপেক্ষা করতে পারেন। উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে নির্ণয়ের একমাত্র সমাধান হল নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা করা। আপনি যদি একজন ডাক্তারের কাছ থেকে একটি রোগ নির্ণয় পেয়ে থাকেন এবং ফলাফলগুলি উচ্চতর হয়, তাহলে একটি আগাম পদক্ষেপ হিসাবে উচ্চ রক্তচাপের বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করা একটি ভাল ধারণা।1. তীব্র মাথাব্যথা
উচ্চ রক্তচাপের প্রথম বৈশিষ্ট্য হল তীব্র মাথাব্যথা। আপনি হয়তো ভাবছেন, উচ্চ রক্তচাপ কেন তীব্র মাথাব্যথার কারণ হতে পারে? এটি কারণ উচ্চ রক্তচাপের বৈশিষ্ট্যগুলি ঘটে কারণ মস্তিষ্ক চাপ অনুভব করে এবং মস্তিষ্ক থেকে রক্ত বের হতে পারে। তারপরে, মস্তিষ্কের শোথ বা ফোলাভাব হতে পারে। ফোলা মস্তিষ্কের উপর চাপ বাড়ায়, যাতে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এমনকি গুরুতর মাথাব্যথাও অনুভূত হয়।2. প্রায়ই ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করা
যখন উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয়, তখন হৃৎপিণ্ডও অতিরিক্ত কাজ করে এবং বড় হয়। যখন হৃৎপিণ্ড বড় হয়, তখন এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি আরও অক্সিজেন দাবি করবে। যাইহোক, হৃদয় সঠিক রক্ত প্রবাহ বজায় রাখা কঠিন হবে। ফলস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপের লোকেরা ক্লান্ত বোধ করবে এবং শারীরিক কার্যকলাপ করতে অক্ষম হবে।3. দৃষ্টি সমস্যা
চোখ উচ্চ রক্তচাপের শিকার হতে পারে।দৃষ্টি সমস্যা আপনার উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ চোখের পিছনের রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে যা রেটিনা নামে পরিচিত (যেখানে ছবিটি ফোকাস করা হয়)। এই অবস্থাটি হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি নামে পরিচিত এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণের চিকিৎসা না করা হলে এটি আরও খারাপ হতে পারে। 4. শ্বাস কষ্ট
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে, কারণ হৃৎপিণ্ড থেকে ফুসফুসে রক্ত বহনকারী ধমনী সরু হয়ে যায়, যার ফলে রক্তনালীতে রক্ত চলাচল কঠিন হয়ে পড়ে। এই অবস্থা পালমোনারি হাইপারটেনশন নামে পরিচিত।5. অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন
একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন উচ্চ রক্তচাপের পরবর্তী লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। আরও নির্দিষ্টভাবে, প্রশ্নে থাকা অ্যারিথমিয়া হল অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন। এই অবস্থা অবমূল্যায়ন করবেন না. কারণ স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর এবং রক্ত জমাট বাঁধার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে।6. প্রস্রাবে রক্ত
প্রস্রাবে রক্ত বা হেমাটুরিয়া প্রায়শই বড় কিডনি এবং উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি সিস্টের চারপাশে একটি সিস্ট বা ছোট রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে ঘটে।7. বুকে ব্যথা
উচ্চ রক্তচাপের কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে।রক্তবাহী জাহাজের সংকোচন হৃৎপিণ্ডের রক্তনালীকে ব্লক করতে পারে। ফলস্বরূপ, হার্টের পেশীতে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয় এবং পেশীতে অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাব হয়। এটি বুকে ব্যথা এমনকি হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে। কিভাবে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করা যায়
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ করা ভালো। হয়তো এই কথাগুলো কানে ক্লিশে শোনা যাচ্ছে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, খুব দেরি হওয়ার আগে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করা একটি মূল্যবান জিনিস যা আপনি করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে কীভাবে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করা যায় যেমন:আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন
ব্যায়াম নিয়মিত
রক্তচাপ পরীক্ষা করুন