একজন সুস্থ মানুষ এক বীর্যপাতের মধ্যে লক্ষ লক্ষ শুক্রাণু কোষ নিঃসরণ করতে পারে। লক্ষ লক্ষ শুক্রাণুর মধ্যে, শেষ পর্যন্ত শুধুমাত্র একটি ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে পেরেছিল। অর্থাৎ, সুস্থ শুক্রাণুর অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল এটি ডিম্বাণু পর্যন্ত "শক্তিশালী"। তাই, ভালো শুক্রাণু পুরুষের উর্বরতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। সাধারণত একজন পুরুষের উর্বরতা নিয়ে সমস্যা হলে ডাক্তার প্রথমে তার শুক্রাণুর মান কেমন তা পরীক্ষা করে দেখেন। তাহলে, ভাল এবং খারাপ শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? নিম্নলিখিত তথ্য দেখুন. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
অত্যধিক টাইট অন্তর্বাস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। বেশ কয়েকটি কারণ শুক্রাণুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
সুস্থ শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্য
যারা সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করছেন তাদের জন্য সুস্থ শুক্রাণু বজায় রাখা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত সূচকগুলি থেকে ভাল শুক্রাণুর কিছু বৈশিষ্ট্য দেখা যায়:1. শুক্রাণুর সংখ্যা
প্রতি মিলিলিটার বীর্যে শুক্রাণুর স্বাভাবিক সংখ্যা 15 মিলিয়ন থেকে 200 মিলিয়ন। যদি প্রতিটি বীর্যপাতের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা 15 মিলিয়নের কম বা 39 মিলিয়নের কম হয়, তাহলে এর মানে হল শুক্রাণুর সংখ্যা কম (অলিগোস্পার্মিয়া)। অন্যদিকে, প্রতি মিলিলিটার বীর্যের 200 মিলিয়নের উপরে শুক্রাণুর সংখ্যা বেশি বলে মনে করা হয়। শুক্রাণুর সংখ্যা গণনা করার জন্য, একজন ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞ দ্বারা একটি বীর্য বিশ্লেষণ করা হবে।2. শুক্রাণু চলাচল
আপনার শুক্রাণুকে সুস্থ বলা হয় যদি বের হওয়া সমস্ত শুক্রাণুর 32-75% ডিম্বাণুর দিকে দ্রুত যেতে সক্ষম হয়। কারণ হল, ডিম্বাণুতে শুক্রাণুর যাত্রা বেশ দীর্ঘ, যা অবশ্যই জরায়ু, জরায়ু এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবের মধ্য দিয়ে সাঁতার কাটতে হবে। শুক্রাণু চলাচলের এই ক্ষমতাকে শুক্রাণুর গতিশীলতা বলা হয়। শুক্রাণুর গতিশীলতা যত ভাল, ডিম্বাণু নিষিক্ত করার জন্য শুক্রাণু কোষের সাফল্যের সম্ভাবনা তত বেশি।3. শুক্রাণুর গঠন
শুক্রাণু একটি ট্যাডপোল (ট্যাডপোল) মত একটি আকৃতি আছে। সুস্থ শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্যগুলি যখন এর আকৃতি থেকে দেখা যায় যে এটির একটি ডিম্বাকৃতি আকৃতির মাথা এবং একটি দীর্ঘ লেজ রয়েছে যাতে এটি সর্বোত্তমভাবে চলতে পারে। শুক্রাণুর গঠন বা আকৃতি যত বেশি স্বাভাবিক, একজন পুরুষের ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।4. শুক্রাণু তরলীকরণ
ভালো ও সুস্থ শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্যও দেখা যায় কত দ্রুত তাদের তরলে পরিণত হওয়ার ক্ষমতা। আপনি হয়তো দেখেছেন শুক্রাণু জেলের মতো একসাথে জমাট বেঁধে। সময়ের সাথে সাথে, জেলি একটি তরলে পরিণত হবে। একে শুক্রাণু লিকুইফেকশন বলে। তরলতা হল শুক্রাণুর ক্ষমতা জেলকে তরলে রূপান্তর করার। ঘরের তাপমাত্রায়, সাধারণত একটি সান্দ্র ফর্ম থেকে শুক্রাণুর গলে যাওয়ার ক্ষমতা প্রায় 15-20 মিনিট। এই সময়ের মধ্যে যে শুক্রাণু গলবে না তাদের অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বা ডিমে সাঁতার কাটতে অক্ষম। সেজন্য, যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন তাহলে আপনাকে উর্বর শুক্রাণুর একটি বৈশিষ্ট্যও জানতে হবে।5. শুক্রাণুর pH
শুধু টেক্সচার এবং গঠন নয়, শুক্রাণুর অম্লতা (pH)ও একজন পুরুষের উর্বরতার অন্যতম মাপকাঠি। শুক্রাণু ভাল এবং স্বাস্থ্যকর একটি pH মাত্রা প্রায় 7.2-7.8 ওরফে ক্ষারীয়। কম শুক্রাণুর pH মাত্রা পুরুষ প্রজনন অঙ্গে একটি রোগ নির্দেশ করতে পারে, যার মধ্যে একটি সংক্রমণ।6. বীর্যের পরিমাণ
বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যখন বীর্যপাত করেন তখন যে পরিমাণ বীর্য উৎপন্ন হয় তা সুস্থ শুক্রাণুকেও চিহ্নিত করে। একজন পুরুষের সুস্থ শুক্রাণু আছে বলা হয় যদি সে এক বীর্যপাতের মধ্যে প্রায় 2-5 মিলি বীর্য তৈরি করতে সক্ষম হয়। যদি আপনার বীর্যের পরিমাণ স্বাভাবিকের কম থাকে, তাহলে এই তরল তৈরির জন্য "কারখানা" হিসাবে আপনার সম্ভবত প্রোস্টেট গ্রন্থির সাথে স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।7. বীর্যের গঠন
আয়তনের পাশাপাশি, বীর্যের গঠনও শুক্রাণু উর্বর কিনা তার ইঙ্গিত হতে পারে। সাধারণত, শুক্রাণুর একটি পুরু গঠন থাকে। যদি শুক্রাণু পাতলা হয়, তাহলে এটি নির্দেশ করে যে শুক্রাণুর ঘনত্ব কম। যাইহোক, অতিরিক্ত পুরু শুক্রাণুও ভাল নয় কারণ এটি আসলে ডিমের দিকে তার চলাচলকে বাধা দিতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]যে কারণগুলি শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে
অত্যধিক টাইট অন্তর্বাস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। বেশ কয়েকটি কারণ শুক্রাণুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: