অণ্ডকোষের ভেরিকোস শিরা বা ভেরিকোসেল হল অণ্ডকোষের শিরায় ফোলাভাব যা সঠিকভাবে বলা যায়, অণ্ডকোষের থলির দেয়াল, ওরফে অণ্ডকোষ। ভ্যারিকোসেলের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে টেস্টিকুলার ব্যথা, অণ্ডকোষ ফুলে যাওয়া, চুলকানি এবং অস্বস্তি। ওষুধ ছাড়াও, ভ্যারিকোসেলসের চিকিত্সার আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে যা একটি বিকল্প হতে পারে। varicocele পরিত্রাণ পেতে উপায় কি কি? এখানে আরো তথ্য আছে. 
ফাইবার সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ফল যা ভ্যারিকোসেলের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এই পুরুষ প্রজনন রোগের সাথে মোকাবিলা করার উপায় হল ভেরিকোসেল সার্জারি (ভেরিকোলেক্টিক)। যাইহোক, ভেরিকোসেলস সাধারণত চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যায়, বিশেষ করে যদি কোনও লক্ষণ না থাকে, যেমন ব্যথা, ছোট অণ্ডকোষ বা বন্ধ্যাত্ব। প্রাকৃতিকভাবে ভেরিকোসেলের চিকিৎসা করতে, আপনি আপনার খাদ্য পরিবর্তন করে এটি করতে পারেন, যেমন: 
সাইকেল চালানো ভ্যারিকোসেলের কারণে ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে পারে৷ প্রাকৃতিকভাবে ভ্যারিকোসেল নিরাময়ের একটি উপায় হল ব্যায়াম করা৷ ব্যায়াম ভেরিকোসেল নিরাময় করতে পরিচিত কারণ এটি রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে পারে। আপনি যত ঘন ঘন নড়াচড়া করবেন, তার মানে রক্ত সঞ্চালন মসৃণ হচ্ছে। ব্যায়ামের মূল উদ্দেশ্য হল অণ্ডকোষের শিরায় যে রক্ত জমা হয় তা হৃৎপিণ্ডে ফিরে যেতে সাহায্য করা। এইভাবে, ভেরিকোসেলগুলি কোনও চিকিত্সা পদ্ধতির মধ্য দিয়ে না গিয়েই নিজেরাই নিরাময় করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ পুরুষদের মধ্যে যাদের ভেরিকোসেলস, বর্ধিত শিরা বা অণ্ডকোষের শিরা পায়ে ভেরিকোজ শিরাগুলির মতো। অণ্ডকোষে ভেরিকোজ শিরা উভয় অণ্ডকোষে ঘটতে পারে, তবে সাধারণত বাম দিকে বেশি দেখা যায়, ভালভ শিরাগুলির অবস্থান। কিছু ধরণের ব্যায়াম যা ভেরিকোসেল নিরাময়ের উপায় হিসাবে চেষ্টা করা যেতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:
আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে কীভাবে ভ্যারিকোসেলের চিকিত্সা করবেন
ফাইবার সমৃদ্ধ শাকসবজি এবং ফল যা ভ্যারিকোসেলের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এই পুরুষ প্রজনন রোগের সাথে মোকাবিলা করার উপায় হল ভেরিকোসেল সার্জারি (ভেরিকোলেক্টিক)। যাইহোক, ভেরিকোসেলস সাধারণত চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যায়, বিশেষ করে যদি কোনও লক্ষণ না থাকে, যেমন ব্যথা, ছোট অণ্ডকোষ বা বন্ধ্যাত্ব। প্রাকৃতিকভাবে ভেরিকোসেলের চিকিৎসা করতে, আপনি আপনার খাদ্য পরিবর্তন করে এটি করতে পারেন, যেমন: 1. ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেলে কোলনের কর্মক্ষমতা সর্বাধিক হবে। যাদের ভেরিকোসেল আছে তাদের বড় শত্রু হল কোষ্ঠকাঠিন্য। মলত্যাগের সময় খুব জোরে চাপ দিলে পাকস্থলীর উপর চাপ পড়ে এবং শিরাগুলিকে আরও সমস্যাযুক্ত করে তোলে। উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারের কিছু পছন্দ যা অণ্ডকোষের ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য খাওয়া উচিত: আস্ত শস্যদানা, ওটস, মটরশুটি, ছোলা, অ্যাভোকাডো, টমেটো, ব্রকলি, গাজর, ফুলকপি, মিষ্টি আলু এবং বরই।2. উচ্চ পটাসিয়াম খান
পটাসিয়ামের অভাব একজন ব্যক্তিকে তরল ধরে রাখার প্রবণ করে তোলে। ফলে শরীরে রক্তের পরিমাণ এত বেড়ে যায় যে শিরার ওপর চাপ পড়ে আরও বেশি। এই কারণেই, পর্যাপ্ত পটাসিয়ামও ভ্যারিকোসেলস থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় যা আপনাকে করতে হবে। খাদ্য পটাশিয়ামের অন্যতম প্রধান উৎস। আপনি দই, বাদাম, স্যামন, টুনা, মুরগির মতো উচ্চ পটাসিয়ামযুক্ত খাবার খেতে পারেন। মসুর ডাল, খেজুর, কমলালেবু, আলু এবং সবুজ শাকসবজি।3. যেসব খাবারে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে
ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি এমন যৌগ যা হার্ট এবং রক্তনালীগুলির সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। এর কার্যকারিতা রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে পারে, ধমনীতে রক্তচাপ কমাতে পারে এবং রক্তনালীগুলিকে আরও শিথিল করতে সহায়তা করে। উচ্চ ফ্ল্যাভোনয়েড সামগ্রী সহ খাদ্য পছন্দের মধ্যে রয়েছে রসুন, বেল মরিচ, পালং শাক, ব্রকলি, কোকো, আঙ্গুর, বেরি আপেল, এবং এছাড়াও চেরি [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]কিভাবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে varicocele চিকিত্সা
ভেরিকোসেলের চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক বিকল্প চিকিৎসার বিকল্পগুলিও একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত মেডিকেল ভেরিকোসেল ওষুধ গ্রহণের বিকল্প হতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, সঠিক ডোজ না থাকায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা সবসময়ই থাকে। কিছু যৌগ বা ভেষজ উদ্ভিদ যা রক্তনালীর সমস্যার উপসর্গ যেমন ভ্যারিকোসেলের উপশম করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:1. রুটিন
বলা রুটোসাইডস, এই বায়োফ্ল্যাভোনয়েড যৌগগুলি আপেলে পাওয়া যায়, গিংকো বিলোবা, বাকউইট, এবং সাইট্রাস ফল। গবেষণা অনুযায়ী, rutosides রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে যা দুর্বল হতে শুরু করে এবং ভ্যারিকোসেলের জন্য একটি ট্রিগার ফ্যাক্টর। দীর্ঘকাল থেকে, এই যৌগটি ভেরিকোজ শিরা এবং বাছুর এবং গোড়ালির ফোলা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। সাধারণত, রুটিন এটি একটি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল সম্পূরক হিসাবেও পাওয়া যায়।2. নির্যাস আঙ্গুর বীজ
কয়েক শতাব্দী আগে থেকে, আঙ্গুরের বীজ থেকে নির্যাস ভেষজ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণা অনুযায়ী, আঙ্গুর বীজ দীর্ঘস্থায়ী শিরা সমস্যা সাহায্য করতে পারেন. শুধু তাই নয়, এর বৈশিষ্ট্যগুলি ফুলে যাওয়া উপশমও করতে পারে। যাইহোক, এই সম্পর্কিত গবেষণা এখনও সীমিত এবং আরও পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। সেই নির্যাসও মনে রাখতে হবে আঙ্গুর বীজ রক্ত পাতলা করার ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। হালকা ব্যায়াম করে এবং আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করে প্রচুর নড়াচড়া করা ভ্যারিকোসিলের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি সবেমাত্র ব্যায়াম শুরু করেন, তাহলে এমন ব্যায়াম বেছে নিতে ভুলবেন না যা সম্পূর্ণ নিরাপদ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]ব্যায়ামের সাথে ভ্যারিকোসেল কীভাবে চিকিত্সা করবেন
সাইকেল চালানো ভ্যারিকোসেলের কারণে ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে পারে৷ প্রাকৃতিকভাবে ভ্যারিকোসেল নিরাময়ের একটি উপায় হল ব্যায়াম করা৷ ব্যায়াম ভেরিকোসেল নিরাময় করতে পরিচিত কারণ এটি রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে পারে। আপনি যত ঘন ঘন নড়াচড়া করবেন, তার মানে রক্ত সঞ্চালন মসৃণ হচ্ছে। ব্যায়ামের মূল উদ্দেশ্য হল অণ্ডকোষের শিরায় যে রক্ত জমা হয় তা হৃৎপিণ্ডে ফিরে যেতে সাহায্য করা। এইভাবে, ভেরিকোসেলগুলি কোনও চিকিত্সা পদ্ধতির মধ্য দিয়ে না গিয়েই নিজেরাই নিরাময় করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ পুরুষদের মধ্যে যাদের ভেরিকোসেলস, বর্ধিত শিরা বা অণ্ডকোষের শিরা পায়ে ভেরিকোজ শিরাগুলির মতো। অণ্ডকোষে ভেরিকোজ শিরা উভয় অণ্ডকোষে ঘটতে পারে, তবে সাধারণত বাম দিকে বেশি দেখা যায়, ভালভ শিরাগুলির অবস্থান। কিছু ধরণের ব্যায়াম যা ভেরিকোসেল নিরাময়ের উপায় হিসাবে চেষ্টা করা যেতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে: - সাঁতার কাটা
- প্রাতঃ ভ্রমন
- সাইকেল
- যোগব্যায়াম
- পেশী প্রসারিত