এই pulsating মিস ভি কারণ আপনি অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়

আপনি কি কখনও একটি স্পন্দিত মিস ভি অভিজ্ঞতা আছে? যোনিপথে বা তার আশেপাশে এই কম্পিত সংবেদন কিছু মহিলার দ্বারা অনুভব করা যেতে পারে। তীব্রতা এবং তীব্রতাও পরিবর্তিত হয়। কখনও কখনও, এই যোনি থ্রবিং ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। যদিও এটি বিপজ্জনক বলে মনে হতে পারে, যোনি থ্রবিং সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। যাতে আপনি এই সমস্যাটি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন, আসুন যোনি স্রাবের কিছু সাধারণ কারণ চিহ্নিত করা যাক।

মিস ভি থ্রবিং এর কারণ

এখানে মিস ভি-এর স্পন্দনের বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনি হয়তো অনুভব করেছেন।

• পেশী খিঁচুনি

পেশীর খিঁচুনি যোনিকে প্রভাবিত করতে পারে পেশীর খিঁচুনি হল যোনিপথের পেশী সহ এক বা একাধিক পেশীর আকস্মিক সংকোচন, যা একটি কম্পন বা কম্পন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। কদাচিৎ নয়, এই অবস্থা আপনাকে অস্বস্তিকর, ক্র্যাম্পিং বা বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে। পেশীর খিঁচুনি শুরু করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ, ক্লান্তি, পুষ্টির ঘাটতি, ক্যাফিন বা অ্যালকোহল গ্রহণ বা নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এছাড়াও, এই অবস্থাটি একটি অন্তর্নিহিত স্নায়বিক সমস্যার লক্ষণও হতে পারে।

• পেলভিক ফ্লোরের কর্মহীনতা

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন দেখা দেয় যখন পেলভিক ফ্লোরের পেশীর নিয়ন্ত্রণ কমে যায় ফলে পেশীগুলি খুব দুর্বল বা শক্ত হয়ে যায়। এই পেশী জরায়ুকে সমর্থন করে এবং যোনিকে ঘিরে রাখে। ফলস্বরূপ, এই সমস্যাটি পেশীর খিঁচুনি আকারে উপসর্গের কারণ হতে পারে যা যোনি থ্রবিংকে ট্রিগার করে। আপনি অনুভব করতে পারেন এমন কিছু অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা মলত্যাগের সময়, অসম্পূর্ণ মূত্রাশয় খালি হওয়া, পিউবিক অঞ্চলে এবং পিঠের নীচের অংশে ব্যথা এবং যৌন মিলনের সময় ব্যথা। পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন ঘটতে পারে অত্যধিক ধাক্কা খাওয়া, প্রসব, মেনোপজ, স্থূলতা, বার্ধক্যজনিত কারণে। আপনার মধ্যে যাদের এই কারণগুলির মধ্যে একটি রয়েছে, আপনার সর্বদা সতর্ক হওয়া উচিত।

• ভ্যাজিনিসমাস

Vaginismus অনুপ্রবেশ কঠিন করতে পারে Vaginismus মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। এই অবস্থাটি ঘটে যখন যোনির নীচের তৃতীয়াংশকে ঘিরে থাকা লিভেটর অ্যানি পেশীটি নিজেই শক্ত হয়ে যায় যখন এটি প্রবেশ করতে থাকে যাতে এটি স্পন্দন সৃষ্টি করতে পারে। যোনিসমাসের আরও অনেক লক্ষণ রয়েছে যা আপনি অনুভব করতে পারেন, সহবাসের সময় ব্যথা এবং অসুবিধা বা এমনকি প্রবেশ করতে অক্ষমতা সহ। যদিও সঠিক কারণ অজানা, vaginismus প্রায়ই উদ্বেগ, ভয়, মানসিক আঘাত এবং অন্যান্য সমস্যার সাথে যুক্ত।

• paresthesia

প্যারেস্থেসিয়াস হল পিন এবং সূঁচের মতো সংবেদন, সুড়সুড়ি দেওয়া বা যোনি সহ শরীরের কিছু অংশে অসাড়তা। Paresthesias অস্থায়ী বা দীর্ঘায়িত হতে পারে। এই অবস্থা সাধারণত স্নায়ুর উপর চাপ বা রক্ত ​​প্রবাহের অভাবের কারণে হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

থ্রবিং মিস ভিকে কীভাবে মোকাবেলা করবেন

যদি যোনিপথে থ্রবিং শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটে এবং ব্যথাহীন হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন নেই। যাইহোক, এটি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে:

• সুষম পুষ্টিকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত পান করুন

সুষম পুষ্টিকর খাবার খাওয়া বাধ্যতামূলক। পুষ্টির ঘাটতির কারণে মাংসপেশিতে খিঁচুনি হতে পারে। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সুষম পুষ্টিকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত পান করুন। বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার খান, বিশেষ করে শাকসবজি এবং ফলমূল। এছাড়াও, প্রতিদিন 8 গ্লাস জল পান করে আপনার তরলের চাহিদা পূরণ করুন। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।

• শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং অন্য কিছুতে ফোকাস করুন

আপনি এটি সম্পর্কে যত বেশি চিন্তা করবেন, ততবার আপনি ঝাঁকুনি অনুভব করবেন। অতএব, নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং অন্য কিছুতে ফোকাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন কার্যকলাপ করতে পারেন যা মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ করে।

• মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করুন

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এছাড়াও যোনি পেশী spasms ট্রিগার করতে পারে. আপনি ধ্যান বা যোগব্যায়াম করে এটি উপশম করতে পারেন। উভয় পদ্ধতিই উত্তেজনাপূর্ণ শরীরের পেশীগুলিকে আরও শিথিল হতে সাহায্য করতে পারে।

• কেগেল ব্যায়াম করছেন

কেগেল পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।কেগেল ব্যায়াম পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার জন্য উপকারী। আন্দোলন করা কঠিন নয়, আপনি প্রায় 3 সেকেন্ডের জন্য পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্ত করতে পারেন। যদি আপনি না জানেন যে এটি কোন পেশী, তাহলে চেষ্টা করুন যেন আপনি আপনার প্রস্রাব ধরে রেখেছেন। এখন যে পেশীগুলি প্রস্রাব ধরে রাখে তাদের পেলভিক ফ্লোর পেশী বলা হয়। আপনি আপনার পেশী শক্ত করার সাথে সাথে আপনার শ্বাস ধরে না রাখার চেষ্টা করুন। এর পরে, 3 সেকেন্ডের জন্য আবার পেশী শিথিল করুন এবং বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। এইভাবে, পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে। যদি যোনিপথে স্পন্দিত হওয়ার অভিযোগ না কমে বা আরও খারাপ হয়ে যায়, অবিলম্বে সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি মিস ভি-এর কম্পনের কারণ সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করতে চান, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .