হাজার বছর ধরে হাজার পাতার উপকারিতা বা ইয়ারোউদ্ভিদ এটি বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। আসলে হাজার পাতার বৈজ্ঞানিক নাম, অ্যাচিলিয়ামিলিফলিয়াম, অ্যাকিলিস নামের গ্রীক পৌরাণিক চিত্র থেকে নেওয়া, যিনি হাজার পাতা দিয়ে তার সৈন্যদের ক্ষত নিরাময় করতে পছন্দ করেন। স্বাস্থ্যের জন্য এক হাজার দেবতার পাতার উপকারিতা একটি মিথ নয়। কিছু গবেষণা এমনকি বিস্তারিতভাবে এই ভেষজ উদ্ভিদের উপকারিতা প্রমাণ করেছে। 
হাজার পাতার অপরিহার্য তেল উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয় অচিলে উম্বারা এবং অ্যাচিলিয়া উইলহেমসি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে প্রমাণিত অপরিহার্য তেলের আকারে। সেই সমীক্ষায় গবেষকরা দেখেছেন যে এক হাজার পাতার বেনজোডিয়াজেপাইনস নামক উদ্বেগজনিত রোগের ওষুধের মতোই প্রভাব রয়েছে। 
হাজার পাতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে সাবধান! এটা মানতেই হবে, উপরের হাজার পাতার বিভিন্ন উপকারিতা খুবই লোভনীয়। যাইহোক, এই পাতা খাওয়ার পরে সম্ভাব্য কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। যারা অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যাবেন তাদের অস্ত্রোপচারের 2 সপ্তাহ আগে এবং পরে হাজার পাতা খাওয়া উচিত নয়। কারণ, হাজার পাতা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের এক হাজার পাতা খাওয়া উচিত নয় কারণ এতে গর্ভপাত ঘটাতে এবং মাসিক চক্র ব্যাহত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এরপর যাদের রক্তের সমস্যা আছে বা যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ সেবন করছেন তাদেরও হাজার পাতা খাওয়া নিষেধ। যাদের হাজার পাতা থেকে অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য অনেক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তাই হাজার পাতা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এক হাজার পাতা খাওয়ার নিরাপত্তা সম্পর্কে বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!
স্বাস্থ্যের জন্য হাজার পাতার ৭টি উপকারিতা
বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে এক হাজার পাতা, হয় ভেষজ চা, নির্যাস বা অপরিহার্য তেল, এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, যেমন:1. ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া সাহায্য
প্রাচীন গ্রীস থেকে, এক হাজার সূঁচের পাতার উপকারিতা ক্ষত নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পরীক্ষামূলক প্রাণীদের উপর করা এক গবেষণায়, এক হাজার পাতার নির্যাস ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে কারণ এর প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। মানব গবেষণায়, গাছের সাথে মিলিত এক হাজার পাতার নির্যাস সেন্ট জনস ওয়ার্ট, এপিসিওটমি ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সফল হয়েছে (প্রসবের সময় যোনি প্রাচীরের অস্ত্রোপচারের ছিদ্র)। আরও পড়ুন: ভিল বেলিং পাতার উপকারিতা, ক্যান্সার প্রতিরোধে ক্ষতের চিকিৎসা করুন2. হজমের সমস্যা কাটিয়ে ওঠা
আফ্রিকায় পরিচালিত একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে হাজার পাতার পাচনতন্ত্রের উপর একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিক প্রভাব রয়েছে। এই প্রভাব যেমন হজম সমস্যা পরাস্ত সাহায্য বিশ্বাস করা হয় বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস)। এছাড়াও, হাজার পাতায় বেশ কিছু ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যালকালয়েড রয়েছে যা পরিপাকতন্ত্রের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।3. উদ্বেগজনিত ব্যাধি প্রতিরোধ করে
হাজার পাতার অপরিহার্য তেল উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয় অচিলে উম্বারা এবং অ্যাচিলিয়া উইলহেমসি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে প্রমাণিত অপরিহার্য তেলের আকারে। সেই সমীক্ষায় গবেষকরা দেখেছেন যে এক হাজার পাতার বেনজোডিয়াজেপাইনস নামক উদ্বেগজনিত রোগের ওষুধের মতোই প্রভাব রয়েছে। 4. স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা কাটিয়ে ওঠা
একটি সমীক্ষা প্রমাণ করে যে হাজার পাতা স্নায়ুতন্ত্রের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন: একাধিক স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন রোগ, স্ট্রোক, মৃগীরোগ থেকে। পারকিনসন রোগে, হাজার পাতা পেশীর গতিশীলতা বাড়ায় বলে মনে করা হয়। স্ট্রোকে, হাজারের পাতা ইনফার্কশনের ফ্রিকোয়েন্সি (মস্তিষ্কের রক্তনালীতে বাধা) কমাতে পারে। মৃগী রোগে থাকাকালীন, হাজার পাতা খিঁচুনি কমায় বলে বিশ্বাস করা হয়। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এই গবেষণাটি শুধুমাত্র পরীক্ষামূলক প্রাণীদের উপর করা হয়েছে।5. প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে
প্রদাহ হল শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, যদি প্রদাহটি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে শরীরের কোষ, টিস্যু এবং অঙ্গগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। হাজার পাতা ত্বক এবং যকৃতের প্রদাহ কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। তাই, হাজার পাতা ত্বকের সংক্রমণ, বার্ধক্যের লক্ষণ, নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।6. মাসিকের বাধা অতিক্রম করা
হাজার পাতায় ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ক্র্যাম্পের বিরুদ্ধে কার্যকর এবং পেশী শিথিল বলে প্রমাণিত হয়েছে। 100 জন মহিলা অংশগ্রহণকারীর দ্বারা অনুসরণ করা একটি গবেষণায়, প্লাসিবো ড্রাগের তুলনায় 4 গ্রাম এক হাজার পাতার ফুল থেকে তৈরি একটি চা ক্র্যাম্পের বিরুদ্ধে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।7. হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
হাজার রকমের পাতা অ্যাচিলিয়া উইলহেমসি 100 জন অংশগ্রহণকারীর দ্বারা অনুসরণ করা একটি গবেষণায় উচ্চ রক্তচাপ কমাতে এবং রক্তে চর্বির মাত্রা কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। এছাড়াও, পরীক্ষামূলক প্রাণীদের উপর একটি গবেষণায়, এক হাজার পাতার নির্যাস রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে প্রমাণিত হয়েছিল যাতে উচ্চ রক্তচাপ কাটিয়ে উঠতে পারে। আরও পড়ুন: স্বাস্থ্য ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য সাতটি সুই পাতার উপকারিতাহাজার পাতা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যে বিবেচনা করা আবশ্যক
হাজার পাতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে সাবধান! এটা মানতেই হবে, উপরের হাজার পাতার বিভিন্ন উপকারিতা খুবই লোভনীয়। যাইহোক, এই পাতা খাওয়ার পরে সম্ভাব্য কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। যারা অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যাবেন তাদের অস্ত্রোপচারের 2 সপ্তাহ আগে এবং পরে হাজার পাতা খাওয়া উচিত নয়। কারণ, হাজার পাতা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের এক হাজার পাতা খাওয়া উচিত নয় কারণ এতে গর্ভপাত ঘটাতে এবং মাসিক চক্র ব্যাহত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এরপর যাদের রক্তের সমস্যা আছে বা যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ সেবন করছেন তাদেরও হাজার পাতা খাওয়া নিষেধ। যাদের হাজার পাতা থেকে অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য অনেক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তাই হাজার পাতা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এক হাজার পাতা খাওয়ার নিরাপত্তা সম্পর্কে বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!