চুল পড়া বা পাতলা হয়ে যাওয়া অনেকেরই অভিযোগ। আধুনিক জীবনধারা, দূষণের সংস্পর্শে এবং কেমিক্যাল হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্টের ব্যবহার চুলকে পাতলা করে তোলে। ভাল খবর, অনেক প্রাকৃতিক এবং রাসায়নিক চুল বৃদ্ধির ওষুধ রয়েছে যা একটি সমাধান হতে পারে। তবে অবশ্যই, একজন ব্যক্তির চুলের বৃদ্ধি জেনেটিক কারণ সহ অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। অন্যদিকে, যদি আপনার চুল পড়া কোনো চিকিৎসার কারণে হয়ে থাকে, তাহলে চুলের বৃদ্ধির কোনো পণ্য ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। তাছাড়া বাজারে টাক চুল বৃদ্ধির অনেক ওষুধ রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
চুল বৃদ্ধির ওষুধ
এখানে কিছু চুল বৃদ্ধির প্রতিকার রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন: 1. নারকেল তেল
চুলের বৃদ্ধির ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা ক্ষতিগ্রস্থ চুল থেকে প্রোটিনের ক্ষতি পুনরুদ্ধার করতে পারে তা হল নারকেল তেল। চুলের জন্য নারকেল তেল যেভাবে কাজ করে তা হল চুলের খাদে প্রবেশ করা এবং চুল পড়ার ঝুঁকি কমানো। এই চুল বৃদ্ধির ওষুধটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা প্রায়শই রাসায়নিক চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করেন। কৌশলটি হল 2 টেবিল চামচ দিয়ে নারকেল ম্যাসাজ করা। একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 1 ঘন্টার জন্য রেখে দিন। 2. দই
শুধু সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকরই নয়, দই চুলের বৃদ্ধির ওষুধও হতে পারে। প্রোবায়োটিকের উপাদান চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চুলের ক্ষতি রোধ করতে পারে। সুতরাং, প্রতিদিন এক পরিবেশন দই খাওয়া স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার একটি উপায় হতে পারে। 3. রসুন নির্যাস
গন্ধ কল্পনা করবেন না, তবে রসুনের নির্যাস চুল বৃদ্ধির ওষুধ হিসাবেও কার্যকর। ফাইটোকেমিক্যাল উপাদান চুলের শিকড়কে পুষ্ট করতে পারে এবং তাদের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। কৌশল, রসুনের রস নিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে ১ ঘণ্টা রেখে দিন। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার করা নিরাপদ। 4. সবুজ চা
শুধুমাত্র অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং শরীরের জন্য ভাল নয়, সবুজ চা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। সবুজ চায়ের বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান চুল পড়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। গ্রিন টি দিনে 1-2 বার খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি রক্ত পাতলা করে থাকেন তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। 5. জিনসেং
দীর্ঘকাল ধরে, জিনসেং সর্বদা চুলের বৃদ্ধির ওষুধ সহ প্রাকৃতিক চুলের যত্নের উপাদানগুলির একটি প্রধান ভিত্তি। জিনসেং এর উপাদান চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। কৌশলটি হল কয়েক টেবিল চামচ জিনসেং দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা। তারপরে, 1 ঘন্টা দাঁড়ানো যাক। একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুবার করুন! 6. লেবু
পরবর্তী চুল বৃদ্ধির প্রতিকার হল লেবু যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার সাথে সাথে চুলের গুণমান উন্নত করতে পারে। কৌশলটি হল, চুল ধোয়ার ১৫ মিনিট আগে মাথার ত্বকে লেবুর রস লাগান। 7. কফি
কফিতে থাকা ক্যাফেইন উপাদান চুলের বৃদ্ধির একটি প্রাকৃতিক ওষুধও হতে পারে। শুধু তাই নয়, ক্যাফেইন চুলকে মজবুত করতে পারে তাই এটি লম্বা হতে পারে। কৌশলটি হল দিনে অন্তত একবার কফি খাওয়া। কিন্তু তবুও আপনার শরীরের উপর ক্যাফিনের প্রভাবের দিকে মনোযোগ দিন। 8. মিনোক্সিডিল
চুল বৃদ্ধির ওষুধ হিসেবে যে রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করা যায় তা সাধারণত মিনোক্সিডিল। বাজারে বিক্রি হওয়া গড় চুল বৃদ্ধির পণ্যটিতে 5% মিনোক্সিডিল থাকে এবং এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু কখনও কখনও মিনোক্সিডিলের কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। 9. ফিনাস্টারাইড
অটোইমিউন ফলিকলের কারণে চুল পড়া সাধারণত ফিনাস্টেরাইড দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। অবশ্যই, ফিনাস্টেরাইডযুক্ত চুলের বৃদ্ধির ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হতে হবে। এটিও মনে রাখা উচিত যে ফিনাস্টেরাইডযুক্ত ওষুধের ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু হল ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, পুরুষদের স্তন বড় হওয়া (গাইনেকোমাস্টিয়া), এবং যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া। চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করা উপকারী অভ্যাসের মাধ্যমেও করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা যাতে চুল পড়া রোধ করা যায়। এছাড়াও, চুলকানি বা শুষ্ক মাথার ত্বক প্রতিরোধ করতে আপনি হাইড্রেটেড থাকতে ভুলবেন না। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খেলেও চুল পড়া রোধ করা যায়। আপনি যে চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার সাথে সর্বদা সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কিছুই তাত্ক্ষণিক নয় এবং ফলাফল শুধুমাত্র একটি চিকিত্সার মাধ্যমে দেখা যায়। কয়েক মাস পরে ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত উপরে কিছু প্রাকৃতিক বৃদ্ধির প্রতিকার চেষ্টা চালিয়ে যান। আপনার শরীরকে ভালবাসুন, মানসিক চাপের সাথে শান্তি করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন আপনার চুলের জন্যও ভাল হতে পারে।