মুখের জন্য কীভাবে ভাতের মাস্ক তৈরি করবেন, আপনি কি কখনও এটি চেষ্টা করেছেন? ভাতকে প্রধান খাদ্য হিসেবে ব্যবহার করার পাশাপাশি মুখের সৌন্দর্যের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার চারপাশে উপলব্ধ উপাদানগুলি মুখের জন্য একটি রাইস মাস্ক তৈরি করা সহজ করে তোলে। জাপানে 1,000 বছর আগে থেকে রাইস মাস্কের ব্যবহার অনেক আগে থেকেই হয়ে আসছে। তাহলে, কীভাবে একটি রাইস মাস্ক তৈরি করবেন এবং মুখের জন্য কী কী সুবিধা রয়েছে? নিম্নলিখিত নিবন্ধে উত্তর দেখুন. 
আপনি অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যেমন মধু বা দারুচিনি দিয়ে একটি রাইস মাস্ক তৈরি করতে পারেন।কিভাবে একটি রাইস মাস্ক তৈরি করতে হয় ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো সুবিধা পেতে অন্যান্য উপাদানের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে। কিছু রেফারেন্স নিম্নরূপ। 
নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ফেস মাস্কে প্রক্রিয়া করার আগে চালটি ভালভাবে ধুয়ে নিন। অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে একটি রাইস মাস্ক একত্রিত করার পাশাপাশি, আপনি বাড়িতে সহজেই একটি চালের জলের মাস্ক তৈরি করতে পারেন। আপনি যেটি সবচেয়ে ব্যবহারিক এবং দক্ষ তা বেছে নিতে পারেন। বাড়িতে চালের জলের মাস্ক তৈরি করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে যা আপনি করতে পারেন। 
রাইস মাস্ক নিয়মিত ব্যবহারে মুখ উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।মুখের জন্য রাইস মাস্কের অন্যতম উপকারিতা হল এটি ত্বক উজ্জ্বল করে এবং কালো দাগ কমায়। এই এক রাইস মাস্কের সুবিধাগুলি বেশ জনপ্রিয় কারণ কোরিয়া এবং জাপানের বেশিরভাগ লোকেরা মুখের ত্বক উজ্জ্বল করতে চালের জল বা রাইস মাস্ক ব্যবহার করে। তাই, মুখ ধোয়া, টোনার এবং ক্রিম-এর মতো স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টের উপাদানে ভাতের জলের মাড় থাকলে অবাক হবেন না।
আপনার ত্বকের ধরন এবং সমস্যা অনুসারে কীভাবে একটি রাইস মাস্ক তৈরি করবেন
আপনি অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যেমন মধু বা দারুচিনি দিয়ে একটি রাইস মাস্ক তৈরি করতে পারেন।কিভাবে একটি রাইস মাস্ক তৈরি করতে হয় ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো সুবিধা পেতে অন্যান্য উপাদানের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে। কিছু রেফারেন্স নিম্নরূপ। 1. শুষ্ক ত্বকের জন্য চাল এবং দারুচিনির মাস্ক
আপনাদের যাদের ত্বক শুষ্ক তাদের জন্য প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন হিসেবে ভাত ও দারুচিনির মাস্ক ব্যবহার করা যেতে পারে। চাল এবং দারুচিনির মুখোশের উপকারিতা হল ত্বক উজ্জ্বল করা এবং এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানের জন্য রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করা। প্রয়োজনে ত্বককে আর্দ্র রাখতে গ্লিসারিনও যোগ করতে পারেন যাতে মুখ সহজে শুকিয়ে না যায়। আপনি ফার্মেসিতে গ্লিসারিন পেতে পারেন। কিভাবে একটি চাল এবং দারুচিনি মাস্ক তৈরি করা বেশ সহজ। আপনি এক কাপ চাল সিদ্ধ করতে পারেন, তারপরে 2 টেবিল চামচ দারুচিনি এবং 1 টেবিল চামচ গ্লিসারিন যোগ করুন। একটি পরিষ্কার মুখের উপর প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এর পরে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে একবার চাল এবং দারুচিনির মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।2. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাত এবং মধু মাস্ক
ভাত এবং মধুর মাস্ক আপনাদের মধ্যে যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের জন্য উপযুক্ত। সর্বাধিক উপকার পেতে আপনি চাল এবং মধুতে দুধ যোগ করতে পারেন। এই তিনটি প্রাকৃতিক উপাদানের সংমিশ্রণ মুখের ছিদ্র পরিষ্কার করতে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ত্বককে শুষ্ক না করে অতিরিক্ত তেল কমাতে সক্ষম। এই রাইস মাস্কটি কীভাবে তৈরি করবেন তা হল 3 টেবিল চামচ রান্না করা ভাত, 2 টেবিল চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ দুধ। এটি একটি মাস্ক পেস্ট গঠন না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান। তারপর, এটি একটি পরিষ্কার মুখে লাগান। 20 মিনিটের জন্য বা মাস্ক শুকানো পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে 2-3 বার এই রাইস মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।3. অকাল বার্ধক্য রোধ করতে চালের আটা এবং ডিমের সাদা মাস্ক
চালের আটা এবং ডিমের সাদা মাস্কের উপকারিতা বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য উপযুক্ত। কারণ হল, চালের আটা এবং ডিমের সাদা অংশের সংমিশ্রণ বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে দিতে পারে, ত্বকের কোষের পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং ত্বককে টানটান করতে পারে। চালের আটা এবং ডিমের সাদা মাস্কের বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য উপকারীতা রয়েছে, যেমন ছিদ্র শক্ত করতে এবং মুখের ত্বকের কোষ বিভাজনকে উদ্দীপিত করতে। ত্বকের স্তর রক্ষা করতে, আপনি চালের আটা এবং ডিমের সাদা মাস্কে গ্লিসারিন যোগ করতে পারেন। যেভাবে চালের আটা এবং ডিমের সাদা মাস্ক তৈরি করবেন তা হল 2 টেবিল চামচ চালের আটা, 1 ডিমের সাদা অংশ এবং 4 ফোঁটা গ্লিসারিন মিশিয়ে। ভাল করে মেশান, তারপর পরিষ্কার মুখের উপর লাগান। মাস্কটি শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত এটি রেখে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। উজ্জ্বল এবং তারুণ্যময় ত্বকের জন্য সপ্তাহে 1-2 বার এই রাইস মাস্কটি ব্যবহার করুন।বাড়িতে কীভাবে ভাতের জলের মাস্ক তৈরি করবেন
নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ফেস মাস্কে প্রক্রিয়া করার আগে চালটি ভালভাবে ধুয়ে নিন। অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে একটি রাইস মাস্ক একত্রিত করার পাশাপাশি, আপনি বাড়িতে সহজেই একটি চালের জলের মাস্ক তৈরি করতে পারেন। আপনি যেটি সবচেয়ে ব্যবহারিক এবং দক্ষ তা বেছে নিতে পারেন। বাড়িতে চালের জলের মাস্ক তৈরি করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে যা আপনি করতে পারেন। 1. চাল ভিজিয়ে রাখা
চালের জলের মুখোশ তৈরি করার একটি উপায় হল এটি ভিজিয়ে রাখা। কিভাবে ভিজিয়ে চালের জলের মাস্ক তৈরি করবেন তা নিম্নরূপ।- আনুমানিক 100 গ্রাম চাল প্রস্তুত করুন এবং ভালভাবে ধুয়ে নিন।
- বেসিনে 500-700 মিলি জল ঢালুন।
- 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
- চাল ছেঁকে একটি গ্লাসে পানি আলাদা করে নিন
- চাল ভিজিয়ে রাখা পানি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন
2. গাঁজানো চাল
চালের জলের মুখোশ তৈরি করার পরবর্তী উপায় হল গাঁজন পদ্ধতি। একটি সমীক্ষা অনুসারে, কীভাবে গাঁজন দিয়ে চালের মুখোশ তৈরি করা যায় তা সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রশ্মির সংস্পর্শে আসা ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে। এছাড়াও, গাঁজন করা চালের জলের মুখোশের সুবিধাগুলি কোলাজেন উত্পাদন বাড়াতে, বলিরেখা প্রতিরোধ করতে এবং এপিডার্মাল ত্বকের স্তরের পুরুত্ব বাড়াতে পারে। কিভাবে fermentation সঙ্গে একটি চালের মুখোশ তৈরি করার জন্য নিম্নরূপ. এটি কীভাবে তৈরি করবেন, যথা:- 100 গ্রাম চাল ধুয়ে নিন।
- বেসিনে 500-700 মিলি জল ঢালুন।
- গাঁজন প্রক্রিয়ার জন্য চাল 2 দিন ভিজিয়ে রাখুন।
- ২ দিন পর চালের পানি দিয়ে নেড়ে পানি ছেঁকে নিন।
- বোতলজাত চালের পানি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
3. ফুটন্ত
তৃতীয়ত, বাড়িতে কীভাবে চালের জলের মাস্ক তৈরি করবেন তা সিদ্ধ করতে হবে। এখানে সিদ্ধ করে চালের মাস্ক তৈরি করার কিছু উপায় রয়েছে।- স্বাদমতো চাল সিদ্ধ করুন (ভাত রান্না করার সময়)।
- ফুটানো পানি ছেঁকে নিন।
- একটি বোতলে সিদ্ধ জল সংরক্ষণ করুন।
- ঠান্ডা হতে দিন এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
মুখের জন্য রাইস মাস্কের উপকারিতা
মুখের জন্য কীভাবে ভাতের মাস্ক তৈরি করবেন তা জানার পরে, মুখের জন্য ভাতের উপকারিতাগুলিও চিনতে পারলে আপনার পক্ষে ভাল হবে। চালের মুখোশের উপকারিতাগুলি ত্বককে প্রশমিত এবং আঁটসাঁট করতে সক্ষম বলে বলা হয়, যখন কিছু ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয়। যদিও এটি ত্বকের জন্য উপকারী বলে বিশ্বাস করা হয়, তবে নতুন মুখের জন্য রাইস মাস্কের সুবিধাগুলি কেবল প্রজন্মের জন্য পরিচালিত হয়েছে এবং তাদের কার্যকারিতার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা করা হয়নি। অতএব, আপনার যদি কিছু ত্বকের স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে, তবে প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না। সুতরাং, মুখের জন্য রাইস মাস্কের সুবিধাগুলি সর্বোত্তমভাবে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। মুখের জন্য রাইস মাস্কের কিছু উপকারিতা নিম্নরূপ।1. ত্বক উজ্জ্বল করুন
রাইস মাস্ক নিয়মিত ব্যবহারে মুখ উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।মুখের জন্য রাইস মাস্কের অন্যতম উপকারিতা হল এটি ত্বক উজ্জ্বল করে এবং কালো দাগ কমায়। এই এক রাইস মাস্কের সুবিধাগুলি বেশ জনপ্রিয় কারণ কোরিয়া এবং জাপানের বেশিরভাগ লোকেরা মুখের ত্বক উজ্জ্বল করতে চালের জল বা রাইস মাস্ক ব্যবহার করে। তাই, মুখ ধোয়া, টোনার এবং ক্রিম-এর মতো স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টের উপাদানে ভাতের জলের মাড় থাকলে অবাক হবেন না।