মানুষের পেশীর 10টি কাজ এবং শরীরে তাদের প্রকার

মানুষের পেশী টিস্যু শুধুমাত্র পৃষ্ঠের উপর প্রদর্শিত হয় না, যেমন একটি বডি বিল্ডারের শরীরে। প্রায় 600টি বিভিন্ন ধরণের পেশী রয়েছে এবং এগুলি মানবদেহের মোট ওজনের অন্তত অর্ধেক। পেশী টিস্যু সাধারণত হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং নড়াচড়ায় সাহায্য করতে ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, এমন কিছু আছে যেগুলি অত্যাবশ্যক অঙ্গগুলির অংশ যেমন হৃদয় এবং পাচক অঙ্গ।

মানুষের পেশী টিস্যু 3 প্রকারে বিভক্ত

হাড়ের সাথে সংযুক্ত পেশী টিস্যুকে স্ট্রাইটেড পেশী টিস্যু বলা হয়৷ বিদ্যমান 600 প্রকারের মধ্যে, মানুষের পেশী টিস্যুগুলি আরও তিনটি প্রধান গ্রুপে বিভক্ত, যথা মসৃণ পেশী, স্ট্রাইটেড পেশী এবং কার্ডিয়াক পেশী৷

• মসৃণ পেশী টিস্যু

মসৃণ পেশী টিস্যু হল পেশী যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ যেমন পাকস্থলী, অন্ত্র এবং রক্তনালীতে পাওয়া যায়। মসৃণ পেশীকে ভিসারাল পেশী হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে এবং এটি অন্যান্য ধরণের তুলনায় দুর্বলতম পেশী টিস্যু হিসাবে বিবেচিত হয়। এই পেশীটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে সংকুচিত করার জন্য কাজ করে, যাতে তারা শরীরে প্রবেশ করা অন্যান্য খাদ্য গ্রহণকে নির্দিষ্ট অঙ্গগুলিতে সরবরাহ করতে পারে। মসৃণ পেশী টিস্যু অবচেতনভাবে বা স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে। সুতরাং, আমরা যে খাবার খাই তা অন্ত্র থেকে পাকস্থলী পর্যন্ত বহন করার জন্য আমাদের ইচ্ছাকৃতভাবে এই পেশীটিকে "নির্দেশ" দেওয়ার দরকার নেই। এই প্রক্রিয়া নিজেই ঘটতে পারে।

• কঙ্কালের পেশী টিস্যু

কঙ্কাল পেশী টিস্যু হল হাড়ের সাথে সংযুক্ত পেশী বা কঙ্কাল পেশী নামেও পরিচিত। এই পেশীগুলো আমাদের শরীরের নড়াচড়ায় ভূমিকা রাখে। কঙ্কালের পেশী মানুষের শরীরের ওজনের প্রায় 40% জন্য দায়ী। কঙ্কালের পেশীগুলি কাজ শুরু করবে যখন স্নায়ুতন্ত্র একটি সংকেত পাঠায়, তারপর পেশীকে সংকোচনের নির্দেশ দেয়। যখন নির্দেশাবলী থাকে, তখন একদল পেশী যেগুলি শরীরের একটি নির্দিষ্ট দিকে সরাতে হবে, একসাথে কাজ করবে। স্ট্রাইটেড পেশী টিস্যু জড়িত আন্দোলন সম্পূর্ণরূপে স্বয়ংক্রিয় নয়। যদিও পেশীগুলিকে পা সরানোর জন্য বিশেষভাবে নির্দেশ দেওয়ার প্রয়োজন নেই, তবুও তাদের অবশ্যই সচেতন অবস্থায় থাকতে হবে যাতে স্ট্রাইটেড পেশীগুলি নড়াচড়া করতে পারে।

• কার্ডিয়াক পেশী টিস্যু

নাম থেকে বোঝা যায়, কার্ডিয়াক পেশী টিস্যু শুধুমাত্র একই অঙ্গে পাওয়া যায়। হৃৎপিণ্ডের পেশীর প্রধান কাজ হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত ​​পাম্প করা। অবশ্যই, এই পেশীগুলি নির্দিষ্ট নির্দেশের প্রয়োজন ছাড়াই স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে। কার্ডিয়াক পেশী হ'ল প্রধান টিস্যু যা হৃৎপিণ্ডের দেয়াল তৈরি করে। এই ধরনের টিস্যু একটি বৈদ্যুতিক আবেগও তৈরি করে যা হৃদয়কে সংকুচিত করতে পারে। হৃৎপিণ্ডে প্রদর্শিত বৈদ্যুতিক আবেগগুলি স্নায়ুতন্ত্র থেকে হরমোন এবং উদ্দীপনা দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে। এটি সাধারণত হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যখন আপনি ভয় পান।

শরীরের পেশী টিস্যুর কাজ

পেশী টিস্যু শরীরের ভঙ্গি গঠনে ভূমিকা পালন করে যেমনটি আমরা জানি, পেশী টিস্যুর প্রধান কাজ হল শরীরের নড়াচড়া। কিন্তু তা ছাড়াও, এটি দেখা যাচ্ছে যে আরও অনেক ফাংশন রয়েছে যা ব্যাপকভাবে পরিচিত নাও হতে পারে, যেমন:

1. শরীর স্থিতিশীল রাখুন

পেট থেকে পিঠ পর্যন্ত স্ট্রাইটেড পেশী টিস্যু মেরুদণ্ড রক্ষা করার সময় শরীরের জন্য একটি সমর্থন হিসাবে কাজ করে। এই অঞ্চলের পেশীগুলি কোর পেশী হিসাবেও পরিচিত। আপনার মূল পেশী যত শক্তিশালী হবে, আপনার শরীর তত বেশি স্থিতিশীল হবে।

2. ভঙ্গি তৈরি করুন

শরীরের পেশী টিস্যু অঙ্গবিন্যাস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে। ভাল ভঙ্গি পেতে, আপনার ভাল নমনীয়তা এবং শক্তি থাকতে হবে। শক্ত ঘাড় এবং উরুর পেশী এবং দুর্বল পিঠের পেশী দুর্বল ভঙ্গির কারণ হতে পারে। দুর্বল অঙ্গবিন্যাস জয়েন্ট এলাকায় ব্যথা হতে পারে।

3. শ্বাস নিতে সাহায্য করে

শ্বাস-প্রশ্বাসের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী হল ডায়াফ্রাম। ডায়াফ্রাম, ফুসফুসের নীচে অবস্থিত এবং আমরা যখন শ্বাস নিই তখন সংকুচিত হয়, তারপরে আমরা যখন শ্বাস ছাড়ি তখন আবার শিথিল হয়। যখন ডায়াফ্রাম পেশী শ্বাস নেয়, তখন ফুসফুসের স্থান প্রসারিত হয়, যা শরীরকে যতটা সম্ভব বাতাস গ্রহণ করতে দেয়। তারপর, এই পেশী আবার শিথিল হলে, ফুসফুসে যে বাতাস প্রক্রিয়া করা হয়েছে, তা বাইরে ঠেলে দেওয়া হবে।

4. পাম্পিং রক্ত

কার্ডিয়াক পেশী সারা শরীরে হৃৎপিণ্ড থেকে রক্ত ​​পাম্প করে শরীরের সঞ্চালনে ভূমিকা পালন করে। এদিকে, রক্তনালীতে মসৃণ পেশী রক্তচাপের মাত্রা বজায় রেখে প্রবাহকে মসৃণ করতে ভূমিকা পালন করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

5. হজম নিয়ন্ত্রণ

আমাদের শরীরের হজম প্রক্রিয়াও পরিপাকতন্ত্রের মসৃণ পেশী দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই পেশী, মুখের পাশাপাশি অন্যান্য পাচক অঙ্গ যেমন লিভার, অগ্ন্যাশয় এবং পিত্তথলি, এমনকি মলদ্বারে থাকে। হজমের সময়, মসৃণ পেশী সংকুচিত হয় এবং তারপরে খাদ্য নালীগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে শিথিল হয়। এই পেশী, মলদ্বার দিয়ে বাকি খাবার বের করতে সাহায্য করবে এবং আপনি অসুস্থ হলে গ্যাগ রিফ্লেক্সে সাহায্য করবে।

6. প্রস্রাব করতে সাহায্য করে

মসৃণ পেশী টিস্যুও প্রস্রাব শরীর থেকে বের হতে পারে। আপনি যখন প্রস্রাব করেন, তখন আপনার মূত্রাশয়ের মসৃণ পেশীগুলি প্রস্রাব বের হতে দেয়। তারপর, আপনি যখন আপনার প্রস্রাব ধরে থাকবেন, তখন পেশী একটি শিথিল অবস্থানে থাকার জন্য সামঞ্জস্য করবে।

7. সন্তান জন্মদানে সহায়তা করুন

ভ্রূণের বৃদ্ধির সাথে সাথে জরায়ুর মসৃণ পেশী টিস্যু প্রসারিত এবং প্রসারিত হবে। যখন একজন মহিলা প্রসবের মধ্য দিয়ে যায়, তখন তার জরায়ুর মসৃণ পেশীগুলি সংকুচিত হয় এবং শিথিল হয়ে শিশুকে যোনি দিয়ে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে।

8. দেখার ক্ষমতা বজায় রাখুন

চোখের চারপাশে থাকা ছয় ধরনের স্ট্রেটেড পেশিও চোখের নড়াচড়া ঠিক রাখতে ভূমিকা রাখে। এই পেশীগুলি দ্রুত কাজ করে যাতে আমরা যে চিত্রটি দেখি তার স্থায়িত্ব বজায় রাখতে পারি, আমাদের চোখ দিয়ে আমাদের চারপাশ স্ক্যান করতে পারি এবং একটি বস্তুর গতিবিধি অনুসরণ করতে পারি।

9. শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ রক্ষা করে

পেটের অঞ্চলে অবস্থিত পেশীগুলি সামনে, পাশ থেকে পিছনের দিকে অনেক অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে রক্ষা করে। শরীরের অঙ্গগুলির জন্য সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদানের জন্য পেশীগুলি হাড়ের সাথে একসাথে কাজ করে।

10. তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ

পেশী টিস্যু শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণ, শরীরের তাপের প্রায় 85%, সংকুচিত হওয়া পেশী থেকে আসে। যখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়, তখন আপনার পেশীগুলি তাপ উৎপন্ন করতে কঠোর পরিশ্রম করবে। যখন পেশীগুলি এইভাবে কঠোর পরিশ্রম করে, তখন শরীর কাঁপতে থাকে বা কাঁপতে থাকে। পেশী টিস্যুর কার্যকারিতা দেখে যা এত বৈচিত্র্যময়, এর স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে অবহেলা করবেন না। সব সময় পুষ্টিকর খাবার খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যাতে মাংসপেশির ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি কম হয়।