চুল পাকা কিছু মানুষের জন্য সমস্যা হতে পারে। সাধারণত, এই অবস্থা শুষ্ক চুল অবস্থার কারণে ঘটে। নিঃসন্দেহে, ঘন এবং শক্ত চুলের মালিকদের জন্য চুলের প্রসারণকে কীভাবে শিথিল করা যায় তা জানা দরকার। ক্রমবর্ধমান চুলের লোকেদের জন্য যা প্রসাধনী চিকিত্সার কারণে নয় (ইচ্ছাকৃতভাবে), এই অবস্থাটিকে মাথার ত্বকের সমস্যা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। অতএব, আপনার চুলগুলিকে সঠিকভাবে অলসভাবে বৃদ্ধি করার জন্য একটি উপায় দরকার যাতে অবস্থা আরও খারাপ না হয় এবং "সিংহের চুল" এর মতো না দেখায়।
চুল বৃদ্ধির কারণ কি?
শুষ্ক চুলের অবস্থার কারণে তুলতুলে চুল হতে পারে। চুল শুকিয়ে গেলে, এটি বাতাসের আর্দ্রতা শোষণ করার চেষ্টা করবে, চুলকে আরও তুলতুলে করে তুলবে। তদুপরি, আবহাওয়ার অবস্থা যদি আর্দ্র থাকে এবং ঘামে মাথার ত্বকও থাকে, তবে এটি চুলকে আরও প্রসারিত করে। উপরন্তু, চুল বৃদ্ধির কারণ মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয় এমন চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষারযুক্ত শ্যাম্পুগুলি প্রায়শই চুলকে শুষ্ক এবং তুলতুলে করে তোলে। চুলের পণ্য, যেমন
স্টাইলিং জেল অ্যালকোহল থাকা চুলও বৃদ্ধি করে। একইভাবে, চুলের যত্নে ভুলগুলিও একই জিনিস হতে পারে। এটা কল, খুব প্রায়ই চুল স্টাইলিং টুল ব্যবহার ব্যবহার, যেমন
চুল শুকানোর যন্ত্র or vise.
কিভাবে তুলতুলে চুল আলগা?
কীভাবে তুলতুলে চুল আলগা করা যায় তা সাধারণত কাটিয়ে উঠতে পারে যখন আপনি স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করেন। স্ট্রেস পরিচালনা করার সময় সঠিক ডায়েট অনুসরণ করলে, চুলের স্বাস্থ্যের অবস্থা ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে উঠবে। যাইহোক, এটি এখনও প্রসারিত এবং শক্ত নয় এমন চুল আলগা করার বিভিন্ন উপায়ের সাথে থাকা দরকার, যেমন:
1. ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে চুলের জট কমাতে সাহায্য করে।ফ্রিজি চুলকে আলগা করার একটি উপায় হল ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা। খুব গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেললে চুলের কিউটিকল খুলে যেতে পারে। কিউটিকল হল চুলের সবচেয়ে বাইরের স্তর যা হেয়ার কোরকে রক্ষা করে। কিউটিকল খুলে গেলে এবং চুলের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে গেলে চুল গজাতে পারে।
এখন , যাতে কিউটিকল খোলা না হয়, আপনাকে ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়া না
তুলতুলে চুল আলগা করার পরবর্তী উপায় হল এটি খুব ঘন ঘন ধোয়া না। কারণ, খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করার ফলে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যেতে পারে, এমনকি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এটি চুলের আর্দ্রতাকে প্রভাবিত করতে পারে যাতে চুল তুলতুলে এবং শক্ত হয়। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার চুল না ধোয়ার পরেও আপনার মাথার ত্বক সবসময় পরিষ্কার থাকে।
3. প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
দিনে দুবার শ্যাম্পু করুন, শুষ্ক চুলকে ময়েশ্চারাইজ করুন। সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার করা চুলকে ঝিমঝিম এবং শক্ত করার উপায়কেও সমর্থন করে। এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি শ্যাম্পুগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে রাসায়নিক থাকে, যেমন
সোডিয়াম লরিল সালফেট , কারণ এটি চুলকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, এমন একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যাতে আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং সুস্থ থাকার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে।
4. ব্যবহার করুন কন্ডিশনার
কন্ডিশনার চুলে প্রোটিন উপাদান যোগ করে আপনার চুল ধোয়ার পর, সবসময় এটি ব্যবহার করুন
কন্ডিশনার প্রোটিন ধারণকারী। তুলতুলে চুল আলগা করার এই পদ্ধতির লক্ষ্য হল চুলের অবস্থা এত মসৃণ এবং চকচকে দেখায়। যখনই সম্ভব, ব্যবহার করুন
কন্ডিশনার শুধুমাত্র চুলের প্রান্তে নয়, চুলের দৈর্ঘ্য বরাবরও। কারণ, ব্যবহার
কন্ডিশনার একটি তাত্ক্ষণিকভাবে চুলকে নিস্তেজ এবং পরিচালনা করা সহজ করার একটি উপায় হতে পারে। তবে কিভাবে ব্যবহার করবেন
কন্ডিশনার মাথার ত্বকের এলাকা এড়াতে হবে যাতে চুল চর্বিযুক্ত না হয়, হ্যাঁ।
5. শুকনো চুল আঁচড়াবেন না
শুষ্ক চুলে চিরুনি না করাও চুলকে খোঁপা করার একটি উপায়। কারণ হল, শুষ্ক চুল আঁচড়ানোর ফলে কিউটিকলের ক্ষতি হতে পারে, যার ফলে চুল প্রসারিত হয় এবং শক্ত হয়ে যায়। পরিবর্তে, এটি অর্ধেক ভেজা থাকা অবস্থায় আপনার চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
6. খুব ঘন ঘন আপনার চুল স্টাইল এড়িয়ে চলুন
কিভাবে লোমকূপ চুল তৈরি করবেন আপনি খুব ঘন ঘন চুল স্টাইল করলে কাজ করবে না। উদাহরণস্বরূপ, পেইন্টিং, সোজা করা, কার্লিং এবং চুলের স্টাইলিং টুল ব্যবহার করা, যেমন স্ট্রেইটনার বা স্ট্রেইটনার
চুল শুকানোর যন্ত্র , শুষ্ক, তুলতুলে এবং শক্ত চুলের কারণ। আপনি যদি অবশ্যই একটি স্টাইলিং টুল ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটিকে সুস্থ রাখতে একটি হেয়ার সিরাম প্রয়োগ করেছেন। প্রয়োজনে, ব্যবহার করে আপনার চুল শুকিয়ে নিন
চুল শুকানোর যন্ত্র নিম্ন তাপমাত্রা বা পাখা।
7. অ্যালকোহল-মুক্ত চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন
অ্যালকোহলযুক্ত হেয়ারস্প্রে চুলকে ফুলে তুলতে পারে। চুলকে দুর্বল করার পরবর্তী উপায় হল চুলের যত্নের পণ্য, যেমন অ্যালকোহল-মুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করা। চুলের যত্নের পণ্যগুলির সামগ্রীতে অ্যালকোহল থাকে যা চুলকে তুলতুলে, শক্ত এবং শুষ্ক করে তোলে।
8. রোদ থেকে চুল রক্ষা করুন
তুলতুলে এবং শক্ত চুল কীভাবে আলগা করা যায় তাও সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা করা দরকার। কলেজিয়াম অ্যানথ্রোপোলজিকাম জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা প্রমাণ করে যে অতিবেগুনী (ইউভি) আলোর এক্সপোজার চুলের অবস্থার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সূর্যের রশ্মি চুলের শ্যাফটের গঠনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। UV A রশ্মিতে, এই ক্ষতি চুলের রঙ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এদিকে, ইউভি বি রশ্মি চুলের প্রোটিন অপসারণ করতে সক্ষম যাতে চুলের বৃদ্ধি ঘটে। অতএব, আপনার চুলকে স্থূল এবং সোজা করার উপায় হিসাবে একটি UV ফিল্টার সহ একটি টুপি বা চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন।
আরও পড়ুন: চুল পাকা রোধ করার সহজ উপায়কিভাবে প্রাকৃতিক উপাদান সঙ্গে fluffy চুল মোকাবেলা
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তুলতুলে চুল মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা করা যেতে পারে, যেমন:
1. আপেল সিডার ভিনেগার
আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড চুলের pH-এর ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম। কীভাবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তুলতুলে চুল মোকাবেলা করা যায় তা আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে হতে পারে। স্পষ্টতই, আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতাগুলি চুলকে অলস এবং সোজা করার উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপেল সাইডার ভিনেগারে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড থাকে যা চুলের পিএইচ ফিরিয়ে আনতে পারে। প্রভাব, আপনার চুল স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে এবং বৃদ্ধি না. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে প্রাকৃতিকভাবে চুল কীভাবে আলগা করবেন তা হল 1/3 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার এবং 1/4 কাপ গরম জল মেশান। তারপর, তুলতুলে চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিতে প্রয়োগ করুন, 1-3 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। তারপর, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার এই পণ্যটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
2. নারকেল তেল
নারকেল তেল লৌরিক অ্যাসিডের সাথে চুলের প্রোটিন বজায় রাখে আপনি কি জানেন যে চুলের জন্য নারকেল তেলের উপকারিতাগুলি প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে ফ্রিজি চুলের চিকিত্সার উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে? এর কারণ হল নারকেল তেলে থাকা লরিক অ্যাসিড উপাদান সহজেই চুলে শোষিত হয়। লৌরিক অ্যাসিড চুলের প্রোটিন নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে, বিশেষ করে যখন সূর্যের সংস্পর্শে আসে বা স্ট্রেইটনার বা হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার করে
চুল শুকানোর যন্ত্র . আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে নারকেল তেল লাগান। 15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পরে, আপনার চুল নরম অনুভূত হবে।
3. আরগান তেল
আরগান অয়েল চুলকে তুলতুলে করে না। চুলের জন্য আর্গান অয়েলের উপকারিতাগুলো কন্ডিশনারের মতো প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে জমে থাকা চুল মোকাবেলার উপায় হিসেবে কাজ করে। অলিক এবং লিনোলিক অ্যাসিড, সেইসাথে ভিটামিন ই-এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে আর্গান তেল আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে এবং চুলকে পুষ্ট করতে পারে। আরগান তেল প্রয়োগ করার পরে আপনার চুল নরম, সোজা এবং লংঘন বোধ করবে। চুল আঁচড়ানোর আগে একটু আর্গান অয়েল লাগাতে পারেন। হিসাবে নীরবতা
ছেড়ে-অন-কন্ডিশনার এবং এটিকে ধুয়ে ফেলার দরকার নেই, যতক্ষণ না আপনি খুব বেশি ব্যবহার করবেন না।
4. অ্যাভোকাডো
অ্যাভোকাডোতে থাকা পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম চুলকে মসৃণ করে তোলে অ্যাভোকাডো ফল প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তুলতুলে চুল মোকাবেলার উপায় হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। তুলতুলে চুলের জন্য অ্যাভোকাডোর সুবিধাগুলি বায়োটিন এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের সামগ্রী থেকে আসে। এছাড়াও, অ্যাভোকাডোতে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। এই দুটি উপাদানই চুলের কিউটিকলকে রক্ষা করার জন্য ভাল যাতে এটি মসৃণ, চকচকে এবং সহজে ভঙ্গুর না হয়। অ্যাভোকাডো ব্যবহার করে চুলকে ঠোঁটকাটা করার উপায় হল ১টি পাকা অ্যাভোকাডোর মাংস মসৃণ করা। তারপরে, 2 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। ভালভাবে মেশান এবং মাস্কটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
5. মধু
মধু চুলের জন্য উপকারী উপাদান বাঁধে মধু বাইন্ডার হিসেবে কাজ করে। অর্থাৎ, যদি আপনি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করেন যাতে আপনার চুল প্রসারিত না হয়, তবে মধু এই পুষ্টিকর উপাদানগুলিকে বাঁধতে কাজ করে যাতে সেগুলি চুল দ্বারা শোষিত হয়। আপনি একই সময়ে 2 টেবিল চামচ মধু এবং নারকেল তেল গরম করতে পারেন। তাপমাত্রা ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন, মিশ্রণে একটি ফেটানো ডিম যোগ করুন। 15-20 মিনিটের জন্য চুলের স্ট্রেন্ডে প্রয়োগ করুন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
SehatQ থেকে নোট
তুলতুলে এবং শুষ্ক চুল মোকাবেলা করার জন্য কীভাবে চুলকে স্থূল এবং সোজা করা যায়। আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার বেছে নেন যাতে আপনার চুল প্রসারিত না হয়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না যাতে প্রাপ্ত সুবিধাগুলি সর্বোত্তমভাবে অনুভব করা যায়। উপরের লোমযুক্ত চুল তৈরির পদ্ধতিটি যদি আপনার তুলতুলে চুলকে হ্রাস না করে তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কারণ, যদিও এটি খুব কমই ঘটে, এমন চুল গজাতে পারে যা দূরে যায় না তা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, দুর্ঘটনা বা মানসিক চাপের পরে ট্রমা অনুভব করা। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] আপনি পারেন
ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ ফ্যামিলি হেলথ অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে কিভাবে চুলকে অলস করা যায় সে সম্পর্কে আরও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। পদ্ধতি,
এখন অ্যাপ ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।