মুখে ব্রণের সমস্যা অবশ্যই খুব বিরক্তিকর চেহারা এবং আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। কোন সন্দেহ নেই যখন গালে ব্রণ ব্রেকআউট প্রায়ই আপনি নিরাপত্তাহীন বোধ. সুতরাং, গালে স্ফীত ব্রণ কেন হয় এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়? 
বালিশ এবং চাদরের পৃষ্ঠ যা খুব কমই পরিবর্তিত হয় তা গালে ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। মৃত ত্বকের কোষ, মেক-আপের অবশিষ্টাংশ, ব্যাকটেরিয়া উপনিবেশ এবং ময়লা বালিশ এবং চাদরের উপরিভাগে জমতে পারে। আপনি যখন বালিশ এবং চাদরে ঘুমান যেগুলি পরিষ্কার নয় বা খুব কমই পরিবর্তিত হয়, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া আপনার গালের পৃষ্ঠে লেগে থাকতে পারে এবং আপনার মুখের ছিদ্রগুলি আটকে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার গালে এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে পিম্পলের বৃদ্ধি অনিবার্য। 
সেলফোন স্ক্রিনের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু গালে চলে যেতে পারে।বালিশ এবং বিছানার চাদরের পাশাপাশি নোংরা সেলফোন ব্যবহারও গালে ব্রণের একটি কারণ। আপনি প্রায়ই যে সেল ফোনগুলি ব্যবহার করেন তা ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর প্রজনন স্থল হতে পারে। আপনি যদি ঘন ঘন কল করার জন্য আপনার সেল ফোন ব্যবহার করেন, তাহলে ফোনের স্ক্রিনের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু মুখের অংশে চলে যেতে পারে, যা গালে ব্রণ ব্রেকআউটের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করে। 
প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে মুখের অংশে স্পর্শ করলে ব্রণ বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনার গাল স্পর্শ করার অভ্যাস যা আপনি বুঝতে পারেন না তাও আপনার গালে অন্যান্য পিম্পলের কারণ। কখনও কখনও, আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনি যে মেকআপটি ব্যবহার করছেন তা এখনও ভাল অবস্থায় আছে কিনা বা আপনার মুখে কোনও ময়লা আছে কিনা তা দেখতে চান। দুর্ভাগ্যবশত, গালে স্পর্শ করার অভ্যাস যা হাতের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার প্রচেষ্টার সাথে নয় তা গালে ব্রণের কারণ হতে পারে। আপনি যখন প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে আপনার গাল বা আপনার মুখের অন্যান্য অংশে স্পর্শ করেন, তখন আপনি ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু স্থানান্তর করার ঝুঁকি চালান যা আপনার গালে লেগে থাকে। 
ব্রণ এড়াতে একটি পরিষ্কার মেক-আপ স্পঞ্জ ব্যবহার করুন গালে ব্রণ হওয়ার পরবর্তী কারণগুলির মধ্যে একটি হল অপরিষ্কার মেক-আপ সরঞ্জাম ব্যবহার। হ্যাঁ, স্পঞ্জ, ব্রাশ বা সৌন্দর্য ব্লেন্ডার মেকআপের জন্য ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর সমাবেশের জায়গা হতে পারে কারণ এটি খুব কমই পরিষ্কার করা হয়। আপনি যখন এটি নিয়মিত মেক আপ করতে ব্যবহার করেন, তখন এটি গালে ব্রণের কারণ হওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। এর কারণ হল মেক-আপ সরঞ্জামে থাকা ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু মুখের অংশে চলে যেতে পারে। 
আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি চয়ন করুন৷ গালে যে ব্রণ দেখা দেয় তা মেক-আপ পণ্য বা ত্বকের যত্নের কারণেও হতে পারে যা উপযুক্ত নয় এবং আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মেলে না৷ মানে ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন বা সহ ভিত্তি , যা মুখের ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকি নিতে পারে। এই অবস্থা প্রদাহ সৃষ্টি করে যা গালে ব্রণ সৃষ্টি করে। 
ঋতুস্রাবের সময় সাধারণত মুখে ব্রণ বাড়তে থাকে।শরীরের হরমোনের পরিবর্তন বা এন্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া গালে ব্রণের কারণ হতে পারে। এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি মুখের তেলের উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে মহিলাদের বয়ঃসন্ধিকালে, মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ (যেমন স্টেরয়েড) খাওয়ার সময় অনেক ব্রণ দেখা দেয়। 
ঘন ঘন মিষ্টি খাবার খাওয়া ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে।অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয় খাওয়াও আপনার গালে ব্রণের কারণ হতে পারে। কারণ হল, উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা হরমোন ইনসুলিনকে এত বেশি করে তুলতে পারে যে এটি আরও তেল উত্পাদন করে। যখন মুখের উপর অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের ফলে ছিদ্র আটকে যেতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত ব্রণ হয়ে যায়।
গালে ব্রণ হওয়ার কারণ যা এড়িয়ে চলতে হবে
সাধারণত, গালে ব্রণ হয় অতিরিক্ত তেল বা সিবাম তৈরির কারণে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিতে মৃত ত্বকের কোষ তৈরির ফলে সেগুলি আটকে যায়। যখন এই বিল্ডআপ ঘটে, তখন ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি এবং প্রদাহ শুরু করা সহজ হয়ে যায়। এই অবস্থা শেষ পর্যন্ত গালে ব্রণের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যাইহোক, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনার গালে ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। ওইগুলো কি?1. বালিশ এবং বিছানার চাদর খুব কমই পরিবর্তন করা হয়
বালিশ এবং চাদরের পৃষ্ঠ যা খুব কমই পরিবর্তিত হয় তা গালে ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। মৃত ত্বকের কোষ, মেক-আপের অবশিষ্টাংশ, ব্যাকটেরিয়া উপনিবেশ এবং ময়লা বালিশ এবং চাদরের উপরিভাগে জমতে পারে। আপনি যখন বালিশ এবং চাদরে ঘুমান যেগুলি পরিষ্কার নয় বা খুব কমই পরিবর্তিত হয়, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া আপনার গালের পৃষ্ঠে লেগে থাকতে পারে এবং আপনার মুখের ছিদ্রগুলি আটকে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার গালে এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে পিম্পলের বৃদ্ধি অনিবার্য। 2. নোংরা সেল ফোন ব্যবহার
সেলফোন স্ক্রিনের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু গালে চলে যেতে পারে।বালিশ এবং বিছানার চাদরের পাশাপাশি নোংরা সেলফোন ব্যবহারও গালে ব্রণের একটি কারণ। আপনি প্রায়ই যে সেল ফোনগুলি ব্যবহার করেন তা ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর প্রজনন স্থল হতে পারে। আপনি যদি ঘন ঘন কল করার জন্য আপনার সেল ফোন ব্যবহার করেন, তাহলে ফোনের স্ক্রিনের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু মুখের অংশে চলে যেতে পারে, যা গালে ব্রণ ব্রেকআউটের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করে। 3. গাল স্পর্শ করার অভ্যাস
প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে মুখের অংশে স্পর্শ করলে ব্রণ বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনার গাল স্পর্শ করার অভ্যাস যা আপনি বুঝতে পারেন না তাও আপনার গালে অন্যান্য পিম্পলের কারণ। কখনও কখনও, আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনি যে মেকআপটি ব্যবহার করছেন তা এখনও ভাল অবস্থায় আছে কিনা বা আপনার মুখে কোনও ময়লা আছে কিনা তা দেখতে চান। দুর্ভাগ্যবশত, গালে স্পর্শ করার অভ্যাস যা হাতের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার প্রচেষ্টার সাথে নয় তা গালে ব্রণের কারণ হতে পারে। আপনি যখন প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে আপনার গাল বা আপনার মুখের অন্যান্য অংশে স্পর্শ করেন, তখন আপনি ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু স্থানান্তর করার ঝুঁকি চালান যা আপনার গালে লেগে থাকে। 4. অপরিষ্কার মেক আপ সরঞ্জাম
ব্রণ এড়াতে একটি পরিষ্কার মেক-আপ স্পঞ্জ ব্যবহার করুন গালে ব্রণ হওয়ার পরবর্তী কারণগুলির মধ্যে একটি হল অপরিষ্কার মেক-আপ সরঞ্জাম ব্যবহার। হ্যাঁ, স্পঞ্জ, ব্রাশ বা সৌন্দর্য ব্লেন্ডার মেকআপের জন্য ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর সমাবেশের জায়গা হতে পারে কারণ এটি খুব কমই পরিষ্কার করা হয়। আপনি যখন এটি নিয়মিত মেক আপ করতে ব্যবহার করেন, তখন এটি গালে ব্রণের কারণ হওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। এর কারণ হল মেক-আপ সরঞ্জামে থাকা ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু মুখের অংশে চলে যেতে পারে। 5. অনুপযুক্ত মেক আপ বা ত্বক যত্ন পণ্য
আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি চয়ন করুন৷ গালে যে ব্রণ দেখা দেয় তা মেক-আপ পণ্য বা ত্বকের যত্নের কারণেও হতে পারে যা উপযুক্ত নয় এবং আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মেলে না৷ মানে ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন বা সহ ভিত্তি , যা মুখের ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকি নিতে পারে। এই অবস্থা প্রদাহ সৃষ্টি করে যা গালে ব্রণ সৃষ্টি করে। 6. শরীরের হরমোনের পরিবর্তন
ঋতুস্রাবের সময় সাধারণত মুখে ব্রণ বাড়তে থাকে।শরীরের হরমোনের পরিবর্তন বা এন্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া গালে ব্রণের কারণ হতে পারে। এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি মুখের তেলের উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে মহিলাদের বয়ঃসন্ধিকালে, মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ (যেমন স্টেরয়েড) খাওয়ার সময় অনেক ব্রণ দেখা দেয়। 7. চিনিযুক্ত মিষ্টি খাবার বা পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার
ঘন ঘন মিষ্টি খাবার খাওয়া ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে।অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয় খাওয়াও আপনার গালে ব্রণের কারণ হতে পারে। কারণ হল, উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা হরমোন ইনসুলিনকে এত বেশি করে তুলতে পারে যে এটি আরও তেল উত্পাদন করে। যখন মুখের উপর অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের ফলে ছিদ্র আটকে যেতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত ব্রণ হয়ে যায়।