ফিশ থেরাপির প্রবণতা অনেকের কাছেই বেশ জনপ্রিয়। প্রকৃতপক্ষে, অনেক লোক ফিশ থেরাপির সুবিধাগুলিতে বিশ্বাস করে কারণ এটি একটি বিকল্প চিকিত্সা বিকল্প বলে দাবি করা হয়। এখন, কিছু পাবলিক স্পেস নয় যা ফিশ থেরাপি বা ফিশ ম্যাসেজ প্রদান করে (মাছের স্পা) সাধারণত, ফিশ থেরাপির স্থানগুলি শপিং সেন্টার, বিনোদন পার্ক এবং অন্যান্য স্থানে পাওয়া যেতে পারে যা সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। তবে, স্বাস্থ্যের জন্য ফিশ থেরাপির সুবিধা কী?
স্বাস্থ্যের জন্য ফিশ থেরাপির সুবিধা
মাছের স্পা বা ফিশ থেরাপি নামে পরিচিত এক ধরণের চিকিত্সা যা সাধারণত পায়ে করা হয়। আপনাকে 15-30 মিনিটের জন্য উষ্ণ জল এবং ছোট মাছে ভরা অ্যাকোয়ারিয়ামে উভয় পা রাখতে বলা হবে। থেরাপি বা ম্যাসেজের জন্য সাধারণত যে ধরনের মাছ ব্যবহার করা হয় তা হল গারা রুফা। গারা রুফা হল একটি প্রজাতির দাঁতবিহীন মাছ যা সাধারণত মধ্যপ্রাচ্যে পাওয়া যায়। ফিশ ম্যাসাজ থেরাপির প্রবণতা মধ্যপ্রাচ্যে শুরু হয়েছিল, যেখানে তুরস্ক এবং সিরিয়ার নদীতে গারা রুফা মাছ পাওয়া যায়। তারপর, এই চিকিত্সা দ্রুত ইউরোপ থেকে এশিয়া ছড়িয়ে পড়ে। এখানে স্বাস্থ্যের জন্য মাছের থেরাপির বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে:1. মৃত চামড়া কোষ অপসারণ
ফিশ থেরাপির একটি প্রধান সুবিধা হল মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা। গারা রুফা মাছ ত্বকের মৃত কোষ খেয়ে ফেলবে যাতে আপনার পা মসৃণ ও নরম মনে হবে।2. মসৃণ রক্ত সঞ্চালন
এই গারা রুফা মাছের কামড় থেকে আসা একটি ছোট ম্যাসেজের সংবেদন রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে।3. মসৃণ ত্বক
মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের প্রভাব ত্বককে মসৃণ করতে পারে এবং দাগগুলিকে হালকা করতে পারে। এটি অন্যান্য ফিশ থেরাপির সুবিধা যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।4. চাপ অতিক্রম করা
ফিশ থেরাপির পরবর্তী সুবিধা হল চাপ এবং উত্তেজনা মুক্ত করতে সাহায্য করা। নিঃসন্দেহে অনেকেই ক্লান্তি দূর করার জন্য বিনোদন হিসেবে ফিশ ম্যাসাজ থেরাপি করে থাকেন। যদিও এটি মাত্র 15 মিনিটের ফিশ ম্যাসাজ থেরাপি, আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্ত বোধ করবেন।5. একটি প্রাকৃতিক সোরিয়াসিস চিকিত্সা হিসাবে
গারা রুফা মাছ সাধারণত মাছে ব্যবহৃত হয় ichthyotherapy , যেমন সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য থেরাপি। সোরিয়াসিস হল এমন একটি অবস্থা যা ত্বকের অংশগুলিকে ঘন, লাল এবং আঁশযুক্ত করে তোলে। ফিশ ম্যাসেজ থেরাপি ত্বকের আঁশ খাওয়ার মাধ্যমে সোরিয়াসিস এবং এটোপিক ডার্মাটাইটিসের চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, যার ফলে সোরিয়াসিস ক্ষতের তীব্রতা কমাতে সহায়তা করে। তাছাড়া, গারা রুফা মাছও স্বাস্থ্যকর ত্বকের উপর সোরিয়াসিসের ক্ষত বেছে নেয়। একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ প্রাকৃতিক সোরিয়াসিস চিকিত্সা হিসাবে মাছের থেরাপিউটিক সুবিধাগুলিকে সমর্থন করে। গবেষণায় দীর্ঘস্থায়ী সোরিয়াসিস সহ 67 জন লোক জড়িত। তারা প্রায় 250-400 গারা রুফা মাছ ধারণকারী উষ্ণ জলের পুকুরে ভিজিয়ে রাখে। প্রতিটি রোগীকে 3 সপ্তাহের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য স্নান করতে বলা হয়েছিল, এবং কোন সোরিয়াসিস রোগী একই স্নান ভাগ করে নি। ফলাফলে দেখা গেছে যে রোগের লক্ষণগুলির তীব্রতা করার পরে 72 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে ichthyotherapy . তারপরে, 87 শতাংশেরও বেশি অংশগ্রহণকারী বলেছেন যে তারা কাজটি উপভোগ করেছেন ichthyotherapy কারণ এই থেরাপি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। যাহোক, ichthyotherapy এটি ইউভিএ বিকিরণ প্রশাসনের সাথে একযোগে পরিচালিত হয়, তাই গারা রুফা ফিশ থেরাপি একা একই ফলাফল দিতে পারে কিনা তা জানা যায়নি। প্রাকৃতিক সোরিয়াসিস চিকিৎসা হিসেবে ফিশ থেরাপির কার্যকারিতা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।6. ব্যাকটেরিয়া নির্মূল
ফিশ থেরাপির আরেকটি সুবিধা হল পায়ে স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করা। যেমন পায়ের দুর্গন্ধ কমানো এবং পায়ের চুলকানি। এই এক ফিশ থেরাপির সুবিধাগুলি আপনার পায়ে পাওয়া ব্যাকটেরিয়া খেয়ে গারা রুফা মাছ দ্বারা বাহিত হয়। এর সাহায্যে, ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়ে যেতে পারে যার ফলে পায়ের দুর্গন্ধ এবং পায়ে চুলকানি কম হয়।7. চাপ কাটিয়ে ওঠা
মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করাও মাছের থেরাপির একটি সুবিধা। গারা রুফা মাছের কামড় থেকে যে শিহরণ সংবেদন আসে তা আপনাকে উচ্চস্বরে হাসাতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি সুখী বোধ করেন এবং আপনি যে চাপ অনুভব করেন তা চলে যায়।মাছের ম্যাসেজ থেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য সতর্ক থাকতে হবে
রক্ষণাবেক্ষণ মাছের স্পা এর মানে এই নয় যে এর নেতিবাচক প্রভাব নেই। যদিও ফিশ ম্যাসেজ থেরাপি বেশ জনপ্রিয় এবং অনেক লোকের দৃষ্টি আকর্ষণ করে, আসলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে যা দেখা দিতে পারে। কিছু কি?1. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
যদিও এটি পায়ের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে, তবে ফিশ থেরাপির অন্যতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি। সাধারণত, অ্যাকোয়ারিয়াম বা ফিশ ম্যাসেজ থেরাপির টব পরবর্তী ব্যবহারকারী ব্যবহার করার আগে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা হয় না। ফলস্বরূপ, এটি একটি ব্যবহারকারী থেকে অন্য ব্যবহারকারীতে নির্দিষ্ট কিছু রোগের সংক্রমণের অনুমতি দেয়। উপরন্তু, মাছের থেরাপির জন্য ব্যবহৃত মাছ সবসময় প্রতিস্থাপিত বা জীবাণুমুক্ত করা হয় না যাতে একই ব্যাচের মাছ বিভিন্ন ব্যবহারকারীদের জন্য ক্রমাগত ব্যবহার করা হয়। একটি সমীক্ষা দেখায় যে আমদানি করা গারা রুফা মাছ ব্যাকটেরিয়া নির্গত করতে পারে স্ট্রেপ্টোকক্কাস অ্যাগালাক্টাই গ্রুপ বি . এই ধরণের ব্যাকটেরিয়া নিউমোনিয়া, হাড় এবং জয়েন্টের সংক্রমণ এবং রক্ত সঞ্চালনের সংক্রমণের কারণ হতে পারে।2. ভুল মাছ ব্যবহার করা
ফিশ থেরাপির পরবর্তী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ভুল ধরনের মাছ ব্যবহার করার সম্ভাবনা। চিনচিন নামক এক ধরনের মাছকে মাঝে মাঝে মাছ বলে ভুল করা হয় মাছের স্পা কারণ আকৃতি একই, কিন্তু গারা রুফার মতো নয়। চিনচিনের দাঁত আছে তাই রক্তপাত হতে পারে। অ্যাকোয়ারিয়ামে রক্ত বের হলে তা সংক্রামক রোগ ছড়ানোর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।3. অনাইকোমেডিসিস
অনাইকোমেডিসিস এছাড়াও অন্যান্য মাছ থেরাপির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া. অনাইকোমেডিসিস একটি অবস্থা যখন পায়ের নখ অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। এই বৃদ্ধি সাধারণত ঘটে যখন প্রক্সিমাল পেরেক পেরেক প্লেট থেকে পৃথক হয়, যার ফলে এটি বৃদ্ধি পায় এবং আঙুলের নীচের ত্বক থেকে বিচ্ছিন্ন হয়।কীভাবে নিরাপদে মাছের থেরাপি করবেন
আপনি এখনও কৌতূহলী যদি চেষ্টা করুন মাছের স্পা , এখানে বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত, যথা:- আপনার পা শেভ করার পরে সহ আপনার পায়ে ছোটখাটো কাটা থাকলে ফিশ থেরাপি করা এড়িয়ে চলুন। কারণ, এতে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- অ্যাকোয়ারিয়াম বা টবে প্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমাতে ফিশ ম্যাসাজ থেরাপি করার আগে প্রথমে আপনার পা ধুয়ে নিন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ফিশ থেরাপির জায়গায় যাচ্ছেন সেটি পরিষ্কার রাখা হয়েছে, বিশেষ করে অ্যাকোয়ারিয়াম বা টবের পানি। মাছের স্পা , সবসময় পর্যায়ক্রমে প্রতিস্থাপিত.