ডেন্টাল স্কেলিং পদ্ধতি সনাক্ত করা আপনার জানা দরকার

আপনি কি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করছেন, কিন্তু আপনার মুখ থেকে এখনও দুর্গন্ধ হচ্ছে? দাঁতের পিছনে এবং তাদের মধ্যে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। যদি টারটার জমা হয় বলে মনে হয়, তাহলে সেটাই অপরাধী হতে পারে। আপনি যদি নিয়মিত টারটার পরিষ্কার বা দাঁত স্কেলিং না করেন তবে এটিই ঘটবে। টারটার হল মৌখিক গহ্বরে প্লেক এবং খনিজ পদার্থের স্তূপ যা শক্ত এবং হলুদ সাদা থেকে কালো সবুজ। শক্ত সামঞ্জস্যের কারণে, টারটার টুথব্রাশ দিয়ে অপসারণ করা যায় না। সুতরাং, টারটার অপসারণের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল দাঁত মাপানো। টারটার যা জমতে দেওয়া হয় তা মৌখিক গহ্বরের বিভিন্ন ব্যাধি যেমন নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, মাড়ির সংক্রমণ, দাঁত আলগা করে দেয়। কিছু লোকের মধ্যে, টারটার আরও সহজে তৈরি হয় এবং আরও ঘন ঘন পরিষ্কার করা প্রয়োজন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কিভাবে টারটার গঠন করতে পারে এবং স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব কি?

যদি টারটার পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে এটি জিনজিভাইটিস সৃষ্টি করবে। ডেন্টাল প্লেক তৈরির কারণে টারটার তৈরি হতে পারে। ডেন্টাল প্লাক হল এমন একটি স্তর যা আপনি খাওয়া বা পান করার পরে আপনার দাঁতে তৈরি হয়। ডেন্টাল প্লাকে ব্যাকটেরিয়া থাকে যা নিয়মিত পরিষ্কার না করলে গহ্বর এবং মাড়ির প্রদাহ হতে পারে। ডেন্টাল প্লেক যা জমা হয়, সময়ের সাথে সাথে টারটারে শক্ত হয়ে যায়। টারটার টুথব্রাশ দিয়ে অপসারণ করা যাবে না। যদি জমা হতে দেওয়া হয়, তাহলে নিচের অবস্থার সৃষ্টি হওয়ার ঝুঁকিতে টার্টার।
  • নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ
  • ফোলা মাড়ি
  • মাড়ি থেকে সহজেই রক্তপাত হয়
  • মাড়ি ব্যাথা
  • মাড়ি আলগা হয়ে যায় যাতে দাঁতের গোড়া উন্মুক্ত হয় এবং ব্যথা অনুভূত হয়
  • হাড় সমর্থনকারী দাঁত
  • আলগা দাঁত
  • দাঁত নিজে থেকেই পড়ে যায়
আরও পড়ুন: টারটারের কারণ এবং এর বিপদগুলি যদি অযৌক্তিক থাকে

কীভাবে স্কেলিং দিয়ে টারটার পরিষ্কার করবেন?

ডেন্টাল স্কেলিং হল সবচেয়ে কার্যকর টারটার পরিষ্কারের পদ্ধতি। ডেন্টাল স্কেলিং হল টারটার পরিষ্কার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এই টারটার পরিষ্কারের পদ্ধতিটি টুথপিক নামক একটি টুল ব্যবহার করে করা হয় অতিস্বনক স্কেলার নাম থেকে বোঝা যায়, এই টুলটি দাঁত এবং মাড়ির সাথে সংযুক্ত টারটার ভেঙে ফেলার জন্য অতিস্বনক কম্পন ব্যবহার করে। টারটার পরিষ্কার করার পদ্ধতিটি করার সময়, আপনি কিছুটা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। তবে সাধারণত, রোগীরা এটি ভালভাবে অতিক্রম করতে পারে। টারটার পরিষ্কার করতে কতক্ষণ লাগে? দাঁতের স্কেলিং করার সময় প্রতিটি রোগীর জন্য তার মৌখিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। ডেন্টিস্ট দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে ফাঁক সহ দাঁতের পুরো পৃষ্ঠ পরিষ্কার করবেন। দন্তচিকিৎসক চা এবং কফির মতো ধূমপান বা পানীয় পান করার ফলে উদ্ভূত বাদামী বা কালো দাগও পরিষ্কার করবেন। মৌখিক গহ্বরটি টারটার থেকে পরিষ্কার ঘোষণা করার পরে, ডাক্তার একটি বিশেষ ব্রাশ ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করবেন যাতে মুখটি সতেজ অনুভব করে। দাঁতের স্কেলিং করার কয়েকদিন পরে আপনি কিছুটা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এর কারণ হল দাঁতের উপরিভাগ যেটি আগে টারটার দিয়ে আবৃত ছিল তা উন্মুক্ত হয়ে যায়, এটি ঠান্ডা পানীয় বা বাতাসের মতো বেদনাদায়ক উদ্দীপনার প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে। যাইহোক, কিভাবে টারটার পরিষ্কার করতে হয় তার কারণে সৃষ্ট ব্যথা কয়েক দিন পরে নিজেই চলে যাবে।

কত ঘন ঘন দাঁতের স্কেলিং করা উচিত?

আদর্শভাবে, উপরের মতো দাঁতের স্কেলিং অন্তত প্রতি ছয় মাসে করা হয়। যাইহোক, যদি ছয় মাসের আগে টারটার তৈরি হয়, তবে আপনাকে এখনও এটি পরিষ্কার করার জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে আসার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কিছু শর্ত মৌখিক গহ্বরে টারটার গঠন করা সহজ করে তোলে। সুতরাং, আপনাকে আরও ঘন ঘন টারটার পরিষ্কার করতে হবে। এই শর্তাবলী অন্তর্ভুক্ত:
  • মাড়ির রোগ
  • ড্রাগ সেবন এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণে মুখ শুকিয়ে যায়
  • নড়াচড়া করতে অসুবিধা হয় তাই আপনি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করতে পারবেন না
  • মৌখিক গহ্বরের উচ্চ মাত্রার অম্লতা (পিএইচ), যাতে মৌখিক গহ্বর ক্ষারীয় হয়।

টারটার পরিষ্কারের খরচ কত?

টার্টার অপসারণের পদ্ধতিটি স্কেলিং হিসাবে পরিচিত। দাঁত স্কেলিং, শুধুমাত্র একটি ডেন্টিস্ট দ্বারা করা যেতে পারে এবং অন্যথায় দাবি যে অনেক পণ্য সত্ত্বেও, বাড়িতে একা করা যাবে না. টারটার পরিষ্কার করার খরচ নির্ধারণের জন্য প্রতিটি ডেন্টিস্ট এবং স্বাস্থ্য সুবিধার সাধারণত নিজস্ব বেঞ্চমার্ক থাকে। কারণ, এই পদ্ধতির উচ্চ বা কম খরচকে প্রভাবিত করে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, যেমন:
  • রোগীর মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি স্তর
  • স্বাস্থ্য সুবিধার ধরন
  • পদ্ধতিগত জটিল কারণের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি
ডেন্টাল স্কেলিংয়ের জন্য খরচের রেঞ্জ, সাধারণত সবচেয়ে হালকা ক্ষেত্রে IDR 200,000-300,000 থেকে শুরু হয়। যাইহোক, কিছু ক্লিনিক বা স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যেগুলি কম বা তার চেয়েও বেশি দামে চিকিত্সা দেয়। সাধারণত, স্বাস্থ্য সুবিধার অবস্থান এবং ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি টারটার পরিষ্কার করার উচ্চ এবং কম খরচকেও প্রভাবিত করবে। মাঝারি ক্ষেত্রে, দাঁতের স্কেলিং এর খরচ সাধারণত প্রায় IDR 400,000-600,000 রুপিয়া হয়। আবার, কিছু স্বাস্থ্য সুবিধায় এই খরচ কম বা বেশি হতে পারে। এদিকে গুরুতর ক্ষেত্রে, হালকা এবং মাঝারি ক্ষেত্রে তুলনা করলে এই পদ্ধতির খরচ অবশ্যই বেশি ব্যয়বহুল হবে। প্রাইভেট ক্লিনিক বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধার তুলনায়, পাবলিক হেলথ সেন্টারে সাধারণত টার্টার পরিষ্কার করার খরচ কম থাকে। বর্তমানে, এমন অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা প্রচারমূলক মূল্য অফার করে, তাই আপনাকে ডেন্টাল স্কেলিং পদ্ধতির জন্য খুব বেশি অর্থ ব্যয় করতে হবে না।

টারটার পরিষ্কার করার একটি প্রাকৃতিক উপায় আছে?

দাঁতে টারটার পরিষ্কার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল স্কেলিং করা। যাইহোক, আপনার দাঁত পরিষ্কার রাখতে এবং প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে টারটার চিকিত্সা করার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যেমন:
  • ভিটামিন সি আছে এমন খাবার খান
  • মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন (মাউথওয়াশ)
  • নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করুন
  • বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা
  • দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন
  • টারটার সৃষ্টিকারী ফলক পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা
যাইহোক, মনে রাখবেন যে টারটার অপসারণের কোন প্রাকৃতিক উপায় নেই যা সত্যিই কার্যকর। এর কারণ টারটারের একটি শক্ত সামঞ্জস্য রয়েছে তাই এটি টুথব্রাশ ব্যবহার করে পরিষ্কার করা যায় না। টারটার প্রায়ই এমন জায়গায় দেখা যায় যেখানে দাঁত ব্রাশ দ্বারা পৌঁছানো কঠিন, যেমন দাঁতের মাঝখানে বা এমনকি মাড়ির নীচে। যদিও বর্তমানে অনেকগুলি পণ্য টারটার অপসারণের প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে অফার করা হয়, তবে এমন কোনও গবেষণা নেই যা এই পণ্যগুলির উপাদানগুলির কার্যকারিতা সমর্থন করতে পারে।

কিভাবে টারটার গঠন প্রতিরোধ করা যায়

কিভাবে আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করবেন তা টারটার গঠন থেকে রোধ করতে পারে।

1. নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন

দিনে অন্তত ২ বার, সকালের নাস্তার পরে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করুন। কীভাবে আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করবেন সেদিকেও মনোযোগ দিন। নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করা কিন্তু ভুল উপায়ে মৌখিক গহ্বরে বিভিন্ন ব্যাধি সৃষ্টি করবে। দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায় হল মাড়ি থেকে দাঁত পর্যন্ত। পাশের দিকে দাঁত ব্রাশ করবেন না। একটি নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করুন, যাতে ব্রাশটি মৌখিক গহ্বরের নরম টিস্যু যেমন মাড়িতে আঘাত না করে।

2. একটি টুথপেস্ট বেছে নিন যাতে ফ্লোরাইড থাকে

ফ্লোরাইড এনামেলের (দাঁতের সবচেয়ে বাইরের স্তর) ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করবে। এইভাবে, এটি গহ্বর প্রতিরোধ করতে পারে যা টারটার গঠনের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ। এছাড়াও, ট্রাইক্লোসানযুক্ত টুথপেস্ট প্লাক তৈরিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে।

3. ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করুন

টুথব্রাশ সরু দাঁতের মাঝে পৌঁছাতে পারে না। সুতরাং, আপনি যে টুলটি এলাকা পরিষ্কার করতে ব্যবহার করতে পারেন তা হল ডেন্টাল ফ্লস। ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা আপনার দাঁতের মাঝখানে থাকা প্লাক বা খাবারের ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে, যার ফলে সেই জায়গায় টার্টার তৈরি হতে বাধা দেবে।

4. পুষ্টিকর খাবার খান এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন

মিষ্টি খাবার প্লাক-গঠনকারী ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি প্রিয় খাবার যা টারটারের অগ্রদূত। সুতরাং, আপনাকে মিষ্টি এবং আঠালো খাবারের ব্যবহার কমাতে হবে, যাতে এই ব্যাকটেরিয়া তৈরি না হয়। ধূমপায়ীদের মৌখিক গহ্বরে টারটার আরও সহজে তৈরি হবে। প্রকৃতপক্ষে, ধূমপায়ীদের মধ্যে টারটারও দাঁতে কালো বাদামী দাগের সাথে থাকবে যা অবশ্যই নান্দনিকতার সাথে হস্তক্ষেপ করবে। আরও পড়ুন: টারটার নিজেই অপসারণের কারণ এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার কার্যকর উপায়

SehatQ থেকে বার্তা

নিয়মিত আপনার দাঁত স্কেলিং দীর্ঘমেয়াদী ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং আপনার দাঁত ও মাড়িকে স্বাস্থ্যকর করে তুলবে। আপনি হাসলে বিব্রত হতে না চাইলে, আপনার মৌখিক গহ্বরের অবস্থার দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া শুরু করার সময় এসেছে। আপনি দাঁতের ডাক্তারের কাছে টারটার পরিষ্কার করতে পারেন। আপনি যদি সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চান,SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.

এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।