50 বছর বয়সে, একজন ব্যক্তির ত্বকে পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা হয়। অতএব, 50 বছর বয়সের জন্য ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার বিবেচনা করা উচিত। কারণ ত্বকে কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উৎপাদন কমে যায় যাতে বার্ধক্যের আরও লক্ষণ দেখা দেয়। যদিও এই অবস্থাটি স্বাভাবিক, আপনার মধ্যে কেউ কেউ চিন্তিত এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারেন কারণ মুখ বার্ধক্যের লক্ষণ দেখাতে শুরু করেছে। সুতরাং, 50 বছর বয়সীদের জন্য কোন অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার পণ্য আছে যা ব্যবহার করা যেতে পারে?
50 বছর বয়সী স্কিনকেয়ার পণ্যের পছন্দ
বলিরেখার উপস্থিতি অবশ্যই চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে যদিও মুখের ত্বকে ইতিমধ্যেই বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা যাচ্ছে, যেমন বলিরেখা, বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ঝুলে যাওয়া ত্বক, এর মানে এই নয় যে আপনি শুধু বসে থাকবেন এবং কোনো চিকিৎসা করবেন না। 50 বছর বয়সীদের জন্য বিভিন্ন স্কিন কেয়ার পণ্য যা ব্যবহার করা যেতে পারে তা নিম্নরূপ।
1. মুখ পরিষ্কার করার সাবান
50 বছর বয়সী ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি হল মুখ পরিষ্কার করার সাবান। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনার মুখ দিনে 2 বার, সকালে এবং রাতে ধুয়ে ফেলুন। সকালে মুখ পরিষ্কার করার উদ্দেশ্য মুখের তেল এবং ময়লা দূর করা। এদিকে, রাতে, আপনার মুখ ধোয়া তেল, ময়লা, এবং মেক-আপ যা আপনি ব্যবহার করেন তা দূর করার জন্য করা হয়। কৌশল, গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে শুরু করুন। তারপরে, আপনার মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করার সময় ফেসিয়াল ক্লিনজিং সাবান ব্যবহার করুন। এর পরে, গরম জল দিয়ে আবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
2. ময়েশ্চারাইজার
পরবর্তী 50 বছরের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ময়েশ্চারাইজার। আপনি সকালে এবং রাতে আপনার মুখ ধোয়ার পরে এটি ব্যবহার করতে পারেন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক শুষ্ক হতে থাকে। ফলে বলিরেখা বা বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি আরও স্পষ্টভাবে দেখা যায়। ভাল, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার ত্বকে জল আটকাতে সাহায্য করতে পারে যাতে এটি মসৃণ, নরম এবং শুষ্ক না দেখায়। এটি দিয়ে, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি ছদ্মবেশী হতে পারে। পরিবর্তে, লোশনের পরিবর্তে ক্রিম টেক্সচারযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
3. সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন
সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন পরবর্তী 50 বছরের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্য হয়ে ওঠে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি পরামর্শ দেয় যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ত্বককে সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। যেমনটি জানা যায়, খুব ঘন ঘন সূর্যের সংস্পর্শে আসা ত্বকের দ্রুত বার্ধক্যের অন্যতম কারণ। আপনি একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন যাতে জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড থাকে। আপনি যদি প্রচুর বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ করেন তবে এমন একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যার কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ রয়েছে, বিস্তৃত বর্ণালী লেবেলযুক্ত (আল্ট্রাভায়োলেট A এবং B রশ্মি থেকে রক্ষা করে), এবং এটি জল প্রতিরোধী। আপনি যখন বাইরে থাকেন তখন প্রতি 2 ঘন্টা পর পর সানস্ক্রিন পুনরায় লাগাতে ভুলবেন না।
4. Retinoid ক্রিম
50 বছর বয়সীদের জন্য আরেকটি অবশ্যই ব্যবহারযোগ্য স্কিনকেয়ার পণ্য হল একটি ফেস ক্রিম যাতে রেটিনয়েড থাকে। রেটিনয়েড হল মুখের ক্রিম বা ত্বকের যত্নের সক্রিয় উপাদান যা ভিটামিন A থেকে উদ্ভূত হয়। রেটিনয়েডগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উৎপাদন বাড়িয়ে কাজ করে যাতে তারা বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ছদ্মবেশে দেখাতে সক্ষম হয়, যেমন বলি, সূক্ষ্ম রেখা এবং পিগমেন্টেশন। এছাড়াও, রেটিনয়েডগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারে। এইভাবে, আপনার মুখের ত্বক মসৃণ এবং উজ্জ্বল দেখাবে।
রাতে একটি রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন আপনি রাতে একটি রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। যদিও সর্বাধিক ফলাফল দেখতে সময় লাগে, এই রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করে আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করতে পারে। মনে রাখবেন, রেটিনয়েড ফেস ক্রিম ব্যবহার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। অতএব, আপনার দৈনন্দিন যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে সর্বদা ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
5. exfoliating পণ্য
নির্দিষ্ট ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলির সাথে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করাও বৃদ্ধ বয়সে ত্বকের চিকিত্সার একটি উপায় হতে পারে। আপনি এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করতে পারেন যাতে AHAs বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড থাকে। এই বিষয়বস্তুর লক্ষ্য ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করা। এইভাবে, মুখের নিস্তেজ ত্বক হারিয়ে যেতে পারে এবং একটি উজ্জ্বল মুখ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। দিনে ২-৩ বার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। বড় দানা দিয়ে ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো ত্বকে জ্বালাপোড়া করার ঝুঁকিতে থাকতে পারে।
সক্রিয় উপাদানের বিষয়বস্তু যা ত্বকের যত্নে থাকা উচিত বার্ধক্য 50 বছর বয়সী
অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার পণ্যের বিষয়বস্তুতে AHAs থাকা উচিত৷ 50 বছর বয়সের জন্য বিভিন্ন স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি জানার পরে, তাদের মধ্যে থাকা সক্রিয় উপাদানগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷ কারণ, অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ারে বেশ কিছু সক্রিয় উপাদান থাকা উচিত
বার্ধক্য 50 বছর বয়সী। এটির লক্ষ্য ত্বকের টোন এবং টেক্সচারের পাশাপাশি বার্ধক্যের ছদ্মবেশী লক্ষণগুলি যেমন বলি এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে উন্নত করা। আপনি যে 50 বছর বয়সী স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তার কার্যকারিতা আপনার ত্বকের ধরন এবং এতে সক্রিয় উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে। এখানে অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ারে বিভিন্ন ধরনের সক্রিয় উপাদান রয়েছে
বার্ধক্য 50 বছর বয়সী।
1. রেটিনয়েডস
50 বছর বয়সে অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ারে যে সক্রিয় উপাদান থাকা উচিত তা হল রেটিনয়েড বা রেটিনল। পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, রেটিনয়েড বা রেটিনল হল ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত রাসায়নিক যৌগ যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন বাড়িয়ে কাজ করে যাতে ত্বক আরও কোমল হয় এবং তারুণ্য দেখায়। এইভাবে, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি, যেমন বলি এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস এবং ছদ্মবেশী হতে পারে। সাধারণত, মুখের ক্রিম বা সিরামের মতো ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে রেটিনলযুক্ত পণ্যগুলি সহজেই পাওয়া যায়। যাইহোক, আপনি যদি সর্বাধিক ফলাফল চান তবে আপনার ত্বকের চাহিদা অনুযায়ী রেটিনয়েড সামগ্রী পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
2. আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs)
এএইচএ অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ারেও একটি গুরুত্বপূর্ণ সক্রিয় উপাদান
বার্ধক্য 50 বছর বয়সী। AHA উপাদানগুলি, যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড, সাধারণত মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করে, নতুন ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধিকে সহজ করে তোলে। এএইচএগুলি ত্বকের গভীরতম স্তরগুলিকে ত্বকের পৃষ্ঠে আসতে দেয়। এর সাহায্যে ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া দ্রুত চলতে পারে। দয়া করে মনে রাখবেন যে প্রতিটি ধরণের অ্যাসিড গ্রুপের কাজ করার আলাদা উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে উজ্জ্বল দেখাতে মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করে কাজ করে। এদিকে, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে যাতে ত্বক আরও শক্ত এবং মসৃণ দেখায়। AHAs ব্যবহার করার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকের জ্বালাপোড়া এবং সূর্যের এক্সপোজারের প্রতি সংবেদনশীলতা। অতএব, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অত্যন্ত বাঞ্ছনীয় আপনার মধ্যে যারা নিয়মিতভাবে 50 বছর বয়সের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করেন যাতে AHA থাকে।
3. ভিটামিন সি
50 বছর বয়সের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে যে সক্রিয় উপাদানটি থাকা উচিত তা হল ভিটামিন সি। ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড হল এক ধরনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে মুক্ত র্যাডিক্যালের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করতে পারে যা বার্ধক্যের লক্ষণ সৃষ্টি করে। 50 বছর বয়সের জন্য ত্বকের যত্নে নিয়মিত ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে এবং মুখের বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা কমাতে পারে।
4. পেপটাইডস
পেপটাইড হল ছোট ধরনের প্রোটিন যা কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। এর সাহায্যে ত্বকের নতুন কোষ দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের গঠন উন্নত করতে পারে। আপনি ময়শ্চারাইজারগুলিতে পেপটাইডগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা ত্বককে হাইড্রেট করার লক্ষ্য রাখে। .
5. নিয়াসিনামাইড
নিয়াসিনামাইড হল এক ধরনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা 50 বছর বয়সীদের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। নিয়াসিনামাইড ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ার সময় ত্বকে পানির ক্ষয় কমাতে সাহায্য করতে পারে।
6. সবুজ চা নির্যাস
50 বছর বয়সের জন্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার থাকতে পারে। তার মধ্যে একটি, গ্রিন টি যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসেবে কাজ করে। আপনি এর নির্যাসের মাধ্যমে ত্বকের জন্য সবুজ চায়ের উপকারিতা খুঁজে পেতে পারেন, যা আপনি অ্যান্টি-এজিং ফেস ক্রিমগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন।
7. আঙ্গুর বীজ নির্যাস
গ্রিন টি ছাড়াও, আঙ্গুরের বীজের নির্যাসও একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসাবে কাজ করে। আঙ্গুরের বীজের নির্যাস কোলাজেনের উত্পাদন বাড়াতে পারে যাতে ত্বক তারুণ্যময় দেখায় এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি ছদ্মবেশী হতে পারে।
8. কোএনজাইম 10
আরেকটি 50 বছর বয়সী অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার উপাদান হল কোএনজাইম 10। এই ধরনের বিষয়বস্তু চোখের এলাকায় সূক্ষ্ম রেখা কমাতে পারে এবং ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শে রক্ষা করে। ত্বকের যত্নে সক্রিয় উপাদানগুলির প্রতি সর্বদা মনোযোগ দিন। এছাড়াও আপনাকে বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সন্ধান করতে হবে যেগুলি হাইপোঅ্যালার্জেনিক লেবেলযুক্ত বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটাতে প্রবণ নয়।
এছাড়াও পড়ুন: স্কিনকেয়ার সকাল এবং রাতে ব্যবহারের আদেশ প্রকৃতপক্ষে, এখন পর্যন্ত এমন কোনও গবেষণার ফলাফল পাওয়া যায়নি যা প্রমাণ করতে পারে যে 50 বছর বয়সের জন্য ত্বকের যত্নের ব্যবহার আপনার কিশোর বয়সে আপনার ত্বককে আবার প্রাইম করতে পারে। তবে অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ারের ব্যবহার
বার্ধক্য ত্বক সুস্থ এবং সুসজ্জিত রাখতে সাহায্য করতে পারে। বাইরে থেকে সুস্থ ত্বক বজায় রাখার পাশাপাশি, আপনার জন্য অন্যান্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন পর্যাপ্ত পানি পান করা, ধূমপান না করা এবং স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
আপনি যদি বিভ্রান্ত বোধ করেন এবং আপনার ত্বকের ধরন এবং সমস্যার জন্য উপযুক্ত 50 বছর বয়সী স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির বিষয়বস্তু খুঁজে পেতে অসুবিধা হয় তবে আপনি সঠিক সুপারিশ পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। তুমি পারবে
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে 50 বছর বয়সী অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার পণ্যের বিষয়বস্তু সম্পর্কে আরও জানতে। আপনি এটি মাধ্যমে ডাউনলোড করেছেন নিশ্চিত করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.