মুখে থ্রাশের চেয়ে বেদনাদায়ক আর কিছু নেই। যদিও একটি গুরুতর রোগ নয়, ক্যানকার ঘা দৈনন্দিন কাজকর্মে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, যেমন খাওয়া, দাঁত ব্রাশ করা বা কথা বলা। ক্যানকার ঘা হল ছোট ক্ষত বা ঘা যা সাধারণত মুখে দেখা যায়। এই অবস্থা আপনার ঠোঁট, মাড়ি বা জিহ্বায় প্রদর্শিত হতে পারে। গরম খাবার বা পানীয় ক্যানকার ঘা আরও খারাপ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, থ্রাশ ক্ষতিকারক নয় এবং প্রায় 2 সপ্তাহের মধ্যে নিজেই চলে যায়। যাইহোক, ক্যানকার ঘাগুলির কারণ এবং কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
থ্রাশের কারণ
ক্যানকার ঘা প্রায়শই সাধারণ জিনিসগুলির কারণে হয়, যেমন ভুলবশত আপনার জিভ কামড়ানো বা গরম খাবার খাওয়া। এছাড়াও, সাধারণভাবে ক্যানকার ঘা হওয়ার জন্য অন্যান্য ট্রিগার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:- দাঁতের এবং মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখা
- দাঁত ব্রাশ করার সময় আঘাত
- ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার
- বিটা ব্লকার জাতীয় কিছু ওষুধের প্রতি প্রতিক্রিয়া
- ভিটামিন বা ফোলেটের অভাব।
- ছত্রাকের সংক্রমণ, যা মুখের উপর, বিশেষ করে জিহ্বায় সাদা দাগের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- লাইকেন প্ল্যানাস, যা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা মুখে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
- Gingivostomatitis, যা শিশুদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ সংক্রমণ। এই ঘা বা ক্যানকার ঘা ঠান্ডা বা ফ্লুর উপসর্গের সাথে দেখা দেয়।
- লিউকোপ্লাকিয়া, যা এমন একটি অবস্থা যেখানে মুখের মধ্যে সাদা বা ধূসর দাগ দেখা যায়, যা সাধারণত ধূমপানের কারণে হয়।
- Autoimmune রোগ.
- মুখের ক্যান্সার.
কীভাবে থ্রাশ প্রতিরোধ করবেন
থ্রাশ প্রতিরোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা করা সহজ, যার মধ্যে রয়েছে:1. মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়া এবং বজায় রাখা
মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যত্ন করা এবং বজায় রাখা থ্রাশ প্রতিরোধের একটি সহজ উপায়, কিন্তু অনেকের কাছে এর অভাব রয়েছে সচেতন এই একটি জিনিস সঙ্গে. মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এর দ্বারা করা যেতে পারে:- দিনে দুবার যত্ন সহকারে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যে টুথব্রাশটি ব্যবহার করছেন তা নরম, ভাল মানের এবং আপনার মুখের আকৃতির সাথে মানানসই।
- এমন মাউথওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন যাতে ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে না যা জ্বালা সৃষ্টি করে।
- ডেন্টাল ফ্লস বা ব্যবহার করুন দাঁত পরিষ্কারের সুতা দাঁতের মধ্যে অবশিষ্ট খাবার পরিষ্কার করতে।
2. পুষ্টি গ্রহণ বজায় রাখুন
পুষ্টিকর খাবার খাওয়া ক্যানকার ঘা প্রতিরোধের একটি উপায় হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:প্রতিদিন পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করুন
নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন
খাওয়ার সময় সতর্ক থাকুন
হাইড্রেটেড থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন
3. শুষ্ক মুখ এড়িয়ে চলুন
শুষ্ক মুখ ক্যানকার ঘা হতে পারে। থ্রাশ প্রতিরোধের উপায় হিসাবে নীচের শুষ্ক মুখের চিকিত্সা করুন।- লালা উত্পাদন উদ্দীপিত করতে চিনি-মুক্ত আঠা চিবান।
- আপনার ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত করুন এবং ধূমপান ত্যাগ করুন।
- শুষ্ক মুখের জন্য একটি বিশেষ মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন
- নাক দিয়ে শ্বাস নিন, মুখ দিয়ে নয়।
- প্রচুর চিনি বা অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন।