কাঁধের হাড়ের 4টি কাজ, জয়েন্টগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে শরীরের আন্দোলনকে সমর্থন করে

কাঁধের ব্লেডটি পিছনে অবস্থিত এবং হাড়ের শারীরবৃত্তিতে খুব কমই লক্ষ্য করা যায়, কারণ এটি পিছনের সাথে মিশ্রিত হয়েছে বলে মনে হয়। এর জন্য, এটি আপনাকে কাঁধের ব্লেডের কার্যকারিতা সম্পর্কে বিস্মিত করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এর একটি কাজ হল কাঁধের নড়াচড়ায় সহায়তা করা। নিম্নলিখিত শারীরস্থান, ফাংশন, এবং কাঁধের ব্লেড ব্যাধিগুলির একটি সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা।

কাঁধের ব্লেডের কাজ কি?

স্ক্যাপুলার শারীরবৃত্তীয় অঙ্কন স্ক্যাপুলা বা স্ক্যাপুলা (অংসফলক) এক ধরনের সমতল হাড়। কাঁধের ব্লেডের আকৃতিটি একটি ত্রিভুজের মতো এবং এটি শরীরের উপরের পিঠে (পোস্টেরিয়র) অবস্থিত। মানুষের শারীরবৃত্তিতে, কাঁধের ব্লেড হল হাড় যা উপরের বাহু এবং কলারবোনের হাড়কে সংযুক্ত করে। ভেরিওয়েল হেলথ থেকে উদ্ধৃতি, পেশী সহ বেশ কয়েকটি পেশী রয়েছে যা এর নড়াচড়ায় ভূমিকা পালন করে চক্রকার কড়া, টেন্ডন, ডেলটয়েড এবং বাইসেপ সহ উপরের বাহুর পেশী। এছাড়াও দুটি গুরুত্বপূর্ণ ধমনী রয়েছে, যথা অক্ষীয় ধমনী এবং সাবক্ল্যাভিয়ান ধমনী। স্ক্যাপুলার চারপাশে বিভিন্ন লিম্ফ নোড রয়েছে। এটি শরীরের নিষ্কাশন এবং তরল ভারসাম্য সাহায্য করার জন্য দরকারী। এই ধরনের হাড় উপরের পিঠের হাড়ের নিয়মিত প্লেটের মতো দেখায়, কিন্তু আসলে, কাঁধের ব্লেডের বিভিন্ন ফাংশন রয়েছে যা আপনি জানেন না, যেমন: কাঁধের ব্লেড ছাড়া মানুষের কাঁধ নাড়াতে অসুবিধা হয়

1. কাঁধ আন্দোলন সাহায্য করে

কাঁধের ব্লেডের প্রধান কাজ হল কাঁধের জয়েন্টে চলাচলের অনুমতি দেওয়া। এই হাড় ছাড়া, আপনি আপনার কাঁধ উপরে এবং নিচে সরানো কঠিন হবে। এটি উচ্চতা (উত্তোলন) প্রকৃতির পাশাপাশি বিষণ্নতা (নিচু করা) এর কারণে ঘটতে পারে যাতে আপনি ব্যাগটি উপরে তোলার আন্দোলন চালাতে পারেন।

2. কাঁধের ভারসাম্য বজায় রাখুন

উপরন্তু, এটির কাজ শুধুমাত্র কাঁধের নড়াচড়াকে সমর্থন করা নয়, আপনি যখন আপনার বাহুকে উপরে এবং নিচে নিয়ে যান তখন কাঁধের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। মেরুদণ্ডের সাথে একসাথে, কাঁধের ব্লেডগুলি কাঁধের জয়েন্টগুলির নড়াচড়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে সরে যাবে।

3. বুকের নড়াচড়া সমর্থন করে

স্ক্যাপুলা অন্যান্য স্বাস্থ্য আন্দোলনেও কাজ করে। কোনও ভুল করবেন না, যদিও এটি পিছনে অবস্থিত, এই হাড়টি সামনে এবং পিছনের দিকে বুকের পেশীগুলির নড়াচড়াতেও সহায়তা করে। এটি প্রসারণের প্রকৃতির (কোণ পরিবর্তন না করে হাড়কে সামনের দিকে নিয়ে যাওয়া) পাশাপাশি প্রত্যাহার (প্রতি নিঃশ্বাসের সাথে নীচের দেয়ালটি টান) এর কারণেও ঘটতে পারে।

4. হাড়ের জয়েন্ট

কাঁধের ব্লেডের পরবর্তী কাজটি উপরের বাহুর হাড় (হিউমারাস) এবং কলারবোনের মধ্যে একটি যোগাযোগ হিসাবে যাতে এটি একটি একক ইউনিট হয়ে উঠতে পারে যা বাহু চলাচলকে সমর্থন করে। এছাড়াও স্ক্যাপুলার আরেকটি অতিরিক্ত প্রক্রিয়া রয়েছে যা স্ক্যাপুলেটরি রিদম থেকে উদ্ভূত হয়। অর্থাৎ স্ক্যাপুলা এবং মেরুদণ্ডে পেশী সংকোচন এবং নড়াচড়ার প্যাটার্ন। এই সম্পর্ক সামগ্রিকভাবে কাঁধের জয়েন্টের ভারসাম্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কাঁধের ব্লেডের ব্যাধিগুলি কী কী?

কাঁধের ব্লেডের একটি অকার্যকারিতা হল একটি ফ্র্যাকচার৷ কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, আপনি কাঁধের ব্লেড এলাকায় (স্ক্যাপুলার ডিসকিনেসিস) ডিস্কিনেসিয়া বা অনিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন যাতে এটি বিশিষ্ট দেখায়৷ কিছু কারণ হল:
  • কাঁধের ব্লেডের পেশীগুলির দুর্বলতা বা শিথিলতা,
  • পেশী সরবরাহকারী স্নায়ুতে আঘাত।
  • হাড়ের আঘাত যা স্ক্যাপুলাকে সমর্থন করে।
  • কাঁধের জয়েন্টে আঘাত।
এখানে কিছু শর্ত বা সমস্যা রয়েছে যা কাঁধের ব্লেড ব্যথা বা অন্যান্য ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. সাব্লাক্সেশন

Subluxation বাsubluxation এটি কাঁধের জয়েন্ট সহ সমস্ত জয়েন্টে ঘটতে পারে। সাবলাক্সেশনের ট্রিগার হল লিগামেন্টের অত্যধিক শিথিলতা। সাবলাক্সেশনের রোগীরা কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা, কোমলতা এবং ফোলা অনুভব করবেন।

2. শোল্ডার ইম্পিংমেন্ট সিন্ড্রোম

স্ক্যাপুলার নড়াচড়ায় ব্যাঘাতের কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হয়। এর কারণ হল পেশী এবং হাড়ের স্নায়ু এবং রক্তনালীতে চাপ। আপনি যে চাপ অনুভব করেন তা যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটে, তাহলে আপনি স্নায়ুর কার্যকারিতার স্থায়ী ক্ষতি অনুভব করতে পারেন।

3. ফাটা হাড়

কাঁধের ব্লেডগুলি তুলনামূলকভাবে শক্ত আকার ধারণ করে তাই তারা খুব কমই ফাটল বা ফ্র্যাকচারের মতো আঘাত অনুভব করে। যাইহোক, এটা সম্ভব যে আপনি যদি বারবার এবং শক্তভাবে আঘাত করেন তবে আপনি ফাটতে পারেন।

4. স্প্রেঞ্জেলের অক্ষমতা

এই অবস্থাটি স্ক্যাপুলার কার্যকারিতার একটি বিরল ব্যাধি এবং এটি সাধারণত একটি জন্মগত ত্রুটি। এই ব্যাধির ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির কাঁধের ব্লেডের একটি অবস্থান অন্যটির চেয়ে বেশি থাকে। এই প্রতিটি অবস্থার জন্য চিকিত্সা ভিন্ন এবং কারণের উপর নির্ভর করে। সাধারণত, আপনি বিশেষ থেরাপি করবেন এবং প্রথমে আপনার কাঁধকে বিশ্রাম দেবেন। কখনও কখনও, আপনাকে সাহায্য করা হবে যেমন আর্ম সাপোর্ট কাপড় ইত্যাদি। অতএব, সঠিক চিকিৎসা পেতে আপনার কাঁধ বা কাঁধের সমস্যা থাকলে একটি পরীক্ষা করা উচিত। কাঁধের ব্লেডের কাজ এবং ব্যথা সম্পর্কে আরও জানতে, SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।