গরম ভিতরে? এখানে কারণ এবং চিকিত্সা পরীক্ষা করুন

ইন্দোনেশিয়ানদের জন্য, অভ্যন্তরীণ তাপ একটি বিদেশী রোগ নয়, এমনকি গরম ওষুধ বিভিন্ন ফর্ম এবং ব্র্যান্ডে অবাধে বিক্রি হয়। এই অভ্যন্তরীণ উত্তাপের কারণ হিসাবে অনেক কিছু জড়িত, উদাহরণস্বরূপ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া যা গলা ব্যথা বা গরম অনুভব করে। প্রকৃতপক্ষে, অভ্যন্তরীণ তাপ শব্দটি চিকিৎসা জগতে পরিচিত নয়, তবে এটি চীনা চিকিৎসা দর্শনে বিদ্যমান। অভ্যন্তরীণ তাপকে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের বৈশিষ্ট্য হিসাবে বর্ণনা করা হয় যা শরীরকে উষ্ণ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে মসৃণ করে। যখন এই খাবারগুলি অতিরিক্ত খাওয়া হয়, তখন আপনি গরম অনুভব করেন না, কিন্তু তাপ অনুভব করেন। কদাচিৎ নয়, অভ্যন্তরীণ তাপ অনুভব করার সময়, আপনি অসুস্থতার লক্ষণগুলিও অনুভব করবেন, যেমন জ্বর, গলা ব্যথা, শুকনো গলা, ক্যানকার ঘা, ব্রণ, অত্যধিক তৃষ্ণা বা ত্বকে লাল দাগ।

অভ্যন্তরীণ তাপের কারণ কী হতে পারে?

চীনা ওষুধের দর্শনে, অভ্যন্তরীণ তাপের কারণ হল এমন খাবার যা উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত বা উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। প্রশ্নে থাকা খাবারের মধ্যে রয়েছে: লাল মাংস, ভাজা খাবার, ডুরিয়ান, চকলেট, মশলাদার খাবার, চর্বি সমৃদ্ধ খাবার যেমন কারি বা রেনডাং। কিন্তু চিকিৎসাগতভাবে, এই অভ্যন্তরীণ উত্তাপের কারণ অবশ্যই আপনার উপসর্গের উপর নির্ভর করে। এখানে কিছু রোগ রয়েছে যা সাধারণত অম্বল এবং তাদের কারণগুলির সাথে বর্ণনা করা হয়:

• গলা ব্যথা

  স্ট্রেপ থ্রোট হল এমন একটি অসুখ যা আপনার গলা চুলকায়, গরম, শুষ্ক, কালশিটে বা বিরক্ত করে যাতে আপনি গিলতে বা কথা বলার সময় ব্যথা করে। বেশিরভাগই ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট, তবে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণেও ঘটতে পারে।

• ঘাত

  ক্যানকার ঘা হল মুখের ঘা (যেমন মাড়ি বা জিহ্বা) যা লাল এবং বেদনাদায়ক পরিবেশের সাথে সাদা। এই অভ্যন্তরীণ তাপের কারণগুলি, যথা দুর্ঘটনাক্রমে মাড়ি বা জিহ্বা কামড়ানো, হরমোনজনিত কারণ, মানসিক চাপ, কিছু খাবারের প্রতি সংবেদনশীলতা (যেমন মশলাদার এবং তৈলাক্ত খাবার)।

• গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)

  GERD হল গলায় পাকস্থলীর অ্যাসিডের উত্থান যা আপনার বুকে জ্বলার মতো অনুভব করতে পারে (অম্বল) এর মধ্যে গরমের কারণ হল একটি জীবনধারা (ধূমপান বা অ্যালকোহল সেবন), সেইসাথে তৈলাক্ত, মশলাদার খাবার বা কফির মতো পানীয়।

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

অভ্যন্তরীণ তাপের ওষুধ খাওয়া কি জরুরি?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি এমনকি আপনার বাড়ির কাছাকাছি একটি দোকানে অভ্যন্তরীণ গরম ওষুধ পেতে পারেন। যাইহোক, এই অস্বস্তিকর অভ্যন্তরীণ তাপ মোকাবেলা করার একটি ঐতিহ্যগত উপায় রয়েছে, যা হল খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা যা ঠাণ্ডা করে, এবং বিশ্বাস করা হয় যে অভ্যন্তরীণ তাপ উপশম করে এবং শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। যেসব খাবার শরীরে ঠাণ্ডা হয় সেগুলোতে সাধারণত কম ক্যালোরি থাকে, প্রক্রিয়াজাত বা রান্না করা হয় না এবং সেগুলোর স্বাদ সতেজ হয়। গ্রিন টি, সালাদ, ম্যাঙ্গোস্টিন এবং তরমুজ যেমন গরম ওষুধ অন্তর্ভুক্ত খাবারের উদাহরণ। স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, উপরের অভ্যন্তরীণ তাপের কারণগুলিও আপনি বাড়িতে করতে পারেন এমন সহজ চিকিত্সার মাধ্যমে উপশম করা যেতে পারে। একটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা নিরাময় করতে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল আরও গরম জল পান করেন, এটি মধু বা লেবুর রস যোগ করা চাও হতে পারে। এছাড়াও, আপনি চা চামচ লবণ মেশানো গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। এদিকে, ক্যানকার ঘা সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই চলে যায়। কিন্তু বেশি পরিমাণে বা বড় ক্যানকার ঘাগুলির জন্য, আপনি ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে স্টেরয়েড ডেক্সামেথাসোন ধারণ করে ক্যানকার ঘাগুলিতে একটি বিশেষ গরম ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। অবশেষে, জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডাক্তাররা স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সুপারিশ করবেন, পাশাপাশি পেটের অ্যাসিডের কারণে ব্যথা উপশমকারীও দেবেন। পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়াতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন চকোলেট, পিপারমিন্ট, ভাজা খাবার, জাঙ্ক ফুড, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল ধারণকারী পানীয়.