ইরেকশন হল একটি চিহ্ন যে পুরুষের যৌন ক্রিয়া সক্রিয় এবং যৌন উদ্দীপনা সহ বা ছাড়া ঘটতে পারে (যেমন সকালে)। দুর্ভাগ্যবশত, লিঙ্গ উত্থানও ব্যাহত হতে পারে যা যৌন কার্যকলাপ ব্যাহত করার উপর প্রভাব ফেলে। লিঙ্গ উত্থানের ইনস এবং আউটগুলি, একটি স্বাভাবিক উত্থানের প্রক্রিয়া, ধরন, বৈশিষ্ট্য থেকে শুরু করে চিকিত্সা সংক্রান্ত ব্যাধিগুলি যা নীচের জন্য পর্যবেক্ষণ করা দরকার তা দেখুন।
একটি ইমারত কি?
উত্থান এমন একটি অবস্থা যখন লিঙ্গ শক্ত, টানটান এবং বড় হয়ে যায়। লিঙ্গের শারীরস্থানে, স্নায়ু, পেশী এবং রক্তনালী রয়েছে। এই তিনটি জিনিস লিঙ্গ শক্ত ও শক্ত করতে ভূমিকা রাখে। লিঙ্গ যখন যৌন উদ্দীপনা পায় তখন এই অবস্থাটি অনুভব করবে, তা স্পর্শ, শব্দ, দৃষ্টি বা যৌন কল্পনার মাধ্যমে হোক না কেন। পুরুষাঙ্গ শক্ত হয়ে গেলে পুরুষের লিঙ্গ বীর্যপাত হতে পারে। ইজাকুলেশন হল শুক্রাণুযুক্ত বীর্য নির্গত করার প্রক্রিয়া, যা পরে নিষিক্তকরণের জন্য জরায়ুতে যায়। বীর্যপাতও পুরুষদের চরম যৌন আনন্দ, ওরফে অর্গাজমের অভিজ্ঞতার একটি চিহ্ন।কিভাবে ইমারত প্রক্রিয়া ঘটবে?
যতক্ষণ না লিঙ্গ শক্ত, শক্ত এবং প্রসারিত হতে পারে, সেখানে বেশ কয়েকটি পর্যায় অতিক্রম করা হয়, যথা:- যৌন উদ্দীপনা পাওয়ার সময়, শরীর মস্তিষ্কের একটি অংশ থেকে সংকেত গ্রহণ করবে যাকে বলা হয় প্যারাভেন্ট্রিকুলার নিউক্লিয়াস।
- থেকে সংকেত প্যারাভেন্ট্রিকুলার নিউক্লিয়াস পেলভিক স্নায়ুতে যাওয়া ( cavernous স্নায়ু ) মেরুদন্ডের অটোনমিক স্নায়ুর মধ্য দিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে।
- এর পরে, সিগন্যাল পাঠানো হবে কর্পোসা ক্যাভারনোসা এবং penile জাহাজ.
- পেশী কর্পোসা ক্যাভারনোসা রক্তে ভরা। এটি পুরুষ প্রজনন অঙ্গের অংশকে ঢেকে রাখা ঝিল্লি সহ এটিকে প্রশস্ত করে তুলবে, যথা tunica albuginea.
- Tunica albuginea বন্ধ হবে যাতে রক্ত প্রবেশ করেছে কর্পোসা ক্যাভারনোসা 'আটকে পড়া'. এই অবস্থা তখন চাপ তৈরি করে যা শেষ পর্যন্ত লিঙ্গকে শক্ত করে তোলে।
- পেলভিক পেশীগুলিও ইরেকশনের সময় সংকুচিত হবে।
ইমারতের প্রকারভেদ
এর বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনা অনুসারে উত্তর আমেরিকার ইউরোলজিক্যাল ক্লিনিক , উদ্দীপনার উত্সের উপর নির্ভর করে 3 প্রকারের লিঙ্গ উত্থান রয়েছে, যথা:- রিফ্লেক্সোজেনিক ইরেকশন (স্পর্শ) . এটি পুরুষাঙ্গে সরাসরি স্পর্শের আকারে উদ্দীপনা থেকে আসে, যেমন হস্তমৈথুন বা সহবাস করার সময়।
- সাইকোজেনিক ইরেকশন। উদ্দীপনা দৃষ্টি, শ্রবণ এবং চিন্তা থেকে আসে। সাধারণত এই অভিজ্ঞতা হয় যখন একজন মানুষ যৌন কিছু পড়ে বা দেখেন।
- নিশাচর খাড়া। এই ধরনের ঘটে যখন মানুষ ঘুমিয়ে থাকে, অবিকল যখন এর পর্যায়ে প্রবেশ করে র্যাপিড আই মুভমেন্ট (ব্রেক)। এই অবস্থা কোষ তৈরি করে locus coeruleus মস্তিষ্ক নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। প্রকৃতপক্ষে, এই কোষগুলি পুরুষাঙ্গের উত্থান নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে।
একটি স্বাভাবিক ইমারত বৈশিষ্ট্য
যদিও আপনার লিঙ্গ বড় হয় এবং শক্ত হয়, এটি সবসময় ইঙ্গিত করে না যে একটি উত্থান স্বাভাবিক। প্রকৃতপক্ষে, পুরুষাঙ্গের স্বাভাবিক উত্থান হওয়ার জন্য অনেকগুলি মানদণ্ড রয়েছে, যথা:1. শক্ত এবং বড় লিঙ্গ
স্বাভাবিক উত্থানের প্রথম বৈশিষ্ট্য হল লিঙ্গ শক্ত ও বড় হবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে লিঙ্গের শক্ততার মাত্রা যেন বেশ বেশি হয়। এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যখন লিঙ্গ শক্ত হয়, কিন্তু যথেষ্ট শক্ত হয় না। বিভিন্ন কারণের কারণে লিঙ্গ খাড়া হওয়ার সময় কম শক্ত হয়, যেমন ভিটামিনের অভাব, মেজাজ ( মেজাজ ) পুরুষত্বহীনতা ভালো নয়।2. লিঙ্গ বাঁকানো যাবে না
একটি নিখুঁতভাবে প্রসারিত লিঙ্গের বৈশিষ্ট্য হল এটি বাঁকানো যায় না। সাধারণত, লিঙ্গ শক্ত হবে এবং সোজা সামনে বা উপরে নির্দেশ করবে। যাইহোক, কিছু পুরুষের লিঙ্গ এখনও বাঁকা হতে পারে খুঁজে. এটি ইঙ্গিত দেয় যে লিঙ্গ পুরোপুরি খাড়া হয়নি।3. ইরেকশন প্রায় 5 মিনিট স্থায়ী হয়
থেকে গবেষণা অনুযায়ী জার্নাল অফ সেক্স মেডিসিন , আদর্শভাবে লিঙ্গ উত্থান যতক্ষণ না বীর্যপাত প্রায় 5.4 মিনিট স্থায়ী হয়। যাইহোক, এটি একটি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না. প্রতিটি পুরুষের জন্য একটি উত্থানের সময়কাল পরিবর্তিত হয় এবং এটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা থেকে নির্দিষ্ট চিকিৎসা ব্যাধির উপস্থিতি পর্যন্ত বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়।4. ইরেকশন রাতে এবং সকালে ঘটে
আপনি প্রায়ই 'মি. রাতে ও সকালে ঘুম থেকে উঠলেই টেনশন করেন? চিন্তা করবেন না কারণ এটি আসলে একটি স্বাভাবিক জিনিস এবং একটি নিশাচর ধরনের ইরেকশনে যায়। যদিও এটি নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি, সকাল এবং সন্ধ্যায় ইরেকশন ঘুমের পর্যায়গুলির সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়, যথা:rএপিড চোখের আন্দোলন(ব্রেক)। উল্লেখ করা হয়েছে যে পুরুষরা যখন আরইএম ঘুমের পর্যায়ে প্রবেশ করে, তখন মস্তিষ্কের নরড্রেনার্জিক কোষগুলি নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। প্রকৃতপক্ষে, এই কোষগুলি লিঙ্গ উত্থান নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে। এই কোষগুলির ফলে সক্রিয় নয়, লিঙ্গ সহজেই একটি উত্থান অনুভব করবে, যদিও এটি 'প্রয়োজন' হচ্ছে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]ইরেক্টাইল ডিসফাংশন প্রতিরোধ করুন
দুর্ভাগ্যবশত, অনেক পুরুষ যৌন উত্তেজিত হওয়া সত্ত্বেও একটি উত্থান বজায় রাখতে অক্ষম, বা এমনকি শক্তও হতে পারে না। এই অবস্থা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ওরফে ইম্পোটেন্স নামে পরিচিত। ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করার মতো অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিণতি থেকে শুরু করে হার্টের সমস্যা বা ডায়াবেটিসের মতো কিছু রোগ পর্যন্ত ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের বিভিন্ন কারণ রয়েছে। সুতরাং, আপনি কিভাবে এই সমস্যা এড়াতে পারেন? থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজ , ইরেক্টাইল ডিসফাংশন প্রতিরোধের বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যথা:- ধূমপান করবেন না
- লিঙ্গ খাড়া করতে পারে এমন খাবার খাওয়া (সবজি, ফল, মাছ)
- বেশি চর্বি এবং সোডিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন (চর্বিযুক্ত মাংস, দুগ্ধজাত খাবার, ভাজা খাবার)
- আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
- রক্তচাপ ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করুন
- অ্যালকোহল পান করবেন না
- অবৈধ ওষুধ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
- সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম
- মানসিক চাপ ভালভাবে পরিচালনা করুন
ইরেকশন সম্পর্কে অন্যান্য তথ্য
স্বাভাবিক উত্থানের প্রক্রিয়া, প্রকার এবং বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য জানার পরে, এখানে আরও কিছু তথ্য রয়েছে যা আপনার জানা উচিত:- বাচ্চা ছেলেটি গর্ভে থাকার পর থেকেই ইরেকশন হয়েছে
- একটি ছোট লিঙ্গ আসলে লম্বা লিঙ্গের (47 শতাংশ) চেয়ে বড় উত্থান (86 শতাংশ) হতে পারে
- লিঙ্গ সকাল পর্যন্ত সারা রাত 3-5 বার উত্তেজনাপূর্ণ হবে
- লিঙ্গ শুকিয়ে গেলেও পুরুষরা অর্গ্যাজম করতে পারে
- 2013 সালের একটি গবেষণা অনুসারে লিঙ্গের গড় দৈর্ঘ্য 14.1 সেমি