বাচ্চারা কি পাশে ঘুমাতে পারে? এই ব্যাখ্যা

তাদের পাশে শিশুর ঘুমানো কখনও কখনও অনিবার্য। কিছু মা আছেন যারা অভিযোগ করেন যে তাদের বাচ্চাদের এই ঘুমের অবস্থানে ঘুমাতে পারলেই তারা তাদের চোখ বন্ধ করতে পারে, তবে এমনও আছেন যারা ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের বাচ্চাদের বিভিন্ন কারণে পাশে ঘুমাতে দেন। আসলে, বাচ্চারা কি তাদের পাশে ঘুমাতে পারে? এই ঘুমের অবস্থানের কারণে সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি কী কী? নিম্নলিখিত একটি চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে একটি আলোচনা.

তাদের পাশে শিশুর ঘুমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

আমেরিকান পেডিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (AAP) এবং ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (IDAI) উভয়ই তাদের পাশে ঘুমানোর পরামর্শ দেয় না। এই সুপারিশের পিছনে একটি শক্তিশালী কারণ হল আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম এড়ানো, যা নামেও পরিচিত আকস্মিক শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (SIDS)। SIDS হল আকস্মিক শিশু মৃত্যুর একটি সিন্ড্রোম যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে, বিশেষ করে 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে। SIDS-এর কারণে শিশুর মৃত্যুর কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি, যদিও একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা করা হয়েছে, যার মধ্যে ঘটনাস্থলের পরীক্ষা, ময়নাতদন্ত এবং চিকিৎসা ইতিহাস রয়েছে। যাইহোক, SIDS সম্পর্কিত গবেষণা প্রকাশ করে যে কিছু শিশুর মস্তিষ্ক সম্পূর্ণরূপে পরিপক্ক হয় না। এটি ঘুমের সময় বিপদের সম্মুখীন হলে নীচের শিশুটি জেগে উঠতে পারে না এবং কাঁদতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ যদি শ্বাসনালী বন্ধ থাকে। মনে রাখবেন যে অনেক কারণ SIDS হতে পারে। শিশুটি তার পাশে বা তার পেটের উপর ঘুমিয়ে থাকা ছাড়াও, SIDS ঘটতে পারে যখন মা গর্ভবতী অবস্থায় ধূমপান করেন বা শিশুটি সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপায়ী হয়ে ওঠে, শিশুটি সময়ের আগেই জন্ম নেয়, বা শিশুর শ্বাসনালী বন্ধ থাকে কারণ তার নাক আবৃত ছিল। একটি কম্বল বা কাছাকাছি একটি খেলনা। যাইহোক, AAP এখনও এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে SIDS ঘুমের সময় শিশুর অবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এটি তাদের 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের তাদের পিঠে ঘুমানোর জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করে।

তাদের পাশে শিশুর ঘুমের সুবিধা সম্পর্কে মিথ

আপনি হয়তো শুনেছেন যে বাচ্চারা তাদের পাশে ঘুমালে যে সুবিধাগুলি পেতে পারে। চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে এই ধরনের কিছু মিথ এবং ব্যাখ্যা এখানে দেওয়া হল।

1. যে বাচ্চারা তাদের পাশে ঘুমায় তারা দম বন্ধ করা এড়াবে?

অনেক অনুমান বলে যে বাচ্চারা যারা তাদের পিঠে ঘুমায় তাদের দম বন্ধ হয়ে যায় এবং বমি হয়। অন্যদিকে, তাদের পাশে ঘুমন্ত একটি শিশু এটি প্রতিরোধ করবে। প্রকৃতপক্ষে, শিশুর মুখ থেকে দুধ বের না হওয়া পর্যন্ত কাশি বা বমি হওয়া একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যখন শিশু তার শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে চায়। গবেষণায় আরও জানা গেছে যে যে শিশুরা তাদের পিঠে ঘুমায় তাদের কখনই দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি থাকে না।

2. যে বাচ্চারা তাদের পাশে ঘুমায় তারা পেয়াং মাথা এড়াতে পারে?

আপনি হয়তো শুনেছেন যে বাচ্চারা প্রায়শই তাদের পিঠের উপর শুয়ে থাকে তাদের মাথা চ্যাপ্টা বা চ্যাপ্টা হয়ে যায়। যাইহোক, আপনার পাশে ঘুমানো একটি অসম শিশুর মাথার আকৃতি রোধ করার সমাধান নয়। অন্যদিকে, আপনি গুন করতে পারেন পেট সময়. পেটের সময় শিশুকে প্রবণতার মতো অবস্থান করছে, কিন্তু এখনও পিতামাতার তত্ত্বাবধানে এবং শুধুমাত্র তখনই করা হয় যখন শিশুটি জেগে থাকে এবং ঘুমন্ত বা ক্ষুধার্ত না থাকে। এটিও লক্ষ করা উচিত যে শিশুর মাথার আকৃতি এখনও বয়সের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। তাই এমনকি একটি শিশুর মাথা যা চ্যাপ্টা বা পাশে থাকে সে বড় হওয়ার পরেও আবার গোলাকার হতে পারে।

3. পাশের ঘুমের অবস্থান কি সুপাইন এবং প্রবণ অবস্থানের চেয়ে নিরাপদ?

পিতামাতারা অনুভব করতে পারেন যে শিশুর পাশে ঘুমানোর সময় তার অবস্থান প্রবণ এবং সুপাইন অবস্থানের চেয়ে ভাল। কারণ হল, আপনি উদ্বিগ্ন যে আপনার পেটে ঘুমালে শিশুর পেট বিষণ্ণ হবে এবং ধুলো শ্বাস নেবে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হবে, যখন আপনার পিঠে শিশুর মাথা স্নেহপূর্ণ এবং সহজে দম বন্ধ হয়ে যাবে। প্রকৃতপক্ষে, পাশে ঘুমানোর অবস্থান শিশুর টর্টিকোলিস বা ঘাড় মচকে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি করে। শিশুদের মধ্যে টর্টিকোলিস জন্ম থেকেই হতে পারে (গর্ভে অবস্থানের কারণে) এবং শিশুর 3 মাস বয়স পর্যন্ত বিকাশ হতে পারে। জন্মের পর অভিজ্ঞ হলে, এই ঘাড় মচকে যায় কারণ শিশু তার পাশে বেশি ঘুমায়।

বাচ্চারা কখন তাদের পাশে ঘুমাতে পারে?

যদি আপনার ডাক্তার আপনার শিশুকে তার পাশে ঘুমাতে দেয়, তাহলে কেন জিজ্ঞাসা করুন। যেসব শিশুর কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসাগত অবস্থা রয়েছে তাদের প্রায়ই তাদের পাশে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে সাধারণত ডাক্তার এই ক্রিয়া সম্পর্কে বাবা-মাকে অবহিত করবেন যাতে বাবা-মা নিরাপদ বোধ করেন। যদি আপনার শিশুর বয়স 4 মাসের কম হয়, তাহলে সে একাই তার পাশে ঘুমায়, ধীরে ধীরে তাকে যতটা সম্ভব সুপাইন অবস্থায় ফিরিয়ে দিন। বাচ্চার বয়স 4 মাসের বেশি হওয়ার পরে, তাকে তার পিঠের উপর শুইয়ে রাখুন। যাইহোক, যদি শিশুটি তার ঘুমের মাঝখানে তার পাশে ঘুমিয়ে থাকে, তবে আপনি যতক্ষণ না নিশ্চিত হন যে এমন কোনও বস্তু নেই যা শ্বাসনালীকে আটকাতে পারে ততক্ষণ আপনি এটি রেখে যেতে পারেন। SIDS এর সম্ভাবনা কমাতে, সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু তার পিঠের উপর ঘুমায়, অন্তত 1 বছর বয়স পর্যন্ত। 1 বছরের বেশি বয়সী শিশুরা প্রবণ থেকে সুপিনে অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে তাই তারা SIDS-এর চেয়ে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। তার জন্য, আপনার ছোট্টটির নিরাপত্তার জন্য, নিশ্চিত করুন যে শিশুর ঘুমানোর অবস্থান সঠিক এবং নিরাপদ কিনা যতক্ষণ না সে তার নিজের ঘুমানোর অবস্থান পরিবর্তন করার মতো যথেষ্ট বয়সী হয়। আপনি যদি আপনার শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত অনুভব করেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।