কালো হাঁটু এবং কনুই সাদা করার 9টি কার্যকরী উপায়

কালো হাঁটু এবং কনুই অবশ্যই চেহারা সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে. তাছাড়া আপনারা যারা এমন পোশাক ব্যবহার করতে চান যেগুলো শরীরের উভয় অংশে খোলা থাকে। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি কালো হাঁটু সাদা করার বিভিন্ন উপায় করতে পারেন যা বাড়িতে করা সহজ। হ্যাঁ, এমন অনেক প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা কালো কনুই এবং হাঁটুর অংশগুলিকে উজ্জ্বল এবং মসৃণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনারা যারা প্রায়ই এই সমস্যার কারণে নিরাপত্তাহীন বোধ করেন, আসুন এই নিবন্ধে কালো কনুই এবং হাঁটু থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় দেখুন।

হাঁটু এবং কনুই কালো হওয়ার কারণ কী?

কালো কনুইয়ের কারণ বার্ধক্যের প্রভাব হতে পারে।কালো হাঁটু এবং কনুই সব ধরনের ত্বকের জন্য সাধারণ। তবে, কালো ত্বকের লোকেরা ঝুঁকিতে থাকে। প্রদত্ত যে শরীরের এই দুটি অংশ খুব কমই লক্ষ্য করা যায়, যেমন মুখ বা হাতের ত্বক, খুব কম লোকই এটি সম্পর্কে সচেতন নয়। আসলে, হাঁটু এবং কনুইয়ের অংশগুলিও ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করে পরিষ্কার এবং চিকিত্সা করা দরকার। হাঁটু এবং কনুই কালো হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. বার্ধক্য প্রভাব

কালো হাঁটু এবং কনুই সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং অল্প সংখ্যক তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা এগুলি অনুভব করে। তার মানে, কালো হয়ে যাওয়া হাঁটু এবং কনুইয়ের অংশগুলি প্রায়শই বার্ধক্যের সাথে যুক্ত।

2. ঘর্ষণ আছে

হাঁটু এবং কনুই হল শরীরের এমন অংশ যা অন্যান্য এলাকার তুলনায় গাঢ় কারণ তারা প্রায়ই দৈনন্দিন কাজের কারণে ঘর্ষণ অনুভব করে। তাই গাঢ় হাঁটু ও কনুইয়ের সমস্যা দেখা দেয়।

3. বংশগত কারণ (জেনেটিক)

আপনি কি জানেন যে কালো হাঁটু এবং কনুইয়ের সমস্যাগুলি এমন অবস্থা যা পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে চলে যায়? সুতরাং, যদি আপনার পিতামাতা বা ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্যরা এটি অনুভব করেন তবে আপনি এই সমস্যাটি অনুভব করতে পারেন।

4. সূর্যের এক্সপোজার

আপনি যদি প্রায়শই সুরক্ষা ব্যবহার না করে দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরের ক্রিয়াকলাপ করেন, যেমন সানস্ক্রিন বা দীর্ঘ-হাতা পোশাক ব্যবহার করেন তবে হাঁটু এবং কনুইয়ের অংশগুলি সূর্যের সংস্পর্শে আসার কারণে অন্ধকার হয়ে যেতে পারে।

5. মৃত ত্বকের কোষ যা জমা হয়

মূলত, মানুষের ত্বক পুনরুত্থিত হবে যাতে পুরানো ত্বকের কোষগুলি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপিত হবে। স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করে নিয়মিত পরিষ্কার না করলে এই মৃত ত্বকের কোষগুলো জমে কনুই ও হাঁটুর ত্বককে কালো ও নিস্তেজ করে তুলবে।

6. কিছু ত্বকের অবস্থা বা রোগ

উপরের জিনিসগুলি ছাড়াও, কালো হাঁটু এবং কনুই কিছু ত্বকের অবস্থা বা রোগের কারণে হতে পারে যা অভিজ্ঞ হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, একজিমা, সোরিয়াসিস, কলাস, মেলাজমা, হাইপারপিগমেন্টেশন, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ক্ষতের কারণে প্রদাহ, কিছু রোগের জন্য, যেমন স্থূলতা।

কিভাবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে হাঁটু এবং কনুই সাদা করা যায়

মূলত, কালো হাঁটু এবং কনুই একটি স্বাস্থ্য হুমকির অবস্থা নয়। এই সমস্যা যদি আত্মবিশ্বাস কমাতে পারে, তাহলে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে হাঁটু এবং কনুই সাদা করার বিভিন্ন উপায় করতে দোষের কিছু নেই। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে কালো হাঁটু এবং কনুই অপসারণের এই পদ্ধতিটির কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে। সুতরাং, সাবধানতার সাথে এটি ব্যবহার করুন। আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে কীভাবে কালো হাঁটু এবং কনুই সাদা করবেন তা এখানে রয়েছে।

1. সবুজ চা

কালো হাঁটু এবং কনুই সাদা করার একটি উপায় গ্রিন টি ব্যবহার করতে পারেন। গ্রিন টি রয়েছে epigallocatechin gallate . জার্নাল অফ ভেটেরিনারি সায়েন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, epigallocatechin gallate টাইরোসিনেজকে বাধা দিয়ে ত্বকে অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদন প্রতিরোধ করতে প্রমাণিত। টাইরোসিনেজ হল মেলানোসাইটে পাওয়া একটি এনজাইম। মেলানোসাইট হল কোষ যা মেলানিন তৈরি করে, রঙ্গক যা ত্বকের রঙ দেয়। যখন ত্বক অতিবেগুনি রশ্মি এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসে তখন টাইরোসিনেজ উৎপাদন বৃদ্ধি পেতে পারে যাতে মেলানিনের পরিমাণ বাড়তে পারে। ত্বক নিস্তেজ এবং কালো দেখাতে পারে। একটি তুলো swab ব্যবহার করে কালো চামড়া এলাকায় সবুজ চা ব্যবহার করুন, ভাল, যদি tyrosinase উত্পাদন বাধা দেওয়া হয়, মেলানিন উত্পাদন কম হয়ে যায়. এর সাহায্যে হাঁটু ও কনুইয়ের কালো সমস্যা কমানো যায়। আপনার কনুই এবং হাঁটু সাদা করার উপায় হিসাবে সবুজ চায়ের সুবিধা পেতে, আপনাকে এক গ্লাস গরম জলে গ্রিন টি তৈরি করতে হবে। ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য কয়েক মুহূর্ত দাঁড়াতে দিন, তারপরে গ্রিন টির খাড়া জল দিয়ে একটি তুলো ঝাঁকড়া আর্দ্র করুন। তারপরে, এটি কালো হয়ে যাওয়া হাঁটু এবং কনুইয়ের জায়গায় দিনে 2 বার লাগান।

2. ঘৃতকুমারী

কালো কনুই এবং হাঁটু সাদা করার পরবর্তী উপায় হতে পারে অ্যালোভেরা। ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরাতে অ্যালোসিন নামক একটি যৌগ রয়েছে। অ্যালোসিন সূর্যের এক্সপোজারের কারণে ত্বকের কালো রঙ কমাতে পারে। আলতো করে ম্যাসাজ করার সময় আপনি ত্বকের কালো জায়গায় অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন। সর্বাধিক ফলাফল পেতে সপ্তাহে 2-3 বার এটি করুন। যদিও এটি প্রতিশ্রুতিশীল দেখায়, অ্যালোভেরার উপকারিতাগুলি এখনও কালো কনুই এবং হাঁটু থেকে মুক্তি পেতে আরও গবেষণার প্রয়োজন।

3. হলুদ

হলুদ কালো কনুই এবং হাঁটু সাদা করার উপায় হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। হলুদের প্রধান যৌগ, যথা কারকিউমিন, কালো ত্বককে হালকা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফাইটোথেরাপি গবেষণায় প্রকাশিত একটি সমীক্ষা প্রমাণ করে যে কারকিউমিন যৌগগুলি টাইরোসিনেজ কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে যাতে এটি ত্বকের কালো সমস্যা কমাতে পারে। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনার শুধুমাত্র 1 টেবিল চামচ হলুদ এবং 1 টেবিল চামচ মধু বা দই প্রয়োজন, তারপর এটি ত্বকের কালো জায়গায় লাগান। 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সপ্তাহে 2-3 বার হাঁটু এবং কনুইয়ের কালো দাগ দূর করার এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

4. লেবু

লেবু একটি প্রাকৃতিক ত্বক লাইটেনিং এজেন্ট হিসাবে পরিচিত।লেবু প্রাকৃতিক ঝকঝকে বা লাইটেনিং এজেন্ট হিসাবে তার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এটি উচ্চ ভিটামিন সি কন্টেন্টের জন্য ধন্যবাদ, তাই এটি সূর্যের এক্সপোজারের কারণে কালো হাঁটু এবং কনুইয়ের অংশগুলিকে হালকা করতে পারে। কৌশল, লেবুকে 2 ভাগে ভাগ করুন। তারপর, কালো হাঁটু এবং কনুই ঘষে. প্রতি রাতে ব্যবহার করুন, রাতারাতি রেখে দিন এবং পরের দিন সকালে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

5. বেকিং সোডা

বেকিং সোডা কালো কনুই এবং হাঁটু সাদা করার উপায় হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। বেকিং সোডা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে কাজ করে যাতে মৃত ত্বকের কোষের স্তূপ খোসা ছাড়িয়ে সম্পূর্ণভাবে তুলে ফেলা যায়। সুতরাং, কনুই এবং হাঁটুর ত্বকের অংশ উজ্জ্বল এবং মসৃণ দেখাতে পারে। আপনাকে পর্যাপ্ত জলের সাথে 1 চা চামচ বেকিং সোডা মেশাতে হবে। টেক্সচারটি মাস্ক পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান। তারপর, এটি সরাসরি গাঢ় কনুই এবং হাঁটু এলাকায় প্রয়োগ করুন। 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

6. কালো চা নির্যাস

কালো চায়ের নির্যাস প্রয়োগ করা কালো কনুই এবং হাঁটু সাদা করার একটি উপায় বলে মনে করা হয়। টক্সিকোলজিকাল রিসার্চে প্রকাশিত একটি প্রাণী গবেষণায় বলা হয়েছে যে পরীক্ষামূলক প্রাণীদের ত্বকে প্রয়োগ করা কালো চায়ের নির্যাস ত্বকের অঞ্চলকে হালকা করতে সক্ষম হয়েছিল। যাইহোক, বিদ্যমান গবেষণা শুধুমাত্র পরীক্ষা করা প্রাণীদের উপর করা হয়েছে। অতএব, হাঁটু সাদা করার উপায় হিসাবে কালো চা নির্যাসের কার্যকারিতা আরও গবেষণা প্রয়োজন।

7. ওটমিল এবং দই

ওটমিল শুষ্ক কনুই এবং হাঁটু চামড়া এলাকায় ময়শ্চারাইজ করতে সক্ষম বলা হয় মাস্ক ওটমিল এবং দই কালো হাঁটু সাদা করার বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উভয় প্রাকৃতিক উপাদান শুষ্ক কনুই এবং হাঁটু চামড়া এলাকায় ময়শ্চারাইজ করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। শুষ্ক ত্বক হাঁটু এবং কনুই কালো হওয়ার অন্যতম কারণ। প্রাকৃতিক উপাদানের এই মিশ্রণটি কেবল কনুই এবং হাঁটুর অংশে প্রয়োগ করুন, 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে, জল দিয়ে ত্বকের জায়গাটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

8. আলু

আলু একটি প্রাকৃতিক ত্বক লাইটিং এজেন্ট হিসাবে পরিচিত এতে ক্যাটেকোলেজ উপাদানের জন্য ধন্যবাদ যা গাঢ় হাঁটু এবং কনুই হালকা করতে সাহায্য করে। আপনি কেবল আলুগুলিকে খোসা ছাড়ানো এবং ধুয়ে পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কেটে নিন। তারপর, এটি কনুই এবং হাঁটু এলাকায় ঘষুন। এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

9. আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার মধুর সাথে মিশিয়ে নিন, তারপর ভালো করে মেশান। আপেল সিডার ভিনেগারে গ্লাইকল এবং আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড /এএইচএ। এই দুটি পদার্থই ত্বক পরিষ্কার করতে, টেক্সচার উন্নত করতে এবং জমে থাকা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, কনুই এবং হাঁটুর ত্বক আবার উজ্জ্বল হতে পারে। আপনাকে শুধু 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে মেশাতে হবে। টেক্সচারটি মাস্ক পেস্টের মতো না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান। তারপর, এটি কনুই এবং হাঁটুতে লাগান। পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 30 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন।

কীভাবে হাঁটু এবং কনুই কালো হওয়া থেকে রোধ করবেন

কালো হাঁটু এবং কনুই সাদা করার বিভিন্ন উপায় করার পরে, আপনি অবশ্যই ভবিষ্যতে এই সমস্যাটি আবার দেখা দিতে চান না। তাই হাঁটু ও কনুই যাতে আবার কালো না হয় সেজন্য সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। উদাহরণ স্বরূপ:

1. সানস্ক্রিন লাগান

আপনি সবসময় কনুই এবং হাঁটুতে ত্বকে নিয়মিত সানস্ক্রিন লাগান তা নিশ্চিত করুন। বাইরে যাওয়ার 20 মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। যদি প্রয়োজন হয়, এই ত্বকের যত্নের পণ্যটি দিনে কয়েকবার পুনরায় প্রয়োগ করুন, সাঁতার কাটা বা ঘামের পরে, সূর্যের সংস্পর্শে ত্বকের কালো হওয়া রোধ করতে।

2. একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

শুষ্ক ত্বকের কারণে ত্বকের কোষগুলি আরও দ্রুত মারা যেতে পারে, এইভাবে কালো দাগগুলি আরও দ্রুত তৈরি করে। তাই কনুই ও হাঁটুর ত্বকে সবসময় ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন। এটি শুধু কালো হওয়া বা কালো হওয়াই রোধ করে না, ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

কালো হাঁটু এবং কনুই সমস্যা সত্যিই চেহারা সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে. এটি কাটিয়ে উঠতে, কালো কনুই এবং হাঁটু থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা করা যেতে পারে। পরিবর্তে, কালো হাঁটু এবং কনুই সাদা করতে পারদ, হাইড্রোকুইনোন বা স্টেরয়েডযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। উপরের কালো হাঁটু থেকে পরিত্রাণের বিভিন্ন উপায় সন্তোষজনক ফলাফল না আনলে, কারণ অনুযায়ী সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাতে দোষের কিছু নেই। তুমি পারবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কিভাবে, এর মাধ্যমে এখনই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .