হরমোন প্রোজেস্টেরন ইতিমধ্যে আপনার কানে পরিচিত হতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। প্রোজেস্টেরন হল এক ধরনের স্টেরয়েড হরমোন যা মহিলাদের প্রজনন ব্যবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণভাবে, হরমোন প্রোজেস্টেরনের কার্যকারিতা মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়া এবং জন্মের সময় না আসা পর্যন্ত সম্ভাব্য ভ্রূণের বৃদ্ধি ও বিকাশে ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, প্রোজেস্টেরন হরমোনের অন্যান্য কাজ আছে কি?
হরমোন প্রোজেস্টেরন কি?
হরমোন প্রোজেস্টেরন ডিম্বাশয় (ডিম্বাশয়) দ্বারা উত্পাদিত এক ধরনের হরমোন। ইস্ট্রোজেন হরমোনের সাথে, এই ধরণের হরমোনটি মহিলা যৌন হরমোন নামেও পরিচিত। প্রোজেস্টেরনের কাজটি বেশিরভাগই ডিম্বাশয়ের অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং কর্পাস লুটিয়াম দ্বারা উত্পাদিত হয়। কর্পাস লুটিয়াম হল একটি অস্থায়ী অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি যা ডিম্বস্ফোটনের (নিষিক্তকরণ) পরে খালি ডিম্বাশয়ের ফলিকল থেকে গঠিত হয়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, হরমোন প্রোজেস্টেরনের কার্যকারিতাও প্লাসেন্টা দ্বারা উত্পাদিত হয়।প্রোজেস্টেরন হরমোনের কাজ জানুন
প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন উভয় হরমোনই নিষিক্তকরণের সময় ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বের করার জন্য দায়ী। প্রোজেস্টেরন হরমোনের কিছু কাজ হল:- একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু রোপনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য জরায়ুর টিস্যুকে শক্তিশালী করে।
- গর্ভাবস্থায় এন্ডোমেট্রিয়াম বা জরায়ুর ভেতরের আস্তরণকে রক্ষা করে।
- গর্ভাবস্থায় ডিম্বাশয়কে অনেক বেশি ডিম উৎপাদনে বাধা দেয়।
- একাধিক গর্ভধারণ প্রতিরোধ করুন।
- ডিম স্থানান্তরের জন্য পিছনের ফ্যালোপিয়ান টিউবে পেশী সংকোচন বন্ধ করে।
- ভ্রূণের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- বুকের দুধ (ASI) উৎপাদনে স্তনের টিস্যুকে উদ্দীপিত করে।
- শ্রমের প্রস্তুতিতে পেলভিক পেশীকে শক্তিশালী করে।
- ডিম স্থানান্তরের জন্য পিছনের ফ্যালোপিয়ান টিউবে পেশী সংকোচন বন্ধ করে।
পুরুষ হরমোন প্রোজেস্টেরনের কাজ
যদিও ফিমেল সেক্স হরমোন নামে পরিচিত, পুরুষদেরও শরীরকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য প্রোজেস্টেরন হরমোনের প্রয়োজন হয়। সাধারণত, পুরুষদের মধ্যে প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা মহিলাদের তুলনায় কম থাকে। পুরুষ হরমোন প্রোজেস্টেরনের একটি কাজ হল টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করা। পুরুষ হরমোন প্রোজেস্টেরন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং টেস্টিস দ্বারা উত্পাদিত হয়। যদি পুরুষ হরমোন প্রোজেস্টেরন হ্রাস পায় তবে এটি বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:- কম কামশক্তি;
- চুল পরা;
- ক্লান্তি বোধ করা;
- ওজন বৃদ্ধি;
- বিষণ্ণতা;
- Gynecomastia (পুরুষদের মধ্যে স্তনের বৃদ্ধি);
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন;
- পুরুষত্বহীনতা;
- হাড় এবং পেশী ভঙ্গুর হয়ে যায়।
শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোনের আধিক্য থাকলে কী হয়?
প্রোজেস্টেরনের উচ্চ মাত্রা সাধারণত শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। যাইহোক, গর্ভবতী নন এমন মহিলাদের মধ্যে উচ্চ প্রোজেস্টেরনের মাত্রা সতর্ক হওয়া উচিত। এটি কারণ এটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ বা উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:- ওভারিয়ান সিস্ট।
- অ্যাড্রিনাল ক্যান্সার।
- ওভারিয়ান ক্যান্সার।
- জন্মগত অ্যাড্রিনাল হাইপারপ্লাসিয়া (কোষের বিস্তার), যা একটি জন্মগত অবস্থা যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।
শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোনের অভাব হলে কী হয়?
হরমোন প্রোজেস্টেরনের নিম্ন মাত্রা মাসিক চক্র এবং নিষিক্তকরণ প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কম থাকে, তখন নিষিক্তকরণ প্রক্রিয়ার বিকাশ করা কঠিন হবে। হরমোন প্রোজেস্টেরনের নিম্ন স্তরের কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থা হতে পারে, যেমন:- মাসিক হয় না।
- একটোপিক বা বহিরাগত গর্ভাবস্থা।
- প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
- গর্ভপাত।
- ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা হ্রাস।
প্রোজেস্টেরন হরমোনের কার্যকারিতা কম হলে কী করবেন?
শরীরে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কম হলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। হরমোন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে শুরু হয়। যদি ডাক্তার বলে যে হরমোন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কম, তাহলে আপনাকে আরও পরীক্ষা করতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রজেস্টিনের সাথে হরমোন থেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। প্রোজেস্টিন একটি সিন্থেটিক স্টেরয়েড হরমোন যা প্রাকৃতিক প্রোজেস্টেরনের মতো কাজ করে। প্রোজেস্টিনগুলি ক্যাপসুল, যোনি জেল, ইমপ্লান্ট, সর্পিল জন্ম নিয়ন্ত্রণ (IUDs) এবং ইনজেকশনগুলিতে আসে।প্রোজেস্টেরন হরমোনের কার্যকারিতা কীভাবে বাড়ানো যায়?
শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোন বাড়ানোর বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ:- আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন . অতিরিক্ত ওজনের কারণে শরীর আরও ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে পারে। এটি ভারসাম্যের বাইরে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা তৈরি করতে পারে।
- মানসিক চাপ কমাতে . স্ট্রেস স্ট্রেস হরমোন তৈরি করতে পারে, যার ফলে কিডনি হরমোন প্রোজেস্টেরনকে কর্টিসোলে রূপান্তরিত করে।
- যথেষ্ট ব্যায়াম . ব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে পারে এবং ওজন বজায় রাখতে পারে। যাইহোক, অতিরিক্ত ব্যায়াম আসলে প্রোজেস্টেরনের পরিবর্তে স্ট্রেস হরমোন তৈরি করতে পারে।
- প্রোজেস্টেরনের খাদ্য উত্স খান . মটরশুটি, ব্রকলি, ফুলকপি, পালং শাক, কালে, বাঁধাকপি এবং কুমড়া সহ প্রোজেস্টেরন হরমোনের কার্যকারিতা বাড়াতে কিছু ধরণের খাবার।
প্রোজেস্টিন থেরাপির মাধ্যমে হরমোন প্রোজেস্টেরনের কার্যকারিতা কীভাবে বাড়ানো যায়
শরীরে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কম হলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। অতএব, আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রোজেস্টিন দিয়ে হরমোন থেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। প্রোজেস্টিন একটি সিন্থেটিক স্টেরয়েড হরমোন যা প্রাকৃতিক প্রোজেস্টেরনের মতো কাজ করে। প্রোজেস্টিনগুলি সাধারণত নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়:- গর্ভনিরোধক: প্রজেস্টিন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, যোনি জেল, ইমপ্লান্ট (কেবি ইমপ্লান্ট), সর্পিল গর্ভনিরোধক (আইইউডি), এবং ইনজেকশনযোগ্য গর্ভনিরোধক সহ বিভিন্ন জন্ম নিয়ন্ত্রণ ডিভাইসে পাওয়া যায়।
- মাসিকের সমস্যা
- অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত
- অ্যামেনোরিয়া বা মাসিক না হওয়া
- এন্ডোমেট্রিওসিস
- জরায়ুর প্রাচীর অস্বাভাবিক ঘন হওয়া।
- স্তন ক্যান্সার, কিডনি ক্যান্সার বা জরায়ু ক্যান্সারের চিকিৎসা
- চুলের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি
- যৌন উত্তেজনার পরিবর্তন
- হরমোনাল অ্যান্টিক্যান্সার থেরাপি
- অস্বাভাবিক স্তনে ব্যথা
- অকাল জন্ম রোধ করুন
- পিম্পল
- বন্ধ্যাত্ব জন্য চিকিত্সা
- বুকের দুধ উৎপাদন।