10 মেডিকেলের মতে উপরের ঠোঁটের মোচড়ের অর্থ, এটি রহস্যময় নয়

শুধু চোখ বা হাত কাঁপছে তাই নয়, ঠোঁটও নাড়তে পারে। নিচের ঠোঁটে বা উপরের ঠোঁটে মোচড় হতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, উপরের ঠোঁট মোচড়ানো প্রায়ই মিথের সাথে যুক্ত। একটি পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা বলে যে উপরের ঠোঁটের মোচড় একটি আসন্ন ঝগড়ার চিহ্ন, কেউ কেউ এই অবস্থাটিকে একটি চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করে যে তারা খাদ্যের আকারে জীবিকা পাবে। এই ঠোঁট twitches underlie যে বিভিন্ন স্বাস্থ্য শর্ত আছে যদিও. তাতে কি?

উপরের ঠোঁটের মোচড়ের কারণ

ঠোঁটের উপরের ঠোঁট সহ ঠোঁট কুঁচকে যায়, যখন দ্রুত নড়াচড়া হয় বা ঠোঁটে কাঁপতে থাকে। এই অবস্থাটি ঠোঁটের স্নায়ু এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করা পেশীগুলির মধ্যে ভুল যোগাযোগের ফলাফল। ঠোঁট কামড়ানো বিরক্তিকর এবং উপেক্ষা করা কঠিন হতে পারে। ঠোঁট কামড়ানো সাধারণত কোনো গুরুতর অবস্থা নয়। প্রতিদিনের অভ্যাসের কারণে এই অবস্থা হতে পারে। যাইহোক, এই টুইচগুলি আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। উপরের ঠোঁট মোচড়ানোর নিম্নলিখিত কারণগুলি ঘটতে পারে:

• স্ট্রেস এবং ক্লান্তি

অত্যধিক চাপ এবং ক্লান্তি উপরের ঠোঁট কুঁচকে যেতে পারে। যখন শরীর ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকে, তখন মুখের পেশীগুলি শক্ত হয়ে যেতে পারে, মোচড় দিতে পারে।

• অতিরিক্ত ক্যাফেইন

ক্যাফিন একটি পদার্থ যা সাধারণত কফি এবং চায়ে পাওয়া যায়। অত্যধিক ক্যাফেইন সেবন করলে ঠোঁট মোচড়ানো হতে পারে যা অন্যান্য উপসর্গের সাথে হতে পারে, যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব, স্নায়বিকতা, অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন, অনিদ্রা, পেটে ব্যথা এবং অন্যান্য। আপনি যদি প্রতিদিন তিন কাপের বেশি কফি পান করেন তবে আপনি এই অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন।

• পটাসিয়ামের অভাব

সারা শরীরে মস্তিষ্ক থেকে স্নায়ু সংকেত সঠিকভাবে বহন করার জন্য পটাসিয়াম প্রয়োজন। অতএব, পটাসিয়ামের অভাব উপরের ঠোঁট সহ যে কোনও জায়গায় পেশী কুঁচকে যেতে পারে।

• ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ব্যবহার

ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ব্যবহার স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রচুর পরিমাণে এবং সময়মতো ওষুধ বা অ্যালকোহল গ্রহণ করলে আপনি মুখের পেশীতে খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন যা উপরের ঠোঁটে মোচড় দেয়।

• ট্রমা

উপরের ঠোঁট কামড়ানোর কারণেও আঘাত হতে পারে। ব্রেনস্টেমের আঘাত মুখের স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে ঠোঁট সহ মুখের চারপাশের পেশীগুলি কুঁচকে যায়।

• নির্দিষ্ট ওষুধ

নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ, যেমন স্টেরয়েড এবং ইস্ট্রোজেন, পেশী মোচড়ের আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং ঠোঁটের পেশীও এর ব্যতিক্রম নয়। যদি এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে তবে আপনার ওষুধ পরিবর্তন করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যা ক্রমবর্ধমান বয়স বা নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে ঘটে, যেমন হাইপোপ্যারাথাইরয়েডিজম, ঠোঁট কুঁচকে যেতে পারে। হাইপোপ্যারাথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্যারাথাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কম থাকে। শুধু মোচড়ানোই নয়, এই রোগটি পেশী দুর্বলতা এবং চুল পড়ার কারণও হতে পারে।

• বেলের পক্ষাঘাত

বেলের পালসি মুখের পেশী দুর্বল বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হতে পারে। উপসর্গগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, তবে কিছু লোকের মধ্যে ঠোঁট কামড়ানোর অভিজ্ঞতা হতে পারে। বেলের পক্ষাঘাতের সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি ওরাল হারপিস ভাইরাসের সাথে সম্পর্কিত।

• ট্যুরেটের সিন্ড্রোম

Tourette's syndrome হল একটি মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যা শরীরের যেকোনো অংশে পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়ার কারণ হয়। এই ব্যাধিতে যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে তার মধ্যে একটি হল ঠোঁট কামড়ানো। ট্যুরেটের সিন্ড্রোমের সঠিক কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি, তবে এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়।

• ALS রোগ

অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস (ALS) মস্তিষ্কের একটি রোগ যা স্নায়ু এবং মেরুদন্ডকে প্রভাবিত করে। সময়ের সাথে সাথে, এই রোগটি একজন ব্যক্তির শরীরের অবস্থা খারাপ করতে পারে। এই অবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল মোচড়ানো। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

উপরের ঠোঁটের মোচড় কাটিয়ে উঠুন

উপরের ঠোঁটের মোচড়ের চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে কারণটি সমাধান করতে হবে। ঠোঁট কামড়ানো বন্ধ করতে আপনি বেশ কিছু জিনিস করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

• কফি বা ক্যাফেইনযুক্ত অন্যান্য খাবার না খেয়ে ক্যাফেইন গ্রহণ কমাতে বা এড়িয়ে চলুন।
• অ্যালকোহল সেবন কম করুন বা বন্ধ করুন এবং মাদক থেকে দূরে থাকুন।
• কলা, পালং শাক, অ্যাভোকাডো এবং ব্রকোলির মতো পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান।
• গরম কাপড় দিয়ে আঙ্গুল দিয়ে ঠোঁটে মৃদু ম্যাসাজ করুন।
• ঠোঁট কামড়ানোর জন্য অনুভূত হয় এমন ওষুধ পরিবর্তন করা, তবে তা করার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• যোগব্যায়াম করুন, ধ্যান করুন এবং ক্লান্তি এবং চাপ এড়াতে পর্যাপ্ত ঘুম পান যা দুমড়ে মুচড়ে যেতে পারে
• বোটক্স ইনজেকশনগুলি পেশীগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে যা মোচড়ের সম্মুখীন হয়, যা মোচড়ের ঘটনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। বোটক্স ইনজেকশনের উদ্দেশ্যে করা হয় যদি আপনি গুরুতর ঝাঁকুনি অনুভব করেন, উদাহরণস্বরূপ, ট্যুরেটের সিন্ড্রোমের অবস্থা।

বেশিরভাগ উপরের ঠোঁটের মোচড় কয়েক সেকেন্ড বা মিনিটের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাবে। যাইহোক, যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, খারাপ হয়ে যায় বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। ডাক্তার একটি রোগ নির্ণয় করবেন এবং আপনার অবস্থার জন্য সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন।