অবিরাম মলত্যাগ দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যখন আমাদের উত্পাদনশীল হতে হবে, তখন অম্বল আসে এবং আমাদের বিশ্রামাগারে ফিরে যাওয়ার দাবি করে। আসলে, ধ্রুবক মলত্যাগ বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থা বা রোগের কারণে হতে পারে। অতএব, এই অবস্থার কারণ সনাক্ত করা আপনাকে সর্বোত্তম চিকিত্সা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। 
কফির "অতিরিক্ত মাত্রা" মলত্যাগকে ক্রমাগত করে তুলতে পারে। আপনি যখন অতিরিক্ত কফি পান করেন তখন ক্রমাগত মলত্যাগ হতে পারে। কারণ, কফিতে থাকা ক্যাফেইন বৃহৎ অন্ত্রের পেশির নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করবে। এছাড়াও, ক্যাফেইনের একটি রেচক প্রভাব রয়েছে যা কোলনের মধ্য দিয়ে মলকে আরও সহজে সরাতে সাহায্য করে। 
Celiac দ্বারা ঘন ঘন মলত্যাগ হতে পারে Celiac রোগ হল একটি ইমিউন সিস্টেম ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির শরীরকে গ্লুটেন প্রক্রিয়া করতে অক্ষম করে কারণ এটি তাদের ছোট অন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি সিলিয়াক রোগ থাকে এবং গ্লুটেন খাওয়া চালিয়ে যান, আপনার সিস্টেম আপনার ছোট অন্ত্রের ক্ষতি করে প্রতিক্রিয়া জানাবে। ছোট অন্ত্রের কর্মক্ষমতা ব্যাহত করার পাশাপাশি, সিলিয়াক ডিজিজ রোগীদের ক্রমাগত মলত্যাগ করতে পারে। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, Celiac রোগ অপুষ্টি হতে পারে।
ক্রমাগত মলত্যাগ, এই কারণ
একজন ব্যক্তির প্রতিদিন কতটা মলত্যাগ করা উচিত তার কোন স্পষ্ট পরিমাপ বা প্যারামিটার নেই। প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত লোক প্রতিদিন নিয়মিত মলত্যাগ করে না, অন্যরা দিনে 1-2 বার মলত্যাগ করতে পারে। আপনার জন্য যা স্বাভাবিক তা অন্য কারো জন্য স্বাভাবিক নাও হতে পারে। স্ক্যান্ডিনেভিয়ান জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 98 শতাংশ অংশগ্রহণকারীদের সপ্তাহে 3 বার মলত্যাগ করা হয়েছিল, তবে এমনও ছিল যাদের দিনে 3 বার মলত্যাগ করতে হয়েছিল। কিন্তু যখন অন্ত্রের নড়াচড়া খুব ঘন ঘন হয় তখন প্রশ্ন করা উচিত। কারণ, এমন কিছু অভ্যাস এবং চিকিৎসা শর্ত রয়েছে যা ঘন ঘন মলত্যাগের কারণ হতে পারে।1. ডায়েট
কোন ভুল করবেন না, সবসময় ধ্রুবক মলত্যাগের কারণ একটি খারাপ জিনিস নয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা বেশি ফল এবং শাকসবজি খাই, অবশ্যই পাচনতন্ত্র সুস্থ হয়ে ওঠে যাতে মলত্যাগ মসৃণ হয়। কারণ ফল ও সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি মলকে মসৃণ করে এবং সহজেই পাস করা যায়। এছাড়াও, ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারে, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ঘন ঘন মলত্যাগ হয়। নিয়মিত বেশি পানি পান করলেও ক্রমাগত মলত্যাগ হতে পারে। কারণ পানি ফাইবার দ্বারা পরিপাক হয় এবং শরীরকে মল সহ শরীর থেকে সমস্ত বর্জ্য দূর করতে সাহায্য করে।2. খেলাধুলা
নিয়মিত ব্যায়াম আমাদের ক্রমাগত মলত্যাগ করতে পারে। কারণ, ব্যায়াম হজম প্রক্রিয়া চালু করতে পারে এবং অন্ত্রে পেশী সংকোচন বাড়াতে পারে। ফলস্বরূপ, মলত্যাগ মসৃণ হয়। এই কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের মলত্যাগ ত্বরান্বিত করার জন্য ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে আরও পরিশ্রমী হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।3. অত্যধিক কফি খরচ
কফির "অতিরিক্ত মাত্রা" মলত্যাগকে ক্রমাগত করে তুলতে পারে। আপনি যখন অতিরিক্ত কফি পান করেন তখন ক্রমাগত মলত্যাগ হতে পারে। কারণ, কফিতে থাকা ক্যাফেইন বৃহৎ অন্ত্রের পেশির নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করবে। এছাড়াও, ক্যাফেইনের একটি রেচক প্রভাব রয়েছে যা কোলনের মধ্য দিয়ে মলকে আরও সহজে সরাতে সাহায্য করে। 4. স্ট্রেস
শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যই নয়, এটা দেখা যাচ্ছে যে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য বিঘ্নিত হলে ক্রমাগত মলত্যাগ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন মন মানসিক চাপে আক্রান্ত হয়, তখন শরীরের কার্যকারিতা অস্থির হয়ে পড়ে যাতে হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। এটি পালাক্রমে ডায়রিয়াকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে এবং আপনাকে আরও ঘন ঘন মলত্যাগ করতে পারে।5. ঋতুস্রাব
মহিলাদের মধ্যে যে ঋতুস্রাব ঘটে তা ক্রমাগত মলত্যাগের সূত্রপাত করতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন, মাসিকের সময় হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের নিম্ন স্তরের কোলনে ক্র্যাম্প হতে পারে। আপনার কোলন ক্র্যাম্পিং হলে, আপনার ঘন ঘন মলত্যাগ হবে।6. ওষুধ
আপনি যদি প্রথমবার নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে এটি অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন ঘটাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক আপনার পাচনতন্ত্রে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়াকে অস্থিতিশীল করতে পারে। এছাড়াও, এমন ওষুধও রয়েছে যা আপনাকে ঘন ঘন মলত্যাগ করতে ট্রিগার করে। এই ওষুধগুলি খাওয়ার পরেও যদি আপনার অন্ত্রের অভ্যাস স্বাভাবিক না হয় তবে ডাক্তারের কাছে আসুন। বিশেষ করে যখন আপনিও এই উপসর্গে ভোগেন:- পেট ব্যথা
- জ্বর
- বমি বমি ভাব
- পরিত্যাগ করা
- রক্তাক্ত মল।
7. সিলিয়াক ডিজিজ
Celiac দ্বারা ঘন ঘন মলত্যাগ হতে পারে Celiac রোগ হল একটি ইমিউন সিস্টেম ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির শরীরকে গ্লুটেন প্রক্রিয়া করতে অক্ষম করে কারণ এটি তাদের ছোট অন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি সিলিয়াক রোগ থাকে এবং গ্লুটেন খাওয়া চালিয়ে যান, আপনার সিস্টেম আপনার ছোট অন্ত্রের ক্ষতি করে প্রতিক্রিয়া জানাবে। ছোট অন্ত্রের কর্মক্ষমতা ব্যাহত করার পাশাপাশি, সিলিয়াক ডিজিজ রোগীদের ক্রমাগত মলত্যাগ করতে পারে। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, Celiac রোগ অপুষ্টি হতে পারে। 8. ক্রোনস ডিজিজ
ক্রোনস ডিজিজ হল একটি অটোইমিউন রোগ যা পাচনতন্ত্রে প্রদাহ এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই প্রদাহ বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন:- ক্রমাগত মলত্যাগ করে
- ডায়রিয়া
- রক্তাক্ত মল
- মুখ ঘা
- পেট ব্যথা
- ক্ষুধামান্দ্য
- ওজন কমানো