নখের সমস্যা আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে অনেক কিছু ব্যাখ্যা করতে পারে। আকৃতির ক্ষেত্রে নখের সবচেয়ে সাধারণ পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি হল তরঙ্গায়িত এবং অসম নখ। এখন আপনার হাতের দিকে তাকান এবং নখের আকার দেখুন। আপনার নখ তরঙ্গায়িত হলে, আপনাকে আবার তরঙ্গের দিকে তাকাতে হবে, এটা কি উল্লম্ব নাকি অনুভূমিক? এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার নখের আকৃতি, রঙ এবং অবস্থা এমন একটি ব্যাধি বর্ণনা করতে পারে যা শরীর দ্বারা অনুভব করা হচ্ছে।
তরঙ্গায়িত নখের কারণ কী?
প্যাটার্নের উপর ভিত্তি করে, ক্ষতিগ্রস্ত এবং তরঙ্গায়িত নখগুলি উল্লম্ব তরঙ্গায়িত নখ এবং অনুভূমিক তরঙ্গায়িত নখগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে। অগত্যা বিপজ্জনক না হলেও, এই ধরনের অমসৃণ নখগুলির প্রতিটিরই নিজস্ব কারণ রয়েছে যার জন্য নজর রাখা দরকার। এখানে তরঙ্গায়িত নখের কারণগুলির আরও সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা রয়েছে।1. উল্লম্ব তরঙ্গায়িত নখের কারণ
সাধারণত, বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণে উল্লম্ব তরঙ্গায়িত নখের কারণ। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে নখের নীচের ত্বকের কোষগুলি সহ দেহে কোষ পরিবর্তিত হওয়ার প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, নখের নীচে ত্বকের গঠন অসমান হয়ে যায় কারণ অনেক জায়গা নতুন কোষে পূর্ণ হয় না। এটি পেরেকের ডগা থেকে কিউটিকল পর্যন্ত বৃদ্ধির কারণে নখের পৃষ্ঠটি উল্লম্বভাবে অসমান বা তরঙ্গায়িত হয়। এই ধরনের পেরেকের টেক্সচার ঘন হতে পারে, মসৃণ হতে পারে না এবং সহজেই ভেঙে যেতে পারে। বার্ধক্য ছাড়াও, উল্লম্ব তরঙ্গায়িত নখের কারণও বেশ কয়েকটি রোগের লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:- রক্তশূন্যতা
- পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজের
- স্প্লিন্টার রক্তপাত (নখের মধ্যে ছোট রক্ত জমাট বাঁধা)
- ট্র্যাকিওনিচিয়া (নখের তরঙ্গ যা নখের রঙ এবং গঠন পরিবর্তনের সাথে থাকে)
- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।
2. অনুভূমিক তরঙ্গায়িত নখের কারণ
অনুভূমিক তরঙ্গায়িত নখ বা বিউ'স লাইনের কারণ সাধারণত কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ। তরঙ্গায়িত নখ এবং পায়ের নখ সাধারণত শরীরের আরও বিপজ্জনক রোগ নির্দেশ করে, যেমন:- তীব্র কিডনি রোগ
- থাইরয়েড রোগ
- ডায়াবেটিস
- সিফিলিস
- জি অনডং
3. তরঙ্গায়িত এবং অমসৃণ নখের অন্যান্য কারণ
উপরে উল্লিখিত তরঙ্গায়িত নখের বিভিন্ন কারণ ছাড়াও, অন্যান্য অবস্থা যেমন সোরিয়াসিস এবং একজিমা, নখের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। হার্ড বাম্প এবং হজমের ব্যাধি, যেমন ক্রোনস ডিজিজ এবং সিলিয়াক ডিজিজও আঙ্গুলের নখ তরঙ্গায়িত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।কিভাবে তরঙ্গায়িত ক্ষতিগ্রস্ত নখ চিকিত্সা?
তরঙ্গায়িত এবং অসম নখ আপনার শরীরের স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। অতএব, তরঙ্গায়িত ক্ষতিগ্রস্থ নখের চিকিত্সার প্রস্তাবিত উপায় হল কারণ খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। উদাহরণস্বরূপ, তরঙ্গায়িত নখের কারণ ডায়াবেটিসের কারণে, তাই কীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ, তরঙ্গায়িত নখের চিকিত্সা করা যায় যাতে তাদের আবার স্বাভাবিক দেখায় রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা যায়। যদি আপনার তরঙ্গায়িত আঙ্গুলের নখ একজিমা দ্বারা সৃষ্ট হয়, আপনি একটি ময়শ্চারাইজার বা মলম প্রয়োগ করতে পারেন যা আপনার ডাক্তার আপনাকে ক্ষতিগ্রস্থ, তরঙ্গায়িত নখের চিকিত্সার উপায় হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন যা একজিমার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। আপনাকে আরও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যদি তরঙ্গায়িত নখের কারণ শরীরে পুষ্টির অভাব হয়। এছাড়াও আপনি বিশেষ চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যাতে তরঙ্গায়িত থাম্ব নখের চেহারা হ্রাস করা যায় এবং নখগুলি স্বাস্থ্যকর দেখায়। কীভাবে সামগ্রিক নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন যা আপনি করতে পারেন তা নিম্নরূপ।- নখ কামড়ানোর অভ্যাস ত্যাগ করুন
- সঠিক সরঞ্জাম ব্যবহার করে নিয়মিত নখ ট্রিম করুন
- আপনার পায়ের নখ সুস্থ রাখতে খুব সরু জুতা না পরার অভ্যাস করুন
- নখ ছোট রাখা এবং প্রায়ই নেইলপলিশ ব্যবহার না করা যাতে নখ ভঙ্গুর না হয়,
- গোসলের পর নখের অংশে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগান