ঘুমের সময় দুঃস্বপ্নের অর্থ, এটি কি পূর্বাভাসের সাথে সম্পর্কিত?

স্বপ্ন আর মনোবিশ্লেষণ বা রহস্যবাদের রাজ্য নয়। আজ, স্বপ্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণার কেন্দ্রবিন্দু। একটি স্বপ্নের অর্থ সম্পর্কে অনুসন্ধান এবং গবেষণা এমনকি মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নতুন ফলাফল হতে পারে। সময়ে সময়ে, স্বপ্নগুলি সর্বদা গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার মতো কিছু ছিল। 19 এবং 20 শতকের শেষের দিকে, সিগমুন্ড ফ্রয়েড স্বপ্নকে মনোবিশ্লেষণমূলক বিতর্কের কেন্দ্রে রেখেছিলেন।

স্বপ্নের অর্থ এবং বিজ্ঞানের সাথে এর সম্পর্ক

বিজ্ঞানের রাজ্যে স্বপ্নের আলোচনা শুরু হয়েছিল 1950 এর দশকে যখন এটি পর্যায়গুলি নিয়ে আলোচনা শুরু করেছিল। র্যাপিড আই মুভমেন্ট (REM) ঘুমের সময়। প্রযুক্তির দ্রুত বিকাশ এবং নিউরোইমেজিং একটি স্বপ্নের অর্থ আরও স্পষ্টভাবে ব্যবচ্ছেদ করতে সাহায্য করুন। মস্তিষ্কে যৌক্তিক কেন্দ্র হলে স্বপ্ন দেখা দেয় ফ্রন্টাল লোব আর সক্রিয় নয়। এর মানে এই যে যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনা আর সামনে রাখা হয় না। একই সময়ে, ডোপামিনের একটি গ্রহণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে আবেগপ্রবণ করে তোলে। স্বপ্নগুলি তখনই ঘটবে যখন পরিবেশ সম্পূর্ণ নীরব থাকবে এবং ব্যক্তি কোনও কিছুর সাথে সংযুক্ত থাকবে না। REM পর্যায়ে, দৃশ্যমান বহিরাবরণ এছাড়াও কাজ করে যাতে আপনি মোটামুটি পরিষ্কার ভিজ্যুয়ালাইজেশন সহ স্বপ্ন অনুভব করেন। আপনি শুনতে বা স্পর্শ করার চেয়ে 'দেখতে' আপনার দৃষ্টিশক্তি এবং অনুভূতির উপর বেশি নির্ভর করবেন।

এটা কি সত্যি যে কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করার কারণেই স্বপ্ন দেখা যায়?

আরেকটি অনুমান যা প্রায়শই বিকশিত হয় তা হল স্বপ্ন দেখা দেয় কারণ আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে খুব তীব্রভাবে কিছু চিন্তা করেন। এই অনুমান উত্তর যে গবেষণা আছে. ড্যানিয়েল ওয়েগনার নামের একজন মনোবিজ্ঞানী গবেষণা করেছেন স্বপ্ন রিবাউন্ড প্রভাব . তার পরীক্ষায়, তিনি উত্তরদাতা হিসাবে দুটি দলকে বিভক্ত করেছিলেন। প্রথম দলটিকে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কারও সম্পর্কে চিন্তা করার দিকে মনোনিবেশ করতে বলা হয়েছিল। দ্বিতীয় দলটিকে ঘুমিয়ে পড়ার আগে কাউকে চিন্তা করা এড়াতে বলা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, যে দলটি কাউকে নিয়ে কিছুই ভাবেনি বা এড়িয়ে যায় না তারা আসলে সেই ব্যক্তির স্বপ্ন দেখেছিল।

কেন আমরা খারাপ স্বপ্ন দেখি?

একটি বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞানের তত্ত্ব রয়েছে যা একটি স্বপ্নের অর্থের উত্তর দিতে পারে, বিশেষ করে একটি দুঃস্বপ্ন। এই তত্ত্বে, উপাদান আছে বেঁচে থাকার ফাংশন এটার ভিতরে. স্বপ্নগুলি একজন ব্যক্তিকে বাস্তব জগতে যে বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তিত সেগুলির সাথে 'মোকাবিলা' করার একটি সুযোগ দেয়। এ কারণেই দুঃস্বপ্ন দেখা যায়। স্বপ্নগুলি কী উদ্বেগ, ভয় এবং এমন জিনিসগুলির সাথে ঘন হয় যা একজন ব্যক্তির জন্য গভীর আবেগ জড়িত। ধারণাটি হল যে একজন ব্যক্তি যখন জাগ্রত হয়, তখন সে দুঃস্বপ্নে তাকে যা তাড়িত করে তার মুখোমুখি হওয়ার জন্য সে আরও ভালভাবে প্রস্তুত হবে। এই কারণেই দুঃস্বপ্নগুলি প্রায়শই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সেটিংস যেমন দৌড়ানো, তাড়া করা এবং অন্যান্যগুলিতে ঘটে। দুঃস্বপ্নে প্রায়ই এমন কার্যকলাপ থাকে যা দৈনন্দিন জীবনে করা অসম্ভব। তদ্ব্যতীত, এটি খুব কমই লেখা বা পড়ার মতো জাগতিক জিনিসগুলিকে জড়িত করে। একটি তত্ত্ব আছে যা পুনরাবৃত্তি করে যে দুঃস্বপ্নের অর্থ হল মধ্যমস্তিক সেই হুমকির প্রতি সাড়া দেয় যা ভবিষ্যতে কাউকে তাড়িত করে। স্কোভডে সুইডেনের বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক অ্যান্টি রেভনসুও দ্য থ্রেট সিমুলেশন থিওরিতে এটি ব্যাখ্যা করেছেন। বেশ কয়েকজন উত্তরদাতা স্বীকার করেছেন যে একই দুঃস্বপ্ন আছে: তাদের সব দাঁত হারানো। আপাতদৃষ্টিতে এই দুঃস্বপ্নের অর্থ হল ভুল সময়ে ভুল কথা বলা নিয়ে উদ্বিগ্ন।

এটা কি স্বপ্নের মতই?

দুঃস্বপ্নের অর্থ কদাচিৎ নয় শুধুমাত্র একটি ক্ষণস্থায়ী স্বপ্নের চেয়ে গভীর অর্থ রয়েছে। লোকেরা প্রায়শই এটিকে একটি ধারণার সাথে যুক্ত করে যে কিছু হবে। প্রদত্ত যে স্বপ্নগুলি অবচেতন থেকে আসে, অবশ্যই তাদের অর্থ প্রতীকী। সুতরাং, এটি অগত্যা স্বপ্নের মতো ব্যাখ্যা করা যায় না। এটির আরও গভীরতর ব্যাখ্যা প্রয়োজন এবং এটি অনেক কিছুর সাথে সম্পর্কিত। স্বপ্নের যেকোনো ব্যাখ্যা বৈধ। উদাহরণস্বরূপ, কেউ ক্যান্সার টিউমার বা কাউকে হারানোর স্বপ্ন দেখে। এটিকে আক্ষরিক অর্থে না নিয়ে, এর অর্থ হতে পারে তিনি যা চান তা করার আগে মারা যাওয়ার ভয়।