অন্যান্য ছোট বলের খেলা যেমন ব্যাডমিন্টন, টেনিস বা গল্ফের তুলনায়, হকি তর্কাতীতভাবে ইন্দোনেশিয়ায় কম জনপ্রিয়। তা সত্ত্বেও, এখন বেশ কয়েকটি সম্প্রদায় রয়েছে যারা নিয়মিত হকি ম্যাচ আয়োজন করে। হকি বা হকি খেলাকে আসলে বিভিন্ন প্রকারে ভাগ করা যায়, যেমন ফিল্ড হকি বা হকি হকি মাঠ এবং আইস হকি ওরফে আইস হকি. যাইহোক, ইন্দোনেশিয়ায়, আইস হকি খেলার জন্য আইস রিং সুবিধার অভাবের কারণে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ফিল্ড হকি খেলা হয়। সাধারণ গ্রাস কোর্টে মাঠের হকি খেলা যায়। এই খেলাটি একটি ছোট বল ব্যবহার করে খেলা হয় এবং প্রতিটি খেলোয়াড় বল সরানোর জন্য একটি বিশেষ ব্যাট দিয়ে সজ্জিত থাকে। তদ্ব্যতীত, এখানে ফিল্ড হকি সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যা আপনার জানা দরকার।
মাঠের হকির ইতিহাস
ফিল্ড হকি এমন একটি খেলা যা দুটি দল 11 জন খেলোয়াড় নিয়ে খেলে। প্রতিটি খেলোয়াড়ের হাতে একটি লাঠি বা লাঠি থাকে যা প্রতিপক্ষের গোলে বল নিয়ে যাওয়ার লক্ষ্যে মাঠে ড্রিবল করতে ব্যবহৃত হয়। যে দল একটি নির্দিষ্ট সময়ে নেটে সবচেয়ে বেশি বল করবে তারাই বিজয়ী হবে।গ্রীস, রোম এবং পারস্যের মতো প্রাচীন সভ্যতায় হাজার হাজার বছর ধরে হকি খেলা হয়েছে বলে মনে করা হয়। এই এলাকার প্রতিটি হকির নিজস্ব সংস্করণ রয়েছে। যাইহোক, আধুনিক খেলার সবচেয়ে কাছাকাছি ফিল্ড হকি খেলাটি 1861 সালে ইংল্যান্ড থেকে এসেছে বলে মনে করা হয়। তারপর থেকে, হকি বিকাশ অব্যাহত রয়েছে এবং 1886 সালে লন্ডনে হকি অ্যাসোসিয়েশন গঠিত হয়। 1895 সালে আন্তর্জাতিক হকি প্রতিযোগিতা শুরু হয়। বর্তমানে, এশিয়ান গেমস থেকে অলিম্পিক পর্যন্ত বিভিন্ন আন্তর্জাতিক ক্রীড়া ইভেন্টে হকি খেলা হয়।
কিভাবে মাঠের হকি খেলতে হয়
এখানে কিভাবে সঠিকভাবে মাঠের হকি খেলতে হয়।• খেলোয়াড় এবং সরঞ্জাম
প্রতিটি ফিল্ড হকি দল 11 জন খেলোয়াড় নিয়ে গঠিত। একজন খেলোয়াড় গোলরক্ষক হিসাবে কাজ করে যে গোলটি রক্ষা করে এবং অন্য 10 জন লোক প্রতিপক্ষের গতিবিধি বজায় রাখার এবং যতটা সম্ভব প্রতিপক্ষের গোলে বল নেওয়ার দায়িত্বে থাকে। হকি মাঠের দৈর্ঘ্য 100 গজ বা প্রায় 92 মিটার এবং প্রস্থ 60 গজ বা প্রায় 55 মিটার।ফিল্ড হকিতে ব্যবহৃত বলটি একটি শক্ত বল যা কাঠের তৈরি লাঠি বা লাঠি ব্যবহার করে সরাতে হবে। খেলা চলাকালীন, ফিল্ড হকি খেলোয়াড়রা সাধারণত পা এবং মুখ সুরক্ষা পরেন। যে খেলোয়াড়রা গোলরক্ষক হিসাবে খেলে তারা আরও সুরক্ষা ব্যবহার করে কারণ তারা বিভিন্ন দিক থেকে বল থেকে স্ল্যাশ পাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
• স্কোরিং সিস্টেম
গোলের 16 গজ বা তার কম দূরত্বের মধ্যে শট নেওয়া হলে বলটি গোলের ডানদিকে গণনা করা হয়। লাঠি বা লাঠি ব্যবহার করে শট তৈরি করতে হবে। যদি কোন অঙ্গ স্পর্শের কারণে বল ভিতরে যায়, তাহলে স্কোরটি অবৈধ বলে বিবেচিত হবে। প্রতিপক্ষ দল তাদের নিজস্ব প্রতিপক্ষের 16 গজ বক্সে ফাউল করলে দলগুলিকে পেনাল্টিও দেওয়া যেতে পারে। পেনাল্টি নেওয়ার সময়, একজন খেলোয়াড় 10 গজ থেকে গুলি করতে পারে এবং শুধুমাত্র গোলরক্ষকের মুখোমুখি হতে পারে। ফিল্ড হকি দুটি ভাগে পরিচালিত হয় যার একটি অর্ধেক 35 মিনিট স্থায়ী হয় এবং 5 মিনিটের বিরতি থাকে।• প্রবিধান যা মনোযোগ প্রয়োজন
ফিল্ড হকি খেলার সময় এখানে কিছু অতিরিক্ত নিয়ম মনে রাখতে হবে।- প্রতিটি দলে ৬ জন করে রিজার্ভ খেলোয়াড় থাকতে পারে
- প্রতিটি খেলোয়াড়ের একটি ব্যাট আছে এবং লাঠির শুধুমাত্র একটি দিক আঘাত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
- বলটি কেবল একটি লাঠি ব্যবহার করে সরানো বা পাস করা যেতে পারে এবং অঙ্গ ব্যবহার নাও করতে পারে
- একজন খেলোয়াড়কে লঙ্ঘন বলে বলা হয় যদি সে ইচ্ছাকৃতভাবে আঘাতের উদ্দেশ্যে বলটি প্রতিপক্ষের দিকে নির্দেশ করে, ইচ্ছাকৃতভাবে বলটি সরানোর জন্য তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ব্যবহার করে, হকি স্টিকটি কোমরের ওপরে তুলে এবং একটি লাঠি দিয়ে প্রতিপক্ষকে আঘাত করে।
হকি খেলার সময় আঘাত এড়াতে টিপস
হকিও এমন একটি খেলা যা আঘাত প্রবণ। কারণ এই খেলায় খেলোয়াড়দের মধ্যে দৃঢ় যোগাযোগ রাখা সম্ভব। যখন একটি সংঘর্ষ ঘটে, তখন ভাঙা দাঁত, মচকে যাওয়া এবং ফ্র্যাকচারের মতো আঘাতের জন্য এটি অসম্ভব নয়। অতএব, হকিতে আঘাত এড়ানোর জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত টিপসগুলি জানতে হবে, যেমন:- খেলার সব নিয়ম ভালোভাবে মেনে চলুন
- প্রতিযোগিতায় অনুমোদিত প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন, যেমন গাইটার বা মুখরক্ষী. মুখরক্ষী মৌখিক আঘাতের ঝুঁকি কমাতে পারে, যেমন ভাঙা দাঁত বা চোয়াল।
- হকি ম্যাচের নিয়মের সাথে মেলে এমন পোশাক পরুন
- প্রতিপক্ষের আন্দোলনকে আটকাতে হকি স্টিক ব্যবহার করবেন না
- খেলার আগে ভালোভাবে ওয়ার্ম আপ করুন
- শরীরের নির্দিষ্ট অংশে ব্যথা অনুভব করলে খেলা বন্ধ করুন
- পর্যাপ্ত পানি পান করতে থাকুন যাতে আপনার পানিশূন্যতা না হয়