টুথপেস্ট পণ্যগুলি দেখার সময়, আপনি ইতিমধ্যে ফ্লোরাইডের সাথে খুব পরিচিত হতে পারেন। ফ্লোরাইড প্রকৃতপক্ষে দাঁতের অবস্থার উন্নতির জন্য পরিচিত একটি সামগ্রী। ফ্লোরাইডও বিতর্ক থেকে মুক্ত নয় কারণ এই সমস্যাটি কিছু নেতিবাচক প্রভাবকে ট্রিগার করে। ফ্লোরাইডের সমস্যা কি? 
ফ্লোরাইড সাধারণত খনিজ জলের পণ্য বা বোতলজাত পানীয় জলে পাওয়া যায়৷ উপরন্তু, আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে, ফ্লোরাইড ভূগর্ভস্থ জল, PAM জল এবং বোতলজাত পানীয় জলেও পাওয়া যায়৷ ভূগর্ভস্থ পানিতে ফ্লোরাইডের মাত্রা বিভিন্ন জায়গায় পরিবর্তিত হতে পারে। 
দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার ছোট এবং আপনার ভাইবোনকে তত্ত্বাবধান করুন, যাতে তারা এটি গ্রাস করতে না পারে৷ আপনার ছোটটি যখন দাঁত ব্রাশ করতে শিখে তখন সর্বদা তত্ত্বাবধান করুন এবং তার সাথে থাকুন৷ এছাড়াও তিনি যাতে ব্যবহৃত টুথপেস্ট গিলে না ফেলেন তা নিশ্চিত করুন।
ফ্লোরাইড কি?
ফ্লোরাইড হল এক ধরনের মাইক্রো মিনারেল যা দাঁত ও হাড়ে পাওয়া যায়। এই খনিজগুলি প্রকৃতিতে যেমন মাটি, জল, গাছপালা, শিলা এবং এমনকি বায়ুতেও পাওয়া যায়। ফ্লোরাইড দাঁতের স্বাস্থ্যে ব্যবহৃত একটি উপাদান হিসেবে পরিচিত। এই খনিজগুলি এনামেলকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে, যা আমাদের দাঁতের বাইরের স্তর। আপনি পণ্যগুলিতে ফ্লোরাইড খুঁজে পেতে পারেন, যেমন:- মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
- মাউথওয়াশ/ মাউথওয়াশ
- সাপ্লিমেন্ট
- ইমেজিং সরঞ্জাম, যেমন পিইটি স্ক্যান
- কীটনাশক
- পরিচ্ছন্নতার পণ্য
- টেফলন এবং অ্যালুমিনিয়াম পণ্য তৈরি করতে মিশ্রিত
ফ্লোরাইড সাধারণত খনিজ জলের পণ্য বা বোতলজাত পানীয় জলে পাওয়া যায়৷ উপরন্তু, আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে, ফ্লোরাইড ভূগর্ভস্থ জল, PAM জল এবং বোতলজাত পানীয় জলেও পাওয়া যায়৷ ভূগর্ভস্থ পানিতে ফ্লোরাইডের মাত্রা বিভিন্ন জায়গায় পরিবর্তিত হতে পারে। ফ্লোরাইডের উপকারিতা এবং দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এর কার্যপ্রণালী
ফ্লোরাইড হল একটি খনিজ যা নিম্নলিখিত কারণে দাঁতের জন্য উপকারী:- পূর্বে দুর্বল দাঁতের এনামেল পুনর্নির্মাণ করে
- দাঁতের এনামেল থেকে খনিজ ক্ষয় কমিয়ে দেয়
- গহ্বরের প্রাথমিক প্রক্রিয়া বন্ধ করা
- মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে যা দাঁতের ক্ষতি করে
অতিরিক্ত খাওয়া হলে ফ্লোরাইডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্লোরাইড গ্রহণ করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা জানা উচিত। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল:1. ডেন্টাল ফ্লুরোসিস
দাঁতের ফ্লুরোসিস ঘটে যখন আমরা খুব বেশি ফ্লোরাইড গ্রহণ করি যখন দাঁত এখনও মাড়িতে তৈরি হয়। এই অবস্থার ফলে দাঁতের উপরিভাগে সাদা দাগ দেখা যায়। দাঁতের ফ্লুরোসিস 8 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে দেখা যায় যারা দাঁত গঠনের সম্মুখীন হয়। শিশুরাও ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট গিলে ফেলার প্রবণতা বেশি। এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ফ্লোরাইড সুপারিশ করা হয় না।
দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার ছোট এবং আপনার ভাইবোনকে তত্ত্বাবধান করুন, যাতে তারা এটি গ্রাস করতে না পারে৷ আপনার ছোটটি যখন দাঁত ব্রাশ করতে শিখে তখন সর্বদা তত্ত্বাবধান করুন এবং তার সাথে থাকুন৷ এছাড়াও তিনি যাতে ব্যবহৃত টুথপেস্ট গিলে না ফেলেন তা নিশ্চিত করুন। 2. হাড়ের ফ্লুরোসিস
হাড়ের ফ্লুরোসিস ডেন্টাল ফ্লুরোসিসের মতো। যাইহোক, নামটি বোঝায়, হাড়ের ফ্লুরোসিস হাড় এবং জয়েন্টগুলির সাথে জড়িত। এই অবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জয়েন্টে ব্যথা এবং হাড় শক্ত হয়ে যাওয়া। সময়ের সাথে সাথে, হাড়ের ফ্লুরোসিস হাড়ের গঠনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং লিগামেন্টের ক্যালসিফিকেশন ঘটাতে পারে। উচ্চ মাত্রার ফ্লোরাইড রয়েছে এমন পানীয় জল খাওয়ার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব হিসাবে এই অবস্থা ঘটতে পারে।পানীয় জলে ফ্লোরাইড থাকে, এটা কি বিপজ্জনক?
ফ্লোরাইডযুক্ত পানীয় জল সংক্রান্ত বিতর্ক প্রতি বছর অনুপস্থিত বলে মনে হয় না। কেউ কেউ বলে যে ফ্লোরাইড, বিশেষ করে পানীয় জলে, কিছু নেতিবাচক প্রভাবকে ট্রিগার করে। এই নেতিবাচক প্রভাবগুলি দাবি করুন, যেমন:- শিশুদের আইকিউ কম
- হাড়ের ক্যান্সার
- বাত
- কিডনির অসুখ