1 বছর বয়সী শিশুর খেতে অসুবিধা হয়, অনেক বাবা-মায়ের দুঃস্বপ্ন

খাওয়ার ব্যাধির মধ্য দিয়ে না গিয়ে একটি শিশুর খাওয়ার ভবিষ্যদ্বাণী করা বা আশা করা অসম্ভব। প্রকৃতপক্ষে, একটি 1 বছর বয়সী শিশুর খেতে অসুবিধা হয় এমন এক পর্যায়ে যা প্রায় প্রত্যেক পিতামাতার অভিজ্ঞতা হয়। তবে খুব বেশি চিন্তা করবেন না, এটি শিশুদের একটি সাধারণ আচরণ। এক বছর বয়সে, বাচ্চাদের জিনিসগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ নির্ধারণ করার একটি নতুন ক্ষমতা রয়েছে। যখন 1 বছর বয়সী বাচ্চাদের খেতে অসুবিধা হয়, তারা স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা অনুশীলন করছে।

1 বছরের শিশুর প্রতিক্রিয়া খাওয়া কঠিন

সাধারণত শিশুরা তাদের রঙ এবং টেক্সচারের কারণে শাকসবজির মতো কিছু খাবার প্রত্যাখ্যান করে। এক বছর বয়সী শিশুর খেতে অসুবিধা হওয়ার কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে কারণ প্রতিটি শিশু অনন্য। আপনার ছোট একজনের খাদ্যের মধ্যে এই পর্যায়ের সংঘটনের অন্তর্নিহিত কিছু কারণ হল:

• খেতে অভ্যস্ত নয় টেবিল খাদ্য বা পুরো পরিবারের সাথে একই খাবার
• নির্দিষ্ট অঙ্গবিন্যাস সংবেদনশীল
• এটি চিবানো কঠিন কারণ এটি এখনও শেখার পর্যায়ে রয়েছে
• ক্ষুধা সঙ্গে হস্তক্ষেপ যে চিকিৎসা সমস্যা আছে
• পর্যায় picky-খাওয়া স্বাভাবিক

যখন 1 বছর বয়সী একজনের খাওয়া কঠিন হয় তখন বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই পর্যায়টি, যা সাধারণত GTM (শাট আপ আন্দোলন) নামে পরিচিত, 1 বছরের আগে বা পরে ঘটতে পারে। কিছু সাধারণ প্রতিক্রিয়া হল:

• তাদের রঙ বা টেক্সচারের উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট খাবার খেতে অস্বীকার করুন
• একটি নতুন ধরনের খাবার বেছে নিন এবং শুধুমাত্র সেই খাবারটি খেতে চান
• নতুন খাবার চেষ্টা করতে চান না
• আগে পছন্দের খাবারের প্রতি আর আগ্রহ নেই
• শুধুমাত্র একটি চামচ বা কাঁটাচামচ দিয়ে খেতে চান

1 বছর বয়সী একটি শিশুর সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন যার খেতে অসুবিধা হয়

বাচ্চাদের সাথে খাবারে অংশগ্রহণ করে একটি উদাহরণ হোন অবশ্যই বাচ্চাদের খেতে বাধ্য করা বুদ্ধিমানের কাজ নয় কারণ এটি আসলে তাদের মনে করতে পারে যে খাবারের সময় একটি অত্যাচারী জিনিস। যাইহোক, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা 1 বছর বয়সী শিশুর খাওয়ার অসুবিধার সাথে মোকাবিলা করার উপায় হিসাবে করা যেতে পারে:

1. অংশ সামঞ্জস্য করুন

যতটা সম্ভব, শিশুর বয়সের সাথে অংশটি সামঞ্জস্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি এক বছর বয়সী শিশুর জন্য, প্রতিটি ধরণের খাবারের জন্য শুধুমাত্র এক টেবিল চামচ খরচ করতে হবে। তাদের বড় অংশ ব্যয় করতে বাধ্য করার দরকার নেই কারণ তারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।

2. ধৈর্য ধরে থাকুন

কেউ কেউ বলে না যে পরিপূরক খাওয়ানোর পর্যায়টি এমন একটি পর্যায় যেটির জন্য স্তন্যপান করানোর মতো অন্যান্য পর্যায়ের তুলনায় আরও ধৈর্যের প্রয়োজন হয়। সর্বোত্তম উপায়ে সময়ে সময়ে নতুন খাবার অফার করার জন্য ধারনা ফুরিয়ে যাবেন না। আপনি যখন অনেকবার রান্না করবেন তখন নিরুৎসাহিত হবেন না, তবে আপনি এমনকি আপনার ছোট্টটিকে তার মুখ খুলতে পারবেন না।

3. বাচ্চাদের জড়িত করুন

1 বছর বয়সী বাচ্চাদের যাদের খেতে অসুবিধা হয় তাদের সাথে মোকাবিলা করার আরেকটি উপায় হল তাদের রান্না বা খাবার তৈরির কার্যক্রমে অংশগ্রহণের জন্য আমন্ত্রণ জানানো। আসলে, সুপারমার্কেটে কেনাকাটা করার পর থেকে এটি করা যেতে পারে। তাদের রান্নাঘরে ব্যস্ত থাকা সহ তারা কী খেতে চায় তা বেছে নিতে দিন।

4. যতটা সম্ভব আকর্ষণীয় প্রদর্শন করুন

মানুষ যেমন দৃশ্যমান প্রাণী, তেমনি শিশুরাও। খাবারকে আকর্ষণীয় করে তোলার ধারনা ফুরিয়ে যাবেন না। একটি সুন্দর আকৃতির সাথে তাদের খাবারের জন্য একটি নির্দিষ্ট থিম সেট করুন বা তাদের প্লেটে প্রতিটি সাইড ডিশের জন্য একটি নির্দিষ্ট নাম দিন।

5. শিশুকে বেছে নিতে বলুন

আবার, শিশুরা নিয়ন্ত্রণ পর্যায়ে রয়েছে, তাই তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য জায়গা দিন। একটি সহজ উপায় হল আপনার সন্তানকে ব্রকলি বা গাজর, মুরগি বা মাছের মধ্যে বেছে নিতে বলুন।

6. একটি উদাহরণ দিন

তাদের সাথে খাওয়ার দ্বারা একটি উদাহরণ হতে. খাওয়ার সময় হওয়ার আগে বলে যে খাবার তাড়াতাড়ি তৈরি হয়ে যাবে। এই পদ্ধতিটি বাচ্চাদের প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে কারণ কখনও কখনও তারা চায় না যে তাদের খেলার সময় ব্যাহত হোক।

7. শিশুদের শাস্তি বা হুমকি দেবেন না

1 বছর বয়সী শিশুর খেতে অসুবিধা হলে শিশুদের শাস্তি দেওয়া বা হুমকি দেওয়া কোনও সমাধান নয়। যতটা সম্ভব, সম্পর্কিত চুক্তি করা এড়িয়ে চলুন পুরষ্কার এবং শাস্তি। এই পদ্ধতি খারাপ অভ্যাস গঠন করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

যখন তাদের 1 বছরের বাচ্চার খেতে অসুবিধা হয় তখন বাবা-মায়ের উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, বাচ্চাদের সামনে আপনার উদ্বেগ দেখাবেন না। এটা হতে পারে, এই পর্যায়টি তাদের মনোযোগ চাওয়ার পর্যায় মাত্র। আপনি যখন উদ্বেগ বা এমনকি বিরক্তি দেখান, তখন মনে হয় আপনি যেভাবে তারা মনোযোগ চাচ্ছেন তাকে বৈধতা দিচ্ছেন। যতক্ষণ না শিশুটি জন্ম থেকেই স্থির বৃদ্ধির বক্ররেখায় বেড়ে উঠছে, ততক্ষণ চিন্তার কিছু নেই। প্রতিদিন ভাত, সাইড ডিশ এবং সবজি সহ মেনু না খাওয়ার মানে এই নয় যে আপনি পুষ্টি পাচ্ছেন না। স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যাতে তাদের পুষ্টির চাহিদা এখনও পূরণ হয়।