গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে মুখ তিক্ত হওয়া গর্ভবতী মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি। গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখ বলতে যা বোঝায় তা হল ধাতব বা টক স্বাদ যা কিছু গর্ভবতী মহিলারা অনুভব করতে পারেন। তিক্ত স্বাদ এমনকি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ক্রমাগত অনুভূত হতে পারে, এমনকি খাওয়া বা পান না করলেও। স্বাদ অর্থে এই ব্যাঘাত dysgeusia নামে পরিচিত। 
আপনি যদি গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং তিক্ত মুখ অনুভব করেন তবে আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি স্বাভাবিক এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো কিছু নয়। Dysgeusia বা গর্ভাবস্থায় মুখে তিক্ত স্বাদ আপনার শরীরে হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে ঘটে। গর্ভাবস্থার হরমোন, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন, আমাদের রুচিবোধ নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে। আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ওঠানামা করে বা উপরে এবং নীচে যায় যাতে এটি আপনার স্বাদের অনুভূতিকেও প্রভাবিত করে। এটি পুষ্টির গবেষণায়ও বর্ণিত হয়েছে। [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] এছাড়াও, আপনাকে জানতে হবে যে স্বাদ এবং গন্ধের ইন্দ্রিয়গুলি একে অপরের সাথে সম্পর্কিত, তাই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি যা আপনার গন্ধকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে সেগুলিও গর্ভাবস্থায় একটি তিক্ত জিহ্বা সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রয়েছে। সাধারণত, এটি প্রথম ত্রৈমাসিকে বা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে প্রদর্শিত হবে। অন্য দিকে, প্রাতঃকালীন অসুস্থতা এছাড়াও একটি তিক্ত মুখ সঙ্গে যুক্ত. তবে এই সম্পর্ক নিশ্চিতভাবে পাওয়া যায়নি। গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততার এই লক্ষণটি নির্দেশ করে যে আপনার শরীরের বিভিন্ন গর্ভাবস্থার হরমোন দ্রুত কাজ করছে। তাহলে, গর্ভাবস্থায় কখন মুখ তেতো অনুভব করে? গর্ভাবস্থার অন্যান্য উপসর্গের মতো, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের তিক্ততা কমে যাবে এবং সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে যখন আপনি গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করবেন এবং আপনার গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি স্থিতিশীল হতে শুরু করবে। 
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং মুখের আরও পরিচালনার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কিছু ধরণের ভিটামিনের কারণে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার মুখের স্বাদ তিক্ত হতে পারে। এই সমস্যায় আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। যদি এটি সত্যিকারের কারণ হয়, তাহলে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে তিক্ত মুখের সাথে মোকাবিলা করার উপায় হিসাবে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে আপনার গর্ভাবস্থার ভিটামিনগুলি প্রতিস্থাপন করতে বলুন। 
আপনার মুখের তিক্ত স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে সর্বদা নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন পুদিনাযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত এবং জিহ্বা নিয়মিত ব্রাশ করার চেষ্টা করুন। গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততা কাটিয়ে ওঠার এই পদ্ধতিটি মুখকে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখে যাতে এটি মুখের তিক্ত স্বাদ দূর করতে সাহায্য করে। আপনি গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ মাউথওয়াশ ব্যবহার করে গার্গল করেও এই প্রচেষ্টা যোগ করতে পারেন। 
সবসময় পানি পান করুন যাতে লালার ভারসাম্য বজায় থাকে।পর্যাপ্ত পানি পান করা মুখের লালা উৎপাদন বাড়ায় বলে প্রমাণিত হয়েছে। গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ত স্বাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে এটি কার্যকর। আপনার মুখে আরও লালা তৈরি করার আরেকটি বিকল্প আছে, যেমন চুইংগাম। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি গর্ভাবস্থায় একটি তিক্ত মুখ প্রতিরোধ করতে পারবেন না। যাইহোক, এই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি জেনে, আপনি মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে পারেন যদি গর্ভাবস্থায় যে কোনও সময় আপনার মুখ তেতো অনুভব করে। যদিও বিপজ্জনক নয়, তবে কিছু গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় তিক্ত জিহ্বা দ্বারা বিরক্ত হয় না। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন এবং এই অবস্থার জন্য হতাশ বোধ করেন, তাহলে আরও চিকিত্সা পেতে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে তিক্ত মুখের সমস্যা সম্পর্কে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভাবস্থার সমস্যা সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, আপনি বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
গর্ভাবস্থায় মুখ তিক্ত হওয়ার কারণ
আপনি যদি গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং তিক্ত মুখ অনুভব করেন তবে আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি স্বাভাবিক এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো কিছু নয়। Dysgeusia বা গর্ভাবস্থায় মুখে তিক্ত স্বাদ আপনার শরীরে হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে ঘটে। গর্ভাবস্থার হরমোন, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন, আমাদের রুচিবোধ নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে। আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ওঠানামা করে বা উপরে এবং নীচে যায় যাতে এটি আপনার স্বাদের অনুভূতিকেও প্রভাবিত করে। এটি পুষ্টির গবেষণায়ও বর্ণিত হয়েছে। [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] এছাড়াও, আপনাকে জানতে হবে যে স্বাদ এবং গন্ধের ইন্দ্রিয়গুলি একে অপরের সাথে সম্পর্কিত, তাই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি যা আপনার গন্ধকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে সেগুলিও গর্ভাবস্থায় একটি তিক্ত জিহ্বা সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রয়েছে। সাধারণত, এটি প্রথম ত্রৈমাসিকে বা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে প্রদর্শিত হবে। অন্য দিকে, প্রাতঃকালীন অসুস্থতা এছাড়াও একটি তিক্ত মুখ সঙ্গে যুক্ত. তবে এই সম্পর্ক নিশ্চিতভাবে পাওয়া যায়নি। গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততার এই লক্ষণটি নির্দেশ করে যে আপনার শরীরের বিভিন্ন গর্ভাবস্থার হরমোন দ্রুত কাজ করছে। তাহলে, গর্ভাবস্থায় কখন মুখ তেতো অনুভব করে? গর্ভাবস্থার অন্যান্য উপসর্গের মতো, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের তিক্ততা কমে যাবে এবং সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে যখন আপনি গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করবেন এবং আপনার গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি স্থিতিশীল হতে শুরু করবে। গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
যদিও এটি কমে যাবে, এটা সম্ভব যে গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ত স্বাদ আপনার জন্মের পরেও পরবর্তী জীবনে ফিরে আসে। যদি গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ত স্বাদ না যায় বা আপনি এতে বিরক্ত বোধ করেন তবে গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততা কাটিয়ে ওঠার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যাতে আপনি যে খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করেন তার স্বাদ আরও স্বাভাবিক হয়।1. আপনার গর্ভাবস্থার ভিটামিন প্রতিস্থাপন করতে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং মুখের আরও পরিচালনার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কিছু ধরণের ভিটামিনের কারণে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার মুখের স্বাদ তিক্ত হতে পারে। এই সমস্যায় আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। যদি এটি সত্যিকারের কারণ হয়, তাহলে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে তিক্ত মুখের সাথে মোকাবিলা করার উপায় হিসাবে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে আপনার গর্ভাবস্থার ভিটামিনগুলি প্রতিস্থাপন করতে বলুন। 2. টক স্বাদযুক্ত খাবার বা পানীয় খাওয়া
আপনি গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততা দূর করার উপায় হিসাবে টক স্বাদের বিভিন্ন খাবার এবং পানীয় ব্যবহার করে দেখতে পারেন। সাইট্রাস ফলের রস, লেবুপাতা বা ভিনেগার-ভেজানো খাবার যেমন আচার ব্যবহার করে দেখুন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] এই খাবারগুলি শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ত ধাতব স্বাদ কমাতে সক্ষম নয়, কিন্তু লালা উৎপাদনও বাড়ায় যা এটি দূর করতে সাহায্য করে। যাইহোক, মনে রাখবেন, সেবন করা যুক্তিসঙ্গত যাতে আপনি মনে না করেন যে আপনি খুব বেশি লালা ঝরাচ্ছেন এবং গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত লালা কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা জেনে বিরক্ত করতে হবে। আপনার মুখের তিক্ত স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে আপনি সরাসরি কিউই, আনারস এবং সাইট্রাস ফল যেমন কমলা, লেবু বা চুন খেতে পারেন। এই ফলগুলি গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় ভিটামিনের চাহিদা মেটাতেও সাহায্য করতে পারে।3. নিয়মিত দাঁত ও জিহ্বা ব্রাশ করা
আপনার মুখের তিক্ত স্বাদ থেকে মুক্তি পেতে সর্বদা নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন পুদিনাযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত এবং জিহ্বা নিয়মিত ব্রাশ করার চেষ্টা করুন। গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততা কাটিয়ে ওঠার এই পদ্ধতিটি মুখকে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখে যাতে এটি মুখের তিক্ত স্বাদ দূর করতে সাহায্য করে। আপনি গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ মাউথওয়াশ ব্যবহার করে গার্গল করেও এই প্রচেষ্টা যোগ করতে পারেন। 4. লবণ জল বা বেকিং সোডা দিয়ে গার্গল করুন
দিনে কয়েকবার লবণ জল দিয়ে গার্গল করা আপনার মুখের পিএইচ স্তরকে নিরপেক্ষ করতে এবং গর্ভাবস্থার সাথে আসা তিক্ত স্বাদ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এক কাপ জলে এক চা চামচ লবণ বা এক চতুর্থাংশ চা চামচ বেকিং সোডা দিয়ে গার্গল করতে পারেন।5. জলপান করা
সবসময় পানি পান করুন যাতে লালার ভারসাম্য বজায় থাকে।পর্যাপ্ত পানি পান করা মুখের লালা উৎপাদন বাড়ায় বলে প্রমাণিত হয়েছে। গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ত স্বাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে এটি কার্যকর। আপনার মুখে আরও লালা তৈরি করার আরেকটি বিকল্প আছে, যেমন চুইংগাম। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি গর্ভাবস্থায় একটি তিক্ত মুখ প্রতিরোধ করতে পারবেন না। যাইহোক, এই গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি জেনে, আপনি মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে পারেন যদি গর্ভাবস্থায় যে কোনও সময় আপনার মুখ তেতো অনুভব করে। যদিও বিপজ্জনক নয়, তবে কিছু গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় তিক্ত জিহ্বা দ্বারা বিরক্ত হয় না। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন এবং এই অবস্থার জন্য হতাশ বোধ করেন, তাহলে আরও চিকিত্সা পেতে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে তিক্ত মুখের সমস্যা সম্পর্কে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভাবস্থার সমস্যা সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, আপনি বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]