শুষ্ক মাথার ত্বক, কারণগুলি এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয় তা পরীক্ষা করে দেখুন

শুষ্ক মাথার ত্বক অবশ্যই চেহারা এবং আরামে হস্তক্ষেপ করতে পারে। শুধু খুশকি নয়, চুলকানির সাথে শুষ্ক মাথার ত্বকের উপস্থিতিও সমান অস্বস্তিকর। তারপর, কারণগুলি কী এবং কীভাবে শুষ্ক মাথার ত্বক মোকাবেলা করবেন? খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্য জানা আপনার শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সা কীভাবে করবেন তা নির্ধারণের প্রথম পদক্ষেপ। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে শুষ্ক মাথার ত্বকের কারণ চিহ্নিত করতে হবে। কারণ, কারণ ভিন্ন, চিকিৎসার ধাপ ভিন্ন।

শুষ্ক মাথার ত্বকের কারণ

শুষ্ক মাথার ত্বকের অবস্থা খুশকির মতো নয়।শুষ্ক মাথার ত্বকের কিছু কারণ নিম্নরূপ।

1. ঠান্ডা আবহাওয়া এবং শুষ্ক বায়ু

শুষ্ক মাথার ত্বকের অন্যতম কারণ হল ঠান্ডা আবহাওয়া এবং শুষ্ক বাতাস। আবহাওয়ার অনিয়মিত পরিবর্তনের ফলে মাথার ত্বক সহ শরীরের ত্বকের অংশগুলি শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এ ছাড়া শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে বেশিক্ষণ থাকার কারণে শুষ্ক বাতাস মাথার ত্বক শুষ্ক হওয়ার কারণ হতে পারে।

2. চুলের যত্নের পণ্য পরিবর্তন করুন

চুলের যত্নের পণ্যগুলিকে পরস্পর পরিবর্তন করার অভ্যাসও শুষ্ক মাথার ত্বকের কারণ হতে পারে কারণ এতে থাকা শক্ত উপাদানগুলি। এর মধ্যে অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

3. একজিমা

শুষ্ক এবং চুলকানির পরবর্তী কারণ হল একজিমা। একজিমা মাথার ত্বকের খোসা ছাড়ানোর লক্ষণও সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ইমিউন সিস্টেম, হরমোন এবং জেনেটিক্সের সমস্যাগুলির কারণে একজিমার উপস্থিতি বলে মনে করা হয়। চিকিৎসা পরিভাষায় এই ধরনের একজিমাকে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস বলে।

4. সোরিয়াসিস

একজিমা ছাড়াও, সোরিয়াসিস শুষ্ক এবং চুলকানির কারণ হতে পারে। সোরিয়াসিস হল মাথার ত্বকে লাল, আঁশযুক্ত দাগ দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা। এই ত্বকের রোগটি একটি দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক মাথার ত্বকের অবস্থা কারণ এটি সাধারণত একটি অটোইমিউন রোগের কারণে হয়। সোরিয়াসিসের সাধারণ লক্ষণ হল শুষ্ক, চুলকানি মাথার ত্বক এবং পুরু ক্রাস্ট। যখন এটি গুরুতর হয়, তখন সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি এমনকি ঘাড়, কনুই, পিঠ এবং পায়ের তলদেশের ত্বকের অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্য

প্রথম নজরে খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। হ্যাঁ, এর অনুরূপ আকৃতি অনেক লোককে খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্য সঠিকভাবে চিনতে অক্ষম করে তোলে। যাইহোক, প্রকৃতপক্ষে বিভিন্ন নামের অর্থ বিভিন্ন সংজ্ঞা, কারণ, লক্ষণ এবং এই দুটি ত্বকের অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার উপায়। খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের পার্থক্য কারণ এবং উপসর্গ থেকে দেখা যায়। খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্য কি? খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্যটি সম্পূর্ণ নীচে দেখুন।

1. খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের সংজ্ঞা

খুশকি এবং শুষ্ক মাথার খুলি বিভিন্ন অবস্থা। খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্যগুলির মধ্যে একটি তাদের সংজ্ঞা থেকে দেখা যায়। খুশকি একটি সাধারণ মাথার ত্বকের সমস্যা যা ফ্ল্যাকি স্কাল্প ফ্লেক্সের ফলে তৈরি হয়। কখনও কখনও, ফ্ল্যাকি স্ক্যাল্পের ফ্লেকগুলি হলুদ এবং তৈলাক্ত হয়, চুল এবং মাথার ত্বকে লেগে থাকে। এদিকে, শুষ্ক মাথার ত্বকের অবস্থা দেখা দেয় যখন সাদা, ফ্ল্যাকি ত্বকের ফ্লেক্স কাঁধের অংশে পড়ে। এই অবস্থা তখন প্রায়ই অনেক লোক খুশকি হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করে। শুষ্ক মাথার ত্বকের সাথে খোসা ছাড়াতে পারে, মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে এবং চুলকানি এবং লালভাব সৃষ্টি করে।

2. খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের কারণ

খুশকি এবং পরবর্তী শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্য কারণ থেকে দেখা যায়। খুশকির কারণ হল seborrheic ডার্মাটাইটিসের অবস্থা বা ত্বকের পরিবর্তন হয়ে তৈলাক্ত, ফুসকুড়ি এবং আঁশ। এই সাদা বা হলুদ আঁশ যা খোসা ছাড়ে তাকে খুশকি বলে। গুরুতর ক্ষেত্রে, খুশকি কাঁধের এলাকায় ছড়িয়ে ছিটিয়ে পড়তে পারে যাতে এটি চেহারাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। উপরন্তু, খুশকির কারণ প্রায়ই পরিচিত একটি ছত্রাক দ্বারা ট্রিগার করা হয় ম্যালাসেজিয়া . তৈলাক্ত চুলে প্রায়ই খুশকি দেখা দেয়।যেমন হাত বা পায়ের ত্বকের মতো মাথার ত্বকও শুষ্ক ও খোসা ছাড়তে পারে। শুষ্ক মাথার ত্বকের কারণ হল ডিহাইড্রেশন বা শরীরের তরলের অভাব, সেইসাথে শরীরের অবস্থা যেখানে আর্দ্রতার অভাব রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, সোরিয়াসিস অবস্থার কারণে সৃষ্ট একটি ফ্ল্যাকি স্ক্যাল্পের ক্ষেত্রে, ইমিউন সিস্টেম অপরাধীদের মধ্যে একটি হতে পারে। মাথার ত্বকের খোসা ছাড়ানো অন্যান্য কারণ বিভিন্ন কারণের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা এবং শুষ্ক বাতাস, যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস বা নির্দিষ্ট চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ( hairspray , শ্যাম্পু, জেল স্টাইলিং ), এবং বার্ধক্য।

3. খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের লক্ষণ

খুশকি এবং মাথার ত্বকের খোসা ছাড়ানোর মধ্যে পার্থক্য লক্ষণগুলি থেকেও দেখা যায়। খুশকির সাথে সাধারণত চুল এবং মাথার ত্বক তৈলাক্ত দেখায়। বড় খুশকির ফ্লেক্স হলুদ বা সাদা রঙের হয়। এছাড়াও, খুশকির চুলে মাথার ত্বকে চুলকানি, সেইসাথে লালভাব এবং আঁশযুক্ত ত্বকের কারণ হয়। এদিকে, ফ্ল্যাকি মাথার ত্বকে সাধারণত ছোট এবং শুষ্ক ফ্লেক্স থাকে। শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি মাথার ত্বকের পরে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে শুষ্ক ত্বক রয়েছে। খুশকির মতো, ফ্ল্যাকি স্কাল্পের সাথে চুলকানিও হতে পারে। এটি সহজ করার জন্য, এখানে খুশকি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মধ্যে পার্থক্যগুলির একটি টেবিল রয়েছে।

বৈশিষ্ট্য	খুশকি	শুষ্ক মাথার খুলি
তৈলাক্ত, বড় হলুদ বা সাদা ফ্লেক্স	হ্যাঁ
ছোট এবং শুষ্ক ফ্লেক্স		হ্যাঁ
মাথার ত্বকে চুলকানি	হ্যাঁ	হ্যাঁ
তৈলাক্ত, লাল, আঁশযুক্ত মাথার ত্বক	হ্যাঁ
আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে শুষ্ক ত্বক		হ্যাঁ

কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক মাথার ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন

প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক মাথার ত্বক মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে। যাইহোক, দয়া করে মনে রাখবেন যে নীচের প্রাকৃতিক উপাদানগুলির কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে। সুতরাং, এটি ব্যবহার করার আগে সতর্কতা অবলম্বন করা আপনার পক্ষে ভাল হবে। প্রয়োজনে, আপনার অবস্থা অনুযায়ী এর নিরাপত্তা জানতে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রাকৃতিকভাবে শুষ্ক মাথার ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা এখানে।

1. নারকেল তেল

নারকেল তেলের অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷ শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সার একটি উপায় হল নারকেল তেল। নারকেল তেল দীর্ঘকাল ধরে শুষ্ক মাথার ত্বক সহ স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য বিশ্বস্ত। নারকেল তেল মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং এতে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে। শুষ্ক এবং চুলকানির জন্য নারকেল তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন তা হল ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করার সময় এটি মাথার ত্বকে লাগান। তারপরে, 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। তারপর, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

2. ঘৃতকুমারী

শুষ্ক মাথার ত্বক মোকাবেলার পরবর্তী উপায় হতে পারে অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কার্যকর ময়েশ্চারাইজার হওয়ার সময় ত্বকের জ্বালা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি সরাসরি উদ্ভিদ থেকে অ্যালোভেরা জেল বা বাজারে বিক্রি করা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। 10 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকের পৃষ্ঠে কেবল অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন। তারপর, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3. আপেল সিডার ভিনেগার

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য শুষ্ক এবং চুলকানি দূর করতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগার শুষ্ক মাথার ত্বকের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যালার্জি বা ছত্রাক দূর করতে সক্ষম যা শুষ্ক এবং চুলকানি সৃষ্টি করে। যেভাবে ব্যবহার করবেন, প্রথমে আপেল সিডার ভিনেগার সামান্য পানি দিয়ে গুলে নিন। তারপর ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করার সময় এটি মাথার ত্বকের উপরিভাগে লাগান। জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

4. জোজোবা তেল

নারকেল তেলের মতো, জোজোবা তেল একটি কার্যকর ময়েশ্চারাইজার হতে পারে। জোজোবা তেল দ্রুত শুষ্ক মাথার ত্বক থেকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে যা মাথার ত্বককে প্রভাবিত করে। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন, আপনি সাধারণত শ্যাম্পু করার জন্য যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তাতে কয়েক ফোঁটা জোজোবা তেল যোগ করুন। এরপর মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। তারপর, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে দাঁড়াতে দিন।

5. কলা

আপনি কি জানেন যে কলা শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সার প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে? ময়েশ্চারাইজার হওয়ার পাশাপাশি, কলায় প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রয়েছে যা ফ্ল্যাকি মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। যেভাবে ব্যবহার করবেন তা সহজ, প্রথমে ১টি কলা পিউরি করে নিন। তারপরে, কয়েক টেবিল চামচ নারকেল বা অলিভ অয়েলের সাথে ম্যাশ করা কলা মেশান। মাস্ক পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মেশান। তারপরে, মাথার ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন, 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। পরে পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন।

শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো মাথার ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

যদি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আপনার মাথার শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে যথেষ্ট কার্যকর না হয় তবে আপনি শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো মাথার ত্বক মোকাবেলা করার জন্য অন্যান্য বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করতে পারেন। এখানে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা.

1. ময়েশ্চারাইজার বা প্রয়োগ করুন ময়েশ্চারাইজার

শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো মাথার ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন একটি হালকা ফর্মুলা ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মাথার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন। অবশেষে, আপনি পরের দিন আপনার চুল ধুয়ে ফেললে মাথার ত্বকের ফ্লেকি ফ্লেক্স অদৃশ্য হয়ে যাবে। শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সার উপায় হিসাবে আপনি একটি অ্যান্টি-ইরিটেটিং এবং ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পুও ব্যবহার করতে পারেন।

2. স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত মলম এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো মাথার ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী একটি সাময়িক ওষুধ ব্যবহার করেও করা যেতে পারে। আপনি এগুলি শ্যাম্পু, ক্রিম, জেল, লোশন বা মলমগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন। স্যালিসিলিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রার জন্য, সঠিক প্রেসক্রিপশনের ওষুধ পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

3. জল পান করুন

শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো মাথার ত্বক মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল শরীরের তরল চাহিদা পূরণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করা। এর জন্য, আপনি প্রতিদিন 8 গ্লাস পান করতে ভুলবেন না। ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি থেকে শরীরকে প্রতিরোধ করার পাশাপাশি, এই অভ্যাসটি মাথার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে পারে যাতে শুষ্ক মাথার ত্বকের অবস্থা এড়ানো যায়।

4. নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া

মাথার শুষ্ক ত্বক কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় হল নিয়মিত চুল ধোয়া। একটি অ্যান্টি-ইরিটেটিং এবং ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু করার পর আপনার চুল ভালোভাবে ধুয়ে নিন তা নিশ্চিত করুন।

5. ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ওষুধ

শুষ্ক এবং খোসা ছাড়ানো মাথার ত্বক মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পেতে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। সাধারণত ডাক্তার শুষ্ক মাথার ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিফাঙ্গাল, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং ভিটামিন ডি ধারণ করে এমন কিছু ওষুধ লিখে দেবেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] শুষ্ক এবং চুলকানির কারণ সম্পর্কে এখনও প্রশ্ন আছে? সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কিভাবে, এর মাধ্যমে এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .