প্রাকৃতিক গলা ব্যথার ওষুধ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিৎসার ভূমিকা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। যাইহোক, বিভিন্ন প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার রয়েছে যা গলা ব্যথা মোকাবেলায় কার্যকর বলে প্রমাণিত। এই অগণিত প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল ধারণা। অতএব, গলা ব্যথার প্রাকৃতিক ওষুধ প্রধান চিকিৎসা হিসেবে কাজ করতে পারে না। সর্বোত্তম নিরাময় ফলাফলের জন্য ডাক্তারদের প্রেসক্রিপশন ওষুধ এখনও প্রয়োজন। 
লবণ পানি হতে পারে গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার। শুধু তাই নয়, নোনা জল গলার ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতেও কার্যকর বলে মনে করা হয়। কিভাবে একটি brine সমাধান করা বেশ সহজ. এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন, তারপর সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। 
জল একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথা প্রতিকার হতে পারে। যদিও আপনার গলা ব্যথা হলে গিলতে খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, নিয়মিত বেশি করে পানি পান করার চেষ্টা করুন। গলা প্রশমিত করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, প্রচুর পরিমাণে তরল যেমন জল খাওয়া গলার মিউকাস মেমব্রেনকে ময়শ্চারাইজ করতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এইভাবে, নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত হবে।
গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার
গলা ব্যথা রোগীদের অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে, বিশেষ করে যখন খাবার বা পানীয় গিলে ফেলা হয়। গলায় ব্যথা ক্ষুধা হ্রাস করে, যার ফলে আমাদের স্বাস্থ্য হুমকির মুখে পড়ে। গলা ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য নীচে কিছু প্রাকৃতিক গলা প্রতিকার জেনে নিন।1. মধু
চায়ের সাথে মধু মিশিয়ে খাওয়া বা একা খাওয়া একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার যা চেষ্টা করা যেতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মধু ক্ষত নিরাময়ের জন্য একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার। তার মানে, মধু গলা ব্যথার নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।2. লবণ জল
লবণ পানি হতে পারে গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার। শুধু তাই নয়, নোনা জল গলার ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতেও কার্যকর বলে মনে করা হয়। কিভাবে একটি brine সমাধান করা বেশ সহজ. এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন, তারপর সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। 3. চা ক্যামোমাইল
চা ক্যামোমাইল এটি একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথা প্রতিকার হিসাবে প্রাচীন কাল থেকে বিশ্বাস করা হয়. এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব চা তৈরি করে ক্যামোমাইল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি শক্তিশালী ভেষজ গলার প্রতিকার বলে মনে করা হয়। ব্যবহার করার দুটি উপায় আছে ক্যামোমাইল একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথা প্রতিকার হিসাবে. প্রথমত, একটি সমীক্ষা দেখায় যে ক্যামোমাইলের সুগন্ধ শ্বাস নেওয়া একটি স্ফীত গলাকে "শান্ত" করতে পারে। গবেষণা অনুযায়ী, চা পান করা ক্যামোমাইল এটি গলা ব্যথা সৃষ্টিকারী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।4. চা পুদিনা
চায়ের মতোই ক্যামোমাইল, চা পুদিনা এছাড়াও একটি কার্যকর প্রাকৃতিক গলা ব্যথা প্রতিকার হিসাবে কাজ করতে পারে. কারণ, পুদিনা এতে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান যা গলায় খুব প্রশান্তিদায়ক।5. বেকিং সোডা জল
লবণ জলের সাথে বেকিং সোডা মিশিয়েও গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। কারণ, বেকিং সোডা ও লবণ পানির মিশ্রণে গার্গল করলে গলার ব্যাকটেরিয়া মেরে যেতে পারে। কিভাবে বানাবেন তাও সহজ। আপনি শুধু লবণ পানির সাথে এক চতুর্থাংশ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। এরপরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে সমাধানটি ব্যবহার করুন।6. মেথি
মেথি এমন একটি উদ্ভিদ যা গলা ব্যথার চিকিৎসা সহ অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে পরিচিত। গবেষণা দেখায় যে মেথি ব্যথা উপশম করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে যা জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের যে কোনও আকারে মেথি খাওয়া এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।7. মূল marshmallows
যতদূর, marshmallows একটি মিষ্টি এবং সুস্বাদু জলখাবার হিসাবে বিবেচিত। স্পষ্টতই, মার্শম্যালো নামে একটি উদ্ভিদও রয়েছে যার শিকড়গুলি প্রাকৃতিক গলার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মার্শম্যালো রুটে একটি শ্লেষ্মা জাতীয় পদার্থ রয়েছে যা গলা ব্যথাকে প্রশমিত করতে পারে এবং প্রশমিত করতে পারে। শুধু কিছু শিকড় রাখুন marshmallows গরম জলে, তারপর কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। এর পরে, আপনি কেবল সেই জল পান করুন যাতে ইতিমধ্যে মূল সমাধান রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীদের রুট খাওয়ার আগে প্রথমে পরামর্শ করা উচিত marshmallows কারণ, একটি গবেষণায় দেখা গেছে, এই উদ্ভিদ রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।8. লিকোরিস রুট
লিকোরিস রুট দীর্ঘকাল ধরে একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার হিসাবে বিশ্বাস করা হয়েছে। একটি সমীক্ষায় আরও প্রমাণিত হয়েছে, উষ্ণ জলে মেশানো লিকোরিস রুট খুব কার্যকর। পরে কুসুম কুসুম গরম পানির সাথে মিশিয়ে গার্গল করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু কি মনে রাখতে হবে, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের লিকোরিস রুট এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।9. আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার অম্লীয়। এ কারণেই, আপেল সিডার ভিনেগারকে একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা শ্লেষ্মা অপসারণ এবং গলায় ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর।10. রসুন
রান্নার একটি স্বাদযুক্ত উপাদান বলে বিশ্বাস করা ছাড়াও, রসুনকে প্রায়ই প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। কারণ, রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন, একটি যৌগ যা সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে যাতে এটি গলা ব্যথা কাটিয়ে উঠতে পারে।11. জল
জল একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথা প্রতিকার হতে পারে। যদিও আপনার গলা ব্যথা হলে গিলতে খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, নিয়মিত বেশি করে পানি পান করার চেষ্টা করুন। গলা প্রশমিত করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, প্রচুর পরিমাণে তরল যেমন জল খাওয়া গলার মিউকাস মেমব্রেনকে ময়শ্চারাইজ করতে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এইভাবে, নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত হবে। 12. দারুচিনি
প্রাচীন চীনা ওষুধে, দারুচিনিকে গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে মনে করা হতো। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে যা গলা ব্যথার চিকিৎসা করতে পারে। দারুচিনি চা পান করুন যা এখন ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়। তবে গরম পানিতে দারুচিনি মিশিয়ে আপনি নিজেও তৈরি করতে পারেন।13. নারকেল তেল
নারকেল তেল গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। বেশ কিছু প্রাণীর গবেষণায় দেখা গেছে যে নারকেল তেল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, নারকেল তেল গলার মিউকাস মেমব্রেনকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। আপনার চায়ের জলে বা আপনি যে মুরগির স্যুপে খেতে যাচ্ছেন তাতে এক চা চামচ নারকেল তেল মেশানোর চেষ্টা করুন।14. আদা চা
আদা হল এমন একটি মশলা যার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে যা গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে মনে করা হয়। বেশ কিছু গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে যে আদার নির্যাস ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসকে মেরে ফেলতে পারে যা শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করে।15. লেবু জল
লেবুর জল একটি প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার বলে মনে করা হয় কারণ এটি গলার মিউকাস ঝিল্লিকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং গলা ব্যথার কারণে ব্যথা উপশম করতে পারে। কারণ, লেবুর পানিতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা গলা ব্যথার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।16. নারকেল জল
নারকেল জল তৃষ্ণা মেটাতে এবং শরীরকে হাইড্রেট করতে এবং গলা ব্যথার সময় হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরুদ্ধার করার জন্য সঠিক পানীয়। ইলেক্ট্রোলাইট শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখা সহ শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, নারকেল জল সাধারণ জলের চেয়ে ভাল শরীরে হাইড্রেশন পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম বলে পরিচিত এবং এটি একটি উচ্চ-ইলেক্ট্রোলাইট স্পোর্টস ড্রিঙ্কের সমতুল্য।17. ভেষজ লজেঞ্জ
ভেষজ লোজেঞ্জ বা লজেঞ্জ প্রাপ্তবয়স্কদের গলা ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। একটি প্রাকৃতিক গলা লজেঞ্জ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তা হল পিচ্ছিল এলম। এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি একটি স্ফীত গলা প্রশমিত করতে পারে।শিশুদের মধ্যে গলা ব্যথা কিভাবে চিকিত্সা করা যায়
অবশ্যই, উপরের বিভিন্ন প্রাকৃতিক গলা ব্যথার প্রতিকার শিশুদের অসতর্কভাবে দেওয়া উচিত নয়। কারণ, একটি নির্দিষ্ট বয়সে শিশুরা ভালো করে গিলতে পারে না এমনকি অ্যালার্জিও থাকে। অতএব, শিশুদের গলা ব্যথার চিকিৎসার জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি করা যেতে পারে:- একটি শিশুর ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করুন। কারণ, আর্দ্র বাতাস গলা ব্যথার কারণে ব্যথা উপশম করতে পারে।
- বাচ্চাদের আরও নিয়মিত জল পান করতে শেখান, গলা ব্যথা উপশম করতে
- 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের গলায় লজেন্স দেবেন না। কারণ, তারা ভালোভাবে গিলতে পারে না, তাই দম বন্ধ হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকবে
- 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না।