ঘন, সুন্দর ও মসৃণ চুল সবারই স্বপ্ন। অধিকন্তু, স্বাস্থ্যকর চুল কমবেশি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বর্ণনা করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও লোকেরা খুব দেরি করে বুঝতে পারে যে তাদের চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের বৈশিষ্ট্যগুলি তাড়াতাড়ি বোঝা আপনাকে আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। 
চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ চুলের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল চুল ড্রায়ারের ঘন ঘন ব্যবহার, চুলে রং করা, দূষণ, শ্যাম্পু করার ভুল পদ্ধতি থেকে শুরু করে অনেক কিছুর কারণে চুল নষ্ট হয়ে যায়। জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা স্বাস্থ্যকর চুল 2015 সালে, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য উল্লেখ করেছে, যেমন: 
ক্ষতিগ্রস্থ, ভাঙা এবং বিভক্ত প্রান্তের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখা দিতে পারে যদি আপনি খুব ঘন ঘন ব্রাশ করেন। আপনি যদি চুল শুকাতে দেন, চুলের বাইরের স্তর যা প্রাকৃতিক তেল দিয়ে লেপে দেওয়া উচিত তা শেষ পর্যন্ত শুষ্ক এবং ফাটল হয়ে যাবে। চুলের আনুষাঙ্গিক ব্যবহার যেমন ক্লিপ বা হেয়ার টাইও চুল ভাঙ্গার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে বলে জানা যায়। যে চুলগুলি সহজেই ভেঙ্গে যায় তা সাধারণত রাসায়নিকের অত্যধিক ব্যবহারের কারণে ঘটে, যেমন ঘন ঘন চুলে রং করা বা পরিবেশগত অবস্থার কারণে। এই অবস্থা চুলের গঠন পরিবর্তন করতে পারে। 2015 গবেষণা ট্রাইকোলজির আন্তর্জাতিক জার্নাল উল্লেখ্য, ক্রমাগত রাসায়নিকের সংস্পর্শে চুলের কিউটিকল ভেঙ্গে যায়। ফলে চুলের কর্টেক্স ও মেডুলা রক্ষা করার মতো কিছুই থাকে না। এর ফলে আপনার চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়। ভঙ্গুর চুলের কারণে আপনার চুল বিভক্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে চুলের প্রান্তে। চুলের প্রান্তগুলি চুলের শ্যাফ্টের প্রাচীনতম অংশ হওয়া ছাড়াও, এটি আবার ক্ষতিগ্রস্থ চুলের কিউটিকল দ্বারা সৃষ্ট হয়। 
সঠিকভাবে শ্যাম্পু করা ক্ষতিগ্রস্থ চুলের বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রতিরোধ করতে পারে যদিও আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে এটির চিকিত্সা করার এবং এর সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনার কোনও উপায় নেই। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ফলাফল। এর মানে হল যে কিছু নির্দিষ্ট জীবনধারা পরিবর্তন করা, বিশেষ করে যখন চুলের যত্নের ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থ চুলের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের বৈশিষ্ট্য
চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ চুলের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল চুল ড্রায়ারের ঘন ঘন ব্যবহার, চুলে রং করা, দূষণ, শ্যাম্পু করার ভুল পদ্ধতি থেকে শুরু করে অনেক কিছুর কারণে চুল নষ্ট হয়ে যায়। জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা স্বাস্থ্যকর চুল 2015 সালে, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য উল্লেখ করেছে, যেমন: 1. জট এবং এলোমেলো চুল
আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল এটি সহজেই জট পাকিয়ে যায়। চুলের প্রতিটি স্ট্র্যান্ডে তিনটি উপাদান স্তর থাকে, যথা ভিতরের অংশটিকে মেডুলা, কর্টেক্স (যা মেডুলাকে ঘিরে থাকে) এবং চুলের বাইরের অংশটিকে কিউটিকল বলে। চুলের কিউটিকল ভিতরের চুল, মেডুলা এবং কর্টেক্সকে রক্ষা করে, যা ক্ষতির জন্য খুব সংবেদনশীল। সাধারণত, চুলের কিউটিকল বন্ধ করা উচিত। ঠিক আছে, যাদের চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তাদের চুলের অনুপযুক্ত যত্ন বা ক্ষতিগ্রস্থ চুলের অন্যান্য কারণগুলির কারণে এই কিউটিকলগুলি ভেঙে যায় এবং খুলে যায়। ফলস্বরূপ, এই কিউটিকলগুলি প্রায়শই অন্যান্য চুলের স্ট্র্যান্ডগুলির সাথে ঘষে। আপনার চুলও "আটকে আছে", সবসময় জট লেগে যায় এবং চিরুনি করা কঠিন।2. শুষ্ক এবং নিস্তেজ চুল
শুষ্ক চুল ক্ষতিগ্রস্থ চুলের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। সাধারণত, এটি আপনার চুলকে নিস্তেজ দেখায়। অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা শুষ্ক চুলের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:- খুব ঘন ঘন ধোয়া
- শুষ্ক এবং গরম জলবায়ুতে বাস করুন
- ব্যবহার করুন চুল শুকানোর যন্ত্র বা খুব প্রায়ই সোজা টুল
- খুব প্রায়ই ক্লোরিন বা সমুদ্রের জলে বেশি থাকে এমন পুলে সাঁতার কাটুন
3. চুল সহজে ভাঙ্গা এবং শাখা
ক্ষতিগ্রস্থ, ভাঙা এবং বিভক্ত প্রান্তের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখা দিতে পারে যদি আপনি খুব ঘন ঘন ব্রাশ করেন। আপনি যদি চুল শুকাতে দেন, চুলের বাইরের স্তর যা প্রাকৃতিক তেল দিয়ে লেপে দেওয়া উচিত তা শেষ পর্যন্ত শুষ্ক এবং ফাটল হয়ে যাবে। চুলের আনুষাঙ্গিক ব্যবহার যেমন ক্লিপ বা হেয়ার টাইও চুল ভাঙ্গার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে বলে জানা যায়। যে চুলগুলি সহজেই ভেঙ্গে যায় তা সাধারণত রাসায়নিকের অত্যধিক ব্যবহারের কারণে ঘটে, যেমন ঘন ঘন চুলে রং করা বা পরিবেশগত অবস্থার কারণে। এই অবস্থা চুলের গঠন পরিবর্তন করতে পারে। 2015 গবেষণা ট্রাইকোলজির আন্তর্জাতিক জার্নাল উল্লেখ্য, ক্রমাগত রাসায়নিকের সংস্পর্শে চুলের কিউটিকল ভেঙ্গে যায়। ফলে চুলের কর্টেক্স ও মেডুলা রক্ষা করার মতো কিছুই থাকে না। এর ফলে আপনার চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়। ভঙ্গুর চুলের কারণে আপনার চুল বিভক্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে চুলের প্রান্তে। চুলের প্রান্তগুলি চুলের শ্যাফ্টের প্রাচীনতম অংশ হওয়া ছাড়াও, এটি আবার ক্ষতিগ্রস্থ চুলের কিউটিকল দ্বারা সৃষ্ট হয়। 4. চুলের রঙ পরিবর্তন
শুষ্ক, নিস্তেজ এবং সহজে ভেঙে যাওয়া ছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্ত চুলগুলিও সাধারণত বিবর্ণ হয়। সাধারণত, ক্ষতিগ্রস্থ চুলের একটি লক্ষণ হল যে চুলের রঙ স্বাস্থ্যকর চুলের রঙের চেয়ে বেশি বিবর্ণ হয়ে যায়। চকচকে চুল সাধারণত হয় কারণ চুলে যথেষ্ট প্রাকৃতিক আর্দ্রতা এবং তেল থাকে। এই তেল চুলের খাদকে সুস্থ রাখতেও সুরক্ষা দেয়। ক্ষতিগ্রস্থ চুলে, এই প্রাকৃতিক তেল অনুপস্থিত বা খুব কম। ফলস্বরূপ, কিউটিকলগুলি আরও ক্ষতির প্রবণ হয়ে ওঠে এবং এইভাবে ফাটল ধরে। এটিই আপনার চুলের রঙের পরিবর্তন ঘটায়। চুলের রঙের পরিবর্তন সাধারণত লম্বা চুলের শেষে দেখা যায়। আপনি যদি গভীরভাবে মনোযোগ দেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার চুলের প্রান্ত লাল এবং শুষ্ক, যখন আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙ গাঢ়।5. চুল পাতলা করা
উপরের ক্ষতিগ্রস্থ চুলের সমস্ত লক্ষণ সাধারণত প্রথমে প্রদর্শিত হবে। তারপরে আপনি যদি আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করেন এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের কারণগুলি এড়ান তবে আপনার চুল ধীরে ধীরে আবার সুস্থ হয়ে উঠতে পারে। চুল পাতলা হওয়া ক্ষতিগ্রস্থ চুলের লক্ষণ যা বেশ গুরুতর। এই অবস্থাটি সাধারণত ঘটে যখন আপনি প্রথম প্রদর্শিত অন্যান্য লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করেন। এই পর্যায়ে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার চুলের কিছু অংশ অন্যদের তুলনায় পাতলা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]কিভাবে ক্ষতিগ্রস্ত চুল মোকাবেলা করতে
সঠিকভাবে শ্যাম্পু করা ক্ষতিগ্রস্থ চুলের বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রতিরোধ করতে পারে যদিও আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে এটির চিকিত্সা করার এবং এর সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনার কোনও উপায় নেই। ক্ষতিগ্রস্থ চুলের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ফলাফল। এর মানে হল যে কিছু নির্দিষ্ট জীবনধারা পরিবর্তন করা, বিশেষ করে যখন চুলের যত্নের ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থ চুলের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে: - চুলের তেল বা স্টাইল করার আগে চুলে পুষ্টি যোগাতে পারে এমন পণ্য ব্যবহার করুন। এইভাবে, আপনার চুল ড্রায়ার থেকে সরাসরি তাপের সংস্পর্শে আসবে না।
- ড্যামেজ চুল "রিমুভ" করতে নিয়মিত চুল কাটুন।
- সরাসরি সূর্যালোকের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
- খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করবেন না, বিশেষ করে যদি আপনার শুষ্ক চুল থাকে।