জন্ম দেওয়ার পর ঋতুস্রাব মসৃণ হয় না একটি স্বাভাবিক অবস্থা যা নতুন মায়েদের হয়। কারণগুলিও পরিবর্তিত হয়, ওজন, নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়ানো বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। এই মাসিক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য, জন্ম দেওয়ার পরে অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কিছু কারণ জানতে কখনই কষ্ট হয় না, তাই পরে যখন আপনি এটির মুখোমুখি হন তখন আপনি আতঙ্কিত হবেন না। 
সন্তান প্রসবের পর অনিয়মিত মাসিক হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে।গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে হরমোনের পরিমাণ পরিবর্তন হবে। এই হরমোনগুলি শ্রম এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, মায়ের শরীরে হরমোনের পরিমাণ তাৎক্ষণিকভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে না। তাই আশ্চর্য হবেন না যদি মহিলারা সন্তান জন্ম দেওয়ার পর অনিয়মিত মাসিকের সম্মুখীন হতে পারেন। 
প্রসবের পর অনিয়মিত ঋতুস্রাব মোকাবেলা করার জন্য ব্যায়াম করুন। হালকা ব্যায়াম, যেমন জগিং, যোগব্যায়াম বা হাঁটা, শরীরকে স্বাভাবিক হরমোনের মাত্রা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, ব্যায়াম মায়েদের আদর্শ শরীরের ওজন অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।
জন্ম দেওয়ার পর মাসিক মসৃণ হয় না স্বাভাবিক
সাধারণত, যখন আপনি জন্ম দেওয়ার পরে আপনার প্রথম পিরিয়ড পান, তখন মাসিকের পর্যায় আসলেই অনিয়মিতভাবে চলতে পারে। অনিয়মিত এবং অনিয়মিত মাসিক ছাড়াও, মাসিকের প্রথম পিরিয়ডের পরেও পেটে খিঁচুনি, মাসিকের রক্ত জমাট বাঁধা এবং জন্ম দেওয়ার আগে থেকে বেশি মাসিক হয়। ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস (NHS) UK থেকে উদ্ধৃত, সন্তান জন্ম দেওয়ার পর কখন আপনার মাসিক হবে তা নির্ধারণ করা কঠিন। এর কারণ হল মহিলাদের মাসিকের সময়কাল পরিবর্তিত হতে পারে। যাইহোক, যদি মা একচেটিয়াভাবে স্তন্যপান করান, তবে প্রসবোত্তর মাসিক পর্যায় সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে ঘটতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এই অবস্থা হয়। বুকের দুধ তৈরি করার সময়, শরীর এমন হরমোন নিঃসরণ করবে যা হরমোনের উত্থানকে বাধা দিতে পারে যা একজন মহিলার মাসিককে প্রভাবিত করে। আরও পড়ুন: এই 4টি মাসিকের পর্যায়গুলি আপনাকে জানতে এবং বুঝতে হবেজন্মের পর অনিয়মিত মাসিকের কারণ
প্রথমত, আপনাকে জানতে হবে যে প্রসবের ফলে একজন মহিলার শরীরে হরমোনের পরিমাণ পরিবর্তন হতে পারে। এর ফলে প্রসবের পর অনিয়মিত মাসিক চক্র হয়। বিভিন্ন হরমোনের পরিমাণের পরিবর্তন ছাড়াও, সন্তান প্রসবের পরে অনিয়মিত মাসিকের আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত।1. ওজন
যেসব মহিলারা সবেমাত্র যোনিপথে বা সিজারিয়ানের মাধ্যমে সন্তান প্রসব করেছেন তাদের ওজন বাড়তে থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, এমন মহিলাও আছেন যারা জন্ম দেওয়ার পরে ওজন হ্রাস করেন। ওজনের এই পরিবর্তন আসলে জন্ম দেওয়ার পর অনিয়মিত মাসিক হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি একজন মহিলার শরীরে হরমোনের পরিমাণের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ফলস্বরূপ, নতুন মায়েরা অনিয়মিত মাসিক চক্র অনুভব করবেন।2. সে তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছে
নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে প্রসবের পরে মা অনিয়মিত মাসিক পর্যায়গুলি অনুভব করতে পারে। এর কারণ হল যে হরমোনগুলিকে বুকের দুধ খাওয়ানোকে সমর্থন করে তা শরীরকে ডিম্বস্ফোটনে দেরি করতে পারে যাতে মাসিক অনিয়মিত হয়। যাইহোক, আপনার চিন্তা করার দরকার নেই কারণ সময়ের সাথে সাথে, মাসিক চক্র স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, শিশুদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে এবং দুধ উৎপাদন স্থিতিশীল রাখতে তাদের বুকের দুধ দেওয়া চালিয়ে যান। যদি প্রকৃতপক্ষে মাসিক চক্র স্বাভাবিকভাবে না যায়, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না যাতে এই সমস্যাটি অবিলম্বে সমাধান করা যায়।3. শরীরে হরমোনের সংখ্যার পরিবর্তন
সন্তান প্রসবের পর অনিয়মিত মাসিক হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে।গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে হরমোনের পরিমাণ পরিবর্তন হবে। এই হরমোনগুলি শ্রম এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, মায়ের শরীরে হরমোনের পরিমাণ তাৎক্ষণিকভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে না। তাই আশ্চর্য হবেন না যদি মহিলারা সন্তান জন্ম দেওয়ার পর অনিয়মিত মাসিকের সম্মুখীন হতে পারেন। 4. চিকিৎসা শর্ত
প্রসবের পরে বেশ কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে অনিয়মিত মাসিক হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:- এন্ডোমেট্রিওসিস (জরায়ুর বাইরে জরায়ুর আস্তরণের টিস্যুর বৃদ্ধি)
- পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (একটি হরমোন ব্যাধি যার কারণে ডিম্বাশয় নিয়মিত ডিম ছাড়তে পারে না)
- হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড গ্রন্থি থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে অক্ষম)
- হাইপারথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড গ্রন্থি অতিরিক্ত থাইরক্সিন হরমোন তৈরি করে)।
জন্ম দেওয়ার পরে অনিয়মিত মাসিকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
জন্ম দেওয়ার পর যদি আপনার অনিয়মিত মাসিক হয় তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। আপনি যে মাসিকের সমস্যায় ভুগছেন তা কাটিয়ে উঠতে নিম্নলিখিত উপায়গুলি করুন।1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন
প্রসবের পর অনিয়মিত ঋতুস্রাব মোকাবেলা করার জন্য ব্যায়াম করুন। হালকা ব্যায়াম, যেমন জগিং, যোগব্যায়াম বা হাঁটা, শরীরকে স্বাভাবিক হরমোনের মাত্রা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, ব্যায়াম মায়েদের আদর্শ শরীরের ওজন অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।