বেশিরভাগ মানুষ সম্ভবত পুল বা নীল সমুদ্রে জল খেলা বা খেলা করে সময় উপভোগ করতে পছন্দ করে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে সবাই এটি পছন্দ করে না। কারণ হল, কিছু লোক আছে যারা আসলেই উদ্বিগ্ন এবং চিন্তিত বোধ করে বা সমুদ্রের জলের সাথে কাজ করার সময় অন্যান্য আরও গুরুতর প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। হ্যাঁ, এই শর্ত হিসাবে বলা যেতে পারেথ্যালাসোফোবিয়া(সমুদ্রের পানির অত্যধিক ভয়)। 
যাদের সমুদ্রের ফোবিয়া আছে তারা অনুভব করবে যে সমুদ্র থেকে একটি বিপর্যয় আসবে। থ্যালাসোফোবিয়া তাদের কার্যক্রম প্রভাবিত করতে পারে। কারণ হল, সমুদ্র ফোবিয়ার উপসর্গগুলি সাধারণত উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতার মতোই। সাধারণভাবে, কিছু শারীরিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: 
যদি আপনার সমুদ্রের ভীতি আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি যদি সমুদ্রের ফোবিয়া নির্দেশ করে এমন লক্ষণ বা উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিকিত্সকরা এটি নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পরিমাপ যন্ত্র ব্যবহার করবেন। সাধারণত আপনার উদ্বেগ বা প্যানিক অ্যাটাকের কারণ কী তা ডাক্তার নির্ধারণ করবেন। কিছু ক্ষেত্রে, এমন শারীরিক কারণ রয়েছে যা উদ্বেগ বাড়াতে পারে, যেমন: বিরক্তিকর পেটের সমস্যা বা কিছু স্নায়বিক ব্যাধি। যদি আপনার ডাক্তার আপনার সমুদ্রের ফোবিয়ার জন্য কোন শারীরিক কারণ খুঁজে না পান, তাহলে আপনাকে পরীক্ষা করতে বলা হতে পারে। এই ফোবিয়া পরীক্ষার জন্য ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের মধ্যে রয়েছে:
ওটা কী থ্যালাসোফোবিয়া?
থ্যালাসোফোবিয়া এক ধরনের ফোবিয়া যা ভুক্তভোগীদের বড় এবং গভীর সমুদ্র সম্পর্কে চরম ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে। সি ফোবিয়া থেকে একটু আলাদা একুয়াফোবিয়া. রোগীদের মধ্যে একুয়াফোবিয়া, তার আছে শুধু দুশ্চিন্তা আর পানির ভয়। এদিকে, সমুদ্রের ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পানির প্রতি অত্যধিক ভয় থাকে যা প্রশস্ত, গভীর, অন্ধকার এবং বিপজ্জনক হতে থাকে। শুধু পানিতে প্রবেশ করাই নয়, অনুভূত ভয়টি সমুদ্রের প্রাণীদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যেমন জেলিফিশ, হাঙ্গর, অক্টোপাস এবং অন্যান্য বিভিন্ন প্রজাতির মাছ। এটা তোলে টিহ্যালাসোফোবিয়া এই নামেও পরিচিতফোবিয়াগভীর সমুদ্র বাফোবিয়া সমুদ্রের গভীরতা। এই অবস্থাটি উদ্বেগজনিত ব্যাধির একটি রূপ কারণ এটি একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। যদি চিকিত্সা না করা হয়, এই ধরনের ফোবিয়া রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।সাধারণত অভিজ্ঞ লক্ষণথ্যালাসোফোবিয়া
যাদের সমুদ্রের ফোবিয়া আছে তারা অনুভব করবে যে সমুদ্র থেকে একটি বিপর্যয় আসবে। থ্যালাসোফোবিয়া তাদের কার্যক্রম প্রভাবিত করতে পারে। কারণ হল, সমুদ্র ফোবিয়ার উপসর্গগুলি সাধারণত উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতার মতোই। সাধারণভাবে, কিছু শারীরিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: - ঘাম
- নড়বড়ে
- মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- হালকা মাথাব্যথা
- হৃদস্পন্দন দ্রুত
- সমুদ্র থেকে আসন্ন দুর্যোগের অনুভূতি রয়েছে
কারো সম্মুখীন হওয়ার কারণথ্যালাসোফোবিয়া
এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা একজন ব্যক্তির সমুদ্রের ফোবিয়া হতে পারে। যাইহোক, এই ধরণের ফোবিয়ার প্রধান কারণগুলি সাধারণত নিম্নলিখিত তিনটি বিভাগের মধ্যে একটিতে পড়ে:1. জেনেটিক্স
জেনেটিক্স এমন একটি কারণ যা একজন ব্যক্তির মধ্যে সমুদ্রের ফোবিয়ার বিকাশকে ট্রিগার করে। যদি এমন আত্মীয় বা পরিবারের সদস্যরা থাকে যাদের সমুদ্রের প্রতি অত্যধিক ভয় থাকে, তবে আপনার অভিজ্ঞতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে ফোবিয়া গভীর সমুদ্র.2. আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা
একটি কারণ যা প্রায়শই একটি ফোবিয়াকে ট্রিগার করে তা হল অতীতে একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা। আপনি যদি সমুদ্রে ডুবে যাওয়ার মতো কোনও ধরণের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থেকে থাকেন তবে আপনি এই ফোবিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার আরও বেশি ঝুঁকিতে রয়েছেন।3. মস্তিষ্কের বিকাশ
আপনার মধ্যে এই ফোবিয়ার উদ্ভবের কারণ হতে পারে এমন একটি কারণ হল মস্তিষ্কের বিকাশ। মস্তিষ্কের যে অংশটি ভয়ে সাড়া দেয় তা যদি ভালভাবে বিকশিত না হয় তবে আপনার ফোবিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে।কিভাবে থ্যালাসোফোবিয়া নির্ণয় করা যাবে?
যদি আপনার সমুদ্রের ভীতি আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি যদি সমুদ্রের ফোবিয়া নির্দেশ করে এমন লক্ষণ বা উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিকিত্সকরা এটি নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পরিমাপ যন্ত্র ব্যবহার করবেন। সাধারণত আপনার উদ্বেগ বা প্যানিক অ্যাটাকের কারণ কী তা ডাক্তার নির্ধারণ করবেন। কিছু ক্ষেত্রে, এমন শারীরিক কারণ রয়েছে যা উদ্বেগ বাড়াতে পারে, যেমন: বিরক্তিকর পেটের সমস্যা বা কিছু স্নায়বিক ব্যাধি। যদি আপনার ডাক্তার আপনার সমুদ্রের ফোবিয়ার জন্য কোন শারীরিক কারণ খুঁজে না পান, তাহলে আপনাকে পরীক্ষা করতে বলা হতে পারে। এই ফোবিয়া পরীক্ষার জন্য ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের মধ্যে রয়েছে: - সমুদ্রের অত্যধিক এবং অবর্ণনীয় ভয়।
- কমপক্ষে 6 মাস ধরে সমুদ্রের অবিরাম ভয়।
- গভীর বা খোলা জলে থাকার অতিরিক্ত ভয়।
- উপলব্ধি করুন যে আপনার সমুদ্রের ভয় প্রকৃত বিপদের মূল্য নয়।