তরল মলত্যাগ বা ডায়রিয়ার কারণ এবং এর চিকিৎসা

জলযুক্ত মল বা আলগা মল ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, খারাপ খাদ্য এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্রদাহ, আলসারেটিভ কোলাইটিস, ক্রোনস ডিজিজ এবং সিলিয়াক রোগের কারণে হতে পারে। কারণ বিভিন্ন কারণ, এটি মোকাবেলা করার উপায়ও রোগীর অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। বেশিরভাগ মানুষের জন্য ডায়রিয়া একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয়। যাইহোক, যদি এটি দূরে না যায়, তবে ক্রমাগত প্রস্রাবের কারণে হারিয়ে যাওয়া তরল ডিহাইড্রেশন হতে পারে। অতএব, আপনাকে তরল মলত্যাগ সম্পর্কে আরও জানতে হবে যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করতে পারেন।

তরল মলত্যাগের কারণ

তরল মলত্যাগের অবস্থা (BAB) শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের মধ্যেই ঘটতে পারে। জলযুক্ত মলের ধারাবাহিকতা রোগ নির্দেশ করতে পারে বা নাও পারে। আপনার যদি আলগা মল থাকে কিন্তু আপনি আপনার পেটে অসুস্থ বোধ করেন না, তাহলে এই অবস্থাটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ নাও হতে পারে। তাহলে, তরল মলত্যাগের আসল কারণ কী? এখানে ব্যাখ্যা আছে. একটি ভাইরাল সংক্রমণ দ্বারা জলযুক্ত ডায়রিয়া হতে পারে

1. ভাইরাল সংক্রমণ

পাচনতন্ত্রে ভাইরাস প্রবেশের ফলে মলের গঠন তরল হয়ে যেতে পারে। একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়া সাধারণত অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে যেমন বমি বমি ভাব এবং পেটে ব্যথা। কিছু ভাইরাল সংক্রমণ যা আলগা মল সৃষ্টি করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে রোটাভাইরাস, নরোভাইরাস এবং অ্যাডেনোভাইরাস

2. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ

ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণেও তরল মলত্যাগ ঘটতে পারে যেমন: সালমোনেলা, ই কোলাই, পর্যন্ত শিগেলা. সাধারণত, এই ব্যাকটেরিয়াগুলি খাবার এবং পানীয়গুলিতে থাকে যা পরিষ্কার রাখা হয় না। এই ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণও খাদ্যে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তাই, শুধু ডায়রিয়া নয়, অন্যান্য উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব এবং বমিও দেখা দিতে পারে।

3. ভুল খাদ্য

কিছু খাবার এবং পানীয়, যদিও সেগুলি ভাল পরিচ্ছন্নতার সাথে প্রস্তুত করা হয়েছে, তবুও কিছু লোকের জন্য ডায়রিয়া হতে পারে। যাদের ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার ইতিহাস রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, দুধ থেকে তৈরি কিছু খাওয়ার ফলে আলগা মল তৈরি হতে পারে। এছাড়াও, অত্যধিক মসলাযুক্ত খাবার এবং কফি খাওয়ার ফলে পেট ব্যথা এবং ডায়রিয়া হতে পারে। IBS এর কারণে একজন ব্যক্তির আলগা মল হতে পারে

4. ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)

আইবিএস একটি দীর্ঘস্থায়ী হজমজনিত ব্যাধি অবস্থা, যা রোগীদের প্রায়ই ডায়রিয়ার সম্মুখীন করে। তরল মলত্যাগের পাশাপাশি, এই রোগের লোকেরা পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে ব্যথার মতো উপসর্গগুলিও অনুভব করতে পারে।

5. আলসারেটিভ কোলাইটিস

আলসারেটিভ কোলাইটিস হল বৃহৎ অন্ত্র এবং মলদ্বারে প্রদাহ বা প্রদাহের ফলে সৃষ্ট একটি পরিপাক ব্যাধি। এই অবস্থার সাথে অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষুধা এবং ওজন হ্রাস, ত্বক এবং চোখের জ্বালা এবং জয়েন্টে ব্যথা।

6. ক্রোনস ডিজিজ

ক্রোনস ডিজিজ আলগা মলকেও ট্রিগার করতে পারে। কারণ এই রোগে পরিপাকতন্ত্রের দেয়াল স্ফীত হয়ে যায়। অন্যান্য লক্ষণ যা ক্রোহনের রোগ নির্দেশ করে তার মধ্যে রয়েছে রক্তাক্ত মল, দুর্বল বোধ করা এবং ক্ষুধা ও ওজন কমে যাওয়া।

7. সিলিয়াক রোগ

সিলিয়াক ডিজিজ এমন একটি ব্যাধি যা ঘটে যখন একজন ব্যক্তির পাচনতন্ত্র গ্লুটেন খেতে পারে না। তাই যখন রোগী ভুলবশত রুটি, পাস্তা বা অন্যান্য আটার প্রস্তুতিতে প্রচুর পরিমাণে গ্লুটেন খায়, তখন তার পরিপাকতন্ত্রে জ্বালা অনুভব হবে। এছাড়াও পড়ুন:একটি গ্লুটেন ফ্রি ডায়েট জানুন যা সিলিয়াক ডিজিজে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাল

তরল মলত্যাগের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

আপনার ডায়রিয়া হলে প্রচুর পানি পান করা দরকার। বিভিন্ন তরল মলত্যাগের কারণ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য চিকিৎসাকে আলাদা করে তোলে। সাধারণভাবে, আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন তা এখানে রয়েছে৷

1. প্রচুর পানি পান করুন

ডায়রিয়ার সম্মুখীন হলে, আপনাকে ডিহাইড্রেশন রোধ করতে প্রচুর জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, শরীরে যে ধরণের তরল এবং অন্যান্য পানীয় প্রবেশ করে সেদিকেও মনোযোগ দিন। ডায়রিয়া বন্ধ হওয়ার কমপক্ষে 48 ঘন্টার জন্য দই ব্যতীত দুগ্ধজাত খাবার থেকে আসা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও স্যুপি খাবার যেমন মুরগির স্যুপ খাওয়ার মাধ্যমে আপনার তরল গ্রহণ পূরণ করুন। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন খাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা আপনার পেটে জ্বালাতন করতে পারে এবং আপনাকে পানিশূন্য করে তুলতে পারে।

2. আপনার খাদ্য যত্ন নিন

যারা তরল সামঞ্জস্যের সাথে ডায়রিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করছেন তাদের খুব বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। খাবারের অংশ কমানো ভালো কিন্তু ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো ভালো, উদাহরণস্বরূপ দিনে পাঁচবার খাওয়া কিন্তু ছোট অংশে। সহজে হজম হয় এমন খাবার বেছে নিন, যেমন পোরিজ, কলা বা টোস্ট। মশলাদার, ভাজা বা গ্যাসযুক্ত খাবার যেমন বাঁধাকপি খাবেন না, কারণ এগুলো পেটে জ্বালাতন করতে পারে। অবস্থা ভালো হয়ে গেলে, আপনি ধীরে ধীরে শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করতে পারেন।

3. ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন

যদি উপরের পদ্ধতিটি আপনার অনুভব করা তরল মলত্যাগের উপশম না করে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় এসেছে। কারণ, সব ডায়রিয়ার ওষুধ এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত নয়। যদি তরল মল যা রক্তের সাথে থাকে বা ডায়রিয়ার সময় আপনি জ্বর অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে সাধারণ ডায়রিয়ার ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। উপরন্তু, ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট ডায়রিয়ায়, উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে যা বেশ উদ্বেগজনক, ডাক্তাররা কোলনোস্কোপি বা সিগমায়েডোস্কোপি পদ্ধতি ব্যবহার করে অতিরিক্ত পরীক্ষাও করতে পারেন।

কিভাবে আবার ঘটতে থেকে তরল অন্ত্রের আন্দোলন প্রতিরোধ করা যায়

তরল মলত্যাগ রোধ করতে যত্ন সহকারে আপনার হাত ধুয়ে নিন। কারণ এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন তা জানার পরে, আপনি অবশ্যই এই রোগটি আবার ঘটতে চান না। এটি প্রতিরোধ করতে আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন তা এখানে রয়েছে৷

• সবসময় জায়গায় মলত্যাগ করুন।
• নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং বাথরুম থেকে বের হওয়ার পরে।
• খাবার রান্না করার আগে ভালো করে ধুয়ে নিন।
• যতক্ষণ না সম্পূর্ণ সিদ্ধ হয় ততক্ষণ খাবার রান্না করুন।
• এলোমেলোভাবে খাবেন না।
• নিশ্চিত করুন যে বাড়ির পরিবেশ যেন মাছি এবং অন্যান্য প্রাণী থেকে পরিষ্কার থাকে যা রোগের উৎস হতে পারে।
• বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় টিকা নিন।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খাও.
• ব্যায়াম নিয়মিত

[[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] মোটকথা, তরল মলত্যাগ এড়ানো যেতে পারে যদি আপনি যেখানেই থাকুন না কেন সবসময় পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখেন। এই ভালো অভ্যাসটি আপনাকে শুধু ডায়রিয়া থেকে রক্ষা করবে না, অন্যান্য রোগও যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।